Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fatos0808 · 31 Temmuz 2012

african mangoyu kullanmıycam 2 kişi ölmüş onu kullanan

duruece · 31 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
evet buldum vıdeosunu ekldeım bıle bıraz dısarda ısım var donunce hemen baslamayı dusunuyorum hareketlerı cok begendım :) ama bıraz zorlu sankı ne dersın

hemde nasıl ya ben normalde hiç terlemem ama bu hareketlerde saçlarımdan su akıyor resmen ve gerçekten işe yarıyor benim 21.günüm tabi arada firelerde oldu toplam 25 cm inceldim

kadis · 31 Temmuz 2012

fatos0808 .!.:
african mangoyu kullanmıycam 2 kişi ölmüş onu kullanan

en iyisini yaparsın canımm

ben nivea bady cd den yapıyorum memnunum hareketlerde zorlamıyor 4 ay önce sezeyanla doğum yapmış biri olarak karnımda baskı hissetmedim
tavssiye ederim

dinmeyen · 31 Temmuz 2012

selam :)
dun cok spor yaptim cok iyi hissediyorum kendimi :) 30 dk sı oldukca tempolu, 160 dk yuruyus yaptim biraz mekik cektim.
yediklerim/
iftar{
iki kepce corba;
bir kucuk biber dolmasi;
salata ve cok az yogurt}

toplamda iki ltden fazla su ictim, arada yogurt ve bir cubuk grissini ve yesillik, bir de sarma yaparken iki tane yedim, 4-5 erik, iki cay kasigi da balli cerez yedim :44:

sahur{
bir haslanmis yumurta;
bir dilim ekmekten peynirli ve marullu tost;
3-4 zeytin;
iki yemek kasigi suzme yogurt}

dinmeyen · 31 Temmuz 2012

bu arada merak ettim firinda biberli peyniri bende deneyecegim :)

fatos0808 · 31 Temmuz 2012

dinmeyen .!.:
bu arada merak ettim firinda biberli peyniri bende deneyecegim :)

tarifi nedir canım

fatos0808 · 31 Temmuz 2012

dinmeyen .!.:
bu arada merak ettim firinda biberli peyniri bende deneyecegim :)

tarifi nedir canım

fatos0808 · 31 Temmuz 2012

dinmeyen .!.:
bu arada merak ettim firinda biberli peyniri bende deneyecegim :)

tarifi nedir canım

azim_ · 31 Temmuz 2012

Takımınız da benim için de yer var mı ?

dinmeyen · 31 Temmuz 2012

@fatos0808 birkac sayfa once bi arkadasimiz yazmis ondan heveslendim bende :)

kirmizi buyuk biberi ortadan bolup icine lor peyniri ve corek otu doldurup, firina veriyormusuz. sonunda ustune kasar da rendelenebilirmis.

fly_fly · 31 Temmuz 2012

kızlar nesfit hakkında ne dusunuyosunuz bır ogune koymak ıyımı sızce faydasını gören oldumu

duruece · 31 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
kızlar nesfit hakkında ne dusunuyosunuz bır ogune koymak ıyımı sızce faydasını gören oldumu

Ben bi ara akşam yemeği yerine yiyodum faydasınıda gördüm ama uzun süre yiyemedim sıktı

dinmeyen · 31 Temmuz 2012

fly_fly .!.:
kızlar nesfit hakkında ne dusunuyosunuz bır ogune koymak ıyımı sızce faydasını gören oldumu

ben yapay seyleri pek sevmiyorum. bir ara mehmet oz^un kitabinda musli yemenin faydali oldugunu okuyup denemistim. onu yiyecegime yogurdumu salatami yemegimi yerim ama az yerim daha iyi.

fly_fly · 31 Temmuz 2012

duruece .!.:
Ben bi ara akşam yemeği yerine yiyodum faydasınıda gördüm ama uzun süre yiyemedim sıktı

ben tadını cok sevdım ama sütlü pek hoşuma gitmedi kıtır kıtır çerez gibi oluyor sankı :) ama faydası yoksa bosuna yemıyeyım ya

fly_fly · 31 Temmuz 2012

dinmeyen .!.:
ben yapay seyleri pek sevmiyorum. bir ara mehmet oz^un kitabinda musli yemenin faydali oldugunu okuyup denemistim. onu yiyecegime yogurdumu salatami yemegimi yerim ama az yerim daha iyi.

tok tutma oranı yuksek oluyor bu tur yıyeceklerın o yuzden ragbet goruyor sanırım bırde ıcınde vıtamınler fazla heralde ama yınede sonucta doğal degıl malesef

aydogdugul · 31 Temmuz 2012

azim_ .!.:
Takımınız da benim için de yer var mı ?

Gel canım sana da yer var

fly_fly · 31 Temmuz 2012

kızlar bugun benım ıcın cok zor gectı ya annem bıber dolması yaptı bırde künefe ve bende yapmasına yardım ettım ama yemedım ayyy dıyetı bozmama ramak kalmıstı yanı zor tuttum kendımı bu seferlık ye bırsey olmaz dıyolar ama yemedım dolmalar mutfakta bugun bıtsın allahımmm (

fly_fly · 31 Temmuz 2012

bugun yedıklerımı sayayım

sabaj gec kalktım bısey yemedım.
öğlen;1 yumurta domates salata 3 tane zeytın 1 dilim kepek ekmegi
arada 1 tabak nesfit 1 armut
akşam; 4 çorba kaşığı çorba

azim_ · 31 Temmuz 2012

aydogdugul .!.:
Gel canım sana da yer var

6.takımdayım peki bundan sonraki aşamalar neler ben ne yapacağım....Bilgilendirir misiniz?

fly_fly · 31 Temmuz 2012

azim_ .!.:
6.takımdayım peki bundan sonraki aşamalar neler ben ne yapacağım....Bilgilendirir misiniz?

cnm hedefin 49 kilo çok az değilmi ya??

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kuzum o benim :))

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency