Ay fotolarını koycam.inan vakit bulamıyorum.Bu ara kendimi çok beğeniyorum.nediyeyim.
kızlar bide yarın liste hazırlayamayacağım sizinde vaktiniz yoksa liste işini bugün yapın. görüşürüz yine sevgiler.
Kizlar ilginiz icin tesekkr ederim…gercektende bugun glifora baslayali 6 gun oldu ve tamamen iyiyim bulanti fln hic bisi kalmadi sukurler olsun
Gncden aldiklarimi ve tedavi ilaclarimi icmeye devam ediorum ve o diyet listemide uyguluorum bn artik aksam sebze yemegi yogurt salata ekmek kismina gectim…dhada doyurucu artik
kızlar bu itiraf.com dan sonra kimse yemesi gerektiğini değil yememesi gerekenleri rahat rahat yazıyor.kendini rahatlatıyor.yok öle şey haaaa.itiraf edip edip bir sürü şey yemeyin.saçınızı çekerim.
selamm kızlar nasılsınız hepinize hayırlı cumalar
bu hafta 58.00 kiloyum kırdıkmı zinciri aceppp
Kilo bildirimim
Gecen hafta 86.9
Bu hafta. 84.9
Fark 2.0 kg
İpo ( 86.9/84.9/-2.0/%2.30)
bugün cuma nerdesiniz takımı çok ihmal ediyorsunuzçekicem saçlarınızı valla
benim geçen hafta 141di, bu hafta 140 olmuşum
bence takıma yeni üyeler hızla alınmalı, sayı çok az çünkübir de takım kaptanlığından çekilmenden yana değilim, ama yardımcı seçilmeli
ben burdayim :) bencEde kaptanliktan cekilme bi yardimci sec kendine
İşte o ben oluyorum.
Bakmayın bu hafta fazla bulunamadığıma.Ben de yoğun ayıma girdim. tezi ve staj defterimi teslim edicem, arkasından finallerim başlayacak vs vs.
Hakkaten kaptanım ya, istersen yardımcını değiştir sen, pek yardımım olamıyor görüldüğü üzere.Ki birşeyler yapacak olursam da sazanlar yaparım ben nasılsa.
fatos0808
Ecz.imis
yst38
ipo
zubus
beyazzambak
eymen_b
Buseryem
ankaran
aydogdugul
benim saydığım 10 kişiyiz, o kadar da az değilmişsadece 2 eksik kalıyor
slm kızlar nasısınız. hafta sonu buralar tenha olur ama bakıyorumda gelen giden olmuş. bu aralar kısa süreli görev değişikliğinden dolayı takımla ilgilenemiyorum. püsküütünde dediği gibi cumadan cumaya liste ekler oldum nerdeyse. ecz bu aralar yoğun eskiden kaptan yardımcısı değilkende yardım ederdi. pc de zaman harcayıp takıma motivasyon veririm takımın yoklamasını günlük takip ederim diyen birisi birileri yada tüm takım kaptanlığı kaptan yardımcılığını sahiplensin. hayat gün günü tutmuyor. bugün sakinim yarın değil. eskiden evdeydim sorun olmuyordu ama şimdi o kadar kolay olmuyor. kızlarda bilir boş vakitlerimde tek tek herkese cevap veririm günlük mesajları sayarım. ödüller dağıtırım. birde aydogdu demişki öyle 1 hafta bekle sonra ekle sorun olur. o 1 hafta kaynaşmak ve kişinin paylaşımını sağlamak adına. düenli paylaşım yapan listeye girer bütün takımların kuralları budur. yanıldığım yada eksik olduğum bir yer varmı acaba? her türlü fikre açığım.
tamam canım boyum 1,60 kılomda 57alttaki imza oluyor galiba bende yok telefonla girdigm icin yapamiyorum
57 ne canim kilonmu? Boyun ve kilon kac merak ettim simdi??
yanlış anlamışsın, ben neden 1 hafta beklenildiğini sorgulamadım; yeni üye almak için şimdiden çağıralım zaten 1 hafta bekleyecek ya zaman kaybetmeyelim demek istemiştim
Selam kuzucuklarımm.Nasılsınız bakalımm?
Gelip de yazdıklarınızı okuyamıyorum kaç gündür.Ama size bir iyi bir de kötü haberim var. :112:
İyi haber bugün 66 küsurları gördüm sonunda.
Kötü haber bu sevinçle bu akşam o kadddaaarr fazla yedim ki anlatamam.Kaçamak falan denmez buna. 3000 kal civarı aşmışımdır herhalde. Aslında karnım çok aç da değildi, hepsini isteyerek de yemedim. Ama niye yedim bilmiyorum. Daha çok bir şey için kendimi cezalandırıyormuş gibiydim ama kendimi niçin cezalandırmak istediğime dair de bir fikrim yok. :44: Ama sonuç olarak bu gösteriyor ki ben verdiğim kiloları almaya mahkumum. Başka şeylerin hıncını yemeklerden çıkarmamayı öğrenmem gerekiyor ve geçen bunca zamana karşı ben hala bunu beceremiyormuşum.
bu arada arkadaşlar bu listedeki arkadaşlar cuma bildirimini yaparken takıma girdikleri kiloyu ve hedef kilolarınıda yazsınlar lütfen sabit bir bilgisayar kullanmadığım için kayıt ve takip yapamıyorum.
kilo hesaplamayıda yapmaya çalışın lütfen ben her seferinde kontrol ediyorum ama yinede bilginiz olsun hesaplama açısından. olurki ben olmam ecz olmaz. takımı yarı yolda bırakmayın. cuma bildirimi yapmayan takımlar kapatılacak uyarısını hepiniz okumuşunuzdur sanırım?
kızlar geçen cuma bende giremedim işlerim acayip yoğundu. gruba katıldığımda 57 kiloydum.henüz bi değişiklik olmadı bu cuma umarım değişir
Kaptanım ben bu takıma 71,400 ile girdim. Şuan 70,500 'üm. Hedefim 50 kilo olmak. Bu haftaki listeye girceksem bugün tartıldım 70,500'üm . Ayrıca kilo hesaplamaya gelirsek ben yapmayı bilmiyorum formülü ne söylerseniz siz olmadığınızda bende yardım etmeye çalışırım .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?