Çokkk sağoll esracım,iyiyim bugün kendime geliyorum artık, kafamı toplamak biraz zor oldu cidden ama bırakmadım kendmi, katkınız çokk büyükkbugün sporuma kaldığım yerden devam ediyorum ben deee çıkıp 45 dk yürücem şimdi Leslie ile 3 gün de kötü değil yani bence, zamanın olursa başka günler de yürüyüş yaparsın mesela...
inşallah olcaksın hazirana kadar, gazla devam etcez hepp gazzlaaa...cızzlara dokunmucaz
iyi olmana sevindim tabi al lesliyi söyle bi sahil turu attın miss gibi deniz kokusu içinize çeke çeke tabi sıkı tut leslie yaramazlık yapmasın
valla şöyle bi hedefim var şuan 76.2 hazirana kadar 2 ayda 6.2 kg verirsem 70 ile hazirana girmeyi hedefliyorum
sonra daha yolum uzun ama bu sefer az ama sağlam adımlarla yol alıp koruma programına geccem ah verdim nasılsa almam diyip kemerleri gevşetmeden makul ölçülerde yemeyi planlıyorum
bakalım neler olcak neler:)
kızlar test negatif çıktı
ama hala bişey yok balon gibiyim sanki
güvenilirdir heralde bunlar dimi
bende bu sıralar kendimi çok şiş hissediyorum 3 aydır falanda regl olmuyorum zaten 2 yıldır falan hep ilaçlarla oluyordum yine ilaçlara başlayacağım sanırım :S
Hadi inşallahhh ya ben de hazirana 57 olaydım iyiydi daha doğrusu temmuza olaydım iyiydiOluruz kız bencee bi spor yapmışım şu an ohh özlemişim yaa sporu daa... korucaz da inşallah sonra fit vücudumuzuu
Ay kıyamam bu sefer de kaptan başladı, testlerden hiç bilgim yok tabi ama bence negatif yaa kafaya takıyosunuz biraz da istemeynce haklısınz da tabii
Ah kuşum o kilodan da oluyo ama sen gör bak zayıfla vücudunun her yeri düzene gircek + spor da çok etkili ben de 2 3 seneye kadar hep düzensizdim ama artık hep düzenli
bende bu sıralar kendimi çok şiş hissediyorum 3 aydır falanda regl olmuyorum zaten 2 yıldır falan hep ilaçlarla oluyordum yine ilaçlara başlayacağım sanırım :S
canım mrb sevily ben biz tanışmamıştık sanırım . :) başarışısın gördüğüm kadarıyla kilo verme konusunda umarım bu devm eder :)
bugün yediklerimi yazayımda bi utandırın beni ya olmuyo böyle iflah olmam ben
gündüz 2 gibi dürüm yedim .okulda çikolata yedim . şimdi bir kase nesfit yicmzayıflama çayı aldım yeni 9 pitki karışımı ona başlıcam
bende 3-4 gün kullandım canım o çayı gerçekten işe yaradığını düşünüyorum ama araya hastalık girdii uğraşamadım tekrar başlamayı düşünüyorum bende :)
evet tanışmamıştı bende ne odunum:) benim adımda melike 18 yaşındayım 91.5 kiloyum :S inşallah başaracağım zaten burası insanı çok iyi gaza getiriyor yanlışını doğrusunu görabi,liyor insan :) sende hoşgeldin aramıza :)
teşekkrler tatlım. bende 21 yaşındayım aydında yaşıyorum okulum burda bakalım bu ara saldım gibi çok dengesiz günlerim spora zor zamn ayırıyorm ve erkek arkadaşımla büyük bi iddaya girdim ne yapğcm bilmiyorum 65 olmam lazım hazirana kadr
bu hafta umutluyum kızlar takımımızdan hadin
spor+
su+
canlarrııııımm .. merhabalar .
ancak yazabiliyorum bugün .sabah erken çıktığım için evden pc başına yeni gelebildimm
hemen yazayım unutmadan
su +
spor -
ya arkadaşım bende kalıyor bi kaç gündür bozdu dengemi hafta sonuda misafir var kendimi çok kötü hissediyorum sürekli şunu yapalımmı bunu yapalımmı diyo biliyo diyette olduğumu . uyku düzenmde alt üst sabah 11 de kalktım . çok kötü hissediyorum kendimi verdiğim 2 kiloyuda alırsam ağlarım
benim genetikdede var annem teyzem falanda öyleler sanırım hormonlardada ufak bir bozukluk vardı zayıflayınca düzelmezse tedaviye başlayacağım zaten :)
kimse yokmu yahuu
regl de olmuşum zaten sancılı sancılı
bende bu yıl üniversiteye hazırlanıyorum inşallah inersin istediğin kiloaya canım hatta sen 60 ol :)
tabi canım benim hedefim 60 zaten ama onunla 65 dedik :) inş kazanırsan fıstık.çok çalış :) bana müsade karnımı doyurayım birazda işlerim var çamaşır bulaşıköğrenci olmak zor haber,n olsun :)
Sevilayyyy dikkat et kuşumarkadaşlar her zaman iyidir ammaaa diyete saygılı arkadaşlar daha iyi şaka bi yana o kadar cozutma istersenn sonra kendin pişman olursunn bu hafta ben neden saldım diye şu an bile pişman
Ayy kıyamam kızz sen de mi aramıza katıldın, özlem ben sen aynı dönemyazık kız sıcak tut kendini adaçayı iç (by annem )
tabi canım benim hedefim 60 zaten ama onunla 65 dedik :) inş kazanırsan fıstık.çok çalış :) bana müsade karnımı doyurayım birazda işlerim var çamaşır bulaşıköğrenci olmak zor haber,n olsun :)
sorma yavrum ya . cidden çok kötü hissediyorum vicdanım kötü ama mecbur kaldım bugün saçmaladım resmen çok haklısın .hayır demeye çalışıyorum zaten her seferinde .öptüm kuzum geçmiş olsun sanada dikkat et bebeğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?