Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mthn83 · 6 Ocak 2012

kızlar genelde aktiftir burası bugün neden böyle bilmiyorum. ama benimde canım sıkılıyor böyle günlerde. 2 arkadaşımız mazeretlerinden dolayı izinli. onlarda gelsin şen şakrak olur ortam. fatoşa çok kızdım ama. ve bu ilk ve son uyarım fatoş. sadece kilo bildirmek için geliyorsan bence 90 ve üstü grubuna katıl. onlarda kendi içlerinde yarışma yapıyor. dediğim gibi kurallara uymayanı diskalifiye edicem. bu aralar biraz işim var aslında ecz gelsede bende en azından 1 hafta izinli yazılsam.

tugkay nasıl gidiyor 5 günlük diyet. hangi menüdesin?

beyazzmbak · 6 Ocak 2012

tugkay2000 .!.:
valla ıkımızden heveslısı yok herhalde sırf yarısarak vermek daha zevklı olur dıye katıldım zaten bende ama ben yarısı sonuna kadar goturmeye nıyetlıyım .... beyazzambak bızım puanlarımız artıyo bosver artırabıldıgımız kadar artıralım... bu arada ısım neydı acaba...

aynen canım bende motive olmak için gruba dahil olmak istedim kararlıyımda
adım arife canım

fatos0808 · 6 Ocak 2012

yst anlayıp dinlemeden niye kızızyosun burda kilıo bildirirm yapmayan geciken tek benmiyiz bvu hastalıktanda önemli değil ya

Mthn83 · 6 Ocak 2012

fatoş dün kaç mesaj gönderdin? kaç kişinin mesajına cevap yazdın canım?

yanlış anlama tek sana mahsus demiyorum. geçmiş olsun. hastalıktan önemli değil. zaten mazaretsiz dedim.

fatos0808 · 6 Ocak 2012

allah aşkına herkes günde 5 mesajı dolduruyoda bi benmi yazmıyorum yst

beyazzmbak · 6 Ocak 2012

yst38 .!.:
***238. ETAP 6. TAKIM***
fatos0808 125.5/125/0.5/%0.3
Ecz.imis 74.7/74.3/0.4/%0.5
heidin 64.3/63/1.3/%2.02 mezun olmak istiyor
yst38 89.1/89.4/+0.3/+%0.3
ipo 92.5/92.5/0/%0
nil2908 64.5/64/0.5/%0.7
tahamm 66.8/66.4/0.4/%0.6
bademlikurabiye 76.6/74/1.3/%1.7 yeni üye hedef kilo: 55
zubus 80.9/79.8/0.5/%0.6 yeni üye hedef kilo:70
İkiz81 59.7/59.1/0.6/%1
6. TAKIM ORTALAMASI: %0.65

tebrik ederim kızlarrr haftaya çok daha iyi sonuçlar alıcaz hep birliklte

ipo .!.:
Kaptanim yalnis yazmisim 10 kilo versem bu haldemi olurum gobek fln atio olurdum Ama sen ztn dogrusunu yazmissin …aslnda bn kilo aldgmi hissediorum cnku kalcalarim iyice buyudu gobegimden bahsermeme bile gerek yok

moral bozmak yok canım zaman zman vücudunda şişlikler olabiliyor insanın kilo falan almamışsındır tatlım sabır ne göbek ne kalçasorunumuz kalıcak değilmi :)

fatos0808 .!.:
slm geç kaldım kusura bakmayın ama hastaneden yeni geldim

sabah karnımda bi ağrıyla uyanadım ben göbek fıtığından geçen sene amaeliyat olmuştum tekrarlama olanağı çok yüksek tekrara çıktı sandım
hemen acile gittik
film çektiler
ultrason çektiler
yok onla ilgili değil
üşütmüş olabilirmişim...gaz sıkıntısı olabilir dedi..
allah kimseye hastalı vermesin
olurmu bilmeme şimdi ayzayım kilomu 125 im
hiç bişi yemedim
hala hafifiten ağrım var...

çok geçmiş olsun fatoşcum

yst38 .!.:
kızlar genelde aktiftir burası bugün neden böyle bilmiyorum. ama benimde canım sıkılıyor böyle günlerde. 2 arkadaşımız mazeretlerinden dolayı izinli. onlarda gelsin şen şakrak olur ortam. fatoşa çok kızdım ama. ve bu ilk ve son uyarım fatoş. sadece kilo bildirmek için geliyorsan bence 90 ve üstü grubuna katıl. onlarda kendi içlerinde yarışma yapıyor. dediğim gibi kurallara uymayanı diskalifiye edicem. bu aralar biraz işim var aslında ecz gelsede bende en azından 1 hafta izinli yazılsam.

tugkay nasıl gidiyor 5 günlük diyet. hangi menüdesin?

canım dönem dönem duraklamalar oluyor demkki bizim motivasyonumuzu bozmayalım

Mthn83 · 6 Ocak 2012

beyazzmbak .!.:
ben bu sabah pek bişiler yiyemedim
5 adet etiform kraker
3 adet kayısı
yeşilçay

ara
1 elma
1adet kraker

öğle
1 kase çorba
1tabak salata
ciğer vardı kızlar 2 tane ciğer biraz patates yedim

akşam
salata
yoğurt
haşlanmış t.göğsü

patates cıs

ipo .!.:
Kaptanim yalnis yazmisim 10 kilo versem bu haldemi olurum gobek fln atio olurdum Ama sen ztn dogrusunu yazmissin …aslnda bn kilo aldgmi hissediorum cnku kalcalarim iyice buyudu gobegimden bahsermeme bile gerek yok

ah ah ayın 16 sını iple çekiyorum

Mthn83 · 6 Ocak 2012

bu hafta kilo vermede birinci heidin

takım aktivitesinde deki birinciliği yarın ilan etcem. spor ve mesajlardan sonra

beyazzmbak · 6 Ocak 2012

yst38 .!.:
patates cıs

Ah ah ayın 16 sını iple çekiyorum

biliyorummm çok ama çok az yedim :)
bu arada tacımız süpermişşş

Mthn83 · 6 Ocak 2012

nazar etme nolur haftaya seninde olur

ivrin · 6 Ocak 2012

Selam kızlar. Sabah sabah kalkıp derse gittim kahvaltııyı kaçırdım ama zaten kaç gündür yediğim gıdalar beni idare eder herhalde. Hiç değilse okula gitmek için yürüdüğüm 30dklık yol glikojen depolarımı boşaltmıştır herhal Yağları boşaltsa daha iyi de neyse :))

Kahvaltı&Öğle:

1/2 çavdar ekmeği
1/2 keçi peyniri
1 haşlanmış yumurta
5 adet zeytin
Domates
Çay

Bu defa çok kararlıyım, sağlıklı beslencem artık
Spor 30dk yürüyüş

ivrin · 6 Ocak 2012

Ya artık uzun bir süre yılbaşı, bayram seyran, özel bir gün istemiyorum ya. Bu günlerin arkası toparlamak çok zor oluyor. O değil sanki kıtlıktan çıkmış gibi yiyiyorum, acaba 4 aydır regl olmuyorum onunla alakalı mı kızlar :44:

beyazzmbak · 6 Ocak 2012

yst38 .!.:
nazar etme nolur haftaya seninde olur :d

hahaha aminn inşalalhhh :)

ivrin .!.:
selam kızlar. Sabah sabah kalkıp derse gittim kahvaltııyı kaçırdım ama zaten kaç gündür yediğim gıdalar beni idare eder herhalde. Hiç değilse okula gitmek için yürüdüğüm 30dklık yol glikojen depolarımı boşaltmıştır herhal Yağları boşaltsa daha iyi de neyse :))

kahvaltı&öğle:

1/2 çavdar ekmeği
1/2 keçi peyniri
1 haşlanmış yumurta
5 adet zeytin
domates
çay

bu defa çok kararlıyım, sağlıklı beslencem artık
Spor 30dk yürüyüş

selam canım öğün atlamasak daha iyi olur canım daha hızlı gidiyor yağlarrr
süpersin sağlıklı mönülerini bekliyoruz bizede fikir olur yürüyüş için tebrikler

ivrin .!.:
ya artık uzun bir süre yılbaşı, bayram seyran, özel bir gün istemiyorum ya. Bu günlerin arkası toparlamak çok zor oluyor. O değil sanki kıtlıktan çıkmış gibi yiyiyorum, acaba 4 aydır regl olmuyorum onunla alakalı mı kızlar :44:

evet gerçekten özel günlerden sonra şevki kırılıyor insanın dayanamıyoruz ama cızzzzz
regl olmadığın içinde yeme istegin çok oluyordur canım şahsen bendede aynı şeyler oluyor

tugkay2000 · 6 Ocak 2012

yst38 .!.:
kızlar genelde aktiftir burası bugün neden böyle bilmiyorum. ama benimde canım sıkılıyor böyle günlerde. 2 arkadaşımız mazeretlerinden dolayı izinli. onlarda gelsin şen şakrak olur ortam. fatoşa çok kızdım ama. ve bu ilk ve son uyarım fatoş. sadece kilo bildirmek için geliyorsan bence 90 ve üstü grubuna katıl. onlarda kendi içlerinde yarışma yapıyor. dediğim gibi kurallara uymayanı diskalifiye edicem. bu aralar biraz işim var aslında ecz gelsede bende en azından 1 hafta izinli yazılsam.

tugkay nasıl gidiyor 5 günlük diyet. hangi menüdesin?

ah kaptanım nasıl gıtsın bıraktım kendı dıyetıme dondum patatesle gun gecmek bılmedı....

tugkay2000 · 6 Ocak 2012

memnun oldum arıfe tanıstıgıma oglenkı menum
3 kasık pılav
4 kasık fasulye
dıyet yogurt
ya bızde taclanırız ınsallah...

ivrin · 6 Ocak 2012

beyazzmbak .!.:
hahaha aminn inşalalhhh :)

selam canım öğün atlamasak daha iyi olur canım daha hızlı gidiyor yağlarrr
süpersin sağlıklı mönülerini bekliyoruz bizede fikir olur yürüyüş için tebrikler

evet gerçekten özel günlerden sonra şevki kırılıyor insanın dayanamıyoruz ama cızzzzz
regl olmadığın içinde yeme istegin çok oluyordur canım şahsen bendede aynı şeyler oluyor

Öğün atlamıyordum aslında ama 2 gündür böyle oldu :/

Regl için de doktora gittik, hormonlar falan normal, ultrason temiz. Strestendir bi de yazın kilo vermişsin düzenin bozulmuş ondandır dedi yolladı bi de tarlusal verdi ama tık yok. Erken menopoza girdim galiba

SAPHIRA · 6 Ocak 2012

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/495026-cuma-zayiflama-yarismasi-takimlari-bedde-destek.html

beyazzmbak · 6 Ocak 2012

tugkay2000 .!.:
memnun oldum arıfe tanıstıgıma oglenkı menum
3 kasık pılav
4 kasık fasulye
dıyet yogurt
ya bızde taclanırız ınsallah...

bende memnun oldum canım menün güzel olmuş haftaya taçlar bizim:)

ivrin .!.:
öğün atlamıyordum aslında ama 2 gündür böyle oldu :/

regl için de doktora gittik, hormonlar falan normal, ultrason temiz. Strestendir bi de yazın kilo vermişsin düzenin bozulmuş ondandır dedi yolladı bi de tarlusal verdi ama tık yok. Erken menopoza girdim galiba

o zaman problem yok canım
allah korusun ne menopozu kız doktorun dediği gibi mevsimsel yada stresten olabilir herşeyden etkileniyor malum takma kafana gelir canım

tugkay2000 · 6 Ocak 2012

ınsallah valla sımdıden hevesendım.. pekı takımın kendı arasındakı yarıs nasıl oluyo anladınmı sen arıfe...

ipo · 6 Ocak 2012

yst38 .!.:
patates cıs

ah ah ayın 16 sını iple çekiyorum

Biraz ip degilde sacimla cekio gibi olmussun ama

Şaka bir yana bnde gün sayıyorumallah izin verirse goruceksin herseyi cok duzenli yapicam sni ve kendimi mahcup etmicem

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Güncel 72.7

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Güncel 72.7

FATOŞ+HAKAN=ARAS

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Eklentiler

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Güncel 72.7

Aktif Üye

Aktif Üye

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Popüler Üye

boDRum'da diyette...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency