Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sağol canım hoşgeldin napiyosun nasıl.geciyo tatil o kadar neti nasıl bitimisler maşallah
Online oyunla iyi canim bugun yapacaktik bahceye ve peteklere ayi arkadas saldirinca yarina kaldi dogum gunu biraz once pastasini yaptik halasiyla kopegimiz yine cildirmis durumda kesin yine geldi
 
darisi bana 25 kgya raziyim 30da gozum yok bana kizi surekli kanguruda nasil tasiyorsun diyorlar kizin neredeyse iki katini vucudumda tasiyordum
 
Benimkilerde 25 kg canim. Aynen oyle. Ben 115ten buraya geldim. 65e kadar 15 kg daha var. Süreç kolay değil. Ne verirsek kâr bizim için. Bende 11 temmuza baştan 75 sonradan 78 hedef koydum. Artik hangisi olursa
 
Menu
Sabah (8:00)
1 kk peynir
1 yumurtadan omlet
2 wasa

Ogle(15:00)
2 dlm ekmekle
Lahana ezmesi 6yk

Aksam(18:40)
2 yk frenk uzumu
2yk ahududu
3 dag cilegi
4 yk yogurt

Su:2 lt sporum yok en son 3800du sarj bitti ,adimsayarin sarjini bulamadim yarin valize bakacagim kaldirmistim icinde kalmis olabilir
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
 
iyi aksamlar kizlar
Bugunki menum
Sabah 10.30
1 h yumurta zeytin domates 1k1pkeynir 1 d ekmek

Ara
2 kare bitter

Aksam 17.30
Kucuk bir tost 1d Karpuz
2lt su
Dunki yorgunlugun etkisiyle bugun fazla hareket edemedim yarin adimi arttiracam
2800 adim 280 puan Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…