Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Allah kabul etsin. Bol Spor yürüyüş yakacayik hepsini.
 
Canım tüm gün sadece bi pizza üzülme bence
 
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim

Sadece pizza varsa menunde dengelersin yarina bu durumu inaniyorum sana

Allah kabul etsin. Bol Spor yürüyüş yakacayik hepsini.

Canım tüm gün sadece bi pizza üzülme bence
Teşekkür ederim kızlar gerçekten yemeyecektim ama eşim başka şehirde çalışıyor ve kendi ödeme yapıp göndermiş sadece küçük pizza
Yarına spor ve kabakla güzelce eriteceğim inşallahhh
 
Teşekkür ederim kızlar gerçekten yemeyecektim ama eşim başka şehirde çalışıyor ve kendi ödeme yapıp göndermiş sadece küçük pizza
Yarına spor ve kabakla güzelce eriteceğim inşallahhh
Hic dert edilecek bi durum degil...yarin tartil bence tartiya bile yansimadan vucuttan atilmis olur ödemi...
 
Hic dert edilecek bi durum degil...yarin tartil bence tartiya bile yansimadan vucuttan atilmis olur ödemi...
İnşallah canım ama iftardan sonra 3 litre su içeceğim için yarına illaki fazla çıkar moralimi bozmayalım pazartesiye inşalllah
 

Kahvaltı 11:00
1 halka sucuk 2 lokma yumurta
4 yk Menemen
2 dilim ekmek
6 zeytin
1 çay kaşığı labne

Akşam 18:00
1 kase kısır
2 bardak ayran
Tere marul

3 lt su
Afiyet olsun kizlar
 
Bugünün menüsü
Kah 11
Salatalık
Peynir
1 hurma
2 3 kaşık yoğurt

Öğlen 1 çörek 1 d kek


Akşam 5
Ciğer ızgara
1.2 çatal tavuk
Lavaş ekmek
Yeşillik salata
Ayran

Menüm
Sabah: Menemen 2 dilim ekmek 3 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen: yarım lahmacun salata tarhana çorba
Akşam: fırında sebzeli tavuk 2 kaşık pilav salata Zipzip-



Kahvaltı 11:00
1 halka sucuk 2 lokma yumurta
4 yk Menemen
2 dilim ekmek
6 zeytin
1 çay kaşığı labne

Akşam 18:00
1 kase kısır
2 bardak ayran
Tere marul

3 lt su
Afiyet olsun kızlar
Iyi geceler kizlar ❤❤

Adımları bildirmeyi unutmayın

Daha erken ama burdan cikmazsam 2 bin adimda kalacağım
Yazarken telefon saymiyor
Iyi geceler kaptanım. Bende de adım yoktu 5bin yaptım bakalım. devam edicem az dinleneyimde
 
Teşekkür ederim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…