Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

beyazzmbak · 27 Şubat 2012

günaydın canlarımm nasılsınız

ben bu haftaya çok farklı başladım kızlar kendime 1 twister plastes bandı aldım diper malzemelerim zaten vardı
tam gaz spora devam anlıyacağınız diyetede tabi kilom almış olmam beni çok hırslandırdı canım sıkılmadı değil tabi o kadar uğraşıyorsun sonra bi bakmışın hepsi geri gelmiş tabi bunda benim payım büyük aynı hataları tekrarlamadan hedefe ulaşmaya hazırım bu hafta sonu 2 günlük yoğurt çorbasını yapıcam vüzdumu bi arındırıyım dimi

beyazzmbak · 27 Şubat 2012

pazarteside bildirim mi yapıyoruz yoksa kızlar öyleyse bu sabah tartıltım 59.4:26:

merve10er · 27 Şubat 2012

yst38 .!.:
Pazartesi bildirimleri
fatos0808 121
Ecz.imis 72,9
yst38 88,7
ipo 91,7
nil2908 63,8
zubus 76,4
tugkay2000 67
mukeyyif 65
anissa 75,5

alıntıyla karşısına kilolarını ekleyin kızlar.
sedaaa nerdesiiin. bakın bu hafta buralarda göreyim sizi. cumaya listeye alcam tammmı?

ben yokum ama bak tıcerımı düzelttim kaptancım

tugkay2000 · 27 Şubat 2012

slm kızlar evımı temızledım namazımı kıldım geldım
yenı haftamız bıze yenı kılo kayıpları ıle sans getırsın ama saglıkla kaybedelım kılocukları
dun esımle aylar sonra cok guzel bı gun gecırdık Rabbım daım etsın
elbısemı gıydırmedı ver bırısıne ver dıyo kıskandı ve yalan deıl cok hosuma gıttı bu...

merve10er · 27 Şubat 2012

tugkay2000 .!.:
slm kızlar evımı temızledım namazımı kıldım geldım
yenı haftamız bıze yenı kılo kayıpları ıle sans getırsın ama saglıkla kaybedelım kılocukları
dun esımle aylar sonra cok guzel bı gun gecırdık Rabbım daım etsın
elbısemı gıydırmedı ver bırısıne ver dıyo kıskandı ve yalan deıl cok hosuma gıttı bu...

Allah daim etsin inş. arkadaşım eee biz zayıflayıp güzelleştikçe bizi dahaçk kıskanıcaklar

fatos0808 · 27 Şubat 2012

yst38 .!.:
Pazartesi bildirimleri
fatos0808 121 121
Ecz.imis 72,9
yst38 88,7
ipo 91,7
nil2908 63,8
zubus 76,4
tugkay2000 67
mukeyyif 65
anissa 75,5

alıntıyla karşısına kilolarını ekleyin kızlar.
sedaaa nerdesiiin. bakın bu hafta buralarda göreyim sizi. cumaya listeye alcam tammmı?

şuan aynıyım bencanım

fatos0808 · 27 Şubat 2012

tugkay2000 .!.:
slm kızlar evımı temızledım namazımı kıldım geldım
yenı haftamız bıze yenı kılo kayıpları ıle sans getırsın ama saglıkla kaybedelım kılocukları
dun esımle aylar sonra cok guzel bı gun gecırdık Rabbım daım etsın
elbısemı gıydırmedı ver bırısıne ver dıyo kıskandı ve yalan deıl cok hosuma gıttı bu...

çok sevindim canım rabbim daim etsin inşallah

fatos0808 · 27 Şubat 2012

kahvaltıda
yarım simit
+
+peynir bi parça
zeytin
çay
arada
1 yeşil çay

öğlen yemedim daha kahvaltıyı geç yaptım

merve10er · 27 Şubat 2012

fatos0808 .!.:
kahvaltıda
yarım simit
+
+peynir bi parça
zeytin
çay
arada
1 yeşil çay

öğlen yemedim daha kahvaltıyı geç yaptım

hoşgeldin fatoşcum ben düzensiz öğünlerimi yediğimde problem oluyor mesala dün öğlen yemedim bir ara öğünüde atladım akşam yedim aslında fazlada yemedim ama 200gr artış olmuş sende öğün atlayınca problem olmuyormu?

tugkay2000 · 27 Şubat 2012

kızlar bende yıne 5 gunde 5 kılo dıyetı yapıyorum
su wishgton vardıta o gunluk acmıs oaradan okudum tam yapmıs vermıs valla bıde ben deneyım gecen denedıgımde 2 gun bırakmıstım ama sımd ı 5 gunu tam yapcam
hadı bakalm sonuc ne olacak...

Ecz.imis · 27 Şubat 2012

Slm bayannlarr. Bakın bugün erken geldim.

merve10er · 27 Şubat 2012

tugkay2000 .!.:
kızlar bende yıne 5 gunde 5 kılo dıyetı yapıyorum
su wishgton vardıta o gunluk acmıs oaradan okudum tam yapmıs vermıs valla bıde ben deneyım gecen denedıgımde 2 gun bırakmıstım ama sımd ı 5 gunu tam yapcam
hadı bakalm sonuc ne olacak...

ben 70 e indiğimde uygulayabilirim bunu daha hızlı verdirsin vücuduma şok etkısı yapsın diye

fatos0808 · 27 Şubat 2012

merve10er .!.:
hoşgeldin fatoşcum ben düzensiz öğünlerimi yediğimde problem oluyor mesala dün öğlen yemedim bir ara öğünüde atladım akşam yedim aslında fazlada yemedim ama 200gr artış olmuş sende öğün atlayınca problem olmuyormu?

yok canım olmuyor ayarlıyorum ben

Ecz.imis · 27 Şubat 2012

merve10er .!.:
ipocum 1 saat yürüuüş daha ekleyelim lütfen yarın dayanamayarak tartılıcam ama size söylemiycem son tartıldığımda sonuç iyiydi bakalım yarında mutlu olacakmıyım günlüğüme beklerim merk edeni

Tatlışım, bugün de bildirim yapıyoruz, hiç heveslenme size söylemicem diye.

anissa .!.:
günaydın günaydın kızlarrrrrrrrrr
bugün muhteşemim çok mutluyum tartıldım
cuma 75.5
pazartesi 74.7
tabiben tartıda bunu görünce hemen kahvaltımı ettim kepekli ekmekten yagsız tost 6 zeytin çaylarımı zaten hepşekersiz içiyorum çocukluktan beri alışkanlık ve hemen dışarıçıktım 30 dakika daha yürüdüm

Waoow, maşmaş. Ne güzel sonuç o öyle.

anissa .!.:
ah canım dün okadar uzunbir gündüki bitmek bilmedi çatlicaktım neredeyse aynen bende evdekileri haşat ettim canlarım benim alışkınlar anaları aradabir delirir neysem sabah öperek ugurladım üçünüde

yürürsün inşallah çalışıyormusun şekerim :126:

Kim delirmiyor ki arada bir.
Ya ben de annemin beni uğurladığı günleri istiyoruum. Ama bu dönem anlaşma yaptık, her sabah annem uyandırıyo beni telefonla. Söylemesi ayıp aksi taktirde uyanamıyorum da.
Hayır cnm ben çalışmıyorum, öğrenciyim. Staj yapıyorum bu dönem. :112:

yst38 .!.:
günaydın kızlar. dünkü saatlerce gezmemin acısını yaşıyorum bugün. omuzlarımda dahil olmak üzere her yerim ağrıyor. sizlerde ne var ne yok. hıı bugün bildirim günü dimi neler yaptınız bakalım hafta sonu?

Geçmiş olsun kaptanım. 3.30 saat spor olarak iyi de keşke dikkat etseydin kendine biraz. Hayırdır, nereyi gezdin o kadar saat? :)

yst38 .!.:
kızlar bugün çok uğrayamazsam beni affedin. sanırım dünkü terle hasta olcam gibi. kolum oynamıyor desem yeridir. ecz. canım yazdıklarını okudum. ama inceleme vakti bulamadım. cuma günkü bildirimlerimden doğru bişi çıkmıyo zaten baksana ben beni kaybetmişim o gün. sen cuma yarışmaası sonuçlarından incele yada hafta içi bir gün ben bakayım tamammı canım.

Şimdik kaptanım şöyle oldu, ben gittiğim hafta son yazdığım mesajın sayfasını yer imlerime kaydetmişim. 28 ocakta gidiyorum demişim. Baktım 27 ocaktaki bildirim listesinde de ismim var. Yani en son 241. etapa katılmış olmuşum. Sen de haftaiçi bir ara bakarsın. :112: Zaten 7 e bölmüşüm 5 e bölmüşüm çok bir şey değişmeyecek de benm için farkedince söyleyeyim dedim sadece. :112:
Kaptanım o kadar da büyütecek bir şey yapmamışın bence cuma, haksızlık etme kendine.

Ecz.imis · 27 Şubat 2012

beyazzmbak .!.:
hoşbulduk canım sende hoşgeldin o zaman sorma tatlım kornea incelmesi varmış gözümde keratokonus diye bir hastlaık onu durdurmak için di şimdi iyiyim şükür sağol

katanım canım kaptanımmm aşk olsun benim yerime hemde benim yerim dolarmı kiiiisorma kaptanım doktor 10 gün rapor verdi ee malum evdede net olmayınca gelemedim affola hedefe ulaşmakmı artıdayım kaptanım sağolsun eşim yüzünden ne spor ne bişi gelen giden bitmedi zaten çaylar kekler gerisini sen düşün
diğer gözümde mart ayı içinde olucak canım çizdirme değil canım özel bir damla ile korneadaki incelmeyi lazerle dondoruyorlar baya zor oluyor ama bu sefer uzak kalmıcam sizden evde internet var hep sizinleyimmm

Çok geçmiş olsun cnmcm.
Sen yine de diğer ameliyattan sonra da bizden biraz uzak kal bence. Malumun bilg gözü çok yoruyor, Allah korusun bi komplikasyona falan sebep olur, çok çekersin. Göz bu sonuçta.

beyazzmbak .!.:
ben bu haftaya çok farklı başladım kızlar kendime 1 twister plastes bandı aldım diper malzemelerim zaten vardı
tam gaz spora devam anlıyacağınız diyetede tabi kilom almış olmam beni çok hırslandırdı canım sıkılmadı değil tabi o kadar uğraşıyorsun sonra bi bakmışın hepsi geri gelmiş tabi bunda benim payım büyük aynı hataları tekrarlamadan hedefe ulaşmaya hazırım bu hafta sonu 2 günlük yoğurt çorbasını yapıcam vüzdumu bi arındırıyım dimi

İşte bu başlangıç gazına bayılıyorum ben. Ki bu sayfanın en büyük getirisi de bu bence. Bu gazımızı hiç kaybetmiyoruz.

Bu arada yoğurt çorbası derken cnmcm? Lahana çorbasını duymuştum ama yoğurt çorbası nasıl? İnsanda 'ben daha lezzetliyim' imajı uyandırıyor.

beyazzmbak .!.:
pazarteside bildirim mi yapıyoruz yoksa kızlar öyleyse bu sabah tartıltım 59.4:26:

Evt cnmcm, kaptanımız haftasonu ipin ucunu ne kadar kaçırmışız görmek ve mümkünse ipin ucunu kaçırmamızı biraz engellemek için artık pztleri de bildirim alıyor. :112:

tugkay2000 .!.:
slm kızlar evımı temızledım namazımı kıldım geldım
yenı haftamız bıze yenı kılo kayıpları ıle sans getırsın ama saglıkla kaybedelım kılocukları
dun esımle aylar sonra cok guzel bı gun gecırdık Rabbım daım etsın
elbısemı gıydırmedı ver bırısıne ver dıyo kıskandı ve yalan deıl cok hosuma gıttı bu...

Allah kabul etsin cnmcm. Amiiin aaminn, sağlıkla fazla fazla bir an önce kaybedelim inş bu kilocukları.
Maş cnmcm maş, Allah daim etsin mutluluğunuzu.

merve10er .!.:
hoşgeldin fatoşcum ben düzensiz öğünlerimi yediğimde problem oluyor mesala dün öğlen yemedim bir ara öğünüde atladım akşam yedim aslında fazlada yemedim ama 200gr artış olmuş sende öğün atlayınca problem olmuyormu?

Burda maydanoz olmak istiyorum izin verirseniz. :) Mervecm sen en son kaçta bir şeyler yiyorsun? Akşam 7-8 den sonra yediklerin ertesi gün tartıya artı olarak düşüyor çünkü. Bunu sürekli devam ettirirsen de kilo almış oluyorsun işte. :112: O yüzden mümkün olduğunca geç saatte bir şey yeme, su iç, çay iç ama yeme.

tugkay2000 .!.:
kızlar bende yıne 5 gunde 5 kılo dıyetı yapıyorum
su wishgton vardıta o gunluk acmıs oaradan okudum tam yapmıs vermıs valla bıde ben deneyım gecen denedıgımde 2 gun bırakmıstım ama sımd ı 5 gunu tam yapcam
hadı bakalm sonuc ne olacak...

O günlüğün linkini verebilir misin tatlım? Nerde bu günlükler bilmiyorum da ben.
Benim irademi en çok zorlayan diyet bu diyet galiba. Az yemek tek taraflı yemekten daha kolay geliyo sanırım bana. Ama düğün tarihi yaklaşıyor. Dayanamayıp bi kaç haftaya ben de başlayabilirim bu diyete yeniden.

Ecz.imis · 27 Şubat 2012

Pazartesi bildirimleri
fatos0808 121 / 121
Ecz.imis 72,9 / 72.3
yst38 88,7
ipo 91,7
nil2908 63,8
zubus 76,4
tugkay2000 67 / 67
mukeyyif 65
anissa 75,5
beyazzmbak _ / 59,4

alıntıyla karşısına kilolarını ekleyin kızlar.

Kızlaar, haftasonu yemeyi ciddi manada abarttım, cmt ablamda dibine vurdum, sürekli bir şeyler yedim, dün de bruch a gittik, orda abarttığımı düşünüyordum açıkçası ama yine de almamışım. cuma 72.4 kg bugün 72.3 kg.

merve10er · 27 Şubat 2012

Ecz.imis .!.:
Çok geçmiş olsun cnmcm.
Sen yine de diğer ameliyattan sonra da bizden biraz uzak kal bence. Malumun bilg gözü çok yoruyor, Allah korusun bi komplikasyona falan sebep olur, çok çekersin. Göz bu sonuçta.

İşte bu başlangıç gazına bayılıyorum ben. Ki bu sayfanın en büyük getirisi de bu bence. Bu gazımızı hiç kaybetmiyoruz.
Bu arada yoğurt çorbası derken cnmcm? Lahana çorbasını duymuştum ama yoğurt çorbası nasıl? İnsanda 'ben daha lezzetliyim' imajı uyandırıyor.

Evt cnmcm, kaptanımız haftasonu ipin ucunu ne kadar kaçırmışız görmek ve mümkünse ipin ucunu kaçırmamızı biraz engellemek için artık pztleri de bildirim alıyor. :112:

Allah kabul etsin cnmcm. Amiiin aaminn, sağlıkla fazla fazla bir an önce kaybedelim inş bu kilocukları.
Maş cnmcm maş, Allah daim etsin mutluluğunuzu.

Burda maydanoz olmak istiyorum izin verirseniz. :) Mervecm sen en son kaçta bir şeyler yiyorsun? Akşam 7-8 den sonra yediklerin ertesi gün tartıya artı olarak düşüyor çünkü. Bunu sürekli devam ettirirsen de kilo almış oluyorsun işte. :112: O yüzden mümkün olduğunca geç saatte bir şey yeme, su iç, çay iç ama yeme.

