Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

nehir6161 .!.:

Sınıfta maske takıyor bizimkiler. Molada çıkartıyorlar .

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Dış ülkedemi yasiyosun sende

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Evet almanyadayım .

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eki Görüntüle 2875008

@chikolatagozlum 'un Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:

Başlangıç Kilosu (722. Etap) : 66,85
Bitiş Kilosu (731. Etap) : 56,40
Verilen Toplam Kilo : 10,45
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 15,63%
Toplam Süre : 10 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 1,56%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 1.045


Sevgili chikolatagozlum 9 Nisan 2021 (722. etap) tarihinde deneme sürecine alınmış ve 724. etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.

Yarışmacımız 18 Haziran 2021 (731. etap) tarihinde toplamda 10,45 kilo vermiş olarak ve 58 kilo olan hedefini 118% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.

Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.

Not: Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.



@chikolatagozlum karnen hazir canim tebrik ediyorum tekrardan insallah bir daha kilo problemi yasamazsin

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Anldadim canim haberlerde cocuklari maskeleri çöpe atarken çekmişlerde heralde tamamen kalkti dedim

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 12.00
1,5 yumurta
1 kase bıberlı domates kavurma
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
4 zeytin
Domates salatalık yesıllık salatası
1 TK recel


16.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık yarım muz ekledım


19.00
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
3 kasık yumurtalı ıspanak kavurma
Salata cacık


3 lt su 2 bardak bıtkı cayı 2 fıncan tarcınlı kahve
Sporu gece yazıcam inşaallah
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

21 Haziran 2021
Sabah 7:30
2 haşlanmış yumurta
Dün akşamdan kalan biraz salata
Bi dilim krem peyniri üzeri ekmek
Ara: 10 adet badem ve 1,5 lt dukan birası 8den 15 e kadar içtim
Öğle 12:00
Bi kase mahluta çorbası
Bi tabak kıymalı patlıcan musakka

akşam 20:00
Bi kase tarhana çorbası
Bi tabak domatesli biber yemeği
3-4 kaşık Yogurt
2dilim karpuz
Su :3 lt 1,5 lt dukan
spor :Eki Görüntüle 2874955
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Elhan

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Selam kizlar
Okudum asi yaptiranlar olmus
Sifa olsun
Agrisi olanlara gecmis olsun

Menumu paylasiyorum

Kahvalti
Tam bugday ekmeginde peynirli tost
4 zeytin
Domates salataik biber

Ara
Ayran
Elma
Kahve

Ara
1 ceviz
11 kiraz

Aksam
Tarhana corbasi
Menemen
Ayran

Ara
Bitter


Su 2,5 l
Adim 10318
Z zipzip E Elif_Eylul Cordelia Less-is-More

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Hayırlı yolculuklar arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

21haziran 2021

11.30
2dilim tb
2hş yumurta
1kaşık kahvaltılık sos
6siyah zeytin
Domates

15.30
Sade Türk kahve ve 2kare bitter

20.00
1köfte
2şiş et( mangal )
Tavuklu girit ezme ve yoğurtlu semiz otu 2şer kaşık

Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul

Az daha adım atıyorum sonra eklerim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

@Tutku44 Mefkurem @birbeste


Gözüm yollarda.

Elhan

Genişletmek için tıkla...