Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

Cumartesi menüm
Sabah/2 yk sucuklu yumurta, domates,1 yk peynir,1 tk bal,2 d.ekmek,çay
Aralar/st granül kahve,st türk kahve
Akşam/2 kepçe kuru fasulye,160 gr ton balığı ile karıştırılmış 2 sk. makarna,salata
Ara/ yeşil çay ayva
Su/2 litre
20 dk leslie,5500 adım

Zipzip- E Elif_Eylul

satenboyadakiyaglekesi

Chikolata_gozlum · 15 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
Aynen canım 1 Puandan hesapla onun icin ayri hesap yapmadik
Ilerleyen zamanda artırırız belki

Tanesi 1 puandan iyi bence gidip zıplayayaım

ebru92 · 15 Mayıs 2021

Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
1 salatalık
2 dilim ekmek

Ara Öğün:
1 fincan yeşil çay
10 çiğ fındık
1 kupa sütlü kahve

Akşam:
1 kase çorba
100 gr tavuk göğsü
2 kaşık spagetti
2 tane fırında falafel

Su: 2 litre

Spor:
60 dk Leslie 600 puan
20 dk Eva 200 puan
2x30 sn plank 60 puan
50 mekik 50 puan
Toplam 910 puan

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia

Chikolata_gozlum · 15 Mayıs 2021

Filizzz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

asysss .!.:
Menümü yazayım

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 1 tavada yagsiz yumurta
1 biber
YYarımşar domates salatalık
3 zeytin
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
2 kaşık lor

Ara 2 çilek 2 kayısı

Ara 1 muz

Akşam 17.30
1 tavuk şiş 3 dilim patates fırında
1 bardak ayran
Bol salata
Yarım dilim tb ekmeği

Akşam çayı

4 litre su
30 dk leslie
10000 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Afiyet olsun canım

Tostombalakanne .!.:
Menümü yazayım

Öğlen 1,30 da
1,5 yumurta 1 kaşık lor peynirli omlet
Yarım kk beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 salatalık
1 küçük dilim tb ekmeği

Ara saate bakmadım
1 fincan türk kahvesi
4 tane yer fıstığı

Ara 17 de
1,5 kepçe mercimek çorbası

Akşam 19 da
3 kaşık kabak sote
1 kase yeşillikli
1 kase yoğurtlu kırmızı pancar salatası

Zipzip-
E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım. Kaç gündür canım pancar salatası istiyordu yarın bende pişireyim pancarım yok pancarsız olurmu acaba

Leyl-i-fer .!.:
Cumartesi menüm
Sabah/2 yk sucuklu yumurta, domates,1 yk peynir,1 tk bal,2 d.ekmek,çay
Aralar/st granül kahve,st türk kahve
Akşam/2 kepçe kuru fasulye,160 gr ton balığı ile karıştırılmış 2 sk. makarna,salata
Ara/ yeşil çay ayva
Su/2 litre
20 dk leslie,5500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul satenboyadakiyaglekesi

Afiyet olsun canım bu hangi cordelia ?

Elif_Eylul · 15 Mayıs 2021

Tostombalakanne .!.:
Menümü yazayım

Öğlen 1,30 da
1,5 yumurta 1 kaşık lor peynirli omlet
Yarım kk beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 salatalık
1 küçük dilim tb ekmeği

Ara saate bakmadım
1 fincan türk kahvesi
4 tane yer fıstığı

Ara 17 de
1,5 kepçe mercimek çorbası

Akşam 19 da
3 kaşık kabak sote
1 kase yeşillikli
1 kase yoğurtlu kırmızı pancar salatası

Zipzip-
E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Leyl-i-fer .!.:
Cumartesi menüm
Sabah/2 yk sucuklu yumurta, domates,1 yk peynir,1 tk bal,2 d.ekmek,çay
Aralar/st granül kahve,st türk kahve
Akşam/2 kepçe kuru fasulye,160 gr ton balığı ile karıştırılmış 2 sk. makarna,salata
Ara/ yeşil çay ayva
Su/2 litre
20 dk leslie,5500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul satenboyadakiyaglekesi

Afiyet olsun canım

ebru92 .!.:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
1 salatalık
2 dilim ekmek

Ara Öğün:
1 fincan yeşil çay
10 çiğ fındık
1 kupa sütlü kahve

Akşam:
1 kase çorba
100 gr tavuk göğsü
2 kaşık spagetti
2 tane fırında falafel

Su: 2 litre

Spor:
60 dk Leslie 600 puan
20 dk Eva 200 puan
2x30 sn plank 60 puan
50 mekik 50 puan
Toplam 910 puan

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

Chikolata_gozlum · 15 Mayıs 2021

ebru92 .!.:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
1 salatalık
2 dilim ekmek

Ara Öğün:
1 fincan yeşil çay
10 çiğ fındık
1 kupa sütlü kahve

Akşam:
1 kase çorba
100 gr tavuk göğsü
2 kaşık spagetti
2 tane fırında falafel

Su: 2 litre

Spor:
60 dk Leslie 600 puan
20 dk Eva 200 puan
2x30 sn plank 60 puan
50 mekik 50 puan
Toplam 910 puan

