- 3 Haziran 2015
- 36.943
- 119.274
- 798
- 36
ben yürüyüş yaparken kronometre yapıyorum :)
ben yürüyüş yaparken kronometre yapıyorum :)Gps li modelli tercih edersen benim gibi az saydı saymadı sorunu olmaz, mi band 6 çıkacakmış ve içinde gps varmış,5 aldığıma pişman oldum, gpsliler bi tık pahalı, pahalı olmasın dersen kalanların hepsi aynı bence.
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Günaydın canım ❤Günaydın canlarrrr bugün perşembeeeeee cumanın kankisi bugünnnnn cumanın karısı da diyebiliriz tabiri caizse o olmadan o olmaz yaniiiiiiyani menülere dikkat yaniiiiiiiiii
Afiyet olsun canım su az olmus onun disinda guzelçarşamba menusu
8.00 sirkeli balli su
10.00 has.yumurta maydonoz salatalik domates 1 dlm peynir 4 zeytin
14.00 1 muz 2 tane uzum
18.00 4 yk lorlu pırasa 3 yk fırında etli sebzeli patates ,5 yk yogurt, salata
21.00 1 kupa yesilcay
su 1.5lt
spor.
30 dk tempolu 60 dk temposuz yuryus
Zipzip- E Elif_Eylul
Günaydın canım ❤herkesee günaaaydınnnn
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Bugün menüleri oldukça hafif tutalım
evet kaptanım insa artiricamAfiyet olsun canım su az olmus onun disinda guzel
Wawwww hatundaki menüye bakkkk31 Mart
6.30 Sirkeli limonlu su
8.00 Sade Nescafe
12.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Sebzeli lorlu omlet, yeşil biber, çeri
17.30 Taze fasulye, zencefilli, zerdeçalli ayran
29
20.00 Bir elma
İki buçuk litre su
birbeste Zipzip-
Eki Görüntüle 2814428
Rakibem tarti ne durumda bi sinyal ver :)Sabah 8 de uyandım
500 ml su içtim
2 kupa yeşil çay içtim
Kahvaltım 13.20
Eki Görüntüle 2814469
Ara öğün 16 da
1 kupa az sütlü tarçınlı kakaolu türk kahvesi
2 dilim elma
Akşam 18 de
6 kaşık ıspanak
4 kaşık yoğurt
2 lt su
3 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
North River
En son esime bi bardak süt diyeeee seslendim oda bana peynir ekmek teklif ettiTeşekkür ederim kaptancım
Teşekkürler kaptancım
Sağolasın canım
Rakibem niye böyle aç kaldın işin mi vardı
Geldim rakibem geldim normale döndüm tekrar
Bahar süper irade mükemmelsiniz
Senin ev baya yoğun herhalde ben spor yapmasam evde ancak 2000 oluyor normal gündeSpor yapamadım canlarım hastaneye git gel vs anca bu kadar oldu kızımla ilgilendim ev işi filan derken yoruldum yatarım ben de hepinize iyi geceler
Eki Görüntüle 2814474
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Nidsalii
North River
| Pazartesi | Sali | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Toplam | |
| @Tostombalakanne | 30.042 | 21.412 | 10.009 | 61.463 | |||
| @Cordeliaa | 28.012 | 32.000 | 30.030 | 90.042 | |||
|
| 16.005 | 16.036 | 12.014 | 44.055 | |||
| E Elif_Eylul | 15.012 | 16.006 | 15.000 | 46.018 | |||
|
| 14.155 | 16.158 | 18.791 | 49.104 | |||
|
| 13.845 | 10.748 | 6.042 | 30.635 | |||
| S sulisim | 13.665 | 12.237 | 17.611 | 43.513 | |||
|
| 13.210 | 4.341 | 7.016 | 24.567 | |||
| @I-cell_84 | 13.069 | 11.185 | 10.175 | 34.429 | |||
|
| 10.478 | 15.124 | 11.224 | 36.826 | |||
|
| 10.101 | 10.600 | 20.701 | ||||
|
| 7.520 | 6.167 | 10.168 | 23.855 | |||
|
| 9.273 | 5.229 | 7.030 | 21.532 | |||
| @Cedarice | 8.759 | 16.253 | 16.963 | 41.975 | |||
|
| 8.248 | 5.202 | 5.308 | 18.758 | |||
|
| 8.243 | 8.243 | |||||
| @Nilay5454 | 8.113 | 8.171 | 8.480 | 24.764 | |||
| B Beklenen2 | 3.523 | 6.078 | 9.601 | ||||
|
| 1.910 | 835 | 1.942 | 4.687 | |||
| @sena zeynep | 20.087 | 6.628 | 26.715 | ||||
| @birazhuzurdu2008 | 13.098 | 13.098 | |||||
| @Tesnim1989 | 5.970 | 8.906 | 14.876 | ||||
Afiyet olsun canım Allah kabul etsinŞimdiden menümü yazabilirim dostlar
niyetliyim bugün
Akşam
4 köfte, zencefil zerdeçallı bol ayran, salata
su ne içebilirsem artık
spor yaparsam yazarım
Elhan
bugün eksi 100 daha gördüm inşallah yarına artmaz geç yemek iyi gelmiyo banaya hayırlısı artık
Canım spor gerçekten kas yapıyor bende göbek gitti gibi pantolon rahat ilikleniyor ama tartıda çok fark etmiyor. Dediğin gibi ilk fırsatta diyetisyene gidip kas yağ oranına baktiracağim yoksa kafayı yerim bu gidişle...
Kim tutar beniWawwww hatundaki menüye bakkkkafiyet olsun canım güzel menü
İşte beni tanıyanlar kanmıyor.Yok canim demem
Hosgeldin tekrardan
Ne kadar kilo aldin bakalim en son 60 li rakamlarda birakmistik seni
Tarti bildirim seklimiz değişti sanirmm bir ara gelince söylemiştik
Günaydın canım ❤
Günaydın ablacım ❤
Sabah 7 de gördüm bu mesajini ama yazacak gücüm yoktu 1 nisan olduğunu anlamistim
Günaydın canım ❤
Günaydın canım gecmis olsun
Günaydın canım ❤
Hemde bugun mu
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Uzun sure yumurta yemekten olabilir kahvaltilarini degistir
Yulaf da alabilirsin süt ve meyve ile yiyebilirsin
Günaydın canım ❤
Gunaydin canım ❤
Günaydın canım ❤
Pedometrenin pembe ayakkabili olani fena saymiyordu bir dönem indirmistim
Samsung health kullanıyorum bende telefonda yüklüydü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?