- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Teşekkür ederim canımEline sağlık canım çok güzel görünüyor
Başınız sağolun canım. Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun.Sizi de meraklandirdim kusura bakmayın..
Babaannem dün vefat etti
Apar topar köye gittik bugün öğlen döndük
Pamuk babaannemi toprağa verdik
Eline sağlık çok şık olmuş.Bakin çeyizimdeki kaşıklıgi naptim boyadim ve bacak alıp taktımEki Görüntüle 2889495
Teşekkür ederim canımEline sağlık çok şık olmuş.
Bu da çok güzel.Ekmekligimde eskimisti rengi,soyulmustu birde simdiEki Görüntüle 2889516
Boyaci badanacı fülüzBuda çok güzel.Güle güle kullan.eline sağlık.
Kayınvalidemin eline boya geçtimi hiçbirşeye acımaz boyaya boyaya giderEkmekligimde eskimisti rengi,soyulmustu birde simdiEki Görüntüle 2889516
Teşekkür ederim canım degerlendirme diyelim saglamsa yaparim ama degilse sıpıtırımKayınvalidemin eline boya geçtimi hiçbirşeye acımaz boyaya boyaya giderbuda çok güzel görünüyor. Güle güle kullan.
AblacımGünaydın tubişim
Aynen pek rakiplik olmadı. Çok hırslı zamanlarım değilİnna lilllahi ve İnna ileyhi raciun...
Çok üzüldüm. Allah sizlere sabırlar versin. Babanneciğine rahmet eylesin
Teşekkür ederim canım.
Bu arada seninle rakiptik sanırım bu hafta. Pek rakiplik yapamadık birbirimize amatebrik ederim beni yendin
Hani emzirirken daha kolay oluyordu bu kilo verme işi
Basiniz sagolsun Allah rahmet eylesin sizlerede sabır versinSizi de meraklandirdim kusura bakmayın..
Babaannem dün vefat etti
Apar topar köye gittik bugün öğlen döndük
Pamuk babaannemi toprağa verdik
Hep oyleyim inan. Çareyi onlari ayri yedirmekte buldum. Bazı günler onlar eşim yerken yedi ben once yedimelimde değil yeme konusunda bizim bebelerden bana fırsat kalmıyor bak kahvaltıdaatıştırayım bir iki dedim mesela biri hasta nazlanıyor benim yedirmemi istiyor yediriyorum aynı anda küçük bebeğim kucağımda öbürü başka birşeye ağlıyor, oturup ben de ağlayacaktım resmen.
Canım senin menülere baktım da çok az 3 ana öğün 3 ara öğün yapmalisin ana öğün fazla gelirse akşamları illa protein olmalı köfte tavuk balık et gibi kolay acıkma olmaz.İnşallah, ben de geçenlerde benzer birşey okudum sabırla diyete devam
Salata yogurt yemedigim zamanlarda hep az kg vermişimdir. Kesinlikle doğruCanım senin menülere baktım da çok az 3 ana öğün 3 ara öğün yapmalisin ana öğün fazla gelirse akşamları illa protein olmalı köfte tavuk balık et gibi kolay acıkma olmaz.
Yanına salata çorba yoğurt gibi ekleyebilirsin, pilav yiyorsan ekmeği kullanmazsin ama kaşık hesabı yapmalısın. Mesela sebze yemeği 6/7 yemek kaşığı yanına ayran yoğurt ekle böyle hem doymazsin hemde kolay veremezSin . Emzirirken ekstra 500 kalori eklemeliyiz.
İkinci kez günaydın :)
Kaptanim kilom burda
Gecen hafta 76.8
Bu hafta 75.9
Fark 900 gr
Geçen cuma
79.9
Bugün
77.6
Aradaki fark
-2.3
Yüzde
2.878
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @TekrarDene
@sleep
Günaydın
10dk dır telefonla cebelleşiyorum yazmadı
Geçen cuma 67.7
Bugün 67.0
Fark 0.7
Zipzip-
Eki Görüntüle 2889310
Şimdiden iyi bayramlar herkese bayramdan sonra görüşürüz
Kilo bildirimim
Geçen hafta 64.50
Bu hafta 63.65
Fark 850 gr
Yüzde %1,318
Eki Görüntüle 2889347
Zipzip- E Elif_Eylul
Ben bu hafta elimden geleni yaptim sporum azdi uykum azdi stresim coktu. Onun disinda bu beslenme tarziyla hep 1 kilo civari verirdim.
Cok uzgunum
GECEN Cuma 66.3
BU Cuma 66.15
Giden 150 gr
%0.226
Zipzip-
Geçen hafta cuma 63,2 kg
Bu cuma 62,75 kg
Fark - 450gram
Oran 0,712
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?