Evet cok fazla gbi duruyo ama aylardr hic alisveris yapmamistim yani ben her ay duzenli bir butceyle alisveris yapmiyorum o yuzdrn buna aylarin bir patlamasi diyebilrz
Bu sabah tartıldım 75 kilo çıktım.çok sevindim.inşallah kilo almam cumaya kadar.
arada duraksamalar bendede oluyo canım şuan yne verme dönemindeyim saol kilomçok ya ondan herhelde aman gitsin 500 500
bende öptüm seni
Hadi bakalım.sen bu gazla bayağı kilo verirsin.
bugün forum çok sakin
acıktığınız zaman neyle geçiştiyosunuz ben bide bunu sormak istiyorum??
ben beyaz leblebiyle
çizelgemi toptan kaybettim yapacam derken harırlı olsun
pc özürlüyüm herhalde
kızlar bısey sorcam
nasıl tartılıyosunuz kıyafetlerınızlemı
yoksa sadece ıc camasırı mı oluyo ustunuzde
ay kendımı sapık gıbı hıssettım...
ben esortmanlarımla tartılınca 65.5 cıkıyorum
cıkarınca sadece ıc camasırıyla 64.8 gelıyorum dogrusu bu galıba...
ıpom bana hafta sonuyla bırlıkte 2 saat 35 dk spor yazarmısın..
valla bu hafta sonu 64 olcam kafaya koydum hı...
kimin nazarı değdi kız sana. ecz nın değdi demi ?
tekrar geldim. ayın 15de annemler gelcek odaları filan düzlüyorum. bugünde halılara girişcem oğlan uyurken siliyimde o uyanana kadar kurusun dedim. yine gelirim. bugün şoklardayım neden derseniz
cuma kilom 88.4
pazartesi kilom 85.9
Mesela ben bugun pijamalarimla tartildim 92.3 ciktim onlati cikartmadim usendim ama 200 gr gelir diye tahmin ettigim icin 92.1 diye oyle bildirdim
merhabalar arkadaşlar. ben yst 38 arkadaşımızın daveti üzerine geldim. 29 yaşında 155 cm boyunda vee 10 saniye önce ölçtüğüm kilomla 70.0 kiloyum. doğumdan sonra kilolarımı vermediğim gibi üstüne aldım. sonra bazı zamanlar bir haftalık diyetler yapıp 3-4 kilo verdiğim oldu. ama sizin yaptığınız gibi bir takım ruhuna ihtiyacım var bu diyetlerin uzun soluklu olması için. saolsun yst 38 bu isteğimi dikkate aldı ve davet etti. umarım oluşturduğunuz sinerjiye hem katkıda bulunurum hem de zayıflarım. hedefim 50 kg olmak... işte bu kiloya ulaşınca sanki hayat yeniden başlayacak gibi geliyor:)
şu dakikalar itibari ile sağlıklı beslenmeye başlıyorum sizlerin de şahitliği ile...
şimdiden akşam menümü yazayım:
salata + bir haşlanmış kabak + küçük kase yoğurt
yemeğe daha 3 saat var tabi. bir saat sonra salatalık yemeyi düşünüyorum.
ama benim en acilinden spora eğilmem lazım. yoksa hedefime ulaşmam biraz zor gibi. bakalım bu spor işini nasıl halledeceğim. normalde çalışıyorum. bugün raporluyum hasta olduğum için. biraz halsizliğim geçince spor seçeneklerimi masaya yatıracağım
bu arada ecz. ve merve arkadaşı sizin gruba ekliyorum. bu grupta kendi içinde yarışıyor. hadi bakalım tekrardan hoşgeldin
fatoşçumone bilmiyorum ama tatlı sanırım ben çekerim saçını seve seve
bende yemeklerimi yaptım rahatım saat 6 ya kadar bu arada yarın ben giremiyeceğim ama 5 msjcık atarım sabahkursa başlıyorum yarın
Babam gelmek üzere didididtt dididttt buyuk kavgaya son dakikalarr hahhaha
Kizlar snradan buraya gelemezsem bilin ki artik yasamiyorum
ipo senden ses çıkmadığına göre hakikaten zorlu geçiyor demekki bu akşam:)
t_ seda hoşbulduk. bu kiloları alırken aklım neremdeydi bilmiyorum:) büyük ihtimalle midemdeydi:)
Kizlar sag saglim atlattim pek bisi demedi sanirim yoldan geldigi icin ama desede hakliydi yani
Ben söle söliiim 5 cift ayakkabi aldim bi tane trenckot birde bir suru ic camasiri kitap dergi ve dvd toplamda 3000 tl verdim
Kizlar muhallebi kralinda kilo
Konusu konusuluo bakin isterseniz
***DÜZELTMEDİR***
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . kirmizigül06 ( 47,90 / 43,55% ) @ 05.11.10 # 110,00 # 62,10
2 . nev81 ( 29,70 / 29,55% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 70,80
3 . AzRASILAM ( 30,80 / 26,19% ) @ 13.03.09 # 117,60 # 86,80
4 . banusultan ( 18,50 / 23,13% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 61,50
5 . Mütedeyyin ( 16,90 / 19,74% ) @ 11.03.11 # 85,60 # 68,70
6 . pinkcat87 ( 15,70 / 19,63% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 64,30
7 . herdemk ( 14,20 / 17,75% ) @ 02.12.11 # 80,00 # 65,80
8 . fiyona_07 ( 11,80 / 17,10% ) @ 26.08.11 # 69,00 # 57,20
9 . SAPHIRA ( 17,70 / 17,02% ) @ 26.08.11 # 104,00 # 86,30
10 . aysen_34 ( 12,90 / 16,86% ) @ 30.04.11 # 76,50 # 63,60
11 . emidaf ( 11,50 / 15,44% ) @ 13.05.11 # 74,50 # 63,00
12 . Siyamum ( 9,50 / 15,35% ) @ 09.12.11 # 61,90 # 52,40
13 . Hepbera ( 11,60 / 14,66% ) @ 01.07.11 # 79,10 # 67,50
14 . saferan ( 19,50 / 14,08% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 119,00
15 . garden ( 14,20 / 13,92% ) @ 21.10.11 # 102,00 # 87,80
16 . İrem&Özge ( 10,60 / 13,64% ) @ 29.01.10 # 77,70 # 67,10
17 . hazos87 ( 8,60 / 13,15% ) @ 18.11.11 # 65,40 # 56,80
18 . Seng ( 9,20 / 12,74% ) @ 22.07.11 # 72,20 # 63,00
19 . akrep33 ( 9,10 / 12,13% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 65,90
20 . suleoz ( 8,20 / 11,55% ) @ 18.11.11 # 71,00 # 62,80
21 . yaren38 ( 7,10 / 11,47% ) @ 25.11.11 # 61,90 # 54,80
22 . MINEL3478 ( 8,30 / 11,08% ) @ 04.11.11 # 74,90 # 66,60
23 . fatoş0808 ( 14,50 / 10,74% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 120,50
24 . Betüld ( 7,40 / 10,68% ) @ 09.12.11 # 69,30 # 61,90
25 . tugbaemrah ( 7,60 / 10,30% ) @ 16.09.11 # 73,80 # 66,20
26 . evder ( 8,80 / 10,26% ) @ 02.12.11 # 85,80 # 77,00
27 . yst38 ( 10,10 / 10,25% ) @ 26.08.11 # 98,50 # 88,40
28 . TrulyScrumptious ( 9,80 / 10,21% ) @ 14.10.11 # 96,00 # 86,20
29 . aynalar ( 9,80 / 10,10% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 87,20
30 . winstonlight ( 8,50 / 10,00% ) @ 18.11.11 # 85,00 # 76,50
31 . Aysecig ( 6,20 / 9,84% ) @ 18.11.11 # 63,00 # 56,80
32 . ejje89KAZEN ( 10,70 / 9,83% ) @ 30.12.12 # 108,80 # 98,10
33 . begümd ( 8,20 / 9,35% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 79,50
34 . genic ( 6,20 / 9,34% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 60,20
35 . zeynepece2009 ( 7,20 / 9,11% ) @ 04.11.11 # 79,00 # 71,80
36 . ysfmir ( 5,90 / 9,08% ) @ 11.02.11 # 65,00 # 59,10
37 . hasretttt ( 6,80 / 8,88% ) @ 23.09.11 # 76,60 # 69,80
38 . ipekyol51 ( 7,10 / 8,71% ) @ 03.06.11 # 81,50 # 74,40
39 . fizik ( 6,20 / 8,41% ) @ 11.11.11 # 73,70 # 67,50
40 . Ecz.imis ( 6,50 / 8,33% ) @ 14.10.11 # 78,00 # 71,50
41 . eski bir masal ( 5,60 / 8,22% ) @ 08.10.10 # 68,10 # 62,50
42 . hayattanazicik ( 5,00 / 8,20% ) @ 10.02.12 # 61,00 # 56,00
43 . se_zen ( 4,60 / 7,93% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 53,40
44 . selennnn ( 5,10 / 7,85% ) @ 23.12.12 # 65,00 # 59,90
45 . ozgeyKAZEN ( 6,30 / 7,50% ) @ 13.01.12 # 84,00 # 77,70
46 . tugkay2000 ( 5,10 / 7,18% ) @ 06.01.12 # 71,00 # 65,90
47 . tedis ( 6,30 / 7,18% ) @ 13.01.12 # 87,80 # 81,50
48 . semiha ( 4,90 / 7,10% ) @ 08.01.10 # 69,00 # 64,10
49 . Hoppidicik ( 6,50 / 6,99% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 86,50
50 . LaydLiNe ( 5,70 / 6,93% ) @ 20.01.12 # 82,30 # 76,60
51 . chosen1234 ( 4,60 / 6,22% ) @ 16.09.11 # 74,00 # 69,40
52 . izmirlipinar ( 6,30 / 6,13% ) @ 20.01.12 # 102,80 # 96,50
53 . zubus ( 4,90 / 6,06% ) @ 30.12.12 # 80,90 # 76,00
54 . beste ( 3,60 / 5,63% ) @ 20.01.12 # 64,00 # 60,40
55 . yakar76 ( 3,80 / 5,59% ) @ 11.11.11 # 68,00 # 64,20
56 . Nagieymen ( 4,00 / 5,56% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 68,00
57 . T_N ( 4,40 / 5,43% ) @ 17.09.11 # 81,00 # 76,60
58 . Celisuenis ( 3,50 / 5,08% ) @ 03.02.12 # 68,90 # 65,40
59 . maway ( 4,00 / 5,00% ) @ 19.08.11 # 80,00 # 76,00
60 . 1.73 ( 5,00 / 4,95% ) @ 08.05.09 # 101,00 # 96,00
61 . Naz ( 3,20 / 4,95% ) @ 02.12.11 # 64,70 # 61,50
62 . mutlumel ( 3,30 / 4,85% ) @ 30.09.11 # 68,00 # 64,70
63 . tavuklumakarna ( 3,00 / 4,84% ) @ 20.01.12 # 62,00 # 59,00
64 melekaysee ( 3,10 / 4,59% ) @ 09.09.11 # 67,50 # 64,40
65 . nil2908 ( 3,00 / 4,48% ) @ 09.12.11 # 67,00 # 64,00
66 . aybuke07 ( 3,20 / 4,44% ) @ 17.09.10 # 72,00 # 68,80
67 . Pasam3402 ( 4,00 / 4,21% ) @ 03.02.12 # 95,00 # 91,00
68 . suhan2 ( 2,20 / 4,06% ) @ 27.05.11 # 54,20 # 52,00
69 . Fadime02 ( 4,00 / 3,98% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 96,50
70 . tatLi ( 2,40 / 3,79% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 61,00
71 . Saliss ( 4,00 / 3,77% ) @ 06.01.12 # 106,00 # 102,00
72 . t-seda ( 3,20 / 3,64% ) @ 17.02.12 # 88,00 # 84,80
73 . nilipus ( 2,80 / 3,60% ) @ 24.02.12 # 77,80 # 75,00
74 . lionesse ( 3,00 / 3,53% ) @ 09.09.11 # 85,00 # 82,00
75 . Akabe ( 5,00 / 3,49% ) @ 13.01.12 # 143,10 # 138,10
76 . balböcüü ( 2,20 / 3,46% ) @ 10.02.12 # 63,50 # 61,30
77 . narsisus ( 2,30 / 3,36% ) @ 10.02.12 # 68,40 # 66,10
78 . seray0307 ( 2,30 / 3,33% ) @ 24.02.12 # 69,00 # 66,70
79 . nihancaccakKAZEN ( 2,30 / 3,31% ) @ 13.01.12 # 69,50 # 67,20
80 . ipo ( 3,10 / 3,27% ) @ 25.11.11 # 94,70 # 91,60
81 . gölge-çiçeği ( 2,20 / 3,04% ) @ 18.11.11 # 72,40 # 70,20
82 . Mursh ( 2,50 / 3,03% ) @ 01.04.11 # 82,50 # 80,00
83 . rezzan784 ( 2,10 / 2,96% ) @ 20.01.12 # 71,00 # 68,90
84 . Hicranöztürk ( 1,60 / 2,86% ) @ 23.12.12 # 56,00 # 54,40
85 . oyagibi ( 3,60 / 2,86% ) @ 23.12.12 # 126,00 # 122,40
86 . bha ( 2,10 / 2,82% ) @ 10.02.12 # 74,50 # 72,40
87 . Fefilifa ( 2,10 / 2,70% ) @ 10.02.12 # 77,80 # 75,70
88 . sekerkızcandy ( 2,30 / 2,70% ) @ 17.02.12 # 85,30 # 83,00
89 . hazeran82 ( 2,30 / 2,51% ) @ 17.02.12 # 91,60 # 89,30
90 . bocum ( 1,40 / 2,22% ) @ 17.02.12 # 63,00 # 61,60
91 . Okyanusada ( 1,50 / 2,14% ) @ 20.01.12 # 70,00 # 68,50
92 . kuzununzuzusu ( 1,50 / 2,10% ) @ 17.02.12 # 71,50 # 70,00
93 . merve10er ( 1,50 / 2,01% ) @ 17.02.12 # 74,70 # 73,20
94 . saliha27 ( 1,50 / 1,95% ) @ 24.02.12 # 77,00 # 75,50
95 . tdgd ( 1,20 / 1,72% ) @ 23.09.11 # 69,60 # 68,40
96 . hatice_84 ( 1,10 / 1,69% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 63,90
97 . beyazzmbak ( 1,00 / 1,67% ) @ 06.01.12 # 60,00 # 59,00
98 . sirine35 ( 1,10 / 1,53% ) @ 23.09.11 # 72,00 # 70,90
99 . Kaburgadolması ( 1,00 / 1,14% ) @ 17.02.12 # 88,00 # 87,00
100 . chukuleta ( 0,80 / 1,11% ) @ 19.02.12 # 72,00 # 71,20
101 . BlackCat ( 0,80 / 1,10% ) @ 27.01.12 # 72,50 # 71,70
102 . sarin ( 0,80 / 1,07% ) @ 18.02.12 # 74,50 # 73,70
103 . Edda1985 ( 0,60 / 0,86% ) @ 25.03.11 # 69,50 # 68,90
104 . anissa ( 0,50 / 0,67% ) @ 17.02.12 # 75,00 # 74,50
105 . melekce88 ( 0,40 / 0,54% ) @ 24.02.12 # 74,40 # 74,00
106 . rainandthesun ( 0,40 / 0,50% ) @ 27.01.12 # 80,60 # 80,20
107 . BeyazBulut ( 0,30 / 0,45% ) @ 20.01.12 # 66,70 # 66,40
108 . doksanaltmışdoksan ( 0,30 / 0,42% ) @ 21.10.11 # 70,90 # 70,60
109 . PrensesPeri ( 0,20 / 0,26% ) @ 06.08.10 # 78,00 # 77,80
110 . karamelek01 ( 0,10 / 0,16% ) @ 24.02.12 # 64,30 # 64,20
111 . destinam ( 0,00 / 0,00% ) @ 06.03.09 # 79,00 # 79,00
112 . karamel_guzel ( -0,30 / -0,39% ) @ 03.09.10 # 76,80 # 77,10
113 . UcukMavi ( -1,80 / -2,77% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 66,80
114 . S_A ( -3,20 / -4,10% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 81,20
115 . samanyolu ( -3,40 / -5,23% ) @ 04.07.08 # 65,00 # 68,40
116 . shopaholic ( -5,50 / -7,14% ) @ 26.06.09 # 77,00 # 82,50
NOTLAR:
- Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu
- Verilen toplam kilo; "246. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
- Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.
- Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
- Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
- Sözkonusu liste MART ayı sonunda güncellenecektir.
Eh yani arkadaşım.Alışverişin dibine vurmuşsun.Kizlar sag saglim atlattim pek bisi demedi sanirim yoldan geldigi icin ama desede hakliydi yani
Ben söle söliiim 5 cift ayakkabi aldim bi tane trenckot birde bir suru ic camasiri kitap dergi ve dvd toplamda 3000 tl verdim
Yapma böle bak kilo verirken ne kadar zorlanıyoruz.Aman arkadaşım, tekrar duraklama dönemine girmeden gider inş. :103:
Yok ya. Yedim de yedim. Reçelin biri geldi diğeri gitti. Sonuç: +1 kg.
Ben eğer geçiştirebilecek durumdaysam suyla ve ya sütle geçiştiriyorum. :112: Aksi taktirde zaten geçiştiremiyorum.
Hmm, bir de bunu paylaşacaktım. Herkes kendi sırasına bakabilir. :112:
Bu sabah tartıldım 75 kilo çıktım.çok sevindim.inşallah kilo almam cumaya kadar.
Cnmcm çizelgeni yapmışsın, gözünaydın. :)
Ben de iç çamaşırlarımla tartılıyorum cnm. Eşofmanlarımın ağırlığı değişiyor çünkü. :112:
Hadi inş. :103:
Ya ben bi şi yapmadıımm. Bol bol maş dedim, nazar boncuğumu da koydum.Ben biliyorum, fatoşcm vercek cumaya kadar inş. :103:
Kaptanım, şaka gibisin. Peki bugün tartılmış mıydın? Kaç çıktın? 85 küsuru koruyor musun? :103:
Evet cok fazla gbi duruyo ama aylardr hic alisveris yapmamistim yani ben her ay duzenli bir butceyle alisveris yapmiyorum o yuzdrn buna aylarin bir patlamasi diyebilrz
Kızlar ben kaçtım. Yarın akşam gelicem inş.Off, bugünkü kilom sadece şişkinlik olsa da yarın tartıda yeniden 71 küsur çıksam ne var. Neyse, yarın görüşürüz kızlar, öptüm hepinizi.
günaydın kızlaaaarrr... kahvaltımı yazayım hemen
1 kk peynir
1 zeytin
5 tane ceviz
1 bardak yeşil çay
raporum bir günlüktü. bugün işteyim. evde olmayınca sürekli bişeyler yeme hissim azalıyor neyse ki. akşam eve gitmesem mi:)
aynen valla ah bir uulaşsam hedefimehoşbulduk ecz arkadaşım. bu cuma listede olmıcam heralde tanışma aşamasındaymışım. haftaya inşallah bakıcaz kaçıncı olacağıma. hiç kilo vermemiş olmıyımda
evet ipo sedaya katılıyorum senin yaptığın gibi bende 50 kg olursam yapcam. o günü kendi resmi bayramım ilan etcem. her yıl kutlucam
ha bir de yst 38 bacım 3 günde nasıl verdin o kadar kiloyu tüyoların var mıbu garibana da anlatsan.
gunaydın kızlar
nasıl keyıfler
ben ıyım valla ama kendımı acayıp ac hıssedıyorum
mutfaga gırmemeye calısıyorum
cocukların kahvaltısına bıle gozum dustu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?