beni seçtiğiniz için çok teşekkür ederimmm:)biraz geç giridim nete malum okul yüzünden.bugün okadar mutlu uyandım ki ama akşama doğru bi hapşurma bi öksürme ve her tarafımda ağrı galiba giribal enfeksiyona yakalandımkızlar bugün stajda öldüm öldüm öldüm ayça şu hastayı al bu hastayı al hadi çabuk çabuk sürekli böle bi müzik vardı kulağımda:) yani spor yapmadım ama dört saat koşturdum bu ne sayılır acaba
bu arada önerileriniz için çok teşekkürler dikkate alıcam
bugünkü menüm:
sabah:eti borwni ve meyve suyu(okula geç kaldımda maalesef)
öğle:80gr haşlama köfte,yarım kase çorba,3 çorba kaşığı makarna
akşam:çorba ve mevsim salata
aralarda bişey yemiyorum ben kızlar yani yiyemiyorum
demek yerim tehlikeye girdii:)ne yapayım peki kaptanım:)
Cok paylasim ve guzel kilolar ver canimm
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...luluga-giden-yoldaki-yasam-seruvenim8230.html
hemen yazıyorum linki ama daha çok yeni taze taze bir günlük açtım bende almayı düşünmüştüm kemeri ama marka model konusunda karasız kaldım özelden yazbilirmisin çünkü koşu bandındayken takmak istiyorum kemeri zafere giden yolda çekilen çile kutsalmış
Ozele grek yok sanirim burdan marka yazabilioruz
Bnm ki acura markasi
Yalniz yuruyus bandinda yuruyus yaparken takicam demisin bunu bi yerdrn mi duydun ???
Aa aa herkes hurremde heralde :) ya kizlar bu kosu bandiyla zayiflayanlar topiginde biri var hergun 100 dakika kosuya nasil oluyo anlamadim ya cok deilmiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?