Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

asysss .!.:

Evet almamışım ben de çok sevindim
Tartısız bir 10 gün geçirdim ...

Çok şükür..
Çok su içtim abla bardak bardak ...
Onun etkisi oldu sanırım..

hem Hareket ettim hem de çok su içtim onun faydasını gördüm sanki
Ödem var mı bilmiyorum..
Yarın Sabah anlarım artık

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İyi akşamlar.
Menü can

Sabah 11.0o
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
6 zeytin
Domatez salatalık
1 dilim ekmek

Öğlen ara falan
2 avuç fıstık 1 muz 1 elma

Akşam 19.00
Detoks suyu hala iciyorum
Bitmiyor. Pek bereketli birbeste
2 litre su, yeşil çay kahve

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İyi akşamlar.
Menü can

Sabah 11.0o
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
6 zeytin
Domatez salatalık
1 dilim ekmek

Öğlen ara falan
2 avuç fıstık 1 muz 1 elma

Akşam 19.00
Detoks suyu hala iciyorum
Bitmiyor. Pek bereketli birbeste
2 litre su, yeşil çay kahve

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah
1 tb ekmek peynirli tost
4 zeytin
Bir kase yoğurt


Ara 15.30 yarım tavuk döner
Bir kase pul biberli yoğurt

Akşam 18. 00
1 buçuk lahmacun
Bir kase salata
1. 5 bardak ayran

Su 2.5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul @Penguen

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İyi akşamlar.
Menü can

Sabah 11.0o
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
6 zeytin
Domatez salatalık
1 dilim ekmek

Öğlen ara falan
2 avuç fıstık 1 muz 1 elma

Akşam 19.00
Detoks suyu hala iciyorum
Bitmiyor. Pek bereketli birbeste
2 litre su, yeşil çay kahve

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Blue_Peri nasilsin hosgeldin

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Menümü de yazayım

Sabah; 2 yum 2 yk yulaf 1 yk tahinden omlet salatalık domates 1 biber 8 yeşil zeytin

Ara; 10 fındık ve kuru üzüm

Bi ara; yine kuruyemiş (badem 1 ceviz kuru üüzm erik vs)

Bi ara; 3 çatal taze fasülye yemeği

20.00 detoks 1

Su; 3lt

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

14 yaşında ama boy 174 kilo 55

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Afiyet olsun canım.
Sabah yumurta yemezsem o gün dengem bozuluyor. Protein sart.

Genişletmek için tıkla...

Blue_Perii .!.:

Kuzuuum hoşbuldum iyiyim şükür sen nasılsın yarışmalar devammi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sahura kadar uyumuyorum genelde sıcak sıcak börek , poğaça , gözleme yapıyorum. Göre göre alışıyor insan Zuhalcim.

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Benimkilerde hep biseyler ister cnm
Oglan hem calisiyor hem oruçlu olunca bisey yapmadanda olmuyor

Kiz ne gülüp durun, cokmu hoşuna gitti

Geçmiş olsun tatlim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Eki Görüntüle 2819866
Adım 10 bin geçti
Öğlen 30 dk yürüyüş yaptım
Su 3 lt oldu

Genişletmek için tıkla...