- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sahur
Biraz mumbar,,, 1 dilim çavdar ekmeği,,, 2 dilim hindi füme
İftqr.
5 kaşık susuz pastırmalı kuru fasulye,,, 5 kaşık sade mantar kavurma,,, salata,,, 1 bardak ayran,,,, 6 tane malüm meyve
Şimdi Zencefilli çay yaptım içiyorum
Suyu 2.5 a tamamlarım
Kahve içerim birazdan
Menüm
Sahur
1 peynir
1tb ekmek
1 dilim prynirli börek yağsız kuru yufkadan
8-9 zeytin
Salata
İftar;
Çorba 6yk
Salata
2 küçük köfte
1kemalpaşa
Afiyet olsun kizlarSahur
1 sütlü türk kahvesi 50 kalori
Domates salatalık 50 kalori
5 kaşık karnabahar kısırı 100 kalori
2 dilim dil peyniri 150 kalori
7 zeytin 45 kalori
1 dili. Ekmek 70 kaliri
Sahur 465 kalori
İftar
1 kepçe tarhana çorbası 100 kalori
1 tavuk but 290 kalori fırın
Yarım patates90 kalori fırın
Biraz salata 100 kalori
İftar 580 kalori
ARa . 1 porsiyon çilek60 kalori
Kahve ile 2 küçük hurma 60 kalori
toplam kalori 1165
Zipzip- @ Elif Eylul
Seniii.Bak bakalim kimi etiketlemisin
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur : yumurta salatası 5 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek
İftar : kuyruk yemeği Bulgurlu yoğurtlu 5 kaşık , yeşil mercimek çorba 1 kepçe, yarım lavaş
A.Ö: 1 şekerpare çayla (duramadım)
Zipzip- E Elif_Eylul
Istifa edicem artikSeniii.
İstifan cebinde dolaşıyon zaten.Istifa edicem artik
Afiyet olsun canım tatli olmamis corba ve kofte miktarın az degil miMenüm
Sahur
1 peynir
1tb ekmek
1 dilim prynirli börek yağsız kuru yufkadan
8-9 zeytin
Salata
İftar;
Çorba 6yk
Salata
2 küçük köfte
1kemalpaşa
Afiyet olsun canimSahur
1 sütlü türk kahvesi 50 kalori
Domates salatalık 50 kalori
5 kaşık karnabahar kısırı 100 kalori
2 dilim dil peyniri 150 kalori
7 zeytin 45 kalori
1 dili. Ekmek 70 kalori
Sahur 465 kalori
İftar
1 kepçe tarhana çorbası 100 kalori
1 tavuk but 290 kalori fırın
Yarım patates90 kalori fırın
Biraz salata 100 kalori
İftar 580 kalori
ARa . 1 porsiyon çilek60 kalori
Kahve ile 2 küçük hurma 60 kalori
toplam kalori 1165
Zipzip- E Elif_Eylul
Nick bulalim hadiNick degistirmek istiyorun
Geçmiş olsun canımİnşallah yapabilirim spor hiç yapmadım bugün anca ev yemek oğlum da sıcak olup soyununca soğuk aldı heralde çıplak gezmekten hasta gibi yemek yemiyor diye kızdım bağırdım hırpalandı ağladı iyice hasta oldu bağıra bağıra ağlayasım var valla sinirlerim bozuldu meğer hasta olacakmış
Afiyet olsun canım1 mayıs
09.30
1 kaşık patatesli yumurta
Peynir
1 tatlı kaşığı tuzlu yoğurt
Domates salatalık
2 ceviz
4 yeşil zeytin
14.00
Yarım tabak yeşil fasulye
1 bardak ayran
Salata
18. 00
Yarım tabak zeytinyağlı patlıcan yemeği
1 kase Semiz otlu yoğurt
Su 4 e gelmiştim
Spor 30 dk kardiyo 180p
7534 adım 251 p 431p
Zipzip- Cordelia
Sporumu yapıp bugünü yazacaşım
Afiyet olsun canım sekerpare olmamis hafta ici 5000 adim cezasi veriyorumMenüm
Sahur : yumurta salatası 5 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek
İftar : kuyruk yemeği Bulgurlu yoğurtlu 5 kaşık , yeşil mercimek çorba 1 kepçe, yarım lavaş
A.Ö: 1 şekerpare çayla (duramadım)
Zipzip- E Elif_Eylul
ayyy ne guzel yaa bende malatyaya gidince giderim daglaraaa yukseklere huzur verir sakinlikKöyümüzden bikaç manzara resmi atayım size
Herkese Merhaba,
Dünkü spor bildirimleri muhteşemmmmm.
Süpersiniz.
Spor yarışında minicik bir farkla Şampiyonlar önde. Berabere diyebiliriz. 9177 ye 9081
Her iki takımı da tebrik ederim.
Yükselen Yıldızlarımız
Zipzip-
@sena zeynep
Tutku44
@sardunya1038
Herkes sporunu artırmış. Herkesi etiketleyecektim.
@Migim nerdesin efsanem?
yıldız yükselmiş 3 olmuşVe Sporda günümüzü aydınlatan Muhteşem Yıldızlarımız
Üye Cordelia
@chikolatagozlum Tutku44 @Tostombalakanne @s i d e l y a
havalar baya ısınmış deseneKızlar napiyosunuz şuan başım agriyo küçügum (2.5) yaşında dışarı çıktık tişört giydirdim ağlayıp kollarını saklıyo giymek istemiyo, kollarını posetime sokmaya çalışıyo üff çok inat bı çocuk bugünde hava çok sıcak bunaldım . Yarın şorta gecicem bakalım nasıl gecicem onu düşünüyorum bileği bile gozukse hemen cekistiriyo pacasını
Bir şampiyon bir efsaneAhaaaa cezalariiii verdi gittiii
Eee gunlerden pazar tatlı yemeyelim di miAhaaaa cezalariiii verdi gittiii
Düşünelim bakalim
1. Olacaksın inşallah.ayyy ne guzel yaa bende malatyaya gidince giderim daglaraaa yukseklere huzur verir sakinlikkarı gorunce sok oldummm hey masallahhh bu ne zamanin fotografi canım
yıldız yükselmiş 3 olmuş
havalar baya ısınmış desenebizim kizda ne zaman kisa kol giyecez diyo
Tabiki yemesinlerEee gunlerden pazar tatlı yemeyelim di mi
Düşünelim bakalim
walla baya kol calisiyoruz bide o hareketler sarkan gogsude yukarı kaldiran hareketlerSorma yaa kollarım kalkmıyor deyimini çok iyi anlıyorum. Mira sağolsun kollar hep havada.
Ben bir kere yaparken eşim görmüştü delirdin herhalde dedi
niye noldu canımNick degistirmek istiyorun
oyyyyy insa1. Olacaksın inşallah.
Ben yemiyorum valla kilomu da koruyorum:)))Tabiki yemesinler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?