Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

is ve aski karistirmiyorum canim
opucuklerini ceza verirken degerlendirecem

kuşum bu tarifi ceviz yerine 1 dilim çavdar ekmeğiyle yiym mi ne dersin canım
olur ben ekmek yemedigim icin ceviz yiyorum gulum
 
slm bayanlarr dün giremedim hiç önce ki gece oglum ateş yüzünden nöbet geçirdi gece uyuyodu aniden kesik kesik nefes almayua basladı kucagıma aldım düm düz kasılmıs ama başını tutamıyo uyanmıyoda öldüm resmen hemen acile gittik ateşinden olmus bagırsakları enfeksiyon kapmış cok kötü bi gündü hastanedeydim bütün gün ama şükür tekrarlamadı
 
dün pek bişey yemedim hastanede kan sekerim düştü 2 tane halley yedim eşim çikolata ye dedi yok cok kalorili bunlar yeter dedim hala rejim düşünüyo diyo bi kacta ceviz içi ve su baska bişi yok
 
bu gün ki ömenumdende hayır yok
sabah: 2 zeytin biraz ceviz
öglen : suan yedimton balıklı salata
aksam: bişey yemiycem
1 litre su 1 litrre daha içicem we oglum uyumusken 30 dak. kosucam
 
artık aksam yemegini yavas yavas hayatımdan cıkarıcam ögelenı gec yiyip aksam yemiycem bakalım kilo wermede degişiklik olucak mı
 
oglum uyanmadan koşayım biraz hepinizi öpüyorum unutmadan bu ay seferi ayı belaların indirildigi ay bol bol dua edelim muck byy
 

gecmis olsun
umarim simdi daha iyidir
 

çok geçmiş olsun canım çocukların hasta olması anneleri mahfediyo. dikkatl ol sık sık kontrol et ateşini
 

Çok geçmiş olsunnn ya şimdi iyidir inşallah


nerdesiniz kızçelerim. kelebeğim hiltonum napıyosun nası gidiyo diyet

Ayy yeni geldim oturdum evimee...diyet iyi gidiyor ya inşallah bugün tek kaçağım tek şeker az da makarna var dedim ya ben daha da az yiyemiyom yaa :) tüm gün dışarda olunca sadece şekeri kesmek abur cuburlara çikolataya karşı koyma amaçlı diyet benimkisi :) Ama tabi mekiklere sporlara dikkat ediyorum bir dee Hemmen paylaşıyorum menümü de Sizlerden naberlerr senden naber berenin anneciğii :)
 
Son düzenleme:
Sabah:
1 poğaça
1 şekerli çay

Öğlen:
1 kase yayla çorba
Biraz makarna

Ara:
4-5 adet form kraker

Akşam:
1 tabak pırasa
1 dilim ekmek

1 porsiyon meyve

Su:1,5 litre
Spor:50 mekik+biraz bel diski

Bu kadarrrr
 

evet dediğn gibi cısların var mesela aralarda yanına bi elma alsan da yesen hem tatlı isteğini keser hmde eker ihtiyacını azaltır. ben öyle yapıyorum mesela dışarı çıkarken
 
evet dediğn gibi cısların var mesela aralarda yanına bi elma alsan da yesen hem tatlı isteğini keser hmde eker ihtiyacını azaltır. ben öyle yapıyorum mesela dışarı çıkarken

Çok iyi diyon güzel diyon da su cadısı ablacımmm onu yiycek ortam olmuyor yaa Adliyede çıkarıp hart hurt elma yesem de olmazzz...kalabalık metrolarda metrobüslerde de yiyemem hem çok dikkat çekerim..anca kraker falan oluyo işte..evde olsam yapıyorum da işte....
 
mmis çok geçmiş olsun

kızlar mrb bende menümü paylaşiyim
bugün niyetliydim sahurda bişi yemedim
akşam biraz peynir zeytin ekmekle orucummu açtım
eve gelince 1 tabak kuru fasülye
1 dilim ekmek
az bişi pekmezli un helvası
 

çok geçmiş olsun canımmm inşallah bi daha tekrarlamaz
 
sabah 1 dilim ekmek
1domates
peynir
5 zeytin
bol marul
çay
arada
1 eti form
1 elma
öğlen
4 kaşık kapuska
yoğurt
akşam
mercimek çorba ve salataaa
yatmadam meyve ve sütüm var
 
ya kızlar daha sık gelmek istiyorıum böle uzun uzun sohbet etmek olmuyo bi türlü ya ..konulara hakim olmak isityorum ama olmuyo bi rakiplik olayı var galiba baktım geçmişe göremedimm nedir rakipleşiyoruz mu yine benimm rakibim kimm bakım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…