Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menu
Sabah(9:00)
4yk granula(sekersiz )
1 bardak süt

Ara(15:00)
2 hurma
10 badem

Aksam(18:00)
3yk kısır
2 parmak kalinliginda 4 parça tavuk izgara
65 g cilekli yas pasta ( 200cal)(tartip yedim 1 porsiyon 400 cal olur mu ya )

Su:2 lt spor: 40dk yürüyüs Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Tutku44
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-04-03-01-03-10-294_com.xiaomi.hm.health.webp
    14,7 KB · Görüntüleme: 26
Kızlar günaydın, aksam migrenim tuttu diye ilac almistim. Karanlikta dururken uyumusum. esimde ellememis. Adimim böyle kaldı. Özür diliyorum ama bugün 20 bin yapip dünkü hatamı telafi etmeyi düşünüyorum.
Z zipzip
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210403-075243_Samsung Health.webp
    11,7 KB · Görüntüleme: 20
Canın sağolsun. Düşünmen çok güzel. Nasıl oldun canım,? İyi misin?
 
Yürüdüm yürüdüm 6. Takımla yürüdüm
Odalar bana dardı bahçelerde yürüdüm
Yürüdüm yürüdüm 6. Takımla yürüdüm
Bahçeler bana dardı sokaklarda yürüdüm.
Gökyüzü bile dardı 6. Takımla yürüdüm...

Günaydınnnnnn canlar.
Pınar madem sitemize sponsor olmuş, şarkısını çalayım dedim.
 
Canın sağolsun. Düşünmen çok güzel. Nasıl oldun canım,? İyi misin?
Teşekkür ederim tatlım. Gözlerde baskı var biraz ama aksama göre daha iyiyim. Sen nasılsın?
Ooo ne güzel uyarlama. Günaydın sabah enerjisi
 
Çok şükür ben iyiyim. Zayıflamak güzel. Spor yapmak güzel. Hayat güzel be canım, herşeye rağmen.
Katılıyorum sana canım.

Telefonu şarja da takamamışım uyuyakalinca. Eşimde farketmemiş. Biraz şarj olsun kalkıp evde yürüyeyim. Bugün hedefim çok.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…