Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tugkay2000 .!.:

1)MALZEMELER:

4 Büyük Elma
Yarım Fincan Un
2,5 Çorba Kaşığı Toz Şeker
1 Çay Kaşığı Tarçın
3 Çorba Kaşığı Yağsız Yoğurt
1 Paket Kabartma Tozu
1 Paket Vanilya
1 Yumurta
1 Tutam Tuz

YAPILIŞI:

Elmaları soyun ve ince ince dilimleyin.Orta boy fırın kabını biraz yağlayın.Elmaları kabın altına serpiştirin, üzerine vanilya ilave edin.Önceden ısıtılmış sıcak fırında 20 dakika pişirin.Diğer malzemeleri bir kapta karıştırın ve sıcak elmaların üzerine eşit olarak dökün.20-25 dakika daha fırında pişirin.Ilık veya soğuk olarak servis yapın.

2)MALZEMELER:
1. 5-6 tane orta boy patates
2. 1 küçük kavanoz garnitür
3. 1 kase süzme yoğurt
4. 3 yemek kaşığı mayonez
5. 2 diş sarımsak,dereotu,tuz ,kimyon

Patatesleri bir kabın içerisinde yumuşak şekilde pişene kadar kaynatalım.Patatesler yumuşayınca fazla soğutmadan çatalla iyice ezin.
Tuzunu ,kimyonunu birazda zeytinyağını katıp iyice karıştırın.strec filmin üzerine bir santim kalınlığında dikdörtgen şeklinde elinizle basarak serin.
Üzerine hazırladığınız yoğurtlu mayonezli sarımsaklı karışımın bir kısmını ayırarak serin.Yoğurdun üzerine dereotu ve garnitürü dökün ve strec film yardımıyla kaldırarak rulo pasta gibi sarın .
Strecle her yerini sararak dolapta 1 saat kadar bekletin.Dinlendikten sonra ayırdığınız yoğurtlu karışımı patates rulosunun her yerine sürün.Üzerinide arzunuza göre süsleyebilirsiniz

3)MALZEMELER:
1 Su Bardağı İnce Bulgur
2 Su Bardağı Kırmızı Mercimek
4 Su Bardağı Su
2 Çay Kaşığı Tuz
2 Çay Kaşığı Pul Biber
5 Çay Kaşığı Kimyon
1 Demet Yeşil Soğan
1 Demet Maydanoz
3 Çay Kaşığı Salça
2 Çorba Kaşığı Margarin
1 Soğan

YAPILIŞI:
Kuru soğanı yemeklik soğan tarzında doğrayıp margarinimizle birazcık öldürelim. Öldürdüğümüz soğanın içine salçamızı ilave edip ateşten indirelim. Daha sonra mercimeği yıkayıp, dört su bardağı su ile haşlayalım. Mercimeklerimiz sararıp suyunu çektikten sonra ateşten indirip, içerisine ince bulgurumuzu ilave ederek karıştıralım.

Kapağını kapatıp 15 dakika bekletelim. Maydanoz ve soğanın yeşil kısımlarını ince ince doğrayıp diğer malzemelerle birlikte mercimekle bulgura ilave edelim. Daha sonra köfte şekline getirerek servis yapalım. Dilerseniz servis tabağına aldıktan sonra üzerine yarım limon suyunu gezdirebilirsiniz.

4)MALZEMELER:
1 su bardağı kepekli unbr * 4 su bardağı yulaf ezmesibr * 1 çay bardağı zeytin yağbr * 1 su bardağı yoğurtbr * 2 adet yumurtabr * 1 paket kabartma tozubr * Az tuzbr br İçi için ;br * 6 dal dereotubr * 1 su bardağı diyet ufalanmış peynir

HAZIRLANIŞI br Bir kaba yumurtaları kırıyoruz.

Sıvı yağ, kabartma tozu, tuz ve yoğurdu ilave edip iyice karıştırdıktan sonra yulaf ezmesi ve kepekli unu da ilave ediyoruz Hamurumuzu yumurta büyüklüğünde parçalara bölüp, önceden karıştırdığımız peynir ve dereotunu hamurumuzun içine ekliyoruz.
Hamurumuzu kapatıyoruz. Önceden hazırladığımız 160 derece ısıttığımız yağlı tepside, 30 dakika kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun..

Genişletmek için tıkla...

canım bu tariflerin adı ne?

yst38 .!.:

sağol canım.



tamam canım . ufaklıklara geçmiş olsun.

hoşgeldin umarım kalıcı olursun ve mezuunlarımızdan olursun. tugkay sana kuralları anlatır. bugün itibariyle kilonu ve ulaşmak istediğin kilonu bize söyle canım. tekrardan hoşgeldin.


erkek çocuk annesi yaşlanmazmış canım. mecburen devamlı dinç ve onların arkasından koşmak zorundasın

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canm şuanda ki kilom 67.ulaşmak istediğim kilo 60.doğum kilolarım malesef.8 aylık oğlum var.hala emziriyorum.boyum 1.65.

mukeyyif .!.:

hoşbuldum canm şuanda ki kilom 67.ulaşmak istediğim kilo 60.doğum kilolarım malesef.8 aylık oğlum var.hala emziriyorum.boyum 1.65.

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım allah bağışlasın. tuğkay sana kuralları anlatcaktı ama firar etmiş bugün. bende bu hafta iziliydim güya. kimsecikler yok. düşcem puanları bakmıycam kimsenin yaşına.

tugkay2000 .!.:

hosgeldın canım ne demek destekle gıdecek kılolar
kızlar mukeyyıf yenı katılan arkadasımız

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canm.takımın kuralı bana söylediğn gibideğil mi başka var mı uymam gereken bişey?bebişlere tekrar geçmiş olsun.

beyazzmbak .!.:

hoşgeldin canım inşallah en sağlıklı şekilde hedefine ulaşırsın şimdiden başarılar dilerim :)

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canm teşekkür ederim.bende hepimize sağlıklı günler diliyorum.

hergün en az 5 mesaj yazılcak. cumartesi pazar hariç
cuma günleri bildirim günü. sen bu hafta bildirime katılmayacaksın haftaya dahil edicem.
cuma günü en geç 10-11 gibi bildirim yaparsan iyi olur.
10 puan üstünden değerlendirilmeye başlıyorsun. eksik mesaj yazarsan, kilo alırsan, 11den gece kilo bildirimi yaparsan puanın kırılıyor.)
hergün kaç dakka spor yaptığını bildir. 4 saatin üstünde spor yapanlara 1 puan veriyorum.

BUDA ÖDEVİMM KIZLAR :)
DÜRÜM ŞİŞ
Malzemeler:
4 adet kepekli dürüm
300 gr kırmızı biber
250 gr az yağlı beyaz peynir
1/2 demet maydanoz
10 adet ceviz
3 adet domates
3 adet yeşil biber

Yapılışı:

Kırmızı biberler közlenir.
Biraz soğuyunca soyulup,temizlenir.
Dürümün üzerine köz biber yayılır.
Köz biberin üzerine peynir,kıyılmış maydanoz ve cevizler yayılıp,dürüm yapılır.
Dürümler iki parmak kalınlığında kesilir.
Çöp şişlere, dürüm aralarına domates ve biberler konularak dizilir.

ROKA SALATASI
Malzemeler:
1 demet roka
2 adet domates
2 diş sarımsak
1 limon
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı tuz
Yapılışı:

Rokalar yıkanıp,kurulanır.Elle kopartılarak veya plastik bıçak ile parçalara ayrılır.
Domateslerin kabuğu soyulup,doğranır.
Limon,zeytinyağı,tuz ve dövülmüş sarımsaklar çırpılır.
Limonlu sos salataya dökülüp,bekletmeden servis edilir

TUZLU DİYET PASTA
Malzemeler:
4 tane yumurta
1 tatlı kaşığı tuz
1tepeleme çay kaşığı pulbiber
1 su bardağı sulu yoğurt
1/4 su bardağı sıvıyağ(zeytinyağı ve fındık yağı)
1.5 su bardağı tam buğday unu
1 paket kabartma tozu
2 tane kabak
3 tane çarliston biber
1 tane kırmızı kapya biber
1/4 demet maydanoz

~ Arzu edilirse 1/4 demet dereotu, taze reyhanda eklenebilir. Havuç ve patates eklerseniz diyet ve diyabetik olmaz ama normal zamanlarda ekleyebilirsiniz.

Arasına ve üzerine:
1 kg süzme yoğurt
3 tane domates
Kuru nane
Kırmızı tane karabiber
Taze nane yaprakları

Yapılışı: Dikdörtgen borcamı yağlı kağıtla kaplayın. Kabakları soyun, yıkayın ve rendeleyip suyunu sıkarak aynı bir kaseye alın. Biberleri boylamasına ikiye böldükten sonra ince ince doğrayın. Maydanozu çok ince olmayacak şekilde doğrayın ve tüm sebzeleri harmanlayın.

Çırpma kabına yumurtaları, tuz ve pulbiberi alıp köpürterek çırpın. Sıvıyağ ve yoğurdu ilave edip tekrar çırpın. Un ve kabartma tozunu ekleyip çırpmaya devam edin ve en son sebzeleri ilave edip çırpın ve karışımı borcama güzelce yayın. Üzeri tamamen kızarana kadar pişirin.

Kekiniz piştikten sonra fırından çıkarın ve ılınmaya bırakın. Süzme yoğurdu bir kaseye alın ve bir tatlı kaşığı tuz ilavesiyle hafifçe çırpın. Domatesleri yıkayın ve kabuklarını soyup doğrayın.

Keki eninden ortadan ikiye bölün. Yarısını servis tabağına alın. Üzerine süzme yoğurt sürün ve domatesleri serpiştirin. Kekin diğer yarısını üzerine kapatın ve süzme yoğurtla her tarafını güzelce sıvayın. Kalan yoğurdu krema pompasına alın ve süsleyin. Pastanın ortasını kuru naneyle, kenarlarını tane kırmızı biber ve taze nane yapraklarıyla süsleyin.
Afiyet olsun!


KAŞARLI DİYET BİSKÜVİ
1 BARDAK ÇAVDAR UNU
1BARDAK LIGHT YOĞURT
YARIM BARDAK LIGHT KAŞAR RENDESİ
1ÇAYKAŞ. TUZ
1PK KABATMATOZU
2 YUMURTA


TÜM MALZ. KARIŞTIRALIM.YÖNTEM AYNI.KIVAMSIZ BİR HARÇ.
TEPSİYE DÖKÜYORUZ.180 DERECEDE 20 DAKİKA PİŞİRİYORUZ.
20 DAKİKA SONUNDA FIRINDAN ÇIKARTIYORUZ.20 EŞİT DİLİME BÖLÜYORUZ.
TEKRAR FIRINA VERİYORUZ.160 DERECDE ÜZERİ KIZARANA ,KITIRLAŞANA KADAR PİŞİRİYORUZ



yst38 .!.:

maşallah canım allah bağışlasın. tuğkay sana kuralları anlatcaktı ama firar etmiş bugün. bende bu hafta iziliydim güya. kimsecikler yok. düşcem puanları bakmıycam kimsenin yaşına.

Genişletmek için tıkla...

amin canm cümlemizin kini.bana tuğkay günde 5 tane mesaj yazmam gerektiğini söyledi başka kurallar var mı bilmiyorum. kaptanımız sensin anladığıma göre.

öğlen menüm çorba 2 dilim ekmek

bişrazdan dünden kalan kerevizi yyicem
yoğpurt bide
bu günüde böle kapatacam

mukeyyif .!.:

amin canm cümlemizin kini.bana tuğkay günde 5 tane mesaj yazmam gerektiğini söyledi başka kurallar var mı bilmiyorum. kaptanımız sensin anladığıma göre.

Genişletmek için tıkla...

her hafta ödev veriyorum önerilerede açığım.
bu haftanın ödevi misafircilik oynuyoruz. toplanıp birbirimize gittiğimizi farz et. hepimiz diyetteyiz. haliyle diyet ikramlar servis edilcek. ev sahibi olarak ne hazırlarsın.

beyaz zambak menüler için saol cnm denemek lazım

yeni gelen arkadaşım hoş geldin

fatos0808 .!.:

beyaz zambak menüler için saol cnm denemek lazım

yeni gelen arkadaşım hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

bişi değil canım gerçekten güzel oluyorlar :)

fatos0808 .!.:

beyaz zambak menüler için saol cnm denemek lazım

yeni gelen arkadaşım hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

2 kere çıkmış :)

Slm bayanlaarr. Uzun zaman oldu görüşmeyeli Nasılsınız bakalım??
Kaptanım, pzt ben gelemedim, o tmm da dünden puanımı kırmazsan sevinirim. Nete girmeye çalıştım ama vınn ım sorun çıkarttı, giremedim. Bugün de aynı şey olunca müşteri hizmetlerini aradım neden bağlanamıyorum diye. Meğersem faturam ödenmemiş. Halbuki babam en son ödemeye gittiğini söylemişti bana. Demek ki sonrasında unutmuş tekrar. Neyse, sonuç olarak elimde olmayan sebeplerden giremedim dün.

Bu arada kızlar bu sabah 73.4 kg çıktım. Ne kadarı ödem ne kadarı haftasonu yemeyi abartmamın bir sonucu bilemiyorum. Tek bildiğim sinirlerim çok bozuldu. Sınavlarım da kötü geçiyor zaten.

Şu son bir kaç gündür ne liste uygulayabiliyorum, ne yediklerimi yazabiliyorum. Bırakın yemekleri içtiğim suyu bile hesaplamaz oldum. Hiç bir şeye takatim kalmadı. Tabii yine de içebildiğim kadar su içiyorum, gelip giderken ama önceki özenim kalmadı yine de.
Ama ipocm, cuma ve bugün de dahil olmak üzere toplam 100 dk sporum var cnm. :112: Onu hesaplamayı becerebildim yine de.

zubus .!.:

kızlar şimdi bişey yaptım.uydurdum.biraz ender saraç tarifinden oldu.ama tarif eksikmiş.malzemeleri ekledim hamur dağılıyo.hemen benim ampul yandı.bakın nasıl yaptım.
yarım çay bardağı sıvı yağ(tarifte vardı .bidahakine daha az koycam.)
yulaf ezmesi
meyve parçaları
azcık pekmez
şimdi benim kattıklarım
2 yumurta beyazı(hamuru tutsun diye.yoksa dağılıyordu.)
keten tohumu unu
tarçın
fırına koydum pişiyor.sanki müsli barlar olur ya ona benzedi.

Genişletmek için tıkla...

Aa. Keten tohumu unu diye bir şey mi var??

tahamm .!.:

selam kızlar;
bende bugun itibariyle oha falan oldum cuma tartıda 66 çıktım bugun 69 çıktım anlamadım 2 günlük misafir ve iki gün mantının etkisi olabilirmi?
çooooookkkkkk moralim bozuldu yaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Cnm noldu, tekrar tartıldın mı? Sadece şiş miymiş yoksa kilo da almış mısın?? :18:

ipo .!.:

kızlaaaaarr güzel pazarlarrrrrrr bende kahvaltımı 2 de yaptım ya uykumu bir düzene sokamadım akşam uyuyorum gece uyanıp sbha kadar oturuorum sonrada öğlen uyanıyorum offff dün gecede halleyleri yuttumm ohhhhhhhhhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

Ben de dün gece saat 1 gibi küçü bir pizza yuttum. Gerçi sabah 07.40 falandı yatağa girdiğim, gece hiç uyumadım ama yine de yememem gerekiyordu, biliyorum. Sannırım regl yaklaştıkça ben de engel olamıyorum açlığıma.

ikiz81 .!.:

ben bu hafta mezun olmak istiyorum..hedefime ulaştım...alabilirsiniz ozaman canım...

Genişletmek için tıkla...

Cnm tebrikk ederim. Darısı başımıza inşş. Yine de arada gel, özletme kendini tamam mı? :112:

Kızlar ben de hemen sizi ağırlayacağım tarifimi yazayım. Bu pazar gittiğim arkadaşta öğrendim. Ve bayyılldım. Nerdeyse başka bir şey yemedim diyebilirim.
Arpa şehriyeyi pembeleşene kadar kavurun. Sonra pilav pişirir gibi pişirin. Haşlanmış tavuk göğsünü lime lime edin. Küçük küçük doğranmış yeşil soğan, dereotu vs yeşillikle birlikte hepsini birbirine karıştırın. Üzerine istediğiniz kadar tuz+limon. Çok orjinal bir lezzet değil belki ama ben yine de bayıldım, favori listeme ekledim. Umarım siz de bayılırsınız. :112:
Bu arada hani demiştim ya, kurabiye yapıp götürücem diye, kurabiyenin bir ölçüsünden ne kadar fazla çıktığını unutmuşum. Yine de tepeleme bir kayığa dizerek götürebildiğim kadarını götürdüm. Akşam eve geldim, hala bana bir sürü var. Tabii arkadaş da dönerken eli boş göndermemişti. Evde bir sürü cıss türünden yiyecek. Bari dedim benim yaptıklarımdan komşuya vereyim. Kendime 2-3 tane bıraktım, karşı komşunun kapısını çaldım. Kadın o sırada müsait değilmiş, çocuğa verdim tabağı ama tabii ki geri alamadım. :/ 2-3 saat sonra kapı çalındı. Kadın da içine kendi yaptığı tatlıdan koymuş 4 dilim, tabağı iade ediyor. Sizin anlayacağınız kurtulamadım yani o cısslardan. Gece krizlerim sırasında da hepsini mideye indirdim.

yst38 .!.:

bugün gelmedim diyemi böyle yaptınız cadılar hı*
sabah ağrı ile uyandım. eşimi işe giderken yoldan çevirdim. hastane hastane doktor doktor gezdik. meğer geçen bulduğum yumurtalık kistim patlamış. hala biraz ağrım var ama sabahki hlime göre daha iyiyim. ama çok yorgunum. şim işe döndü. oğlanla baş başa ofoff

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun kaptanım.

zubus .!.:

Bu gün kataloğ çekimindeydim.Eki Görüntüle 332286

Genişletmek için tıkla...

Cnmcm, sen ne iş yapıyorsun ki? Eminim içine girince onun da stresi boldur ama burdan bakınca çok eğlenceli bir şeye benziyor.

zubus .!.:

Eki Görüntüle 332288 Buda benim.

Genişletmek için tıkla...

Memnun oldumm. Arkadaşlara katılıyorum, çok tatlı bir yüzün var maş. :)

yst38 .!.:

Eki Görüntüle 332301
tacın sahibi ikiz. seni bu taçla uğurlayalım canım. güle güle.
ama bence bu tacı hak eden 2 kişi daha var. biri fatoş diğeri ecz. kendi çabalarıyla artı puana geçtikleri için tebrik ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

ipo .!.:

cnm ben bir ara çok düzenli kullanmıştım inanılmaz faydasını gördüm...göbeğime takıyodum 10 cm kadar inceltmişti göbeğimi tabi sırf onu kullanmıyordum ama o böle lümbüllüğünü aldı göbeğimin sallanması fln gitti bidee bence muhakkak kullanmalısın yani zaten hiç bi zorluğuda yok oturduğun yerde titriyoo ohhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

Lümbüllüğünü?!

ipo .!.:

kızlar nasılınızzzz bakalımmmmmm bugün öyle bir geçer zamanki günü

bende annemi eczaneye yolladım solgarın o önceden bahsettiğim şurubunu aldırmaya ben diyetteyken evden asla çıkmam o yüzden işlerimi annem yapıyo saolsun ...şurubun etkilerini yazıcam size bu arada dün tartılmıştım söylemeyi unuttum 1.200 kg vermişim bileeeeee hemde reglim gecikio gene

Genişletmek için tıkla...

Evden niye çıkmıyorsun ki cnm?? Ve tabii ki gözünaydın.

ipo .!.:

mesela ben vücudumun hamlığını attıktan sonra dans step bisiklet ab circle gibi şeyleride eklicem çnkü tek yürüyüşle olucak iş deil 30 kilo vermek

Genişletmek için tıkla...

Ben de eğer büt lere kalmasaydım evde ab shaper mı ne bir mekik aleti vardı. Onu çıkarttıracaktım anneme. 3 hafta boyunca günde 100-150 Allah ne verdiyse çekecektim. Ama tatilim 1 haftaya indiği gibi bu bir haftanın da belki 2 belki 3 gününü evimde geçireceğim. Tabii halimden memnunum, ablamın yanına gidiyorum. Paşamın, bi'tanemm in yanına inş.

tugkay2000 .!.:

slm kizlar hakikaten bende bu hafta sporda caktim
ay sinir oldum ben nasil 2 kilo aldim durup dururken
of of adetim bitince gider insallah.

Genişletmek için tıkla...

İnş cnmm. Hem senin için hem de kendim için ben de aynısını ümit ediyorum.

yst38 .!.:

slm kızlar bugün doktora gittim. çok şükür bişey yok dedi. akşam üstü yine bir sancı krizi geçirdim ama sanırım gaz sancısıydı. rezene içtim. baya rahatlamama sebeb oldu.
bu aralar pek uğrayamıya bilirim. cuma listeyi yapmaya gelirim. ağrılarım devam ediyor bakalım hayır olur inş.
bu arada tugkay arkadaşını çağırdınmı canım.
irvinde ses çıkmadı cumaya. geçen haftaa dönmek üzere ayrıldı diye belirtmiştik. bu haftada gelmezse listeden çıkartırım. ben olmazsam söylersiniz.

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür kaptanım, daha da iyi olursun inş.

zubus .!.:

ben modelistim.kalıp çıkarıyorum.

Genişletmek için tıkla...

O dediğin tam olarak ne oluyor ki acep?

zubus .!.:

kızlar iştahım açıldı bugün.doymuyorum.elim ayağım titredi.neden acaba?:44:

Genişletmek için tıkla...

Bende de buna benzer bir şey var. Son 1-1.5 aydır farkediyorum. Özellikle yemek hazırlarken ayakta 5 dk dan sonra gözüm kararmaya, başım dönmeye falan başlıyor. Bence takatsiz düşüyorum ama baktığımda öyle çok katı bir diyet de yapmadığım için henüz açıklayamadım kendime sebebini. :44:

tugkay2000 .!.:

kizlar iyi geceler
valla benim gece cok uzun yavrularimin ikiside hasta omus
cok afedersiniz kusan kusana delirmek uzereyim
kalk oralari temizle yataklari bastan sona degistir ve gozumde uyku kalmadi
suanda birni ayagimda salliyorum
digerini yamida yatiriyorum buarda tel den yaziyorum
babamiz kasayi devirmis yatiyo bana dokunmayin diyo
kalktim ikissinede balli pekmezli sut yaptim
ah anam ah senin degerini simdi cok daha iyi anliyorum
sen nekadr kutsal bi mesleksin anneliik.
yavrularimi cok seviyorum her anne gibi
tatli ruyalar kizlar.?.

Genişletmek için tıkla...

Çokk geçmiş olsun cnm. Çok zor bir gece atlatmışın.

tugkay2000 .!.:

yeterrrrrrrrrrrrrrrr
herhalde gecenin vakti olmasa aynn boyle cigligi basmistim
oh yatin guzelce yataklarinizda.....

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım ya, ne yatağı. Aynı saatlerde ben de koltukta sürünüyordum, bir gözüm yastıkta bir gözüm ders notlarında.

mukeyyif .!.:

mrb canm teşekkür ederim ilgin için.
slm arkadaşlar aranızda da diyet konusunda yeni sayılırım.3 haftadr yapmaya çalışıyorum diyet.sizlerin yorumlarına ihtiyacım var.en kısa zamanda hepimiz çıtır oluruz inş.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldiinn. Benim en sevdiğim slogan kış kış yağlar kış kış. Bu arada bence kilo çizelgeni de oluştur. Bence çok motive edici. :112:

tugkay2000 .!.:

hepınıze tsk ederım arkadaslar o saatte yatmama ragmen 7 de adamı yollanmaya kalktım ve yatmadım cunku benım kuzular arka arkaya ayklandı
sankı gece uykusuz kalan sadece benmısım gıbı cocuklar aynı yaramazlıklara devam
ben bu cocuk ları anlamıyorum hıc yorulmazlarmı veya hastasın cocugum yatsana demı yatmazlarmı yatmıyolar valla
gözlerde fal tası gıbı...

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

yok bacım benımkıler yaramaz valla her goren allah sana sabır versın dıyolar
en cok da sey duyuyorum bu cocuklarla sen nasıl zayıflamıyosun
bı evde ıkı erkek cocugu yetıstırmek cok zormus bu kanal d dekı doktor praogramında dedılerdı
valla zormus cıldırmamak ıcın onlar gıbı oynamaya calısıyorum...

Genişletmek için tıkla...

En güzeli tatlışım. Eğer onlar gibi oynayabiliyorsan ne ala. :13:

yst38 .!.:

bu arada hala biraz ağrım var. ama malesef ev ve çocuk bırakmıyor beni.
ayrıca bu haftaki ödevi sadece ipo yaptı. geri kalan menü nerde kızlar???
yoksa bizi evinize almayacakmısınız?

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım ben de yazdım az önce. Madem hepimiz diyetteyiz, sadece salata yaptım size. Yok başka bir şey. Hmm, bir de form çayı yaparım yanına. Oldu da bitti maş.