Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ecz.imis · 24 Aralık 2011

bademlikurabiye .!.:
Herkese merhaba,
yeni katildim gruba kilom 77,5.
yarindan itibaren basliyorum hayirlisi

Hoşgeldiinn.

bademlikurabiye .!.:
baslangic kilom su an 77,5 sabah tekrar tartilirim.
uzak hedefim 55 :)
ama simdilik hedefim 60.
boyum 171.
gunluk 5 mesaj cok geldi. her ogunu ayri ayri mi yazacagiz?
bir de tarti sormustum ama yasak mi marka soylemek?
ben daha once diyetisyene gidiyordum. o donemde diyetisyenin tartisiyla benimki uymuyordu, bazen eksik bazen fazla gosteriyor. bana bi tarti oneriniz olur mu?

Ben de sinbo kullanıyorum cnm. Öğrenciyim, dolayısıyla en uygun fiyatlı bulduğumu aldım, 20 tl ya. :112: O yağ ölçümlü falan olanlardan almayı zaten düşünmüyordum. Diğerlerinin de pek farkı olduğunu düşünmedim açıkçası, dedim ya öğrenciyim, benim için 2 sene ile 5 sene ömrü olması arasında bir fark yok. Yeterki o 2 sene sağlam kalsın. Alalı 3 ay oldu nerdeyse, bir ara kafayı yediğini filan düşünmüştüm ama bugün bir diyetisyene gittim, geldiğimde bir de evde tartıldım, 200 gr falan fark vardı, ki o da ben eve gelene kadar gitmiştir zaten. Aynı değeri gösteriyordu yani. :112:
5 mesaj kuralımız var ama sadece öğünlerini yazacaksın diye bir kuralımız yok tatlım. Sohbet de ediyoruz biz burda. Yani öğünlerini yazsan (öğünlerini de tek mesajda yazmak gibi bir şart yok tabii ki:112:), bir kaç kişiye de cvp yazsan 5 mesaj doluyor zaten. :112:

heidin .!.:
hoşgeldin aramıza canım.
ne güzel nick:)
benim tartım sinbo.çok marka değil.
bence hep aynı tartıda tartılırsan sorun olmaz.

Katılıyorum, nick ini ben de çok sevdim.

Nevreste · 24 Aralık 2011

ipo .!.:
Bu haftaki spor sürelerimiz kızlar

İkiz81 : 3.30 saat

Yts38 : 3 saat

Fatos0808 : 2 saat

Heidin : 1.30 saat

Ecz.imis : 1 .05 dakika

Tahamm : 1 saat

İpo: 15 dakika

Not : bence en az 4 saat olmali yaptigimiz herneyse bu saatler cok az

benim bugünle beraber 4 saat oluyormu

Ecz.imis · 24 Aralık 2011

heidin .!.:
canım çok güzel anlatmışsın,afiyet bal şeker olsun ama löp löp et olmasın
arkadaş yanında olunca insan kendini haklı görüyo sonradan demi?
şu anda acıktım
meyve yemeği düşünüyorum

Yok ya, haklı filan gördüğüm yok kendimi. Sadece daha az kızın diye kıvırmaya çalışıyorum işte.

Ecz.imis · 24 Aralık 2011

Bu arada kızlar bugün önünden geçerken diyetisyen sorayım dedim. Kadın hemen aldı ölçüm falan yaptı. Ve vücut yağ oranım %36.7 çıktı. Çok yüksekmiş. Normali 18-26 arasıymış. :/ Hani yağlı olduğumu biliyordum da böyle sayısal olarak görünce şok oldum yine de. Metabolizma yaşım da 28 çıktı. Ve şu an vücudumda 28 kg yağ varmış. Yani 14 kg boşu boşuna taşıyorum her gün. Eziyete bak ya.

nil2908 · 24 Aralık 2011

bademlikurabiye .!.:
Herkese merhaba,
yeni katildim gruba kilom 77,5.
yarindan itibaren basliyorum hayirlisi

aramıza hoşgeldin

nil2908 · 24 Aralık 2011

7. mi olmuşuz :26::26::26:

nil2908 · 24 Aralık 2011

buarada akşam menüm 1 küçük kase aşureküçük bir parça tavuk

Mthn83 · 24 Aralık 2011

günaydın millet. ben geldim. diyeceksinizki sabah sabah ve hafta sonu hayrola. eşimi işe gönderdim. bende onunla kahvaltı yapıp oruca niyetlendim. hazır günler kısayken olabildiğince halledelim borç harç işlerini. kendimden çok utanıyorum bu konuda. insanoğluna bir söz versem borç alsam ölümcül yük gibi gelir. halletmeden ödemeden rahat edemem. rabbime bunca borcu ödemeyi ihmal edip duruyorum işte. neyse korkmayın sizide bu saatte sabah mesaisine kaldırmıycam

Mthn83 · 24 Aralık 2011

bademlikurabiye .!.:
baslangic kilom su an 77,5 sabah tekrar tartilirim.
uzak hedefim 55 :)
ama simdilik hedefim 60.
boyum 171.
gunluk 5 mesaj cok geldi. her ogunu ayri ayri mi yazacagiz?
bir de tarti sormustum ama yasak mi marka soylemek?
ben daha once diyetisyene gidiyordum. o donemde diyetisyenin tartisiyla benimki uymuyordu, bazen eksik bazen fazla gosteriyor. bana bi tarti oneriniz olur mu?

canım ikisini asla kıyaslama. benim diyetisyenimin tartısıylada fark oluyor. düşünsene evde aç karnına ve çamaşırlarınla tartıldığınla gün içinde tartıldığın bir olurmu. ayrıca yanlış hatırlamıyorsam günün farklı saatlerinde farklı kilolarda çıkıyormuşuz. o yüzden en ideali sabah aç karnına ve wc den sonraki. biz seni senin tartınla takip ederiz. ama illaki içine sinmiyorsa bende arzum kullanıyorum. gayette memnunum. günlük 5 mesaj olayını arkadaşlar açıklamış. birbirimizin yazdıklarına yorum yazınca zaten halloluyor bu konu. paylaşımın iyi olursa seni bildirebilirim ancak takımda olduğuna dair.

Ecz.imis .!.:
Slm kızlaarr. Ben geldimm. Bu sefer önce bugünkü menümü yazayım. Gerçi kendisi hiçç iç açıcı değil ama. O sebepten sana bırakmadan ben peşin peşin çekeyim saçlarımı kaptanım.
Menüye gelirsek, Sabah 3 dilim salamla 2 dilim kepekli ekmek ve ketçap. O sırada kendimi durdurmaya çalıştım, başarılı da oldum ama sonra dayanamadım ve aynı öğünden bir kere daha yaptım.
Öğleden sonra arkadaşımla buluştuk, ne yiyeceğimiz önceden belliydi zaten, 2 yk yoğurt ve yağlama. Kaptanım sen bilirsin ne olduğunu zaten ama ev yapımı olmayınca o kadar yağlı değildi inan bana. Yani öyle sanıyorum. Hamuru da zaten inncecikti. Bir tek kıymasına vardı diyebilirz. Yani bence 2 lahmacundan daha az kalori içeriyordu. :112: (Vayy be, yağlamayı da masum göstermeye çalıştım ya, ne diyim ki kendime.:60) Sonrasında da, ki asıl o noktada koptuğumu düşünüyorum, yarım künefe. (Çok uzun zamandır görüşmediğim bir arkadaşımdı, öyle olunca klasik menümüzden şaşamadık. Sohbet ister istemez onu getirdi yani. )
Şimdi de form çayımı aldım, geçtim bilg başına işte. :112:

valla adı yağlama olmasa inancam canım. hatta az sonra lahmacun yerine yağlama yiyin diycem. bu arada sana özel değil ama sanki listelerimizde biraz bozuldu bu aralar. bol sıfırlı hatta artılı bir hafta oldu. toplanalım hadi bakalım kızlar.

Ecz.imis .!.:
Kızlar hani mesaj sayılarını akşam paylaşırım demiştim ya sabah. Hah işte vazgeçtim. Yani madem haftasonu mesaj zorunluluğumuz yok, o zaman bugün de geçsin de tüm haftayı bir açıklamış olayım diye düşündüm. Yarın paylaşırım yani inş. :112:
Bu arada kaptanım, benim bir önerim olacak. Hani haftasonu mesaj yazma zorunluluğumuz yok ya. Hah işte, o zaman yazmayana ceza yerine yazana ödül yoluna gitsek haftasonları. Yani cumartesi-pazar 5 er mesaj yazana 2 puan eklesek, nasıl olur??

canım sen bilirsin sana kalmış.

ikiz81 .!.:
benim bugünle beraber 4 saat oluyormu

vay be ikizim. bu hafta bende rakibinim. bakalım. bu hafta spor yarışını kim kazanacak.
bundan sonra takım içinde o hafta en çok kim kilo verdiyse ona güzel bir hediyemiz olcak. hadi bakalım bekleyin cumayı. hafifim hafifsin hafif

bademlikurabiye · 24 Aralık 2011

merhaba ve hoşbulduk,
nick imi ben de bu gruba gelirken aklimdan gecirdim, diyete de amma uygun nick diye:)
tavsiyeleriniz icin tesekkurler
benim tartim da sinbo
ama sadece diyetisyeninkinden farkli olsa sorun degil, kendisi de sapitiyor gibi geliyor bana.
mesela dun aksam size kilomu 77,5 diye bildirmistim, su anda 76,6 olmus:) yani 900 gram vermisim bile oh ne iyi
sabah aksam bu kadar fark eder mi bilemedim, bir hafta deneyecegim bakalim

Mthn83 · 24 Aralık 2011

bademlikurabiye .!.:
merhaba ve hoşbulduk,
nick imi ben de bu gruba gelirken aklimdan gecirdim, diyete de amma uygun nick diye:)
tavsiyeleriniz icin tesekkurler
benim tartim da sinbo
ama sadece diyetisyeninkinden farkli olsa sorun degil, kendisi de sapitiyor gibi geliyor bana.
mesela dun aksam size kilomu 77,5 diye bildirmistim, su anda 76,6 olmus:) yani 900 gram vermisim bile oh ne iyi
sabah aksam bu kadar fark eder mi bilemedim, bir hafta deneyecegim bakalim

tabiki akşama kadar yiyip içiyorsun. sabah akşam kıyaslaması yerine 2 sabah kıyaslaması yap.

Anka · 24 Aralık 2011

kızlar paylaşım alanına sık sık bakarsanız iyi olur..
oylama var bakın dünden beri takım cvp bekliyo...
ben takımdan ayrıldığım için oylama yapmak istemedim...

Nevreste · 24 Aralık 2011

yst38 .!.:
vay be ikizim. bu hafta bende rakibinim. bakalım. bu hafta spor yarışını kim kazanacak.
bundan sonra takım içinde o hafta en çok kim kilo verdiyse ona güzel bir hediyemiz olcak. hadi bakalım bekleyin cumayı. hafifim hafifsin hafif

canım benim yaptığım yürüyüşler tartıda pek etkili olmuyor ...ama bayağı inceliyorum,eski kıyafetlerin içine girmeye başladım...

ipo · 24 Aralık 2011

kızlarr dün yaptığınız sporlar bu haftaya dahil olucak yani cumalar yeni haftaya grio haberiniz olsun...bu arada ilk gün farkıyla şuan heidin önde...

dünde dayımlara geldim burda kaldım demin tartıldım 92.4 olmuşum kşke dün sbh gelseydim...

bu arada bnmde tartım sinbo ve ben çok memnunum almak isteyene tavsiye ederim yani 2-3 sene hergün günde 3 kere tartılmama rağmen 3 sene sonunda bozuldu ve gittim aynısından aldım tekrar...çnkü seneler evvel yağ kas su ölçen tefal almıuştım 200 tl ye oda 2 senede bozuldu yani ...bu arada dünkü menümü yazıyim

sbh:1 dilim tam buğday ekmek,2 yumurta,kk peynir,2 zeytin

öğlen:2 kaşarlı sucuklu tost

akşam:2 biftek 1 kaşık pilav 2 kaşık yer elması zeytnyağlı

su:1.5 lt

spor:yok

kola içtim 2 bardak zero yazmayı unutmuşum

heidin · 24 Aralık 2011

Ecz.imis .!.:
Bence kiloluların tayt giymesi daha da kilolu görünmelerine sebep oluyo. En azından benim için.

canım evet olabilir ama o nası halledicek bilmiyorum,kilolu bi arkadaşla alışverişe çıkınca insan birşeyler de öğrenebiliyormuş doğrusu.
mesela ayakkabı da baktık, o sırada üstü kapalı fermuarlı modeller oluyor ya,hani yarım bot gibi dediğimiz,işte
onlar bacağı olduğundan daha kısa gösteriyormuş,bunu da arkadaştan öğrenmiş oldum :)

biliyormusun benim çizmenin fermuarını sonuna kadar kapanıyor artık sabah bi çektim yağ gibi çıktı yukarı:)
çok sevindim bacağım incelmiş demekki:)
tabisi eşim "zaten zamanla ayakkabilar açılıyor" diyerek sinirimi zıplatana kadar:/

Ecz.imis .!.:
Bu arada kızlar bugün önünden geçerken diyetisyen sorayım dedim. Kadın hemen aldı ölçüm falan yaptı. Ve vücut yağ oranım %36.7 çıktı. Çok yüksekmiş. Normali 18-26 arasıymış. :/ Hani yağlı olduğumu biliyordum da böyle sayısal olarak görünce şok oldum yine de. Metabolizma yaşım da 28 çıktı. Ve şu an vücudumda 28 kg yağ varmış. Yani 14 kg boşu boşuna taşıyorum her gün. Eziyete bak ya.

gerçekten yağ oranın yüksekmiş.
ben 72 kilo iken yağ oranım %27 çıkmıştı.diyetisyen iyisin falan demişti:)
ama lafın devamında bu yağ oranına o kadar göbek normal değil diyerek bana bazı prebiyotikler kakalamaya çalıştı.
ben düşermiyim hiç tuzağa,tıkır tıkır işleyen düzenimi hiç bozmam dedim ve almadım

nil2908 .!.:
7. mi olmuşuz :26::26::26:

kendimizi o kadar eziklemeyelim bence.
14 takım var

bademlikurabiye .!.:
merhaba ve hoşbulduk,
nick imi ben de bu gruba gelirken aklimdan gecirdim, diyete de amma uygun nick diye:)
tavsiyeleriniz icin tesekkurler
benim tartim da sinbo
ama sadece diyetisyeninkinden farkli olsa sorun degil, kendisi de sapitiyor gibi geliyor bana.
mesela dun aksam size kilomu 77,5 diye bildirmistim, su anda 76,6 olmus:) yani 900 gram vermisim bile oh ne iyi
sabah aksam bu kadar fark eder mi bilemedim, bir hafta deneyecegim bakalim

canım senin tartıda da zaman zaman yarım daire yani elektronik olanından yarım sıfır beliriyormu?
benim tartıda o işaret çıktığı anda tartı başka bir boyuta geçiyor.1.6 fazla tartıyor.:26:
tekrar o işaret çıktığında düzeliyor

heidin · 24 Aralık 2011

maibeyaz .!.:
kızlar paylaşım alanına sık sık bakarsanız iyi olur..
oylama var bakın dünden beri takım cvp bekliyo...
ben takımdan ayrıldığım için oylama yapmak istemedim...

kaptan evet demiş :)

ipo · 24 Aralık 2011

kızlar yağ oranından bahsetmişsiniz bnmde bisikletim ölçüo ne kadar doğru bilmiorum ama 94 kiloyken yağ oranım %40 tı

Anka · 24 Aralık 2011

ikiz81 .!.:
canım benim yaptığım yürüyüşler tartıda pek etkili olmuyor ...ama bayağı inceliyorum,eski kıyafetlerin içine girmeye başladım...

canım kürk almışsın sen de hayırlı olsun...
valla reklamsız dolaşmak için bile değer iyi yapmışsın...

Nevreste · 24 Aralık 2011

maibeyaz .!.:
canım kürk almışsın sen de hayırlı olsun...
valla reklamsız dolaşmak için bile değer iyi yapmışsın...

sağol canım evet çok rahat.....

Anka · 24 Aralık 2011

ben de karnemi bekliyorum...
püsküüt gelse de yapsa...
1 yıldan fazladır takımlardayım... iki ileri bi geri sonunda kurtuldum yağlarımdan...
inşallah hepinize nasip olur kızlar...

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Yeniden ☀

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Aktif Üye

Güncel 83.7

Nirvana

Yeniden ☀

boDRum'da diyette...

U dönüşü yap!

U dönüşü yap!

boDRum'da diyette...

Nirvana

Yeniden ☀

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency