Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Çok tatlı maşşallah
 
Çok tatlı. Adresini de buldum. Gelirim çaya. Ufaklığı da severim.
 
Sorma yaa kollarım kalkmıyor deyimini çok iyi anlıyorum. Mira sağolsun kollar hep havada.
Hareketleri o kadar uzun yapıyor ki çok sıkılıyorum bitmek bilmiyor bir hareket, leslie o bakımdan iyi tadında bırakıyor
 
Sahur
Biraz mumbar,,, 1 dilim çavdar ekmeği,,, 2 dilim hindi füme

İftqr.
5 kaşık susuz pastırmalı kuru fasulye,,, 5 kaşık sade mantar kavurma,,, salata,,, 1 bardak ayran,,,, 6 tane malüm meyve

Şimdi Zencefilli çay yaptım içiyorum

Suyu 2.5 a tamamlarım
Kahve içerim birazdan
 
Afiyet olsun canım
 
Sahur
1 sütlü türk kahvesi 50 kalori
Domates salatalık 50 kalori
5 kaşık karnabahar kısırı 100 kalori
2 dilim dil peyniri 150 kalori
7 zeytin 45 kalori
1 dili. Ekmek 70 kalori

Sahur 465 kalori

İftar
1 kepçe tarhana çorbası 100 kalori
1 tavuk but 290 kalori fırın
Yarım patates 90 kalori fırın
Biraz salata 100 kalori

İftar 580 kalori

ARa . 1 porsiyon çilek 60 kalori
Kahve ile 2 küçük hurma 60 kalori


toplam kalori 1165

Zipzip- E Elif_Eylul
 
Son düzenleme:
İnşallah yapabilirim spor hiç yapmadım bugün anca ev yemek oğlum da sıcak olup soyununca soğuk aldı heralde çıplak gezmekten hasta gibi yemek yemiyor diye kızdım bağırdım hırpalandı ağladı iyice hasta oldu bağıra bağıra ağlayasım var valla sinirlerim bozuldu meğer hasta olacakmış
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…