- 24 Haziran 2016
- 7.540
- 26.574
- 548
Tamma canım gördüm yazdım sagolasin
Tamma canım gördüm yazdım sagolasinBu sayfaninn altinda görünüyor canım hatta mesaj yazarken bile ekranda
Eki Görüntüle 2877391
24 Haziran Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
1 haş yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
1 d kepekli ekmek
1 avuç sarı leblebi
5 kayısı
Akşam 18.30
1.5 kepçe mercimek çorbası
2 tavuk baget fırında
Salata yoğurt
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Bugunki menum
Sabah
8 gr Ceviz
1 Havuc
1 tb ekmegi
Cokelekli (3 tatli kasigi) omlet (1 yumurta)
Ara
Yarim Muz
3 grissini
Kahve
Ara
3 kuru kayisi
Aksam
2 kepce yesil mercimek corbasi
6 yk kabak yemegi
1 tb ekmegi
1 kase cacik
Ara
3 grissini
Toplam kalori 988
3l su
@zipzip E Elif_EylulLess-is-More Cordelia
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.yumurta
1 Domates 1 salatalık
5 çiğ badem
Öğlen
4 y.k tazefasulye yemeği
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsi
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 12.354
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Menüm sabah10.00 1 dilim kepekli ekmek 1 sahanda yumurta 2 dilim peynir 1 zeytin domates salatalık 1 hurma
Akşam19.00 1 küçük tabak tavuk sote 1 kase yoğurt yarım dilim kepekli ekmek
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2877315 700 pZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Perşembe menüsü
Sabah
Ananaslı yoğurt
Akşam
2 ızgara köfte
2 tavuk pirzola
5 yk köz salata
Ayran
2 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlar
Eksin cok guzel canim tebriklerGünaydın
İlk tartı da benden olsun Eki Görüntüle 2877374
Geçen hafta :80,3
Bugun 79,0
Fark :1,300
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Elhan
Eksin cok guzel canim tebrikler
Eksin cok guzel canimGunaydin herkese ❤
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 57.4
Fark -700
Dunku bakliyat bombasina ragmen eksi cikmak cok sevindirdi, telefona yansimayan adimlar sayesinde sanirimEki Görüntüle 2877398
Günaydın canım hayirli cumalar
Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar
Günaydın canım eksin cok guzel tebrik ederimGunaydin herkese ❤
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 57.4
Fark -700
Dunku bakliyat bombasina ragmen eksi cikmak cok sevindirdi, telefona yansimayan adimlar sayesinde sanirimEki Görüntüle 2877398
Tsk kuzucum ama benim derdim o değil ki
İradesiz degilimdir aslında
Neden kendimi cezalandiriyorum ve bunu hak ettigime nasıl inandirdilar beni
Gunaydin canım hayirli cumalarBu arada günümüz aydın cuma miz in hayrı bereketi şifası üzerimize olsun insaAllah❤❤❤
Maşallah canim ilerledin yani
Aynen canim programa devam ediyorum neyse ki bugun dinlenme günüMaşallah canim ilerledin yani
Ama ayaklar yorulunca durmakta zorluk cekersin
Ozaman yürümeye devam diyosunAynen canim programa devam ediyorum neyse ki bugun dinlenme günü
Sağol canımAfiyet olsun kizlar
Eksin harika canimGunaydin herkese ❤
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 57.4
Fark -700
Dunku bakliyat bombasina ragmen eksi cikmak cok sevindirdi, telefona yansimayan adimlar sayesinde sanirimEki Görüntüle 2877398
Hayırlı cumalar canim
Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kızlar
Sağol kaptanimEksin cok guzel canim tebrikler
Eksin cok guzel canim tebrikler
Supersin canim 7 li rakamlari gormeye basladinGünaydın
İlk tartı da benden olsun Eki Görüntüle 2877374
Geçen hafta :80,3
Bugun 79,0
Fark :1,300
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia @Elhan
Cok guzel eksinGunaydin herkese ❤
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 57.4
Fark -700
Dunku bakliyat bombasina ragmen eksi cikmak cok sevindirdi, telefona yansimayan adimlar sayesinde sanirimEki Görüntüle 2877398
Sorun olmaz canim bugun menunde yaparsinAy ben kaptanları etiketlemeyi menüde hay benim kafama kusura bakmayın tekrar yapayım mı etiketlemeyi unutmuşum . Menü de
Zipzip-
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?