- 23 Haziran 2016
- 79
- 510
- 43
- 42
Az sonra mi diyorsun.Bekliyoruz.
Mesajlara alışamadım dahaŞiştttt korkutmayalim ilk günden
Alışırsın canim aktif olursan hepsi olurMesajlara alışamadım daha
Afiyet olsun canımBugün menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt 120 kalori
İki yumurta 140 kalori
Domates salatalık 60 kalori
320 kalori
Akşam 19.00
2 kepçe çorba 150 kalori
2 tavuk ızgara 80 kalori
4 köfte ızgara 150 kalori
Bonfile ızgara. 150 kalori
Salata 50 kalori
Yoğurt kabak 100 kalori
680 kalori
Toplam 1000 kalori
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun.Sabah
Limonlu su
Türk kahvesi 1kayısı
11de
2 haşlanmış yumurta
5zeytin
1kk peynir
Nane
1de
Türk kahvesi 1kayısı
14.30
2yk yulaflı yoğurt
5te
4yk kıyma sote
1dilim tb ekmek
Salata
Yoğurt
Yarım saat leslie
Yarım saat kondisyon bisikleti
Şimdi yeşil şil çay içiyorum
Karnım çok şişti. Çok yedim çok.Afiyet olsun canım
Vallaa dicektim hadi dedim demeyimKarnım çok şişti. Çok yedim çok.
Bütün gün yemedim akşam yicem diye. Bu seferde patlayacak kadar yedim. Kalori tamam da çok oldu valla. Akşam bol bol spor inşallah.Vallaa dicektim hadi dedim demeyimkalori hesabi yapiyosun diye
Afiyet olsun canımSabah
Limonlu su
Türk kahvesi 1kayısı
11de
2 haşlanmış yumurta
5zeytin
1kk peynir
Nane
1de
Türk kahvesi 1kayısı
14.30
2yk yulaflı yoğurt
5te
4yk kıyma sote
1dilim tb ekmek
Salata
Yoğurt
Yarım saat leslie
Yarım saat kondisyon bisikleti
Şimdi yeşil şil çay içiyorum
Alisirsin zamanla canimMesajlara alışamadım daha
Afiyet olsun canımBugün menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt 120 kalori
İki yumurta 140 kalori
Domates salatalık 60 kalori
320 kalori
Akşam 19.00
2 kepçe çorba 150 kalori
2 tavuk ızgara 80 kalori
4 köfte ızgara 150 kalori
Bonfile ızgara. 150 kalori
Salata 50 kalori
Yoğurt kabak 100 kalori
680 kalori
Toplam 1000 kalori
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım bizde de yarın bu menüBugün menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt 120 kalori
İki yumurta 140 kalori
Domates salatalık 60 kalori
320 kalori
Akşam 19.00
2 kepçe çorba 150 kalori
2 tavuk ızgara 80 kalori
4 köfte ızgara 150 kalori
Bonfile ızgara. 150 kalori
Salata 50 kalori
Yoğurt kabak 100 kalori
680 kalori
Toplam 1000 kalori
Zipzip-
E Elif_Eylul
Ay çok güzel ama buuu profil yapıcam hemennSporcu prenseslerim minik ödülleriniz.
@Tostombalakanne
@sardunya1038
@chikolatagozlum
@Titizz1
sidelya
Hoşgeldin canım dinlenirsin evindeHerkse merhaba babamdan eve geldim çocukları vanyo ettirdim şimdi telefonu aldım elime. Çok yoruldum valla. Bir iki kere girmeye çalıştım buraya internet çekmedi. Neyse işte öyle valla yoruldum yoruldum heptenn
Hamdolsun iyiyim burdayım tam gaz devam inşallah kopuk bir haftam geçti gittiIyiyim canım sen nasilsin
İlk gün menüsü ve spor süper canım aynen devam etSabah
Limonlu su
Türk kahvesi 1kayısı
11de
2 haşlanmış yumurta
5zeytin
1kk peynir
Nane
1de
Türk kahvesi 1kayısı
14.30
2yk yulaflı yoğurt
5te
4yk kıyma sote
1dilim tb ekmek
Salata
Yoğurt
Yarım saat leslie
Yarım saat kondisyon bisikleti
Şimdi yeşil şil çay içiyorum
Slm tatlım iyi bende giremedim bunhaftam kopuk geçti bir sürü nedenden her neyse devam Allah’ın izniyleSelam canım iyiyim sen nasılsın? Bugün bi giremedim siteye. Her girişimde 2 3 sayfa ilerleyebildim anca bitti
Kız pilates in dk 6 puan yazıyordu leslie daha mı fazlaAfiyet olsun.Sporlara beni etiket yapar mısın canım.
İlk sayfada spor puanlari var. Bu hafta Leslie yarışmamız var. Bu nedenle bu hafta dakikası 10 puan. Spor yarışması cuma sabahı başlayıp perşembe gecesi bitiyor
Bu hafta leslie yarismasi icin dakikasi 10 puan yaptik canimKız pilates in dk 6 puan yazıyordu leslie daha mı fazla
Tamam canımBu hafta leslie yarismasi icin dakikasi 10 puan yaptik canim
Şimdi yazdım.Hoşgeldin canım dinlenirsin evinde
Yediklerine dikkat ettin mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?