ee daha neGuzelmis video az baktim canim bende sana eslik edeyim
Şöyle yapayim gunde bir defa bunu 500-800 arasi zipzip
100 jamping jack yapsak yetmez mi
Eksin cok guzel canim tebriklerEki Görüntüle 2809934
(Goz kalemi ile bu kadar yazabildim :) )
Geçen hafta:81.9
Guncel: 80.5
Fark:1.4
Yuzde:1.709
Cogu sudur diyordum ki 1.1 i yagdan gitmis
Haftaya artiyi eksiye cevirrisin canimHayırlı cumalar herkese
Bildirimim
İki hafta önce 81.7
(Pazartesi 83.9)
Bugün 82.8
Fark +1.1
Annemlerin gelmesi etkiledi maalesef mart ayı boşa gitti
Eki Görüntüle 2809935
Eksin cok guzel tebrik ederim canim26 mart 2021 kilo bildirimi
geçen cuma: 83.85
bu cuma: 81.95
fark: 1.9
yüzde: 2.266
Eki Görüntüle 2809955
100gramda eksi eksidirGecen cuma 63.3
Bu cuma 63.2
Fark -100 gr
Zipzip-
(Bu hafta biraz dikkatsizdim sporda fazla yapamadim ancak bu kadar oldu)
Tamam canim katilani not alirimee daha ne
yanına da bir şey daha ekleyene kahve hediyeleri müessesemizden
o zaman böyle başlangıç yapalım. havaların iyi olduğu günlerde yürüyüşte ekleyelim iyi mi. sadece yürüyüşle olmuyo ama onsuzda hiç olmuyo. yani yürüyemeyende yürüyemez
S sulisim
@birazhuzurdu2008
Elhan
sen
ben
5 kişi katılan olursa ekleyelim her gün yazalım birbirimizi takip motive edelim. sabahtan yapabilen hemen yaptım yazsın diğerlerini özendirsin
yürümeye gidiom yaz sen gelicem canım
Neye
Spor yapiyoruz
Kim benmiSpor yapiyoruz
İnşaallah canım benim ben bu hafta sonu kaçamak yapmıycmGüzel olur kuzum güzel. Ne güzel verdin devamı da gelir eminim. Sebze ağırlıklı geçirecem bende bu haftayı hem ödem Oluşmaz hemde rahat kilo veririm inşallah
Maşallah guzel vermis ...33 kilo cokmu...9 yas icin...diyetisyen mi önerdi kilo vermesiniBenim kızım da kilo vermiş teyzeleri d vitamini eksikliği var demistik ya vitamini kullanmaya başladı
15 mart 'ta 33.5
25 Mart dün tartıldı 32.2 geldi ...
Mutluluktan uçuyor artık
Bugün cuma ya kahvaltıda ona da ödül yaptık
Kızım 9 yaşında bu arada
ben bu hafta günde 1 saatten fazla die saat hedefi koydum kendime. hit kardiyo çok verdiriyo dur sana bi video atıyım ben akşam bunu yaptım çok güzel kısa saatte çok meto çalıştırıyor.
bantta yürüyecem
zıpzıpta yapacam
aklımdakiler bunlar canım
ama bu hafta hit favorim
bu bak benimki
Ben varim denerim...değişik bir videoymus...
Vazgecmezsem yaparim canim nediyimYani insallah yapacagim yapmam lazim
Gecen pazar fotograf cektim uzun zamandir çekmiyordum belim ince bacaklarim kalin duruyor kum saati gibiyimVazgecmezsem yaparim canim nediyim
Aynen öyle. Yeterince yaptım ben zaten. Cumaya kadar uslu durcamİnşaallah canım benim ben bu hafta sonu kaçamak yapmıycm
Benimde kalinlasti 3gun spor yaparsam 4 5.gün istemiyoGecen pazar fotograf cektim uzun zamandir çekmiyordum belim ince bacaklarim kalin duruyor kum saati gibiyim
Daha tartilmadi canimMefkurem ablamsen tartıldın mı? Sonucunu göremedim ben mi kaçırdım?
ee daha ne
yanına da bir şey daha ekleyene kahve hediyeleri müessesemizden
o zaman böyle başlangıç yapalım. havaların iyi olduğu günlerde yürüyüşte ekleyelim iyi mi. sadece yürüyüşle olmuyo ama onsuzda hiç olmuyo. yani yürüyemeyende yürüyemez
S sulisim
@birazhuzurdu2008
Elhan
sen
ben
5 kişi katılan olursa ekleyelim her gün yazalım birbirimizi takip motive edelim. sabahtan yapabilen hemen yaptım yazsın diğerlerini özendirsin
yürümeye gidiom yaz sen gelicem canım
Vay vay ablamız ikon olmuşEki Görüntüle 2809999
Ders boş verdigin gazla attım kendimi bahçeye...asayiş berkemal azıcık nöbet geçiriyorum da şekerim
Sporumuz vatana kulübe hayırlı olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?