- 3 Haziran 2015
- 36.942
- 119.223
- 798
- 36
Attım sabah
Attım sabahWilma11 canım pazar adım resmi var mı?
Valla sollasam geçersinKenardan bakma sollamaya çalış
MuhtesemmmmmSelam kızlar şuraya tartımı bırakayım
bugün mersine gidiyorum ablamın yanına 1 hafta kalacağım
gelince 29 una bilet aldık istanbula gideceğiz eşimin yanına bayrama kadar ordayız inşallah çok kilo almam
Geçen hafta 62.5 dum
Başınız için sülük yada hacemat denediniz mi ? Başım için manuel terapiye gittim pek faydasını görmedim. Ama 1 kere hacamat yaptırdım o kadar rahatladım ki . Bende miğren var. Tavsiye ederim .Benim boynumda bi sıkıntı var başım da ağrısa boynuma vuruyo. İlaç içmeyide sevmem bitkisel kremler falan sürüyoruz artık.
Sana da geçmiş olsun canım
Korkarım ben ondan hem kan çıkıyo ya benimde kanım pıhtılaşmıyo birde kanama dinmez falan korkarımBaşınız için sülük yada hacemat denediniz mi ? Başım için manuel terapiye gittim pek faydasını görmedim. Ama 1 kere hacamat yaptırdım o kadar rahatladım ki . Bende miğren var. Tavsiye ederim .
Bu hafta 3.1 kilo verirsem tutacak inşallahHedefleri Hatirlayalim
️ 28 Mayıs -25 Haziran HedefLer ️
Zipzip- 53.9 => 53.0 (0.9)
@T u t a s t e 73.5 =>69.9 (3.6)
@Elisa83 73.5 => 70.5 (3.0)
@sena zeynep 56.5 => 53.0 (3.5)
@sandriyon 65.1 => 62.3 (2.8)
@Cedarice 77.8 => 74.0 (3.8)
@I-cell_84 71.9 => 67.9 (4.0)
Wilma11 80.8 => 78.0 (2.8)
@kackaloribu 57.3 => 55.0 (2.3)
@Brzhuzur 70.6 =>66.6 (4.0)
@Leyl-i-fer 83.5 => 82.5 (1.0)
sleepy angel 71.5 => 68 (3.5)
madamhd 75.9 => 71 (4.9)
@chikolatagozlum 58.95 => 55.8 (3.15)
@Poni Bon 82.7 => 78.0 (4.7)
@Lili 38 67.2 => 65.0 (2.2)
Cordelia 67.75 => 64.0 (3.75)
@asysss 54.5 => 53.5 (1.0)
@sardunya1038 71.1 => 68.0 (3.1)
@s i d e l y a 68.2 => 64.9 (3.3)
@Tostombalakanne 60.2 => 57.0 (3.2)
Ben bu cuma 64 mu Olcam.Hedefleri Hatirlayalim
️ 28 Mayıs -25 Haziran HedefLer ️
Zipzip- 53.9 => 53.0 (0.9)
@T u t a s t e 73.5 =>69.9 (3.6)
@Elisa83 73.5 => 70.5 (3.0)
@sena zeynep 56.5 => 53.0 (3.5)
@sandriyon 65.1 => 62.3 (2.8)
@Cedarice 77.8 => 74.0 (3.8)
@I-cell_84 71.9 => 67.9 (4.0)
Wilma11 80.8 => 78.0 (2.8)
@kackaloribu 57.3 => 55.0 (2.3)
@Brzhuzur 70.6 =>66.6 (4.0)
@Leyl-i-fer 83.5 => 82.5 (1.0)
sleepy angel 71.5 => 68 (3.5)
madamhd 75.9 => 71 (4.9)
@chikolatagozlum 58.95 => 55.8 (3.15)
@Poni Bon 82.7 => 78.0 (4.7)
@Lili 38 67.2 => 65.0 (2.2)
Cordelia 67.75 => 64.0 (3.75)
@asysss 54.5 => 53.5 (1.0)
@sardunya1038 71.1 => 68.0 (3.1)
@s i d e l y a 68.2 => 64.9 (3.3)
@Tostombalakanne 60.2 => 57.0 (3.2)
Harikasın Alma kilo. Vücut yıpranıyor al ver. Unutma.Selam kızlar şuraya tartımı bırakayım
bugün mersine gidiyorum ablamın yanına 1 hafta kalacağım
gelince 29 una bilet aldık istanbula gideceğiz eşimin yanına bayrama kadar ordayız inşallah çok kilo almam
Geçen hafta 62.5 dum
Tatlım geçmiş olsun.Asimi oldum bekliyorum
Adımın niye az başka sporlar yapma yürü 4.takimi yeneceyik.Attım sabah
Sagol ablacımTatlım geçmiş olsun.Şifa versin inşallah
Canım 13.000 harika adım. Biz fazla atıyoruz az geliyor. 5.000 üzeri çok çok iyi adım.10.000 üzeri harika.15.000 üzeri muhteşem 20.000 uzeri hiç gerek yok.Menüyü yazmakk için giriyorum ya telefon çalıyo ya çocuklar durmuyo yazayım gecikti zaten
20haziran pazar
11.30
2tb ekmek
2haşlanmış yumurta
1köz kırmızı biber
Domates
6siyah zeytin
15.00
1şişe kefir şeftali ananaslı
4ceviz
5fındık
20.00
Fırında tavuk ve salata
Eki Görüntüle 2874673 Eki Görüntüle 2874673
15e tamamlayamadım malesef
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Şifa olsun canım.Ben aşıya gidene kadar şu işleri bitireyim ağrı falan olur yapamam falan kalmasınlar
Bugun akşam paylaşacağım adımı sülemem 4. Takım okuyor burayıAdımın niye az başka sporlar yapma yürü 4.takimi yeneceyik.
Ben de 13 bindeyim artik Allah ne verdiyse devam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?