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

Leyl-i-fer .!.:
Cumartesi menüm
Sabah/2 yk sucuklu yumurta, domates,1 yk peynir,1 tk bal,2 d.ekmek,çay
Aralar/st granül kahve,st türk kahve
Akşam/2 kepçe kuru fasulye,160 gr ton balığı ile karıştırılmış 2 sk. makarna,salata
Ara/ yeşil çay ayva
Su/2 litre
20 dk leslie,5500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul satenboyadakiyaglekesi

Cordelia

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

Oldumu,neye güldü bu şimdi diyodum

Zipzip- · 15 Mayıs 2021

Leyl-i-fer .!.:
Cumartesi menüm
Sabah/2 yk sucuklu yumurta, domates,1 yk peynir,1 tk bal,2 d.ekmek,çay
Aralar/st granül kahve,st türk kahve
Akşam/2 kepçe kuru fasulye,160 gr ton balığı ile karıştırılmış 2 sk. makarna,salata
Ara/ yeşil çay ayva
Su/2 litre
20 dk leslie,5500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul satenboyadakiyaglekesi

Afiyet olsun canım aksam yemegin bana az fazla geldi gibi makarnayi 1 servis kasigi koysan daha iyi olurmuş

ebru92 .!.:
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu büyüklüğü peynir
1 salatalık
2 dilim ekmek

Ara Öğün:
1 fincan yeşil çay
10 çiğ fındık
1 kupa sütlü kahve

Akşam:
1 kase çorba
100 gr tavuk göğsü
2 kaşık spagetti
2 tane fırında falafel

Su: 2 litre

Spor:
60 dk Leslie 600 puan
20 dk Eva 200 puan
2x30 sn plank 60 puan
50 mekik 50 puan
Toplam 910 puan

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Afiyet olsun canım falafel neydi ki yemeklerle aram hic yok anlamiyorum

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

sardunya1038 · 15 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Sporcu prenseslerim minik ödülleriniz.
@Tostombalakanne
sardunya1038
C Chikolata_gozlum
@Titizz1
@s i d e l y a

Teşekkür ederim canım ellerine sağlık

Maridraw · 15 Mayıs 2021

chikolatagozlum .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım. Kaç gündür canım pancar salatası istiyordu yarın bende pişireyim pancarım yok pancarsız olurmu acaba

Afiyet olsun canım bu hangi cordelia ?

Olur canım kemal sunal ekmeği cama banıp yiyordu ya sen de yoğurda katıyormuş gibi yersin

asysss · 15 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun canım

1 -2 tane yeseydin keske

Teşekkür ederim canım

chikolatagozlum .!.:
Tanesi 1 puandan iyi bence gidip zıplayayaım

Ben orucken zıplamıştım da beynim sallanmisti resmen ama şimdi devam edebilirim

chikolatagozlum .!.:
Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım. Kaç gündür canım pancar salatası istiyordu yarın bende pişireyim pancarım yok pancarsız olurmu acaba

Afiyet olsun canım bu hangi cordelia ?

Teşekkür ederim canım

Leyl-i-fer .!.:
Eki Görüntüle 2850059

Ben bol bol gülüyorum da dişim kırıldı

Allahtan görünen yerde değil arkada....

asysss · 15 Mayıs 2021

Kızlar şu Beşiktaş kazansın dua edin bakayım..
Benim adam evi başımıza yıkmak üzere

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

asysss .!.:
Teşekkür ederim canım

Ben orucken zıplamıştım da beynim sallanmisti resmen ama şimdi devam edebilirim

Teşekkür ederim canım

Ben bol bol gülüyorum da dişim kırıldı
Allahtan görünen yerde değil arkada....

Benimde, Allah tan arka tarafta, pandemiyi bekliyorum

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

asysss .!.:
Kızlar şu Beşiktaş kazansın dua edin bakayım..
Benim adam evi başımıza yıkmak üzere

İnşallah kazanamaz

Maridraw · 15 Mayıs 2021

asysss .!.:
Kızlar şu Beşiktaş kazansın dua edin bakayım..
Benim adam evi başımıza yıkmak üzere

Bir Trabzonsporlu olarak gönlümüz Beşiktaştan yana canım

Leyl-i-fer · 15 Mayıs 2021

Hele Galatasaray hiççç

asysss · 15 Mayıs 2021

Leyl-i-fer .!.:
Benimde, Allah tan arka tarafta, pandemiyi bekliyorum

Bugün sabah kahvaltı yaparken kıtırt dedi gitti...
Gitmem lazım ama bir vakit bulamıyorum gitmek istediğim doktor randevulu çalışmıyor ondan baya zaman gerekecek gidip orda beklemem gerekiyor ondan da pek gidemiyorum

asysss · 15 Mayıs 2021

Leyl-i-fer .!.:
İnşallah kazanamaz

Tostombalakanne .!.:
Bir Trabzonsporlu olarak gönlümüz Beşiktaştan yana canım

hadi inşallah...

Leyl-i-fer .!.:
Hele Galatasaray hiççç

Sen fenerlisin herhalde???

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

😎 Kararlı hatun 😎

Nirvana

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency