Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kmsl Hnd · 28 Nisan 2021

Elif Eylul .!.:
Allah sonumuzu hayır etsin

Ayyy vallahi oruçta ceza çekmeye hiç halim yok o yüzden kaçamak yapmıyorum

T u t a s t e .!.:
Iki tane kotum vardi kilo verceegim diye dohum sonrası iki tane almıştım biri 2 hafta once baya bol geldi ablama verdim digeride şimdi hic fermurar dugme acmadan inip cikiyor spor ozellikle alt bolgede gücünü göstermiş onuda ablama ayırdım heryerde kapandı kaldık mi donsuz acil eski kotlarima girmem lazim

Çok iyi canım benim boşver zaten yasaklar var evde donsuz gezzz

selensu82 · 28 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Bu terslikte bir is var cezalar caydirici olacaktı ama tersi oldu sanki yerimde cezasinida yaparim gibi bir hal aldı bu hafta

Valla bn hiç o açıdan düşünüp yemedim, stresle başa çıkma sorunum var bir dönem çözmüştüm bazen tetikliyor beni
Beni etkileyen diğer etken de kardeşim hari tüm arkadaş çevremden zayıf olmam, Spor yapmam falan
Sürekli ye ye bişi olmaz modundalar bi kardeşim acımasızdır direkt saçmalarsam söyler
Motivasyonum düştü ama toparlayacağım

bengisu022 · 28 Nisan 2021

İyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Sahur 2 haş yumurta
5 zeytin
Dom salatalık
3 çatal kavun

İftar
1 hurma
1 kase mercimek çorbası
Tavuk ızgara
Salata
Cacık

Ara 1 b. Süt

Titizz1 · 28 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Spor yarışı için son 2 günnnn. Bekliyorummmmm.

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

27 Nisan günümüzü aydınlatan yıldızlarımız

@chikolatagozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
@sulisim
@birazhuzurdu2008

Yükselen Yıldızlarımız

@Migim
@I-cell_84

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
@chikolatagozlum
14.009
20.000
20.000
20.000
20.000
94.009
2
Cordelia
17.581
18.014
17.956
14.808
20.000
88.359
3
@Tostombalakanne
17.019
15.096
20.000
15.119
20.000
87.234
4
@birazhuzurdu2008
11.880
12.825
9.789
16.390
14.468
65.352
5
@Cedarice
19.228
14.342
10.428
5.426
6.004
55.428
6
bengisu022
5.603
12.024
8.800
15.098
13.114
54.639
7
@sulisim
10.026
10.015
12.718
9.298
10.005
52.062
8
@Tesnim1989
9.504
14.983
0
13.671
10.060
48.218
9
@Nilay5454
0
14.283
11.027
10.160
10.490
45.960
10
@kackaloribu
11.601
10.707
6.188
10.049
5.117
43.662
11
Zipzip-
3.255
10.009
5.692
5.208
7.039
31.203
12
@Migim
3.314
1.183
10.155
10.306
24.958
13
@Ytmz
6.848
6.044
1.544
7.693
2.348
24.477
14
@Tutku44
10.255
0
4.800
0
7.200
22.255
15
@I-cell_84
0
0
2.356
6.885
12.075
21.316
16
@T u t a s t e
4.129
9.785
4.616
2.137
20.667
17
@s i d e l y a
2.165
6.616
0
4.479
13.260
18
@sardunya1038
0
419
0
0
2.129
2.548
19
Leyl-i-fer
1.039
0
0
0
1.039

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
@chikolatagozlum
766
1.046
1.106
1226
1.226,00
5.370

