Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

selensu82 · 8 Nisan 2021

Kızçeler selam babamın kontrolleri vardı giremedim, dün ne yediğimi unuttum
Plank falan yapmıştım ama yarışma bitmiş neyse
8 nisan
07. 40
1 yumurta
1 muz
12.30
1 tabak pirinçli kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
Salata
15.00
2 kuru kayısı
16.40
Biraz kaju badem
18.30
1 hamburger köftesini marulların içine sarıp yedim
Su 3 lt
Sppr 50 dk pilates 300p
30 dk yürüyüş 7650 adım 255 p toplam 555 p

Zipzip- N Nidsalii

Chedarice · 8 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Yarın böyle gulemeyeceksin.

Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.

Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

kackaloribu · 8 Nisan 2021

Penguen .!.:
Benimde canım sıkıldı ama ya tavuk döner alacaktım dışarıdan ya da yemekhanede çıkanı yicektim. Yemeğin yanına erişte yapmışlar bide onu almadım yemekten sonra yürüdüm tek tesellim o şimdi tartıldım geçen cumayla pek fark yok ama sabaha inşallah eksi olurum.

Inşallah canım

Zipzip- .!.:
Iyi geceler kizlar❤❤
Yarin bol eksili bir gun olur insallah
Bildirimlerinizde tarih ve nicki unutmayin

Iyi geceler canım inşallah

gulenyuzumsunsen .!.:
menüm

10:00 3 hurma

4 lt su (1 lt si detoks suyu )

artı olduğum için böyle yaptım inşallah işe yarar

yarasın yani bence
Iyi dayanmışsın valla. Tebrikler

Cedarice .!.:
Ojemi sürdüm yarına hazırım

Ben sürmedim degilim

Elif Eylul .!.:
Hayırlı geceler kizlar bol eksili bir güne uyanalım

Hayırlı geceler canım aminn

sardunya1038 .!.:
Bugünkü menü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
3 yk yulaf ezmesi + 1 bardak süt ile
1 orta boy muz

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Tavuk suyu çorbası
1 kase

Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma

Akşam 19:30
1 kase sütlü çorba
3 yk iç bakla haşlanmış

Yatmadan önce 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

22:30 yoğurt pulbiber limon kürü
Bu gece başladım buna
Pazartesi doktor kontrolüm var

Su : 4 lt
Spor : 60 sn plank

Afiyet olsun canım

kackaloribu · 8 Nisan 2021

selensu82 .!.:
Kızçeler selam babamın kontrolleri vardı giremedim, dün ne yediğimi unuttum
Plank falan yapmıştım ama yarışma bitmiş neyse
8 nisan
07. 40
1 yumurta
1 muz
12.30
1 tabak pirinçli kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
Salata
15.00
2 kuru kayısı
16.40
Biraz kaju badem
18.30
1 hamburger köftesini marulların içine sarıp yedim
Su 3 lt
Sppr 50 dk pilates 300p
30 dk yürüyüş 7650 adım 255 p toplam 555 p
Zipzip- N Nidsalii

Baban iyi mi canım? Afiyet olsun

Cedarice .!.:
Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.

Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Oooo yine dokturmussun

Ni454 · 8 Nisan 2021

Ytmz .!.:
Yarın benide etiketler msn faydasını görürsen bende yapayım

Tamam canım benim inşallah faydasını görmüş olurum

Ni454 · 8 Nisan 2021

20+20 = 40 dk hit cardio
10 bin adım
43 dksı tempolu koşu

Zipzip- N Nidsalii

kackaloribu · 8 Nisan 2021

Iyi geceler herkese sabaha bolllll eksiler

Cordelia · 8 Nisan 2021

Cedarice .!.:
Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.

Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Şair rakibim cidden harikasınnn. Sadece vazgeçmeyecek olan ben miyim?
Sennnn vaz mi geçeceksin?

Gel etme nazlı güneş,
Sensin diyetimde eş.

Beni biraz anlasana...
Oooo 6. Takımla 6. Takımla
Olacağız fıstık gibi
İnansanaa.
Ooooo sarıl hırsına,
Sarıl 6. Takıma
İnansanaa..
Ooooo
Beni biraz anlasana

Sevgili

Chedarice

Chedarice · 8 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Şair rakibim cidden harikasınnn. Sadece vazgeçmeyecek olan ben miyim?
Sennnn vaz mi geçeceksin?

Gel etme nazlı güneş,
Sensin diyetimde eş.

Beni biraz anlasana...
Oooo 6. Takımla 6. Takımla
Olacağız fıstık gibi
İnansanaa.
Ooooo sarıl hırsına,
Sarıl 6. Takıma
İnansanaa..
Ooooo
Beni biraz anlasana

Sevgili Chedarice

Yok, biz asla vazgeçmeyecek olan şişkolarız.
Etiketin öpücüklere ait

Bu şarkıyı da çok severim,
Bırakmak yok, tökezleriz düşeriz ama kalkar yola devam ederiz

North River · 8 Nisan 2021

sena zeynep .!.:
Küçük covid ne ya

herkes uçtu

kackaloribu .!.:
Gerçekten topluca kafayı yedik.

Kesinlikle

Zipzip- .!.:
Valla takimda saglam kisi kalmayacak dedim en iyisi bitirmek herkes kendine uygun sporlari yapsin
Adim yarisi yapariz olmazsa haftaya

Ben varim adimlara

Tostombalakanne .!.:
Çok tuhaf gerçekten zaten kendi canlarına kıymet vermedikleri gibi bilerek ve isteyerek başka canlara zarar vermeleri de cabasi size de çok geçmiş olsun insaAllah biz de bir temas yoktur diye dua ediyorum

InsaAllah canım normal kovidden geçtim bu yeni varyand ya o çok canımı sıktı kendi canımı da geçtim Rabbim evlatlarımı korusun

Tamm canım

Gerçekten mesajın içimi bir nebze ferahlatti Rabbim korktugumuza uğratmasın insaAllah

Amin canim hepimizi korusun

sena zeynep .!.:
Sen kendine bak eşi boşver patates yemeği salata yoğurt yap ona köy önüne yesin

Kesinlikle erkekler zaten ya et ya karbonhidrat 10 da 1 i sebze yer

sena zeynep .!.:
Bugün persembe Perşembe bugunpersembeeeeesenin kocanın evi yoksen beni çıldırtmak mi istiyorsun

Kocanin evi yok ne diyecektim ama ogrendim :)

Nilay5454 .!.:
Geçmiş olsun ne zor günler atlamışsınız

Sagol canım hepimizi korusun bir daha yasatmayalim

Cordeliaa .!.:
Kuaföre gittim canım. Saçlarımı boyattım kestirdim. Şimdi salata et yiyeceğim. Çok sağol. sen nasılsın?

Gule güle kullan canım

Migim .!.:
Merdiven sporu yaptım geldim 10 dk 81.9 gelmem lazım

:)

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2820553
Kısıtlamasınlarda napsınlar 276 olmuş vefat
Çalışma hayatı durmaz sanmıyorum
Görümcem hiç kasmadı kendini her hafta gelir korona temaslıyken bile 2 hafta zor bekledi,insan bencil olmayagörsün

Ilk etapta bile durmadı ki şimdi odeneklerde sınırlandırildi belki düğünler vs iptal olur

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 10.00
2 yumurtadan az yağlı omlet
1 dilim t.b.e.
5 zeytin
1 kk peynir

Ara 14.00
Türk kahvesi 1 kuru incir 1 kayısı

Öğle 16.00
Bol salata 250 gram et.

Akşam 19.00
Detoks içeceği.
2 litre su
Yeşil çay

Spor hiç yapmadım. İnşallah yapıp bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Afiyet olsun canim

Cedarice .!.:
Ben de yazam menümü Cordelia rakipliğimizin son menüsünü

Sabah;
2 yumurta. 1 küçük olgun muz 1 tk tahin 1tk yer fıstığı ile omlet
1 kırmızı biber, dereotu maydanoz

Öğlen 13.00
Detoks su 3

Akşam; 16.00
Kabak sote vardı 2 gün önceden yazık olmasın diye yedim, detoksa yer kalmadı

@birbeste sence 20.00e kadar bir vakit detoks suyu 2 yi yapıp içeyim mi? Yoksa erken kapatmışken kalsın mı?

Su; 2 litre var üstünü bilmiom

Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Elif Eylul .!.:
Artı gelenler olur

Yok olmaz bence :) liste sorumlulugu var sonucta

Tostombalakanne .!.:
Menümü yazayım kıslar
Sabah 10.00
1 yumurtalı omlet
1 dilim peynir

Öğlen 13.50
2 kabala detoks yemeği

Akşam 17.30
1 avuç ıspanak
1 yeşil elma
1 salatalık
1 ince dilim taze zencefilli smoti
Uydurmasyon oldu ama insaAllah ise yarar

Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu

Yarar canim birakma

Elhan .!.:
Maşallah baklava yapmayı biliyorsan sen de olmuşsun demektir. En azından yufkaları eşine yaptırıp şurup işini kendin yapabilirsin. Yorulmana gerek yok kuzum...korumaya tez elden gecmeni dilerim.

incelik tamam ama yuvarlaklikta sıkıntı var :) eşimin halasindan öğrendim

Kmsl Hnd .!.:
Su şimdilik 2 litre
1 yeşilçay ve beyazçay
Öğlen ki Karnabahar kısırı
Akşamda kereviz çorbası üzerine haşlanmış et koydum biraz

Afiyet olsun canım

Elhan .!.:
Tatlım ben de mercimekli köfte hayal ediyorum. Acılı, ekşili

benim suan hayal edilen herşeye hevesim var :) acimmmmm

Elhan .!.:
Nenem aklinda olacağına midende olsun derdi

Nenenin akliyla bu haldeyim abla :)

Ytmz .!.:
Menüm
Sabah10.30
Az menemen 1 üçgen peynir 1.5 kepekli ekmek 1 çatal helva
15.00
2 çatal kısır 1 kase ıspanaklı ekşili su
Ayran 1 bardak
16.40 1 bardak çay 4 tane tuzsuz fındık
19.30 1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor yaparsam yazarım
6300 adım 60 p
Zipzip- N Nidsalii

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım az olmus bugün yediklerin

Evlenemezsem burda mi kalacağım abla

Evde kaldi demezler iste kk da kaldı derler :) aman evlenme bosver

SATURN71 .!.:
Bugün benim yine yoğun bi gündü
Sabahtan bi görüşmeye gittim
Uzun süre ayakta kalmiyacagim bi iş ariyorum

Gelince cocuklar ugradi
Oglen sonrada dr a gittim

Dr bacağın şişken fazla ayakta durma
Diz icin bol bol ayagi yukari esnetip, bacagi yukari kaldirma hareketi yap dedi

Sagliginizi kaybetmeden kendinze iyi bakin kizlar
Bazi seylerin geri dönüşü olmuyor

Insallah güzel bir is bulursun abla

bengisu022 .!.:
Ben de öyle düşünüyordum canım. Ama 6 kg ile doğuma gittm. Doktorum bile şaşırdı. Seni başka hatalarıma örnek verecem dedi. Yani doktorda duyarsanız o ben oluyorum :)

Ben ve @askrhpozitifte oyle ama emzirirken olan oldu

Cordeliaa .!.:
Azcik motive olalım canlar. Bi oncesi sonrası yapalım.
İlk resim. 93 kg. Mayıs 2020 ikinci resim Nisan 2021 74 kg.

Super degisim superrrr

Migim .!.:
08.04 menüm
Sabah 7:00Eki Görüntüle 2820690
Öğle 12:00
Kefirli kabak detoksu
Ara fitre kahve
Akşam 20:00
Ispanak salatası

Hadi bakalim gel 81 gel

Migim .!.:
81,9 e 200 gr kaldı yarın inşallah görürüm

Gorursun az kalmis

Ytmz .!.:
Tlf açtığınızdan evdende test gelip alıyorlar canım

Simdi cok yogun kolay kolay gelmiyorlar

Nilay5454 .!.:
Bugünki menüm
Sabah 10.30
Bir kase cevizli cacık

Ara=13.00
1 kase cevizli cacık

İkindi =1 kase cacık ve 100 grm kırmızı et 2 3 çatal tavuk ızgara

1 kupa yeşil çay
3. litre su
1. 5 litresi detoks su

Zipzip- E Elif_Eylul @Penguen

Bol eksiler :)

Cordeliaa .!.:
Doktor liste tutuyor aklıma geldi.

Az verdiğin yada sabit kaldigin haftalarin ertesi haftasi birden inmiş pes etmemek bu yuzden onemli

kackaloribu .!.:
Geçmiş o kadar uzun sürdü ki, bi an sabahki tartiya yetişir miyim dedim

ben de ordan geliyorum cok uzunnnnn

Penguen .!.:
İyi akşamlar sabah ılıksu saat 10 gibi filtre kahve
Öğlen keledoş vanın yöresel yemeğiymiş içinde yarma nohut fasulye et ve yeşil bir ot üzerine kırmızı pul biberli yağdan sos 1 tabak 7 kaşık kadar onu yedim 3 kaşık mercimek çorbası
Akşam cevizli cacık
3 litre su
12000 adım
1kupa yeşilçay 1 kupa karahindiba kahvesi Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii Ni454

Bol eksilef

kackaloribu .!.:
Menü

Sabah
1 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
6 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt corbasi
6 yk kabak yemeği
Minicik bi kase salata

Akşam
Detoks suyu 1 büyük bardak içtim kalanını icemeyecegim

3 litre su
1 kupa yeşilçay

Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Afiyet olsun canim

gulenyuzumsunsen .!.:
menüm

10:00 3 hurma

4 lt su (1 lt si detoks suyu )

artı olduğum için böyle yaptım inşallah işe yarar

insallah kirar kilonu

sardunya1038 .!.:
Bugünkü menü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
3 yk yulaf ezmesi + 1 bardak süt ile
1 orta boy muz

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Tavuk suyu çorbası
1 kase

Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma

Akşam 19:30
1 kase sütlü çorba
3 yk iç bakla haşlanmış

Yatmadan önce 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

22:30 yoğurt pulbiber limon kürü
Bu gece başladım buna
Pazartesi doktor kontrolüm var

Su : 4 lt
Spor : 60 sn plank

Afiyet olsun

Ni454 · 8 Nisan 2021

Cedarice .!.:
Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.

Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Gelsin yeşil çaylar,
Gitsin güle güle yağlar,
Senin bahtın benden kara
Ben zayıflarsam olur sana yara.

Salata salata,
Kaldık yine dala dala ,
Aman ha unutma
Yarın yine Cumaa.

Elhan · 8 Nisan 2021

gulenyuzumsunsen .!.:
İnşallah işe yarar canım.
Yemek içimden gelmedi. Zaten kaç haftadır sabitim bir de artı gelirsem üstüne mum dikmiş olurum
İnşallah işe yarar ve mahcup olmam takıma karşı

Şifa orucu bundan kolay su içtikçe acıktım

Canım emeğin boşa gitmesin... inşallah güzel bir sonuç alırsın...bir yeşil elma yesen tarçınlı olmaz mı? Üzüldüm hâline...

Ni454 · 8 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
herkes uçtu

Kesinlikle

Ben varim adimlara

Amin canim hepimizi korusun

Kesinlikle erkekler zaten ya et ya karbonhidrat 10 da 1 i sebze yer

Kocanin evi yok ne diyecektim ama ogrendim :)

Sagol canım hepimizi korusun bir daha yasatmayalim

Gule güle kullan canım

:)

Ilk etapta bile durmadı ki şimdi odeneklerde sınırlandırildi belki düğünler vs iptal olur

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Yok olmaz bence :) liste sorumlulugu var sonucta

Yarar canim birakma
incelik tamam ama yuvarlaklikta sıkıntı var :) eşimin halasindan öğrendim

Afiyet olsun canım
benim suan hayal edilen herşeye hevesim var :) acimmmmm

Nenenin akliyla bu haldeyim abla :)