O günlüğün linkini verebilir misin tatlım? Nerde bu günlükler bilmiyorum da ben.
Benim irademi en çok zorlayan diyet bu diyet galiba. Az yemek tek taraflı yemekten daha kolay geliyo sanırım bana. Ama düğün tarihi yaklaşıyor. Dayanamayıp bi kaç haftaya ben de başlayabilirim bu diyete yeniden.

canım zaten en geç saat 6.30 yemek yiyorum birdaha yemiyorum dünde sanırım eşim evde olduğu için öğünlerimi atladım akşamda yediklerim depolandı direk vcudum kendini koruma altına aldı sanırım birdaha düzenimi bozmak yok

merve10er · 27 Şubat 2012

Ecz.imis .!.:
Pazartesi bildirimleri
fatos0808 121 / 121
Ecz.imis 72,9 / 72.3
yst38 88,7
ipo 91,7
nil2908 63,8
zubus 76,4
tugkay2000 67 / 67
mukeyyif 65
anissa 75,5
beyazzmbak _ / 59,4

alıntıyla karşısına kilolarını ekleyin kızlar.

Kızlaar, haftasonu yemeyi ciddi manada abarttım, cmt ablamda dibine vurdum, sürekli bir şeyler yedim, dün de bruch a gittik, orda abarttığımı düşünüyordum açıkçası ama yine de almamışım. cuma 72.4 kg bugün 72.3 kg.

en azından kilo almamışsın bu arada düğünün ne zaman

tugkay2000 · 27 Şubat 2012

Ecz.imis .!.:
Çok geçmiş olsun cnmcm.
Sen yine de diğer ameliyattan sonra da bizden biraz uzak kal bence. Malumun bilg gözü çok yoruyor, Allah korusun bi komplikasyona falan sebep olur, çok çekersin. Göz bu sonuçta.

İşte bu başlangıç gazına bayılıyorum ben. Ki bu sayfanın en büyük getirisi de bu bence. Bu gazımızı hiç kaybetmiyoruz.
Bu arada yoğurt çorbası derken cnmcm? Lahana çorbasını duymuştum ama yoğurt çorbası nasıl? İnsanda 'ben daha lezzetliyim' imajı uyandırıyor.

Evt cnmcm, kaptanımız haftasonu ipin ucunu ne kadar kaçırmışız görmek ve mümkünse ipin ucunu kaçırmamızı biraz engellemek için artık pztleri de bildirim alıyor. :112:

Allah kabul etsin cnmcm. Amiiin aaminn, sağlıkla fazla fazla bir an önce kaybedelim inş bu kilocukları.
Maş cnmcm maş, Allah daim etsin mutluluğunuzu.

Burda maydanoz olmak istiyorum izin verirseniz. :) Mervecm sen en son kaçta bir şeyler yiyorsun? Akşam 7-8 den sonra yediklerin ertesi gün tartıya artı olarak düşüyor çünkü. Bunu sürekli devam ettirirsen de kilo almış oluyorsun işte. :112: O yüzden mümkün olduğunca geç saatte bir şey yeme, su iç, çay iç ama yeme.

O günlüğün linkini verebilir misin tatlım? Nerde bu günlükler bilmiyorum da ben.
Benim irademi en çok zorlayan diyet bu diyet galiba. Az yemek tek taraflı yemekten daha kolay geliyo sanırım bana. Ama düğün tarihi yaklaşıyor. Dayanamayıp bi kaç haftaya ben de başlayabilirim bu diyete yeniden.

ecz ım ben lınk vermeye bılmıyorum ama dıyet ve saglıklı beslenme altındakı baslıklarda dıyet gunluklerı yazıyo ya orada zaten bende oyle basladım dıyet seruvenıme gunlugumle
wishıngton un gunlugu dıye yazıyo cıkan sayfalarda

Ecz.imis · 27 Şubat 2012

merve10er .!.:
canım zaten en geç saat 6.30 yemek yiyorum birdaha yemiyorum dünde sanırım eşim evde olduğu için öğünlerimi atladım akşamda yediklerim depolandı direk vcudum kendini koruma altına aldı sanırım birdaha düzenimi bozmak yok

Anladım cnmcm. :) Ben de diyet günlüklerinin yerini buldum. Seninkini okuyordum şimdi de.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

ALLAHIM SEN BÜYÜKSÜN

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency