Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ivrin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2011

115

0

46

Ankara

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.321

tahamm .!.:

peyniri tarttın mı kız

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım, 30g yaklaşık 1kk'na denk geliyor El alışkanlığı

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.322

sabah
1 kase mercimek çorbası
1 kk light beyaz peynir
5 zeytin
közlenmiş biber
yeşillik
zencefil çayı

1 saat pilates yaptim

 

ivrin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2011

115

0

46

Ankara

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.323

Kızlar bugün öğle yemeğinde çok kötü bir şey yaptım, supangle yedim şu eker marka Ama çok canım çekmişti! Onun için öğlen sadece supangle yedim :/

Spor da yaptım 45dk yürüdüm, ama supangle aldı götürdü herhalde

 

Nevreste

Yeniden ☀

Yönetici

Editor

16 Ağustos 2010

297.595

615.075

1.423

Malatya

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.324

ikiz81 .!.:

1saat 10 dakika tempolu yürüdüm,şimdi kahvaltı yapacağım....

Genişletmek için tıkla...

öğleden sonra 1saat 20 dakika yürüdüm.....bugün toplam:2saat 30 dakika oldu...

 

Nevreste

Yeniden ☀

Yönetici

Editor

16 Ağustos 2010

297.595

615.075

1.423

Malatya

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.325

2.öğün14:30)ekşili köfte(dünden)
kayısı
5 fındık-2 badem
1 elma

 

banucan1975

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Şubat 2011

297

0

46

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.326

kızlar yeriniz varsa benide alabilirmisinizz takımaaaa....

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.327

kizlar bugun costum sabah 1 saat pilates yapmistim ogleden sonra da 1 saat yurudum

ara
yarim greyfurt

ogle
1 simit ve ayran

ara
2 galeta

 

tahamm

Guru

Kayıtlı Üye

11 Mayıs 2009

1.174

0

316

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.328

Slm kızlar kaptancim izin istemiştim ama sende hala ugramamissin
Tekrar yazıyorum perşembe ve cuma giremeyebilirim ama kilo bildiriminde bulunurum

 

fatos0808

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Kayıtlı Üye

26 Haziran 2009

7.660

3

356

43

İzmir

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.329

slm bu gün gezmeye gittim giremedim
saat yürüyüş
sabah
dilim ekmek
peynir
zeytin:
dopmates

komşuda
8

kaşık kısır yedim

birazdanda tane pataes köfttesi yiycem yoğurt
günü böle kapatacağım

 

Nevreste

Yeniden ☀

Yönetici

Editor

16 Ağustos 2010

297.595

615.075

1.423

Malatya

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.330

ikiz81 .!.:

sabah:2 yumurtadan peynirli omlet
10 zeytin
fındık-3gün kurusu kayısı
omega-3

Genişletmek için tıkla...

ikiz81 .!.:

2.öğün14:30)ekşili köfte(dünden)
kayısı
5 fındık-2 badem
1 elma

Genişletmek için tıkla...

3.öğün:közlenmiş patlıcan-yoğurtlu,1 tatlı kaşığı zeytin yağıyla
1 tane tutku
1 nescafe şekersiz

 

zubus

kendimi seviyorum

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2010

1.243

0

66

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.331

Arkadaşlar dün için tekrar özür diliyorum.Şimdi dünki menüme gelelim.
sabah kk lor peyniri,1 tutam maydanoz,2 dilim çavdar ekmeği,3 tane yeşil zeytin
arada 2 tane altınbaşak
öğle salata ,döner,çorba
arada 3 tane altınbaşak
akşam dereotlu kabak yemeği,üzerine sarmısaklı yoğurt
gece 3 tane günkurusu
2 lt su
1 kupa bitki çayı


bu günki menüm
sabah kk lor peyniri,1 tutam maydanoz,2 dilim çavdar ekmeği,3 tane yeşil zeytin
arada 3 tane altınbaşak
öğle 2 tabak şehriyeli tavuksuyu çorba
arada 1 ufak elma
1 saat sonra 1 kutu ayran
akşam dereotlu kabak yemeği,üzerine sarmısaklı yoğurt
gece 3 tane günkurusu yerim
2lt su
1 kupa 5i1 yerde

 

zubus

kendimi seviyorum

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2010

1.243

0

66

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.332

Kızlar bu gün bi elbise aldım.çok güzel.ama buraya fotolarını koymayı bilmiyorum.öğrenince koycam.

 

zubus

kendimi seviyorum

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2010

1.243

0

66

İstanbul

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.333

ikiz81 merhaba
nasılsın

 

Nevreste

Yeniden ☀

Yönetici

Editor

16 Ağustos 2010

297.595

615.075

1.423

Malatya

• 4 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.334

zubus .!.:

Kızlar bu gün bi elbise aldım.çok güzel.ama buraya fotolarını koymayı bilmiyorum.öğrenince koycam.

Genişletmek için tıkla...

güle güle kullan canım....

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.335

aksam
6 kaşık kuru fasulye
1 dilim kepek ekmek
yagsiz salata

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.336

bu arada ben bi karisima da basladim. forumlarda var ama yine telefondan girdigim icin link veremiyorum.

3 litre su
3 yesil elma
1 limon
yarim tatli kasigi karabiber
yarim tatli kasigi karanfil
1 cubuk tarcin

bunlari dograyip kaynattim. 5 dk kaynadi. sonra suyunu suzup her ogunden sonra iki bardak iciyorum.
kilo vermeye yardimciymis.
pek kesin bilgi yok ama zaten sevdigim seyler oldugu icin bir deneyeyim dedim.

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.337

kimse var mi yaa? tilifondan goremiyorum.

 

H

htctrn

Guru

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2012

34

0

296

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.338

işe yarıyo diyetısyenler onerıyo metabolızmayı hızlandırıyo bır sure bende kullnmıstım ve odem varsa attırıyo

 

B

bademlikurabiye

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2011

278

0

46

İstanbul

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.339

htctrn .!.:

(null)

Genişletmek için tıkla...

iyi bari,
gerci ben esime de iciriyorum o yuzden 1,5 gun ancak yetecek bir kere yapinca. bu sefer de pahaliya mi patlayacak bilemiyorum bu kadar yesil elma

 

Nevreste

Yeniden ☀

Yönetici

Editor

16 Ağustos 2010

297.595

615.075

1.423

Malatya

• 5 Ocak 2012

• Konu Sahibi Zipzip-
• #65.340

http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-pro-uyelik-kart-hakkinda/494563-gulumseme-hayat.html
bakarmısınız....