Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hiç durmuyor bunlar. Çalışkan sporcular.
 
Geçmiş olsun tatlim
Gece anans yedim ama hic aclik olmadi esimde yapacakmis rsmazandan sonra halbuki tartida yeni sollamistim tarifini yanlis vermeliyim
Eşin ramazanda kilo aldimi
Birinci olabiliriz neden olmasin
Elimde ceza tutanagi ile gezeceğim zabitalar gibi
Kaptancim mafyaliktan istafami ettin 750 kalori ne yaaa
500 nelerine yetmemiş

Bayramda kacamak yapicaklar, erken saatte yesin, aksama birakmayin canlar
 
Iyi geceler abla iyiyim çok şükür sen nasılsın yolcu ediyoruz iki gözümüz ğini üzüntü ve bayrama kavuşma sevincimle karışık duygular içindeyim
Sagolasin tatlim bende iyiyim

Orucken yemek degilde, kahve sigara beni cok zorladi :)) gündüz zaman geçmek bilmedi :)

Sahura kadar boş durmayincada uyku saatleri şaşti :)
Artik bayram günü hic uyumam ancak o zaman normale dönerim
 
Beni de uyku zorladi abla kahveyi 15 gündür içmiyorum vurmadı çok şükür insaAllah bayram kolay geçer
 
Pzt menüm
Sabah11.30
1.5 tb ekmek 1 sahanda yumurta domates 2 siyah zeytin 2 dilim peynir 1 hurma

Akşam 1 tabak fasulye kavurması 1 kase yoğurt 1 tb ekmek
Su 3 lt
Spor 2813 adım 60 p
Salı menüm
Sabah10.00
1 tb ekmek 2 siyah zeytin 2 rafadan yumurta 2 dilim peynir 1 hurma

İftar(akşam) 3 dilim tavuklu börek 3 kaşık kuru fasulye ayran yarım kase yuvalama çorbası
21.30 1 avuç içi çerez(baklava dondurma vardı ama yemedim)
Su 2 lt
Spor 2517 adım 60 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…