Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mthn83 · 15 Mart 2012

akillibidikk .!.:
teşekkür ederim ne kadar güzel tanımlamışsınız beni umarım bende sizde hiç yanılmayız hep böyle pozitif oluruz birilerine faydalı olmak beni mutlu eden büyük bir zaafım
hayatım çok tempoludur bazen yatarken bile bitmez beynimde düşünerek yapmaya devam ederim hayal kurmayı severim bunları gerçekleştirdikçe hevese gelir dahada kurarım dünya hili baktımki olmadı hoppp o hayali o planı kafamda siler hemen yenisini kurarım taktikler bitmez her zaman her daim cebimde b planı c planı..... olur
bu tempoda nasıl bu kadar kilolu kaldıgımı merak ediyorsan bağımlılık yapıyorum galiba kilolarım beni terk etmiyor
mutlu gibi görünsemde aslında zor günler yaşıyorum onlarıda böyle kapatıyorum moralim bozuk olunca sanki bedenimde herşey duruyor beklemeye alıyor kendini bi aralar diyet yapmaya çalıştım pzt sabah başlayıp salı sabah bitenlerden oldu anladım ki yemek yemeyle yada bırakmayla olmayacak bu iş daha çok enerji şart bol bol yakmalııyım enerjimi o yüzden tek hayalim gitsin kilolar ve bende kuşlar gibi hafif olayım yarın tartılma günüm bakalım kaç kilo olacağım 1 mart da bşladım bu düzenli tempoya destekelrini bekliyorum

ben geldim pııııırrrrr diye uçmak için geldim şöyle bütün kilolar gitsin bende kuşlar gibi hafif olayım
davet edildim geldim kovulana kadar buradayım siz kapıdan ben bacadan misali olmadı Tanrı misafiriyim derim gene gelirim

şimdi gelelim grubunuzun özelliklerine eveet ne yapmalıyız burada olmak ve hayatı kıpır kıpır yaşamak için yaptıgımız sporlarımı yazıyorruz günü günü kiloları mı yazıyoruz ne yapıyoruz bilgilendirirseniz sevinirim

hoşgeldin canım bir süre deneme süremiz var. genel listeye katılcağın zamanı söyleriz. takıma bomba gibi düştün maşallah allah enerjini yükseltsin hepten.

ipo .!.:
oleyyyyy seni gördüğüme tekrar sevindimm...

öncelikle gruba kişi alımı noldu tam anlıyamadım...en son bir karışıklık vardı...gerçi uğramayan kişilermi gidicek yenilermi gelicek hiiiiç anlamadım

ama ben burdayım şimdilik kaptanım atana kadar o yüzden sanada grup içinde yapılacakları kendimce anlatıyorum

öncelikle hergün yaptığımız sporları düzenli olarak buraya yazıyoruz ayrı ayrı yada toplam sürelerini...ben bir kenara not ediyorum...cuma günleride(bazen geciksede) burada yayınlıyorum ...haftalık spor saati toplamı en az 4 saat olucak kural bu...

birde günde 5 mesaj atman gerekli en az...tabi biz bunu sohbete dalıp 10-20 yapıyoruz sende 5 te kalmıycaksındır eminim

hergün düzenli menünü buraya yazıcaksın...sabah öğle akşam ayır ayrı yada akşam direk toptan yazabilirsin...

cuma günleri saat en geç 11e kadar kilolarımızı buraya yazıyoruz kaptanımız hesaplayıp yarışma sayfasına koyuyor...

son olarakta cuma günleri tartıldıktan sonra kilo çizelgemizi yeniliyoruz

benim aklıma bu kadarı geldi şimdlik

ayrıca hafta sonu kaçaklarını değerlendirmek adına gurup içinde pazartesi bildirimide alıyoruz.

akillibidikk .!.:
ooooo sevdim bu grubu heyacan dolu özelliklede çizelge yenileme kısmı inşllah her cuma değişen bir çizelgem olur
mesaj kısmı hiç sorun değil sabahları rahat girebilirim nete akşamlarıda fırsat buldukça girebilirim malum eşimle birbirimizi akşamdan akşama görüyoruz ve özlüyoruuuum
yediklerimi harfiyle yazarım ama kızmak yok
sporuda yazarım hele birde yediklerimde kaçamak varsa spora çok yükleniyorum ama niye gitmiyo bu kilolar gitsin artık değil mi bu arada günlüğümede beklerim

haydi bir ki bir ki bir ki

özellikle neler yiyorsunuz neler içiyorsunuz sanırım birçok kişide zayıflama kemeri var sayfa sayısı çok oldugu için kusura bakmayın hepsni okuyamadım

vaktin oldukça gel bekleriz

_Katherina_ .!.:
ben takıma giremiyo muyum

malesef canım

ayca0750 .!.:
beni seçtiğiniz için çok teşekkür ederimmm:)biraz geç giridim nete malum okul yüzünden.bugün okadar mutlu uyandım ki ama akşama doğru bi hapşurma bi öksürme ve her tarafımda ağrı galiba giribal enfeksiyona yakalandımkızlar bugün stajda öldüm öldüm öldüm ayça şu hastayı al bu hastayı al hadi çabuk çabuk sürekli böle bi müzik vardı kulağımda:) yani spor yapmadım ama dört saat koşturdum bu ne sayılır acaba
bu arada önerileriniz için çok teşekkürler dikkate alıcam
bugünkü menüm:
sabah:eti borwni ve meyve suyu(okula geç kaldımda maalesef)
öğle:80gr haşlama köfte,yarım kase çorba,3 çorba kaşığı makarna
akşam:çorba ve mevsim salata
aralarda bişey yemiyorum ben kızlar yani yiyemiyorum

stajlar zor oluyor siz diş toplayıp dolgu yapma aşamasını geçtinizmi? bize gelirdi stajerler çekilmiş dişleri burda toplayabilirmisiniz diye

ayca0750 .!.:
demek yerim tehlikeye girdii:)ne yapayım peki kaptanım:)

ayca0750 .!.:
şuan ortodonti stajındayım yani diş tellerinin falan takıldığı bölüm.haklısın ya ama işte aceleyle çıktım evden

valla merve bol paylaşım derken bunu kast etmemişti sanırım

fatos0808 .!.:
akşam
kereviz yedim
6 kaşık
4 kaşıkta makarna
salata
oğlum acıkmış başımın etini yedi iyi geceler

çocuğu aç koy yer başının etini ikinizede iyi geceler

ayca0750 .!.:
ben geldimmm:)bi yandan da hürrem izliyorum.bugün tartıya çıktım sabah ve çok mutlu oldum tabi cuma günü açıklıycaz ben cuma günü sabahtan derse gidiyorum ve akşama kadar yokum perşembe akşamdan sölesem olur dimi

olur canım sorun değil

Ecz.imis .!.:
Slm bayannlarr. Nasılsınız bakalım? Yine çok geç geldim ben di mi. Dün eczane nöbetçiydi, eve geldiğimde saat 10 u geçiyordu. Sonra da uyuyakalmışım. Hatta yatağın üzerinde uyuyakalmışım. Güya banyo yapacaktım, net e gelecektim ve hatta biraz kitap okuyacaktım. Bırakın bunları yapmayı yüzümü bile temizlemeden uyuyakalmışım. Ama size çokk güzel haberlerim de var. Kaptanım, dün sabah 71.1 kg çıkmıştım, geç de olsa onu bir bildireyim öncelikle. Vee kızlar ben bugün 70.8 kg çıktımm. Bu değer benm için çok önemli. 70.9 olsa bu kadar sevinmezdim. Çünkü geçen haziran gördüğüm en düşük değer buydu. Sonrasında eve gittim ve üzerine aldım da aldım. Ama bugün itibariyle aldığım tüm kiloları gramına kadar vermiş bulunmaktayım. Bundan sonrası kâra geçirecek inş beni. Bir de 60 küsurları görebilirsem inş, işte siz o zaman değmeyin benm keyfime.

pazartesi niye gelmedin yinede

ayca0750 .!.:
eczacım yaa kendimi çok halsiz hissediyorum grip oldum galiba ne içsemki yada içmesemmi:)

oh bi eczacı bir dişçi bir ebe bide doktor bulursak tam olcak kızlar.

ayca0750 .!.:
herkese iyi geceler ben yattım artık yarın okurum cevaplarınızı:)girp başka türlü atlatılmıyo bol bol dinlenmek lazım ama bizim fakültede nerdee dinlenmek

hadi dinlen geçmiş olsun canım yarın yine gel ama bol bol sohbette getir. böyle kendine bile halin yokken zor burda sohbet muhabbet.

zubus · 15 Mart 2012

Benim bu günki menüm
sabah kk peynir,2 tane yeşil zeytin,2 dilim çavdar ekmeği
arada 2 tane altınbaşak
öğle tavuksuyu çorba,1 tane kabak dolma,1 yemek kaşığı erişte
arada 1 tane gofret,2 tane altınbaşak
akşam 1 büyük dilim cevizli pasta
1,5 lt su

ipo · 15 Mart 2012

Ecz.imis .!.:
İpocm, senin için de bu hafta 2 saat 45 dk sporum var hayatım, yazarsın. :112: Sizin için az benm içinse çokk iyi bir süre.
Bu arada sen naptın, kaç kilosun şu an? Verebildin mi konsere kadar?

Ahh sorma yaaa ben şu kisacik tatilime bir yemekler sigdirdim ki geride okursun belki tam 1 kilo aldim

Bnde senu merak ediodum kilona cok sevindim tebrik ediorum masallahhhhh

Peki elbise isini naptin ??

Mthn83 · 15 Mart 2012

zubus .!.:
Kızlar iyi akşamlar.Amma yazmışsını.deminden beri oku oku bitiremiyorum.Bayağı kalabalıklaştık galiba.

gel zubusum gel merveciğimin marifetleri sağolsun sitede ne kadar enerjik hatun var toplamış buraya. biz çok sönük kaldık yanlarında

zubus · 15 Mart 2012

chosen1234 .!.:
ay bi an yazdım ama kızacaksın sandım ne bilim ben böyle pek dalmam başka topiklere
yorum yapasım tuttu
afiyet olsun
bende haftasonları cozutuyorum h.içi toparlıyorum

Valla kendimi çok kasmadan az az yiyorum.çok kısarsam uzun süreli diet yapamam diye düşünüyorum.

zubus · 15 Mart 2012

ipo .!.:
Üff bnde heyecandan artik uyuyamiorum annemlerden gizli muglaya konsere gidicem yaa

Kız nasıl yapcaksın.hey gidi gençlik işte kendine dikkatet.bol bol eğlen.

ipo .!.:
bennn bennn bennn 92.7 olmuşumm ve bu yüzden ilk hedef kilomu malesef 79a çekiyorum

Nasıl o kadar geri aldın.Acaba bizde dieti bırakınca 2 günde gerimi alcaz?

ipo · 15 Mart 2012

Bugunku menum

Sabah: yumurta,light surme peynir,2 zeytin,1 bck dilim kepek ekmegi

Oglen: kapuska 1 dlm kpk ekmegi

Ara: yesil cay&form cay 3 tane yulafli form biskuvi

Aksam:kiymali karnibahar, light yogurttan cacik,2 dilim kepek ekmegi

Su:2200 ml

Spor:35 dk yuruyus 40 dk bisiklet =1 saat 15 dk

zubus · 15 Mart 2012

tugkay2000 .!.:
arıfem bırı 5 dıgerı 3 yasında buyuk bıraz rahatsız ondan kalkıyo
ama kucuk hergun 4 kere kalkar lıskanlık olmus galıba...

Benimde 2 kızım var.yaşları 8,10.Daha yeni yeni gece kalkmıyorlar.2 çocuk aynı anda bakmak ne kadar zor dimi.

Angiera .!.:
Ben bu gün yediklerimi yazarak başlayayım

sabah
2 haşlanmış yumurta
roka, tere, 1 yeşil biber, 2 domates, az yağlı peynir

Öğlen 5-6 ızgara köfte (tamamen yağsız tavada) 1 kase yoğurt, kocaman kasde bol yeşillikli salata (yağsız limonlu)

Şimdide ligt kola keyfi yapıyorum. Biliyorum zararlı ama vazgeçemedim bir türlü. Şimdilik yediklerim bunlar. Akşamada balık ve bol salata olacak menüde...

Sen sanırı dukancıydın dimi?

ipo .!.:
amannnnnn fiyatları inmemişş yaa onlar kalıcağın gün kadar bonus hediyesiymişş 1 ay kalınca yaklaşık 12.000 tl yapıooorrrrrrrrr

oha yanii!! 12 mlyr vericeğime kilolu kalırım dha iyi

12 mlyr mı .Amma abartmışlar yani.o kadar para vercem .bide yemek vermicekler spor yaptırıp eziyet etcekler.

ayca0750 .!.:
şuan ortodonti stajındayım yani diş tellerinin falan takıldığı bölüm.haklısın ya ama işte aceleyle çıktım evden

Hoş geldin demişmiydim?hoşgeldin.sen hangi şehirdeydin?

ipo · 15 Mart 2012

zubus .!.:
Kız nasıl yapcaksın.hey gidi gençlik işte kendine dikkatet.bol bol eğlen.

Nasıl o kadar geri aldın.Acaba bizde dieti bırakınca 2 günde gerimi alcaz?

Sanmam canim
Cnku hicbiriniz benim yedigim kadar yiyemessiniz birde yemeklerde beyaz ekmegi cok fazla yedim mesela 6 dilim yedigim bile olduben cikolata hic sevmem bi bakmisim koca bir paketi indirmisim mideye

Simdi ise tam aptallik yaptigim ye ye sonra yuruyus yap bisiklet yap 1 kilo ver snra yine ye gene yuru amannn öffff

akillibidikk · 15 Mart 2012

maden suyu içen var mı ben liseden bu yana gazlı içecekelr hiç içmiyorum doğum yaptıksan lohusalıgım 120 gün civarı sürünce doktorda maden suyu içmemei tavsiye etti kaybettiğim mineralleri almam için bende öyle bi alıştım ki ama meyveli olana çilekli madensuyuna günde 2-3 tane içiyorum zararı varmı henüz hissetmedim ama engin bilgilerinize de sunuyorum

zubus · 15 Mart 2012

Bu gün kızımın doğum günüydü.Akşam pasta alıp annemlere gittik.yiğenim saz çaldı.çok eğlendik.

zubus · 15 Mart 2012

Kızlar çıkıyorum.acayip uykum geldi.hepinizi öpüyorum.tatlı rüyalar görün.by by.

Mthn83 · 15 Mart 2012

akillibidikk .!.:
maden suyu içen var mı ben liseden bu yana gazlı içecekelr hiç içmiyorum doğum yaptıksan lohusalıgım 120 gün civarı sürünce doktorda maden suyu içmemei tavsiye etti kaybettiğim mineralleri almam için bende öyle bi alıştım ki ama meyveli olana çilekli madensuyuna günde 2-3 tane içiyorum zararı varmı henüz hissetmedim ama engin bilgilerinize de sunuyorum

canım meyveliler bol şekerli oluyor. sadesini içemiyorsan limon sık. yada evde sıktığı meyve sularından koy. yada 1 şişeyi gün içinde git gel iç.

Mthn83 · 15 Mart 2012

zubus .!.:
Bu gün kızımın doğum günüydü.Akşam pasta alıp annemlere gittik.yiğenim saz çaldı.çok eğlendik.

mutlu yıllar kızına sanada iyi geceler.

ipo · 15 Mart 2012

zubus .!.:
Bu gün kızımın doğum günüydü.Akşam pasta alıp annemlere gittik.yiğenim saz çaldı.çok eğlendik.

Ayyy bebegimmmm :)) dogum gunu kutlu olsun nice yaşlaraaaa :))

akillibidikk · 15 Mart 2012

yst38 .!.:
canım meyveliler bol şekerli oluyor. sadesini içemiyorsan limon sık. yada evde sıktığı meyve sularından koy. yada 1 şişeyi gün içinde git gel iç.

biliyordum da kabullenmek istemiyordum bal gibi tatlı çilekli olan ondan bağlandım kaldım galiba en büyük lüksüm oydu onu da keybettim artık sadece çilekli olana bağlanmıştım diğerlerini çilekliyi bulamazsam alıyordum offff offfff ey kilolar kıymetimi bilin sizin uğrunuzda nelerden vazgeçiyorum

ipo · 15 Mart 2012

akillibidikk .!.:
biliyordum da kabullenmek istemiyordum bal gibi tatlı çilekli olan ondan bağlandım kaldım galiba en büyük lüksüm oydu onu da keybettim artık sadece çilekli olana bağlanmıştım diğerlerini çilekliyi bulamazsam alıyordum offff offfff ey kilolar kıymetimi bilin sizin uğrunuzda nelerden vazgeçiyorum

Cnm bncede icme fazladan 20 kalori aliosun 3 tanesinden :) bnde eskidrn cnm cok fanta isteyince iciodum uzun zmndr hic icmedim

Ecz.imis · 15 Mart 2012

zubus .!.:
Kızlar iyi akşamlar.Amma yazmışsını.deminden beri oku oku bitiremiyorum.Bayağı kalabalıklaştık galiba.

Hiç sorma zubuscm, al benden de o kadar. Bir de 5günlük geçmişi okumayı denesene. Daha ben geçmişi okuyamadan burda kocaman bir yığın birikmiş maş.

yst38 .!.:
pazartesi niye gelmedin yinede

oh bi eczacı bir dişçi bir ebe bide doktor bulursak tam olcak kızlar.

Ablamda fazla kaldım kaptanım. O yüzden gelemedim pzt de.
Aslında dr da var da kaptanım, malesef onlar çok yoğunlar, o yüzden buraya günlük girmesini isteyemiyorum bile. Biz de telle yarışıyoruz arkadaşla, haftalık olarak bir de onunla bildirimlerimiz oluyor. Yani ben boşuna her gün tartılmıyorum.

ayca0750 .!.:
eczacım yaa kendimi çok halsiz hissediyorum grip oldum galiba ne içsemki yada içmesemmi:)

İçme tatlışım ilaç vs. Grip oldun diye ilaç mı içilirmiş. Dediğime bakma, özellikle kışın -sanırım ismini yazamıyorum- burun akıntımı durdursun diye başucumdan ayırmam ilacımı. Ama yine de benm kurtarıcım ballı süt. Bol bol ılık ballı süt ve ya ılık ballı limonata iç. Hem lezzetli, hem besleyici, hem de iyileştirici. :112:

ipo .!.:
Ahh sorma yaaa ben şu kisacik tatilime bir yemekler sigdirdim ki geride okursun belki tam 1 kilo aldim

Bnde senu merak ediodum kilona cok sevindim tebrik ediorum masallahhhhh

Peki elbise isini naptin ??

Yani istediğim kiloya ulaşamicam ama buna da şükür diyorum. :112: Daha elbise işini birşey yapamadım cnm. Yarın bi çıkıcam mecburen. Cmt de ablam gelecek, onunla kesin noktayı koyup alıcaz inş. Ama benm hiç alış veriş yapasım yok bu ara. Nasıl yapıcam bilmiyorum. :44:
Tatlışım sen de dikkat et ama biraz, uzun zamandır diyeti bırakmış gibi bir halin var. Silkelen de kendine gel bakim artık.

ipo .!.:
Sanmam canim
Cnku hicbiriniz benim yedigim kadar yiyemessiniz birde yemeklerde beyaz ekmegi cok fazla yedim mesela 6 dilim yedigim bile olduben cikolata hic sevmem bi bakmisim koca bir paketi indirmisim mideye

Simdi ise tam aptallik yaptigim ye ye sonra yuruyus yap bisiklet yap 1 kilo ver snra yine ye gene yuru amannn öffff

Kolayı var kuzucm, sen de yeme ama yürü.

zubus .!.:
Bu gün kızımın doğum günüydü.Akşam pasta alıp annemlere gittik.yiğenim saz çaldı.çok eğlendik.

Oo, iyi ki doğurmuşun diyelim o zaman zubuscm.

Mthn83 · 15 Mart 2012

akillibidikk .!.:
biliyordum da kabullenmek istemiyordum bal gibi tatlı çilekli olan ondan bağlandım kaldım galiba en büyük lüksüm oydu onu da keybettim artık sadece çilekli olana bağlanmıştım diğerlerini çilekliyi bulamazsam alıyordum offff offfff ey kilolar kıymetimi bilin sizin uğrunuzda nelerden vazgeçiyorum

canım benim sen en önemli aşamayı geçmişin ben kilolarımlada mutluyum diyebilirdin

Mthn83 · 15 Mart 2012

ecz kotonda çok güzel strablez bir elbise vardı hamde 19tl ye.
görümceme alalım dedim(bizimkiler öyle şeyler giydirmezler. aslında boleroyla çok hoş olurdu) kızın biri geldi gerçektenmi 19 tl dedi. gerçekten dedim. kendimede bişiler bakıyım dedim ama 42 beden üstünü insan yerine koymuyolar onlar için hala yaratığız biz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Güncel 83.7

kendimi seviyorum

boDRum'da diyette...

Güncel 83.7

kendimi seviyorum

kendimi seviyorum

boDRum'da diyette...

kendimi seviyorum

boDRum'da diyette...

Yeni Üye

kendimi seviyorum

kendimi seviyorum

Güncel 83.7

Güncel 83.7

boDRum'da diyette...

Yeni Üye

boDRum'da diyette...

Popüler Üye

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency