- 8 Eylül 2016
- 103.485
- 438.687
- 898
- 36
Afiyet olsun canımSabah 10.30
Sebzeli omlet
1 salatalık
1 çeri
Biraz yeşillik
1 tb ekmek
Ara =şekersiz nescafe +3 hurma
Akşam= 17. 00
Tavuklu sebzeli 1 kase bulgur pilav
1 kase baharatlı yoğurt
1 tb ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Sabah 7.30 da uyandım
500 ml su içtim
Kahvaltım 11.40 da
1 sap pırasalı omlet
Eki Görüntüle 2817133
Ara öğün 3 de
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
2 adet fındık
Akşam 18 de
1 büyük kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşillik salatası
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 lt kadar su
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Afiyet olsun canımSabah 10.30
Sebzeli omlet
1 salatalık
1 çeri
Biraz yeşillik
1 tb ekmek
Ara =şekersiz nescafe +3 hurma
Akşam= 17. 00
Tavuklu sebzeli 1 kase bulgur pilav
1 kase baharatlı yoğurt
1 tb ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımBen ödül hakkımı yarın tartıdan sonra kullanmak istiyorum.
Sabah
Sucuklu yumurta 2 dilim klasik peynir 3 tane zeytin biraz salatalık ve domates 1.5 dilim çavdar ekmeği
Akşam mangal tavuk kanat közlenmiş sebzelerle salata ve yeşillik salatası
Türk kahvesi yanına incir ceviz 2 tane incir 2 tane ceviz içi
Su çok içmedim yatana kadar 2 litreye tamamlarım dışarı çıkınca su içmiyorum tuvalete girmemek için
5 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Kilomuz aynı bence yarışalımBenimle yarışmak isteyen etiketlesin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim canlarAfiyet olsun canım
Afiyet olsun rakibem. Yine müthiş menü. Evde leblebi yok mu bugunMenümü yazayım kıslar
Sabah 7.30 da uyandım
500 ml su içtim
Kahvaltım 11.40 da
1 sap pırasalı omlet
Eki Görüntüle 2817133
Ara öğün 3 de
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
2 adet fındık
Akşam 18 de
1 büyük kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşillik salatası
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 lt kadar su
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Afiyet olsun canımBen ödül hakkımı yarın tartıdan sonra kullanmak istiyorum.
Sabah
Sucuklu yumurta 2 dilim klasik peynir 3 tane zeytin biraz salatalık ve domates 1.5 dilim çavdar ekmeği
Akşam mangal tavuk kanat közlenmiş sebzelerle salata ve yeşillik salatası
Türk kahvesi yanına incir ceviz 2 tane incir 2 tane ceviz içi
Su çok içmedim yatana kadar 2 litreye tamamlarım dışarı çıkınca su içmiyorum tuvalete girmemek için
5 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Sağol kaptanımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımBen ödül hakkımı yarın tartıdan sonra kullanmak istiyorum.
Sabah
Sucuklu yumurta 2 dilim klasik peynir 3 tane zeytin biraz salatalık ve domates 1.5 dilim çavdar ekmeği
Akşam mangal tavuk kanat közlenmiş sebzelerle salata ve yeşillik salatası
Türk kahvesi yanına incir ceviz 2 tane incir 2 tane ceviz içi
Su çok içmedim yatana kadar 2 litreye tamamlarım dışarı çıkınca su içmiyorum tuvalete girmemek için
5 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
1 dilim börek için kahvaltı yapmadım. 5 dilim yesem 3 gün yemek yemem.Cık cık cık cık hiç 1çikolatanın karşılığı 1 dilim börek olur mu? 5e kadar yolu var yani, hani dersen ki börek sevmem kek verelim ablamıza, 4 dilim de ondan ye canım, ödül bu hak ettin
Olur yarışalım o zamanKilomuz aynı bence yarışalım
Var canım olmaz mı yemiyorumAfiyet olsun rakibem. Yine müthiş menü. Evde leblebi yok mu bugun
Afiyet olsun canım
Sabah 10.30
Sebzeli omlet
1 salatalık
1 çeri
Biraz yeşillik
1 tb ekmek
Ara =şekersiz nescafe +3 hurma
Akşam= 17. 00
Tavuklu sebzeli 1 kase bulgur pilav
1 kase baharatlı yoğurt
1 tb ekmek
Zipzip- E Elif_Eylul
Menümü yazayım kıslar
Sabah 7.30 da uyandım
500 ml su içtim
Kahvaltım 11.40 da
1 sap pırasalı omlet
Eki Görüntüle 2817133
Ara öğün 3 de
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
2 adet fındık
Akşam 18 de
1 büyük kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşillik salatası
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 lt kadar su
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Afiyet olsun kizlarBen ödül hakkımı yarın tartıdan sonra kullanmak istiyorum.
Sabah
Sucuklu yumurta 2 dilim klasik peynir 3 tane zeytin biraz salatalık ve domates 1.5 dilim çavdar ekmeği
Akşam mangal tavuk kanat közlenmiş sebzelerle salata ve yeşillik salatası
Türk kahvesi yanına incir ceviz 2 tane incir 2 tane ceviz içi
Su çok içmedim yatana kadar 2 litreye tamamlarım dışarı çıkınca su içmiyorum tuvalete girmemek için
5 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Bende seni seviyorum kuzum. Arada uğrarım tabi. Ya yoğunlaşamıyorum bu sefer de vicdanen huzursuz oluyorum ramazanda tamamen kopacam biliyorum bu sebeple biraz rahat takılayım dedim.Yaaaa nereye ya nereyeyoruldun galiba kib bari seviyorum seni
Teşekkür ederim canım benim sende öyle. Geldiğimde hepiniz mezuniyet kutluyor Olursunuz inşallahBen Yarım çay kaşığı koydum da fena oldum birazise yaradı ama cidden iyiyim şu an çok şükür
Afiyet olsun canım
Inşaallah buraya en kısa zamanda gelirsin canım görüşürüz kendine cok iyi bak ve saglikli beslen olur mu Allah a emanet ol
İnşallah canım teşekkür ederim size de bol eksili günler diliyorum
Bazen yalnızlık en iyisi en azından kafan rahatlamıştırBende geçtiğimiz ay, 7 yıla yakın bir arkadaşlığa ambargo koydum. Esimin cocukluk arkadaşlarıydı karı-koca, evlendikten sonra sürekli gelip giderdik. Benim yalnızlık hissimi azaltiyordu, hep ben alttan alan taraftım. Esim yanlış giden şeyleri söylese dahi, boşver deyip göz yummasini sağlamaya calistim. Cunku baska kim vardi ki
Normalde böyle değilimdir. Hatta benim bir hatam olmamasına ve resmen aptal yerine konumlama rağmen mide bulantısı hissi yaşadım bir süre. Ben bunu yapamam, ne olursa olsun görüşmeliyiz dedim. Ama vakit geçtikçe kendime ve eşime ne haksızlıklar etmişim dedim.
Ankara da maalesef gidip gelmeli tek arkadaşlığımdı. Onun dışında arkadaşlarım var ama hep telefon üzerindendi. Şimdi iyiki de tavır koydum diyorum. Yoksa hala aptal yerine konacaktık.
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
1 küçük dilim börek (çikolata ödülü yerine)
Ara 12 00
1 elma
Ara 14.00
1 sütlü türk kahvesi
Öğle 16. 00
4 diyet bisküvi. 1 Kuru incir 2 kayısı
Ve bol çay.
Akşam 19.00
Izgara 4 kanat 1 köfte
Yarım pişmiş domates
1 kaşık bulgur pilavı.
Biraz salata
3 litre su
Bugün spor yok.
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Chedarice
Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Sabah 7.30 da uyandım
500 ml su içtim
Kahvaltım 11.40 da
1 sap pırasalı omlet
Eki Görüntüle 2817133
Ara öğün 3 de
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
2 adet fındık
Akşam 18 de
1 büyük kase mercimek çorbası
1 büyük kase yeşillik salatası
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 lt kadar su
2 kupa bitki çayı içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Afiyet olsun canımBen ödül hakkımı yarın tartıdan sonra kullanmak istiyorum.
Sabah
Sucuklu yumurta 2 dilim klasik peynir 3 tane zeytin biraz salatalık ve domates 1.5 dilim çavdar ekmeği
Akşam mangal tavuk kanat közlenmiş sebzelerle salata ve yeşillik salatası
Türk kahvesi yanına incir ceviz 2 tane incir 2 tane ceviz içi
Su çok içmedim yatana kadar 2 litreye tamamlarım dışarı çıkınca su içmiyorum tuvalete girmemek için
5 bin adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Sağol canımAfiyet olsun kizlar
Ay insaAllahTeşekkür ederim canım benim sende öyle. Geldiğimde hepiniz mezuniyet kutluyor Olursunuz inşallah
Sağol canımBazen yalnızlık en iyisi en azından kafan rahatlamıştır
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Zaten pek fazla bir kilon da yok canım ama sen yinede dikkat etmeye çalış inşallah buraya bir bebek k müjdesi verip dönersinBende seni seviyorum kuzum. Arada uğrarım tabi. Ya yoğunlaşamıyorum bu sefer de vicdanen huzursuz oluyorum ramazanda tamamen kopacam biliyorum bu sebeple biraz rahat takılayım dedim.
Bence de her türlü yenersen1 dilim börek için kahvaltı yapmadım. 5 dilim yesem 3 gün yemek yemem.
Seni yenecegimmmm.
İnşallah canım. Ben gaza getirmek için konuşuyorum. Hemen teslim oluyorsun. Bana "senn beni nasıl yeneceksin ezer geçerim" demen lazım.Bence de her türlü yenersenbenim göbek şişti bu hafta böle gider ama umudumu kaybetmiyorum belki bi mucize olur, kurtulurum 82den
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?