- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Mekik yarisi napalim...yuruduk bacaklar inceldi amma göbekler duruyo
Kaptanlarimiz seçsin bakalım.
Afiyet olsun canım spor yokMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Ip atlayamiyorum yaa evdeBenim en kotu olduğum alan atlama. İp mi atlasak. Yapabilir miyim.Zipzip-
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek (çikolata ödülü yerine)
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Chedarice
Tamam canim
Sağol kaptanTamam canim
Guzel adim atmissin
Hakkinda hayirlisi olsun canim dikkat et kendine Allaha emanet ol
Yine gel olur mu? Görüşmek üzere
Sağolun canlarım bol bol kilo vermeler diliyorum hepinizeNasil istersen canim biz burdayiz Allaha emanet ol bekleriz her zaman
Yaaaa nereye ya nereyeKızlar ben iyice koptum ya Bi oraya Bi buraya gidince. Abimler gelecek bu haftada diyet yapamam onlarla zaman geçirecem. Sonra ramazanlık geliyor zaten. Özür dileyerek burada bırakmak zorundayım.Girip menü yazmayınca suçlu hissediyorum. Böyle daha iyi sanırım. Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
Emeklerinize sağlık kaptanlarım. Ve tüm arkadaşlarım. Başlama ve bırakma kilom neredeyse aynı ama güzel dostluklar yaşadık. Hakkınızı helal edinbir süre kendi halimde olmak iyi gelecek sanırım bana.
Aaa neden ki canimSağol kaptan
Kendimi bugün misafir gibi hissettim
Ben Yarım çay kaşığı koydum da fena oldum birazEv tipi karbonatlarin tuz oranı fazla canım. O yüzden içimi rahat değil. Mide bağırsak ile ilgili ne sıkıntı yaşarsan karbonat iç ama kaşığın ucuyla suya koy. Hiçbir yan etkisi yok. Hamileler, emziren anneler dahil... Umarım daha iyisindir.
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek (çikolata ödülü yerine)
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Chedarice
Inşaallah buraya en kısa zamanda gelirsin canım görüşürüz kendine cok iyi bak ve saglikli beslen olur mu Allah a emanet olSağolun canlarım bol bol kilo vermeler diliyorum hepinize
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek (çikolata ödülü yerine)
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Chedarice
Cık cık cık cık hiç 1çikolatanın karşılığı 1 dilim börek olur mu? 5e kadar yolu var yani, hani dersen ki börek sevmem kek verelim ablamıza, 4 dilim de ondan ye canım, ödül bu hak ettinMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek (çikolata ödülü yerine)
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Chedarice
Zar zor mezun ettik iptal ettireyim miNe bilim liste değilim ondan herhal
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?