- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İnşallah canım.Geçmişe bakamadim cok uykum var dun sadece 2 saat uyudumaksam spor yapacaktım oglum kustu koltuk sildim sporda yalan oldu . İyilessinlerde haftaya acısını çıkarırım artık .
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Bilmem, bugün garip bir enerji var üstümde, iftardan sonra çocukları yıkadık uyuttum, mutfağa temizle yıka Silsüpür en son dolapları siliyordum eşim geldi, dedi neyin var, yarın doğurucan sanki bu ne enerji git oturKız işin mi yoktu bütün gün
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Bizim okul bugün karantinaya alınfı kapanmıştı zaten diğer okullar da kapandı. Okuldaki arkadaşlarm pozitif çıktılar. Bazı aileler de dikkat etmeyince çocuklardan bize bulaşıyor. Geçen arkadaşm bir öğrencisine ailende pozitif var neden okuldasın demiş. İnkar etmiş uok hocam demiş. Tamam yine de sağlık ekibi göndercem sana test yaptracam öyle ceza da yersin demiş.kız tamam kendim teste giderim demiş. Ve sonuç pozitif
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Aynen eşine katiliyorumBilmem, bugün garip bir enerji var üstümde, iftardan sonra çocukları yıkadık uyuttum, mutfağa temizle yıka Silsüpür en son dolapları siliyordum eşim geldi, dedi neyin var, yarın doğurucan sanki bu ne enerji git otur
otur kız bu zamanların kıymetini bil ben bilemedim şimdi popom yer görmüyor 
Ya ben bu insanları anlamıyorum herbyerde geziyorlar herkese bulaştı şimdi milletin vebalini de alıyorlar Allah akıl fikir versinBizim okul bugün karantinaya alınfı kapanmıştı zaten diğer okullar da kapandı. Okuldaki arkadaşlarm pozitif çıktılar. Bazı aileler de dikkat etmeyince çocuklardan bize bulaşıyor. Geçen arkadaşm bir öğrencisine ailende pozitif var neden okuldasın demiş. İnkar etmiş uok hocam demiş. Tamam yine de sağlık ekibi göndercem sana test yaptracam öyle ceza da yersin demiş.kız tamam kendim teste giderim demiş. Ve sonuç pozitif
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Oturcam oturcam, çamaşır asayım, kuruyanları katlayayım, sahur yapıp yatıcam inşallahAynen eşine katiliyorum
Ya ben bu insanları anlamıyorum herbyerde geziyorlar herkese bulaştı şimdi milletin vebalini de alıyorlar Allah akıl fikir versin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Sen onu da yapmazsınOturcam oturcam, çamaşır asayım, kuruyanları katlayayım, sahur yapıp yatıcam inşallah
Bende muzlu rulo pasta yaptım
Menüm sahur 03.30
1.5 kepekli ekmek 2 haş yumurta az çörek otlu peynir domates salatalık az tahinpekmez 1 salam
Su 1lt
İftar19.15
1 tabak mantar sote 3 kaşık dövme pilavı ayran salata 1 hurma
2 çatal rulo pasta muzlu
Su 2 lt
Spor 300 ip atlama 99 p
Bölgesel 26 dk 156 p
2700 adım 60 p
Zipzip-
N
Nidsalii
1.5 kepekli ekmek 2 haş yumurta az çörek otlu peynir domates salatalık az tahinpekmez 1 salam
Su 1lt
İftar19.15
1 tabak mantar sote 3 kaşık dövme pilavı ayran salata 1 hurma
2 çatal rulo pasta muzlu
Su 2 lt
Spor 300 ip atlama 99 p
Bölgesel 26 dk 156 p
2700 adım 60 p
Zipzip-
N
NidsaliiEklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Iyi geceler 
Sahur
1. 00
2 kş yulaf, 1 kş chia, kuruyemis, 3 hurma, 1 bar. Badem sütü
3.30
2 dil. Kabak mücver
Yogurt
Yarim dil. Ekm
İftar 20.32
1 hurma, yarim ceviz
1 kepce corba
5 kş arap tava (firinda kiymali sebze)
Salata
1 bar ayran
23.00
Az badem sütlü kahve
2 tane kuruyemis, kurumeyveli kurabiye
Suyu bilemiyorum, icip duruyom :))
Sahur
1. 00
2 kş yulaf, 1 kş chia, kuruyemis, 3 hurma, 1 bar. Badem sütü
3.30
2 dil. Kabak mücver
Yogurt
Yarim dil. Ekm
İftar 20.32
1 hurma, yarim ceviz
1 kepce corba
5 kş arap tava (firinda kiymali sebze)
Salata
1 bar ayran
23.00
Az badem sütlü kahve
2 tane kuruyemis, kurumeyveli kurabiye
Suyu bilemiyorum, icip duruyom :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tek tatli degil
Kacamak içindi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Afiyet olsun abla, sen de bnm gibi 2 sahur yapmıssınIyi geceler
Sahur
1. 00
2 kş yulaf, 1 kş chia, kuruyemis, 3 hurma, 1 bar. Badem sütü
3.30
2 dil. Kabak mücver
Yogurt
Yarim dil. Ekm
İftar 20.32
1 hurma, yarim ceviz
1 kepce corba
5 kş arap tava (firinda kiymali sebze)
Salata
1 bar ayran
23.00
Az badem sütlü kahve
2 tane kuruyemis, kurumeyveli kurabiye
Suyu bilemiyorum, icip duruyom :))
Afiyet olsun canım allah kabul etsinMenümü yazayım müsaitken şimdiden henüz iftar yapmamış olanlardan özür diliyorum.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
Afiyet olsun canım allah kabul etsinMenümü yazayım kıslar
Gece sahur 2.40
Eki Görüntüle 2824583
Iftar 19.50
2 sb su
1 orta boy hurma
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli salata
2 servis kaşığı sebzeli tavuk yemeği
4 kaşık yoğurt
Sahurla beraber 3.5 lt kadar su içerim yatana kadar
Ara 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
@Elif Eylul
Afiyet olsun allah kabul etsin canımBende geldim..
Iftari yaptım..
Sahur 04.15
Tost ekmeğinden 1 tane tost
5 zeytin
Iftar 19.32
1 kase yoğurt corbasi
1bucuk dilim tavuk göğsü (1 dilimi parmak kadardi)
Salata
2 lokma pide yedim bide unutmuşum duzenledim
Bolca su iciyorum..
Kahve içerim birazdan..
Menü zengin allah kabul etsin canımMenüm.
Sahur
1 dilim ekmek
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 tk Ayvar
1 kk peynir
Domates salatalık
1 kayısı
İftar
5 bardak su
1 hurma
Yarım ceviz
Yarım kase çorba
2 kaşık barbunya
4 kaşık yoğurtlu brokoli
100 gram biftek
1 lokma ekmek
Şu çok içerim.
Ara da yaparim. Biraz kuruyemiş kayısı ve incir yerim.
Sporu bildireceğim.
Allah kabul etsin canım afiyet olsunSahur
1 haşlanmış yumurta
K.k Beyaz peynir
Domates salatalık
1 dilim t.b ekmeği
1 adet hurma
İftar
1 kase yağsız şehriye çorbası
5 y.k ıspanak yemeği susuz
2 y.k yoğurt
1 tabak salata yağsız tuzsuz
İki parmak kadar pide tadına bakmak icin yedim ilk gün diye
Bol su
Ara öğün
Yeşil çay
Siyah kuru üzüm 15 tane
Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Bugün herkes pide yemiş yarında ben yim bari
afiyet olsun allah kabul etsin canım
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Genelde tatlı karbon kaçamak oluyor diye dedim, yoksa evet her türlü kaçak haöur işi börek onları es geçmeyelimTek tatli degil
Kacamak içindi
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Öğretmeninşz hiç demedi mi size "kızım arkadaşların camdan atlasa sen de mi atlayacaksın" diyeAfiyet olsun canım allah kabul etsin
Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Afiyet olsun allah kabul etsin canım
Menü zengin allah kabul etsin canım
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Bugün herkes pide yemiş yarında ben yim bari
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ilk günün günahı olmazmış diyelimAfiyet olsun abla, sen de bnm gibi 2 sahur yapmıssın
Dün olmadi cnm
Bugün kontrollü olacam
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sağol canım, ben pide yemedim. Ama sen afiyetle ye.Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Afiyet olsun allah kabul etsin canım
Menü zengin allah kabul etsin canım
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım allah kabul etsin
Bugün herkes pide yemiş yarında ben yim bari