2

Cordelia
784
954
838
788
1.105,00
4.469
3
@Tostombalakanne
660
662
848
450
1.056,00
3.676
4
@sulisim
360
823
698
432
945,00
3.258
5
@Cedarice
817
856
553
150
180
2.556
6
@kackaloribu
661
481
431
534
370
2.477
7
@Nilay5454
180
360
330
560
519
1.949
8
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
420
1.887
9
bengisu022
258
360
264
450
390
1.722
10
@s i d e l y a
90
555
622
90
270
1.627
11
@Tutku44
600
160
502
60
210
1.532
12
@Tesnim1989
270
420
0
390
300
1.380
13
@sardunya1038
450
430
0
0
370
1.250
14
@T u t a s t e
405
339
210
150
0
1.104
15
@Migim
339
90
30
300
300
1.059
16
@I-cell_84
180
0
60
326
480
1.046
17
@Ytmz
180
270
120
310
60
940
18
Zipzip-
97
300
170
150
210
927
19
T Titizz1
305
150
90
90
60
695
20
selensu82
238
0
100
354
0
692
21
Leyl-i-fer
30
0
0
0
0
30

TekrarDene .!.:
Peynir süttr tok tutuyor yumurtaya alternatif bunları da tüketebilirsin cnm

Peynir yiyorum aslinda ama bugun hic acikmadim yogurt ve yumurta ile cok şükür

Cedarice .!.:
Ekmek yemezsen daha az acıkıyorsun

Ver bilgileri ben şikayet edeyim. Aramızdaki bağlantıyı asla bulamazlar

Gerçekten oyleymis bugun test etmis oldim canm

Cordeliaa .!.:
Spor yarışı için son 2 günnnn. Bekliyorummmmm.

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.

27 Nisan günümüzü aydınlatan yıldızlarımız

@chikolatagozlum
Cordelia
@Tostombalakanne
@sulisim
@birazhuzurdu2008

Yükselen Yıldızlarımız

@Migim
@I-cell_84

23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
@chikolatagozlum
14.009
20.000
20.000
20.000
20.000
94.009
2
Cordelia
17.581
18.014
17.956
14.808
20.000
88.359
3
@Tostombalakanne
17.019
15.096
20.000
15.119
20.000
87.234
4
@birazhuzurdu2008
11.880
12.825
9.789
16.390
14.468
65.352
5
@Cedarice
19.228
14.342
10.428
5.426
6.004
55.428
6
bengisu022
5.603
12.024
8.800
15.098
13.114
54.639
7
@sulisim
10.026
10.015
12.718
9.298
10.005
52.062
8
@Tesnim1989
9.504
14.983
0
13.671
10.060
48.218
9
@Nilay5454
0
14.283
11.027
10.160
10.490
45.960
10
@kackaloribu
11.601
10.707
6.188
10.049
5.117
43.662
11
Zipzip-
3.255
10.009
5.692
5.208
7.039
31.203
12
@Migim
3.314
1.183
10.155
10.306
24.958
13
@Ytmz
6.848
6.044
1.544
7.693
2.348
24.477
14
@Tutku44
10.255
0
4.800
0
7.200
22.255
15
@I-cell_84
0
0
2.356
6.885
12.075
21.316
16
@T u t a s t e
4.129
9.785
4.616
2.137
20.667
17
@s i d e l y a
2.165
6.616
0
4.479
13.260
18
@sardunya1038
0
419
0
0
2.129
2.548
19
Leyl-i-fer
1.039
0
0
0
1.039

23 Nisan -29 Nisan Spor Yarışması Sonuçları 724. etap
Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı TOPLAM
1
@chikolatagozlum
766
1.046
1.106
1226
1.226,00
5.370

2

Cordelia
784
954
838
788
1.105,00
4.469
3
@Tostombalakanne
660
662
848
450
1.056,00
3.676
4
@sulisim
360
823
698
432
945,00
3.258
5
@Cedarice
817
856
553
150
180
2.556
6
@kackaloribu
661
481
431
534
370
2.477
7
@Nilay5454
180
360
330
560
519
1.949
8
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
420
1.887
9
bengisu022
258
360
264
450
390
1.722
10
@s i d e l y a
90
555
622
90
270
1.627
11
@Tutku44
600
160
502
60
210
1.532
12
@Tesnim1989
270
420
0
390
300
1.380
13
@sardunya1038
450
430
0
0
370
1.250
14
@T u t a s t e
405
339
210
150
0
1.104
15
@Migim
339
90
30
300
300
1.059
16
@I-cell_84
180
0
60
326
480
1.046
17
@Ytmz
180
270
120
310
60
940
18
Zipzip-
97
300
170
150
210
927
19
T Titizz1
305
150
90
90
60
695
20
selensu82
238
0
100
354
0
692
21
Leyl-i-fer
30
0
0
0
0
30

Eline emegine saglik canm❤

Elif_Eylul · 28 Nisan 2021

bengisu022 .!.:
İyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Sahur 2 haş yumurta
5 zeytin
Dom salatalık
3 çatal kavun

İftar
1 hurma
1 kase mercimek çorbası
Tavuk ızgara
Salata
Cacık

Ara 1 b. Süt

Afiyet olsun canım

Leyl-i-fer · 28 Nisan 2021

Çarşamba menüm
Sahur/1,5 d.ekmek ,1yumurta,1 sb ayran, domates,1 yk peynir
İftar/2 sk kapuska,2 kepçe çorba ,salata,4 yk erişte
Ara/ çay
Su/1,5 litre

Zipzip- E Elif_Eylul

Titizz1 · 28 Nisan 2021

Iyi aksamlar kizlar menüm
Sahur 2.20
4 kaşık yoğurt icine yulaf ve bir tutam chia 3 cilek 1 muz
Tereyagda pişmiş yumurta 4 5 çatal kadar yedim
1 sekersiz çay
3 kuru kayısı
Iftar 19.54
2 kepce yogurt çorbası
Bol salata
Tam buğday unundan fit pizza yapmaya çalıştım ondan yedim cok az tadimlik gibi oldu aslında. Çok da güzel olmamıştı o sebeple de yiyemedim zaten corba ve salata ile doymaya çalışmıştım.
22.00 1 neskafe
Su 1.5 lt

Zipzip- E Elif_Eylul

Hedef65tir · 29 Nisan 2021

Adım var sadece bugün 312p

Cordelia

Zipzip-

Maridraw · 29 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Dondurmaya ziplayacaktimda 1 cay kasiigiymis gerçi diyetisyen bana 60gr dondurma ara öğünde vermişti

Sorma çok da güzeldi ama normal günde gündüz yenebilir de işte gece 11 de olmuyor maalesef

bengisu022 · 29 Nisan 2021

Cordelia puanım 288

Cordelia · 29 Nisan 2021

28 Nisan spor

126 dk.x 7 Eva 882 puan
60 sn plank *2 set 120 puan
200 squat 200 puan
Toplam 1202 puan
Adım 15. 888

bengisu022 · 29 Nisan 2021

Kızlar dün yeni tartı siparişi verdim inş cumaya yetişir kargoya hemen verildi zaten. Yetişmezse de yine geçen haftaki tartıyı kullanırım

Cordelia · 29 Nisan 2021

Nilay5454 .!.:
Cordelia 8 bin 180 adım = 245 puan
20 dk hit cardio= 140 pn
50 squat=50 pn

Toplam 435 pn
Cezamı yarın kes çünkü bugün oruç tum yürüyemedim pek

Kıyamam kuzum. Kaptanlar için uygunsa tamamdır.

Cordelia · 29 Nisan 2021

bengisu022 .!.:
Kızlar dün yeni tartı siparişi verdim inş cumaya yetişir kargoya hemen verildi zaten. Yetişmezse de yine geçen haftaki tartıyı kullanırım

İnşallah yetişir tatlım.

Fitt_anne · 29 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
28 Nisan spor

126 dk.x 7 Eva 882 puan
60 sn plank *2 set 120 puan
200 squat 200 puan
Toplam 1202 puan
Adım 15. 888

Hayranım sana Nasıl her gün istikrarla bukadar spor yapabiliyorsun maşallah diyim nazarim değmesin

Cordelia · 29 Nisan 2021

selensu82 .!.:
28 nisan
08. 30
3 kaşık granola üstüne 1 çay bardağı kdr süt
11.15 2 badem
12.45
Yarım tabak etli bezelye
1 kase yoğurt
15.30
3 kaşık kadar peynirli helva
Su 4 lt
Spor 40 dk kardiyo 240p
6163 adım 205 445 p

Zipzip- Cordelia
Cezam ne ise çekicem mecbur
Ama yarına olsun olur mu

Peynirli helva dediğin peynir helvası mi?

Fitt_anne · 29 Nisan 2021

Yarın süt yesilcay detoksu yapıcam.Bana en iyi gelen detoks olur kendileri

Cordelia · 29 Nisan 2021

TekrarDene .!.:
Hayranım sana Nasıl her gün istikrarla bukadar spor yapabiliyorsun maşallah diyim nazarim değmesin

Teşekkürler canım. Artık rutine bağladım.

asysss · 29 Nisan 2021

T u t a s t e .!.:
Gir kiz gir bu takım 3 haftadir ne tatlilar , börekler, dolmalar ... Gullac yeyip hergun eksi gelen Eyluller, gözleme yapip karisinda eriyen kaptanlar gördü senden mi korkacak pehhhhhh

şimdi de elimde bir şey yiyerek burayı okuyorum

aanamm ya vezir olacağım ya rezil

Cordelia · 29 Nisan 2021

TekrarDene .!.:
Yarın süt yesilcay detoksu yapıcam.Bana en iyi gelen detoks olur kendileri

Ne olur cuma eksi gel. Bak oruç tutup aç kalıyorum. Akşam yine aç kalıyorum. 1. Olalım artık.

	23 Nisan -29 Nisan Adım Yarışması Sonuçları 724. etap
	Üye	23 Nisan Cuma	24 Nisan Cumartesi	25 Nisan Pazar	26 Nisan Pazartesi	27 Nisan Salı	TOPLAM
1	@chikolatagozlum	14.009	20.000	20.000	20.000	20.000	94.009
2	Cordelia	17.581	18.014	17.956	14.808	20.000	88.359
3	@Tostombalakanne	17.019	15.096	20.000	15.119	20.000	87.234
4	@birazhuzurdu2008	11.880	12.825	9.789	16.390	14.468	65.352
5	@Cedarice	19.228	14.342	10.428	5.426	6.004	55.428
6	bengisu022	5.603	12.024	8.800	15.098	13.114	54.639
7	@sulisim	10.026	10.015	12.718	9.298	10.005	52.062
8	@Tesnim1989	9.504	14.983	0	13.671	10.060	48.218
9	@Nilay5454	0	14.283	11.027	10.160	10.490	45.960
10	@kackaloribu	11.601	10.707	6.188	10.049	5.117	43.662
11	Zipzip-	3.255	10.009	5.692	5.208	7.039	31.203
12	@Migim		3.314	1.183	10.155	10.306	24.958
13	@Ytmz	6.848	6.044	1.544	7.693	2.348	24.477
14	@Tutku44	10.255	0	4.800	0	7.200	22.255
15	@I-cell_84	0	0	2.356	6.885	12.075	21.316
16	@T u t a s t e	4.129	9.785	4.616	2.137		20.667
17	@s i d e l y a		2.165	6.616	0	4.479	13.260
18	@sardunya1038	0	419	0	0	2.129	2.548
19	Leyl-i-fer	1.039	0	0	0		1.039

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

🌺🌺🌺🌺🌺

Nirvana

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

💞 🌸 💞

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

Eklentiler

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

To be or not to be…

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

To be or not to be…

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

To be or not to be…

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency