slm kızlaarr.Ben dün yoktum gene. Bu hafta böyle olacak galiba, bir var bir yok. Malum haftaya finallerim başlıyo. :18: Maş döktürmüşsünüz siz. Oku oku bitmeyecek sayfalar uzanıyor önümde. Neyse başlıyorum. :112:
selam canım,allah kolaylık versin....
selam ecz.imis,
otlu ayran diye kisaca yazdim ama sosa da gordugum bir icecekti
soyle ki,
salatalik ve cesitli yesillikler (hangisini istersen nane, maydonoz, roka, ispanak, tere, kereviz yapragi, feslegen, dereotu ne severden iste ama nane bol olsun ki icerken ferahlik veriyor)
iste bunlari once rondodan gecirip ya da ufak ufak dograyip sonra yogurt, su ve tuz katarak blender dan geciriyorum
nefis bir icecek
kocam da benimle birlikte basladi da sikilmasin diye boyle atraksiyonlar yapiyorum:)
yoksa kendim olsam doldururum yesilligi tabaga yanina da yogurt oh misler gibi yerim
Kizlarrr gunaydinnn�nde bugun itibariyle grip olmus bulunmaktayimBademli kurabiyecim 75 cikmissin cnm cok sevindimm..
Kizlarrr bu arada umarim spor yapiosunuzdr cnku yataktan bile takip ediorum sizi
gunaydin
bu sabah tartildim 75 kiloyum:) yuppi
Slm kızlar gunaydinlarrrr
Yine kimsecikler yok burda aksam bayağı kaynatmissiniz
Bir ben denk gelmiyorum
Bugün pc yok giremeyeceğim puanımı silmeyin
Yarın telafi ederim
nil2908 sen su an kac kilosun?
ne kadar az yiyorsun iki kasik falan
o elmalı kurabiye neci??2.öğün:1 kase yoğurtlu çorba
ceviz
3.öğün:1tabak kuru fasulye
semizotlu cacık
1 elmalı kurabiye
valla 1i 2 yi bilmem. saçlarınızı çekerim bak ona göre. ayrıca hanımlar kiloları benim yada ekip için vermediğinizi kendinize hatırlatın lütfen lütfen lütfenben de çok faydası oluyor,
yst bu hafta yüksek performans bekliyor kızlar nolcak bakalım 1'er kilo 1'er kilo
hadi bakalım pambık eller cebe ha ha :-D
valla mai kadar olamasakta. maşallahımız var ekipce. sakın birbirinizi bırakmayın kızlarben 72 ile başladım 64 lerdeyim
Grupta güzel kilo verdim,normalde bu kadar veremezdim bırakır kaçardım
ama burda hemen yakalıyorlar ensenden.güzel oluyor çok :)
zubus canım büyük harfle yazma site yöneticileri tarafından uyarı almanı istememİPO CUM MERHABA.aMA BEN ÇIKMAK ZORUNDAYIM.hepinize iyi geceler
hah gülldüm valla. benim babamda öğretmendi. bişey sorduğumuzda herkesin annesi babası öğretmen mi yap işte kızım derdi :)üfff!aynısıda bizde var.çok zor ya ama sen şanslıymışsın eşin öğretmenmiş
nereye gidiyon otur oturduğun yerdeaa öylemi...:26:ama ben 58 olmadan ayrılmayacağım...
hadi hayırlısı bakalımgunaydin
bu sabah tartildim 75 kiloyum:) yuppi
geçmiş olsun. şu takip işi kadar azimli görmek isteriz seniKizlarrr gunaydinnn…bnde bugun itibariyle grip olmus bulunmaktayimBademli kurabiyecim 75 cikmissin cnm cok sevindimm..
Kizlarrr bu arada umarim spor yapiosunuzdr cnku yataktan bile takip ediorum sizi
kız bu nebiçim diyet ne yapcaz senle.Kızlar, menüm;
Sabah: 2 kk peynir, 4 zeytin, 1.5 dilim kepekli ekmek, domates, salatalık, yeşillik, form çayı.
Sonrasında da 1 kase sakızlı muhallebi.
Henüz bu kadar, akşama da hafif geçmeye çalışicam inş ki muhallebiyi telafi edebileyim. :44:
biz nedenkendimize önem vermiyoruz bilmem. eşim yoksa ot çöp o an ne varsa. eşim varsa salatasından içecğine kadar ayrıntılı sofra ah biz kadınlar. bazen bayo küpüne batıp ortalıklarda dolanan kadınlara hayranım.selam ecz.imis,
otlu ayran diye kisaca yazdim ama sosa da gordugum bir icecekti
soyle ki,
salatalik ve cesitli yesillikler (hangisini istersen nane, maydonoz, roka, ispanak, tere, kereviz yapragi, feslegen, dereotu ne severden iste ama nane bol olsun ki icerken ferahlik veriyor)
iste bunlari once rondodan gecirip ya da ufak ufak dograyip sonra yogurt, su ve tuz katarak blender dan geciriyorum
nefis bir icecek
kocam da benimle birlikte basladi da sikilmasin diye boyle atraksiyonlar yapiyorum:)
yoksa kendim olsam doldururum yesilligi tabaga yanina da yogurt oh misler gibi yerim
bir sorum var
maydonoz kuru nasil birseydir
tarifini alabilir miyim ve ne zaman ne kadar aliniyor vs
MAYDANOZ KÜRÜ_GENÇLİK KÜRÜ
Genç görünmek, zinde ve dinç olmak, cildinize canlılık, güzellik ve tazelik kazandırmak, vücudunuzdan toksin atmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek enfeksiyonlara karşı direnç arttırmak, dolaşım bozukluğu yaşamadan kilo vermek, ruh sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız 'maydanoz kürünü' uygulayın.
Kökleri hariç, saplarıyla birlikte 15-20 tane taze maydanozu havanda iyice ezin, üzerine yarım limon sıkın
İyice karıştırdıktan sonra sabah kahvaltısından yarım saat önce aç karnına tüketin, üzerine bir bardak su için.
“Maydanoz yemek yetmez kürü uygulanmalı”
Maydanozun, gençleştirme, cilt tazeliğinin, güzelliğinin geri kazanılmasında ve korunmasında rolü büyüktür. Maydanoz bu gücünü, içerdiği etkin maddelerin özellikle karaciğer metabolizması üzerindeki olumlu etkisinden ve tüm vücuttan yabancı kimyasal maddeleri (xenobiotica) atabilme özelliğinden alır. Sağlıksız çalışan karaciğer metabolizması, cildin yavaş yavaş tazeliğini, güzelliğini ve canlılığını yitirmesine ve kişinin yorgun görünmesine, diğer organlarının olumsuz etkilenmesine neden olur. ‘Maydanoz kürü’ vücudu yabancı kimyasallardan arındırır. Böylece karaciğerin sağlıklı çalışmasında etkin rol oynayarak kişinin daha genç, daha sağlıklı, dinç ve zinde olmasında etkili olur. Maydanoz, karaciğerde bulunan glutathione-S-transferaz (GST) enziminin aktivitesini yükseltir. GST enzimi, gerek besinler yoluyla gerekse de solum yoluyla aldığımız zararlı kimyasal maddeleri zararsız hale dönüştürür.
Bu kürü uygulayanlar kısa zamanda çok başarılı sonuçlar alabilirler. Bunun nedeni, maydanozun insan metabolizması üzerindeki etkilerinin çok hızlı oluşmasıdır. Maydanoz, doğru şekilde uygulandığı taktirde mucize yaratan bir bitkidir. Yemeklerinizde veya salatanızda bolca maydanoz kullanmanızın bir beslenme şekli olduğunu, kesinlikle bir kür olmadığının bilinmesi gerekir. Çünkü, salatanın içindeki tuz, baharat ve ekşi (limon, sirke v.b.) maydanozun etkin maddeleri ile reaksiyona girerek istenilen sonucu almamıza engel olmaktadır. Kür, her bitkinin kendine özgü ve amaca uygun olarak hazırlanması ve kullanılmasıdır.
On beş gün ara vermeden her sabah bu kürü uygulayın.
Sonra bir hafta ara verin. Bir hafta aradan sonra tekrar on beş gün aynı şekilde kürü uygulayın. Dört-beş ay sonra duruma göre bu kürü aynı şekilde tekrar edebilirsiniz.
ALINTI
selam kızlar valla sabahtan beri açıkta bir türlü yazamadım. bu arada kilo alanın saçını çekeceğim haberiniz olsun. 1 saat tek ayak üstünde ceza ayrıca. veeeee süpriz yapacaktım ama dayanamadım. ben bugün 89.4 çıktım. artık 90 lara veda ettim :) darısı herkese...sanırım bu hafta büyük ödülü ben alacağım :)
o elmalı kurabiye neci??
nereye gidiyon otur oturduğun yerde
.
tebrikler canım,
yok kilo almamama vermeye söz vermiyorum ..ben elimden geleni yapıyorum ama bakalım..
yok canım hedefime ulaşana kadar burdayım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?