Hadi ya ben bi de leslie patlatayim
Hadi ya ben bi de leslie patlatayimBelki bende yapcam ne malum
Herhangi birsey agzina atabilirsin simdiO zaman bir dal kaçamak hakkı istiyorum
Hayırlı akşamlar tamam İnşaAllahE Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
@Zeynolin44
Ni454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
Tesnim1903
@Elhan
@birbeste
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
C Chikolata_gozlum
Kizlar yarin adım yarisina başlayalım
Hedef günlük 10 bin adim atmak...
Adimlari cok abartmayalim kendi aramizda yarisacagiz
Ekran goruntusu atmayi unutmayın gun sonunda..
Yarisma yarin baslasin carsamba gunu sonlandiralim
Sonuclari persembe açıklayacağım
Ben belki çoktan yapmışımdırHadi ya ben bi de leslie patlatayim
Canım cuma gunleri ödul yapiyoruz bugun yapamadin yarin daha sonra ödul yok oda enfazla 300kalorilik bir sey yiyebilirsinHayırlı akşamlar tamam İnşaAllah
Kaptanım bugünkü eksimden dolayı ödül hak ettim mi
Bir günde 600 grm veren benle yarışmak sakıncalıTamamdirbak benden demesi @Tostombalakanne benden daha dişli zor bi hafta olacak bakalim kim kazanacak @SATURN71 biz 3lu rakip olduk sorun yoktur umarım
Afiyet olsun canim ödülü burda kullanmis olabilirsin mesela yufkali tavuk döner dürum demissin artı hoşbesCuma menüm
10:00/1yumurta,1 yk peynir,1 tk pekmez ,2 d.ekmek,köz biber
14:00/ st.granül kahve,4-5 hoşbeş
18:00/2 kepçe k.fasulye,2 yk yoğurt ,ince yufkalı tavuk döner dürüm,1 sb.ayran.
21:00/ 1 kuruyemiş bar
Su/2 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
E ıslanır evdekiler için uygunmukiBacaklarım çok hareket ediyor. Saat alacağım. Beğendim bir model. Bakalim.
Sen kaç kilo verdin bu haftaBen de eva yapcam
Anlamadım canım. Ne uygunmu?E ıslanır evdekiler için uygunmuki
Kaptanim ben karantinadayimE Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
@Zeynolin44
Ni454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
Tesnim1903
@Elhan
@birbeste
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
C Chikolata_gozlum
Kizlar yarin adım yarisina başlayalım
Hedef günlük 10 bin adim atmak...
Adimlari cok abartmayalim kendi aramizda yarisacagiz
Ekran goruntusu atmayi unutmayın gun sonunda..
Yarisma yarin baslasin carsamba gunu sonlandiralim
Sonuclari persembe açıklayacağım
Şimdi mi naptınHerhangi birsey agzina atabilirsin simdi
Ödülü hoşbeşle bar a saymıştımAfiyet olsun canim ödülü burda kullanmis olabilirsin mesela yufkali tavuk döner dürum demissin
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
Haşlanmış yumurta 1
Beyaz peynir light
Domates
Salatalık
Tam buğday ekmeği 1 dilim
Ara öğün
Hibuskus çayı
Öğle yemeği 13:30
Sütlü çorba küçük kase
Yoğurt 1 kase
Yarım dilim t.b ekmeği
Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma havuç
Akşam 19:30
1 kase yoğurt
Ciya tohumu ile
Ara öğün 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay
Su : 4 lt
Spor : 80 sn plank
Tamam canm sağolCanım cuma gunleri ödul yapiyoruz bugun yapamadin yarin daha sonra ödul yok oda enfazla 300kalorilik bir sey yiyebilirsin
Kullanmasan senin için daha hayirli olmazmiŞimdi mi naptınsen yarına ver en iyisi yaa zaten belki de kullanmam yarışıyorum bu hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?