günaydınlaraşam ben yokken ecz miz gelmiş hoşgelmişbenim için yuazdıkların güzel şeyler için çoook teşekkürler
ayrıca herkeslere günaydınn günaydınnn
canım arkadaş spor salonuna gidiyor(90 üstü gruptan biri) hocası demişki vucudunda yeterince kas oluşmadığı için vucut önce kas yapıp sıkılaşmaya çalışıyor demiş.biranda büyük bir sevinçle yaaaaa derken sonrasını okurkende birden havası sönmüş balon gibi yaaaaaaaaaaaaa dedim çok seviyorum ama evde 2 şişem var onlar bitsin birdaha almam ya hep ya hiç aslında sodanın hazmı kolaylaştıracağını düşünüyordum ama getirsi götürsünden çok olmuşşşş
buarda yaptıgım sporları biliyorsunuz ama anlamadıgım kilomda değişme yok sadece belimdeki doğum sonrası kalan simitler kurabiyeye döndü önceden normal giydiğim pantolunum şimdi kemer takmasam çocuklar çekince düşecek ama niye rakamlar değişmiyor öyle bir azimle baktım ki tartıya ama tartı değilde aynadaki görüntü değişmiş olsun başlangıç için bu da çok iyi daha yaz tatline kadar tııııııığğğğğğ gibi olurum ben
selamlar herkese. iki gündür hiç kilo veremedim. regl dönemi geliyor ondanmı ki? moralim bozuk
aa cumhuriyet ünv öylemii. ben sivaslıyım biliyomusun.günaydın herkese:)bugün okula derse gidemedim dediğim gibi çok halsizdimama birde staja gidicem ondan taviz yok maalesef.
tmm eczacım ilaç içmemsorabilirsiniz aklınıza ne gelirse daha öğrenciyim ama bi yıldır stajer doktorluk yapıyorum
ben aslen antalyalıyım sivasta okuyorum ama
valla bacım kelin merhemi olsa kendi başına sürermiş. dünkü yediğim pastanın böreğin ölçüsü yok. adet beni uçurdu resmengünaydın kızlar nasılsınız bugün yeni arkadaşlar taze kan misali canlılık katmış topiğe maşallah oku oku bitmedi daim olmasını dilerimm
ay kızlar ben akşam bir çostum bir çoştum sormayın gitsin eve gittim zor attım kendimi mutfağa nasıl midem kazınmıyor anlatamam ölcem açlıktan neden böyle oldu anlamadım tabi ben o sırada 3tane poğçayı indirdim mideyesonrada arkasın pırasayı yedim
napim ben kızlar yaaaaa dün akşam kardeşlerim geldi sporda yapamadım öyle geçti
bugünde sabah güzel kahaltımı yaptım işe geldim saat 10 çikolata sevmeyen ben çikolata krizine girdim 3 küçük parçada çiko yedim biri bana dur desin varmı bir öneriniz n eoluyor bana yaa
kızının doğum günü kutlu olsun canım. nice güzel yılları hep beraber kutlayın inşallah. Sağlıklı ve mutlu ve huzurlu bir ömrü olsun inşallah...Bu gün kızımın doğum günüydü.Akşam pasta alıp annemlere gittik.yiğenim saz çaldı.çok eğlendik.
geçmiş olsun canım. Allah şifa versin canım.günaydın herkese:)bugün okula derse gidemedim dediğim gibi çok halsizdimama birde staja gidicem ondan taviz yok maalesef.
tmm eczacım ilaç içmemsorabilirsiniz aklınıza ne gelirse daha öğrenciyim ama bi yıldır stajer doktorluk yapıyorum
ben aslen antalyalıyım sivasta okuyorum ama
günaydın kızlar nasılsınız bugün yeni arkadaşlar taze kan misali canlılık katmış topiğe maşallah oku oku bitmedi daim olmasını dilerimm
ay kızlar ben akşam bir çostum bir çoştum sormayın gitsin eve gittim zor attım kendimi mutfağa nasıl midem kazınmıyor anlatamam ölcem açlıktan neden böyle oldu anlamadım tabi ben o sırada 3tane poğçayı indirdim mideyesonrada arkasın pırasayı yedim
napim ben kızlar yaaaaa dün akşam kardeşlerim geldi sporda yapamadım öyle geçti
bugünde sabah güzel kahaltımı yaptım işe geldim saat 10 çikolata sevmeyen ben çikolata krizine girdim 3 küçük parçada çiko yedim biri bana dur desin varmı bir öneriniz n eoluyor bana yaa
bugünde sabah güzel kahaltımı yaptım işe geldim saat 10 çikolata sevmeyen ben çikolata krizine girdim 3 küçük parçada çiko yedim biri bana dur desin varmı bir öneriniz n eoluyor bana yaa
yaa kızlar ben bu cuma tartılmak istemiyorum
artılardayım yine
87.1 şuan. yarına kadar 600gr verebilirmiyim?
tüm hafta dur 1 günde 600gr ver tabi tabi verirsin mutlaka
güya annemler gelene kadar 85 altına düşecektyim
valla bacım kelin merhemi olsa kendi başına sürermiş. dünkü yediğim pastanın böreğin ölçüsü yok. adet beni uçurdu resmen
şöyle düşün. şimdiye kadar çektiğin emek boşa gidecek. metobalizman bozulacak. daha çok kilo alacaksın. daha mutsuz olacaksın. belki depresyona gireceksin fazla kilolarından. sağlığın bozulacak.ilerleyen yaşlarda belki daha zor vereceksin. yada vermene sağlığın müsade etmeyecek. istediklerini giyemeyeceksin. milletin acaip tavırları canını sıkacak.
ama kilo vermeye ve diyet yapmaya devam edersen. daha sağlıklı ve mutllu olacaksın. depresyona girmeyeceksin. istediklerini giyebileceksin. sen kendini ve herkes seni çok beğenecek. zaten o canının çektiği şeyler sağlıksız beslenip bağımlı olduğumuz şeyler. aslında ihtiyacımız olan şeyler değil. bide yesidkten 2 dk sonra tadı damağında bile olmayacak. hepsi midende ve yağlarının yanında olacak. sadece kilo almakla iş bitmiyor. sağlığımızdan da yavaş yavaş oluyoruz aslında kilo alarak. tabii sadece beden sağlığı değil. ruh sağlığımız da öyle....
bu kadar sebep yeter mi.
bu arada dechman a git formda varmış acayip güzel ayakkabılar var 25-30tl ye bide kampanya vardı 2 alana 3. bedava diye.
bende bi 42 ye düşseydim en kötü ihtimal bende yaz için elbise alcam. gözüne sokmam gereken insanlar var.
Bilgisayar update uyarısı verdi. Uyurken de işliyor mu bilmiyorum. İyisi mi ben yazabildiğimi yazim gene. :112: Pot filan kırmış olursam da affedin gari. :112:
İpocm sadece,
Kız inş bir şey olmaz. Sonucunda sadece o kadarck konuşacaklarsa sen de haklısın tabii.Ama bizimkileri düşünüyorum da, böyle bir şey yapsam her halde bana olan güvenleri ciddi ölçüde azalırdı.
Durum şimdi anlaşıldı.Ama ne götürüyorsun, ben de çok merak ettim.
Vaaov, baya işe yaramış. Du bakalım o zaman, şu kilocuklarım bir gitsin de inş hayırlısıyla, eğer orantısız giderler de belim kalın kalırsa ben de alim o kemerden.
bengücümm valla çok haklısın o kadar emek sıkıntı boşa gitmiş gibi hiisediyorum gerçekten şimdi yazdıklarından bazılarını not alıcam ve yemeden önce bir daha düşünücem çok teşekkür ederim canım insan bazen ipin ucunu kaçırıyor malesefkızının doğum günü kutlu olsun canım. nice güzel yılları hep beraber kutlayın inşallah. Sağlıklı ve mutlu ve huzurlu bir ömrü olsun inşallah...
geçmiş olsun canım. Allah şifa versin canım.
şöyle düşün. şimdiye kadar çektiğin emek boşa gidecek. metobalizman bozulacak. daha çok kilo alacaksın. daha mutsuz olacaksın. belki depresyona gireceksin fazla kilolarından. sağlığın bozulacak.ilerleyen yaşlarda belki daha zor vereceksin. yada vermene sağlığın müsade etmeyecek. istediklerini giyemeyeceksin. milletin acaip tavırları canını sıkacak.
ama kilo vermeye ve diyet yapmaya devam edersen. daha sağlıklı ve mutllu olacaksın. depresyona girmeyeceksin. istediklerini giyebileceksin. sen kendini ve herkes seni çok beğenecek. zaten o canının çektiği şeyler sağlıksız beslenip bağımlı olduğumuz şeyler. aslında ihtiyacımız olan şeyler değil. bide yesidkten 2 dk sonra tadı damağında bile olmayacak. hepsi midende ve yağlarının yanında olacak. sadece kilo almakla iş bitmiyor. sağlığımızdan da yavaş yavaş oluyoruz aslında kilo alarak. tabii sadece beden sağlığı değil. ruh sağlığımız da öyle....
bu kadar sebep yeter mi.
aynen işte 3 gün evvelde bana oldu...ben normalde asla çikolata yemem yaa kendime şaşırdım...bundan 2 sene evvel tekrar olmuştu ben hayatımda dayımdan hiç bişi istemedim ama o gün dayı bana çikolata alırmısın gelirkeenn noluurr diye ağladığımı biliyorum...sonra tahlil fln yaptrmıştım dahiliyeciye gösterince demirin çok düşük 7 çıkmış bünyen krize girmiş son çırpınışlarıymış demişti...sonra geçti...tabi bnde hem fistür hemde hemoroid olduğu için hergün çok mktrda kan kaybediorum sanırım o yüzden bazen böle krizler geliyo...seninde bünyende şeker falan eksik kalmştr cnm sıkma canını sonuçta vücudunda bazen birşeylere ihtiyacı oluyo
bu hafta grupça tartılmayalımbenim biraz kilom azaldı tekrardan gibi ama hala +dayım tabikide(kaçınılmaz son)
kaptanım acaba 2-3 gün kadar yeşil çay veya form çaymı içsen hem ödem atmış olursun bana zaman zaman faydası oluyor bir dene istersen...
yani bunlardan sonra insanın diyeti bozacağı varsada 3 kere düşünür kendi adıma öyle en azından...zaten hiç bırakmamak lazım bünyeyede fazla belli etmeden inceden incede...
aman tanrımmmmmmburda yok mağazaa çok sinirlendim şuan !!
cnm saçımı çekmekte sonuna kadar haklısın ama napiyim kendimden geçtim resmen 1 aylık yemek yedimgüldüğümede bakmayın sinirden gülüyorum
annemler kızmazz aramızda böle ilginç sonsuz bi güven var çnkü normalde hayatımda hep nereye gidiyorum dediysem hep oraya gittim...yani hiç yalan sölemedim zaten saklıyamama huyum var bişiyi saklıyım diorum ama batıyor resmen pat diye açıklıyıveriorum1 aydır anneme sölemeden bu kadar durmam bir mucize kendi rekorumu kırdım sadece şu sorun var 27 nisandada bursadaki konserlerine gidicektim ama bu sefer yemezlerr anlarlar hemen
kemer işine gelincede ben göbeğime ve kalçalarıma uygulamıştım geçen sene hatrladığım kadarıyla göbeğim 109 cmden 92lere inmişti...kalçamda 5 cm fln incelmişti...aama tabi sporda çok yapıordum...ama kemerin etkisi büyük çnkü sarkmaları ve böle boşta kalan deriyi falan toparlıyo böyleliklede daha sıkı bir görünüm oluyobnde reglim bitsin başlıycam şimdi birşey olur diye takmıyorum korkudan
bu arada hediyeye gelinceee...siyah bir kravat aldım damattan çok güzel onu götürüyorum...tabi bu sadece ilk hediye...gerisi bursa ankara ve istnbulda inşallah
valla ilk defa bugün spor yapmadım nazar ettiniz ha akşama kadar yaparsam yazarım ipocuğum naptın kzı gittinmi konsere
yokk fatoşum konser cumartesi gecesi...cumartesi saBAH yola çıkıcam
sporuda ihmal etme daha daha çok zaman var malum yarın büyük günnunutma sen ben kapışıyoruz gerçi ben +dayım bu hafta
anladım canım kız çok kötüyüm elim ayağım kalkmıyo halsizim bacım halden anla kız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?