- 22 Ocak 2013
- 41.783
- 210.877
- 798
Şimdiden Afiyet olsun. Hem doyurucu. Hem az kalorili En iyisi.
Şimdiden Afiyet olsun. Hem doyurucu. Hem az kalorili En iyisi.Afiyet olsun canım bizde de yarın bu menü
Afiyet olsun canımİftar
1 kase yoğurt çorbası ,fırında tavuk 2 parça , 2 dilim patates, 1 domates, 1 salatalık , biraz taze nane
Ara 6 çilek
Su şimdilik 1.5
Yeşil 2 fincan.
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımİftar
1 kase yoğurt çorbası ,fırında tavuk 2 parça , 2 dilim patates, 1 domates, 1 salatalık , biraz taze nane
Ara 6 çilek
Su şimdilik 1.5
Yeşil 2 fincan.
Zipzip- E Elif_Eylul
Habibi ama bn çrş Perş de Spor yapmıştım geç menü yazdım ondan mı öyle oldu
6. Takım 726. Etap Spor Listesi
Spor yapan herkesi tebrik ediyorum.
Şampiyonnnnn 1. @Tostombalakanne
2. @sardunya1038
3. C Chikolata_gozlum
4. @Titizz1
5. @s i d e l y a
7 Mayıs -13 Mayıs Spor Yarışması Sonuçları 726. etap Üye Adı 7 Mayıs Cuma 8 Mayıs Cumartesi 9 Mayıs Pazar 10 Mayıs Pazartesi 11 Mayıs Salı 12 Mayıs Çarşamba 13 Mayıs Perşembe TOPLAM @Tostombalakanne
@sardunya1038 C Chikolata_gozlum @Titizz1 @s i d e l y a @kackaloribu Cordelia selensu82 @Tutku44 @T u t a s t e @bengisu022 @gnrc @Darkqueenn @Ytmz @ebru92 @birazhuzurdu2008 @Migim @Poni Bon @Cedarice
Cnm bnm boyum 1.68, geçen baharda da 58 ile başlayıp kızlar sayesinde yaza 53.5 ile girmiştim ama bu yıl böyle iniyorum çıkıyorum.motivasyonumu yakalayamadımSenin vki bende olsa bende gergin olunca gofret yerdim canim afiyet olsun kacla baslamistin
Carsamba ve persembe puanlarin yazilmis canimHabibi ama bn çrş Perş de Spor yapmıştım geç menü yazdım ondan mı öyle oldu
Cnm bnm boyum 1.68, geçen baharda da 58 ile başlayıp kızlar sayesinde yaza 53.5 ile girmiştim ama bu yıl böyle iniyorum çıkıyorum.motivasyonumu yakalayamadım
Evet başkasına bakmışımCarsamba ve persembe puanlarin yazilmis canim
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 1 tavada yagsiz yumurta
1 biber
YYarımşar domates salatalık
3 zeytin
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
2 kaşık lor
Ara 2 çilek 2 kayısı
Ara 1 muz
Akşam 17.30
1 tavuk şiş 3 dilim patates fırında
1 bardak ayran
Bol salata
Yarım dilim tb ekmeği
Akşam çayı
4 litre su
30 dk leslie
10000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 1 tavada yagsiz yumurta
1 biber
YYarımşar domates salatalık
3 zeytin
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
2 kaşık lor
Ara 2 çilek 2 kayısı
Ara 1 muz
Akşam 17.30
1 tavuk şiş 3 dilim patates fırında
1 bardak ayran
Bol salata
Yarım dilim tb ekmeği
Akşam çayı
4 litre su
30 dk leslie
10000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
1 -2 tane yeseydin keskeOfff patlıcam...aksamin 9 unda pogaca yedim...hemde 4-5 tane...saat 3 te yemek yediğimiz icin acikmisiz evdede pogaca olunca değerlendirdik
Bi set daha pilates yapayim diyorum..daha yediklerim ağzımda sanki
Offf patlıcam...aksamin 9 unda pogaca yedim...hemde 4-5 tane...saat 3 te yemek yediğimiz icin acikmisiz evdede pogaca olunca değerlendirdik
Bi set daha pilates yapayim diyorum..daha yediklerim ağzımda sanki
Aynen canım 1 Puandan hesapla onun icin ayri hesap yapmadikJumping jack tanesi 1 puandanmı hesaplayayım?Zipzip-
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Öğlen 1,30 da
1,5 yumurta 1 kaşık lor peynirli omlet
Yarım kk beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 salatalık
1 küçük dilim tb ekmeği
Ara saate bakmadım
1 fincan türk kahvesi
4 tane yer fıstığı
Ara 17 de
1,5 kepçe mercimek çorbası
Akşam 19 da
3 kaşık kabak sote
1 kase yeşillikli
1 kase yoğurtlu kırmızı pancar salatası
Zipzip-
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?