Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordeliaa .!.:

Şaka...

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

persembe menusu



sahur :4 ykmenemen 1 dlm cavdar ,salatalik,1 catal tahin,2 dlm peynir


iftar: kabaklı chiali yogurt , 4 yk karnıyarik ic harci


su 2 lt
spor az malesef ... yogun iyi bir gun degildi
160 ip atlama 40 puan
2290 adım saatimi cikardigim zamanlar vardi ama kyit olarak bu adimim var
Eki Görüntüle 2838313

kızım rahatsizlaninca tamamen aklimdan cikti
gec paylastigim icin kusuruma bakma kuzum Cordelia

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Menüm kıslar
Sahur 3.40
1 salatalık 1 kırmızı pancar
1 haş. Yumurta 1 dilim tb ekmeğine tost
2 kaşık yoğurt

Iftar 20.07
4 kaşık tavuk çorbası
3 kaşık yoğurt
1 kase avokadolu salata
1 yemek kaşığı tavuk sote

2 lt su içerim
2 kupa bitki çayı içerim
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içerim
3 tane de çilek yerim

Zipzip-
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Sahur
1 yumurta tavada t.k z.yagi ile
1 kase yoğurt
1 dilim t.b ekmeği
5 erik 1 elma

İftar
1 tabak tavuklu bezelye yemeği
1 kase yeşil salata
1 kase kayısı hoşafı (şekersiz)

Ara
Yoğurt dereotu soda karışımı

Su: 3 lt
Spor:
50 dk leslie
30 dk cardio
2 dk plank
5 dk koşo

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 724. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. (6. TAKIM) ==> % 1,310

2. (9. TAKIM) ==> %1,165

3. (10.TAKIM) ==> %1,029



BİREYSEL DERECELER

1. C Chikolata_gozlum ==> %3,664==>6.TAKIM

2. Beyaz leylak ==> % 3,529==>9.TAKIM

3. SanSebastianCheesecake ==> % 3,333==> 5. TAKIM



ETAP SONUNCUSU


Bravequeen ==> -%1,602==> 13. TAKIM​

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 724. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. (6. TAKIM) ==> % 1,310

2. (9. TAKIM) ==> %1,165

3. (10.TAKIM) ==> %1,029



BİREYSEL DERECELER

1. C Chikolata_gozlum ==> %3,664==>6.TAKIM

2. Beyaz leylak ==> % 3,529==>9.TAKIM

3. SanSebastianCheesecake ==> % 3,333==> 5. TAKIM



ETAP SONUNCUSU


Bravequeen ==> -%1,602==> 13. TAKIM​

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

(Efsaneler)
@Tostombalakanne
Wilma11
S sulisim
North River
kackaloribu
sardunya1038
@I-cell_84
C Chikolata_gozlum
Fitt_anne
@birazhuzurdu2008


Menulere dikkat edelim kacamak yapan bugun yada yarin yapsin gerci yapmazsaniz daha guzel olur haydiii oyun başlasin

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Nasil yani yemedin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Son 3 haftadır bireyselde birinci cikartiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Haydi kizlar bu hafta sizden güzel yüzdeler bekliyorum hazirmiyiz yarismaya
(Efsaneler)
@Tostombalakanne
Wilma11
S sulisim
North River
kackaloribu
sardunya1038
@I-cell_84
C Chikolata_gozlum
Fitt_anne
@birazhuzurdu2008


Menulere dikkat edelim kacamak yapan bugun yada yarin yapsin gerci yapmazsaniz daha guzel olur haydiii oyun başlasin

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Haydi kizlar bu hafta sizden güzel yüzdeler bekliyorum hazirmiyiz yarismaya

Ekip süper desene gene biz kazanacak

Genişletmek için tıkla...