Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım





kızlaaaarrr bir video izledimm kendimden gectim

yarın 1.günüm olarak ilan ediyorum geç kalmayın gelen varsa ölçulerimizi alalımmmmmmmm

cok heyecanlıyımm

Cordelia var mısın
Ramazan da beni aşar canım. Bayramdan sonra plates vs. Yapacağım. Bayramdan sonra yaparsan haber ver.
 
4-5 yeter diye düşünüyorum ama köfte boyutu önemli

Toplam adimindan 3 bini duseriz
Tamamdir kaptanim gec okumus olsam da tam kivaminda yedigimi dusunuyorum:)
İlk liste adım, ikinci liste spor için. İkisinde de sıralama var. İki listenin birincisine de, yüzde 1 kilo verirse ödül var. Ben mesela yüzde 1 veremem. Birinci olsam bile ödül yok bana.
Teşekkür ederim canm cok fazla takip edemeyince kafam karışmıştı
Bence de en ideali en fazla 4. Sonrasini yiyemedim zaten
 
Iyi geceler arkadaşlar menüm
Sabah 1 haslanmis yumurta zeytin peynir domates salatalik 1 dl köy ekmeği
Öğle
Kahvaltiyi gec yapmıştım acikmadim 1 bardak süt içtim yaninda 2 ceviz
Iftar 19.51
3 kaşık pilav 4 tane orta boy izgara köfte 1 tavuk şiş bol salata 1 bardak ev yapımı meyve suyu az şekerli
23.00 1 portakal
Sporum
3000 adım 90 puan
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Canım cezayı düştün mü?
 
25 Nisan spor
104 dk. Eva *7 = 728
60 sn plank 60 puan
50 squat 50 puan
Toplam puan 838 puan

Adım 17.956

Ceza için. 3. 000 adım attım. Yarın ki adımlardan düşeceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul
 

Eklentiler

  • 20210426_014144.webp
    23,8 KB · Görüntüleme: 15
  • 20210426_014109.webp
    22,2 KB · Görüntüleme: 24
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…