Evde kaldi demezler iste kk da kaldı derler :) aman evlenme bosver

Insallah güzel bir is bulursun abla

Ben ve @askrhpozitifte oyle ama emzirirken olan oldu

Super degisim superrrr

Hadi bakalim gel 81 gel

Gorursun az kalmis

Simdi cok yogun kolay kolay gelmiyorlar

Bol eksiler :)

Az verdiğin yada sabit kaldigin haftalarin ertesi haftasi birden inmiş pes etmemek bu yuzden onemli
ben de ordan geliyorum cok uzunnnnn

Bol eksilef

Afiyet olsun canim
insallah kirar kilonu

Afiyet olsun

Kız dünyayı alıntılamışsın

North River · 8 Nisan 2021

Menu
Sabah
2 yumurta
1 cubuk peynir

Aksam(15;50)
3yk bamya
1 kepce yayla çorbası
4yk yogurt

Su:2 lt spor bugun yok

Zipzip- ( coktan uykuda ) E Elif_Eylul ( o bile gitmiş uykuya)

Tutku44 ( menu yok ortada )

North River · 8 Nisan 2021

Nilay5454 .!.:
Kız dünyayı alıntılamışsın

Az daha sarj bitiyordu :)

Elhan · 8 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
herkes uçtu

Kesinlikle

Ben varim adimlara

Amin canim hepimizi korusun

Kesinlikle erkekler zaten ya et ya karbonhidrat 10 da 1 i sebze yer

Kocanin evi yok ne diyecektim ama ogrendim :)

Sagol canım hepimizi korusun bir daha yasatmayalim

Gule güle kullan canım

:)

Ilk etapta bile durmadı ki şimdi odeneklerde sınırlandırildi belki düğünler vs iptal olur

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Yok olmaz bence :) liste sorumlulugu var sonucta

Yarar canim birakma
incelik tamam ama yuvarlaklikta sıkıntı var :) eşimin halasindan öğrendim

Afiyet olsun canım
benim suan hayal edilen herşeye hevesim var :) acimmmmm

Nenenin akliyla bu haldeyim abla :)

Evde kaldi demezler iste kk da kaldı derler :) aman evlenme bosver

Insallah güzel bir is bulursun abla

Ben ve @askrhpozitifte oyle ama emzirirken olan oldu

Super degisim superrrr

Hadi bakalim gel 81 gel

Gorursun az kalmis

Simdi cok yogun kolay kolay gelmiyorlar

Bol eksiler :)

Az verdiğin yada sabit kaldigin haftalarin ertesi haftasi birden inmiş pes etmemek bu yuzden onemli
ben de ordan geliyorum cok uzunnnnn

Bol eksilef

Afiyet olsun canim
insallah kirar kilonu

Afiyet olsun

Nenemin zamanında yediğin içtiğin şeyler kilo aldirmiyordu canım
Cevabına bayağı güldüm

Hedef65tir · 8 Nisan 2021

N Nidsalii Zipzip-

Cordelia · 8 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Menu
Sabah
2 yumurta
1 cubuk peynir

Aksam(15;50)
3yk bamya
1 kepce yayla çorbası
4yk yogurt

Su:2 lt spor bugun yok Zipzip- ( coktan uykuda ) E Elif_Eylul ( o bile gitmiş uykuya) Tutku44 ( menu yok ortada )

Afiyet olsun canım. İyi dileklerin için teşekkür ederim.

Ni454 · 8 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Az daha sarj bitiyordu :)

Telefon çatlamamış iyiki

Hedef65tir · 8 Nisan 2021

İyi geceler

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

🌺🌺🌺🌺🌺

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

Nirvana

Nirvana

💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥💥💥💥

Eklentiler

Nirvana

To be or not to be…

Masterfit ❤️❤️ 💙💙

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💥💥💥💥💥💥💥

Nirvana

💥💥💥💥💥💥💥

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

💞 🌸 💞

Eklentiler

To be or not to be…

💥💥💥💥💥💥💥

💞 🌸 💞

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency