- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Valla öyle ilknurum ablam yaa
İstadiğin cezayı ver kaptanımm, napsanız haklısınız rezalet
canım bu hafta hem sporunu yapamadım hemde yemene dikkat edemedin ondandır.üzme kendini amaaa bi ceza mı verse ki ne yapsak. bak moral bozukluğu sana iyi gelmiyo.moralini düşük tutma tamam mııı
neyse kızlar ben kaçar çok işim var çooookkkk
kıs nettin sen kelebkkk
ceza olarak destina ve kendini listeye ekle bakiiimmmmmmmmmm
daha asıl cezayı düşünmedim bu ön ceza:44:
tubish bişey yazdımı
bende giremedim dün
benimde elimde olmayan sebepler
kociş bebiş hasta ikiside
biri üşütmüş
öbürünün kabız devam ediyo
tubish bişey yazdımı
bende giremedim dün
benimde elimde olmayan sebepler
kociş bebiş hasta ikiside
biri üşütmüş
öbürünün kabız devam ediyo
Kızlar size birşey danıcaktım..ben sporlarımı sabah yapıyorum ya artık 7 buçukta kalkıyorum kahvaltı hazırla 8 oluyo kahvaltı yı yapıyorum 8.20 oluyo vc + bi cigara içiyorum saat enfazla 10 dakika geçiyo spora başlıyorum..ama bu doğrumu yemek sonrası spor bunu sorcaktım bir dahaki kontrolde doktorada soracam...
Inşallah sorun değildir ya sabah ki hevesimm sonraki saatler için omuyo
teşekkürler canımMESAJ 6
öylemi başkanımm çok geçmiş olsun canımm.. Ahh hep iyi olan anne eş olmak zorunda ah annelik kadınlık ..kocişin iyleşir de bebeişinn mi kabız canımm hakiki zeytin yağı varsa ağzına accık damlat ablamm..içirmem dersen karnına sat yönünde zeytin yağıyla masaj yap.
Kilo bildirimi üzülerek belirtiyorum ki 300 gr vermişim bu hafta aslında bekliyordumm geçen haftaki kiloma göre ama yinede çok üzüldüm.işte diyetin en kötü yanı arada az arada kilo veirminin durumu..
87.500
ama tabiki bu beni yıldırır mı ? HayırBen neler gördüm neler görüyom dimi ama
tubish bişey yazdımı
bende giremedim dün
benimde elimde olmayan sebepler
kociş bebiş hasta ikiside
biri üşütmüş
öbürünün kabız devam ediyo
Kızlar size birşey danıcaktım..ben sporlarımı sabah yapıyorum ya artık 7 buçukta kalkıyorum kahvaltı hazırla 8 oluyo kahvaltı yı yapıyorum 8.20 oluyo vc + bi cigara içiyorum saat enfazla 10 dakika geçiyo spora başlıyorum..ama bu doğrumu yemek sonrası spor bunu sorcaktım bir dahaki kontrolde doktorada soracam...
Inşallah sorun değildir ya sabah ki hevesimm sonraki saatler için omuyo
***6.TAKIM 299. ETAP***
fatos0808(87,8/87,5/0,3/%0,34)
ayyildizim (61,7/61,5/0,2/%0,32)
bur50 (65,1/64,7/0,4/%0,61)
berenvildan(60,5/59,9/0,6/%0,99)
kelebek.hill(62.7/63.4/-0.7/-%1.11)
destina_88(64,7/64,4/0,3/%0,46)
lethem(46,9/46,8/0,1/%0,21)
melikea(91,5/91,0/0,5/%0,55)
tubish(75,7//%)
degua(77/76/1/%0,65)Yeni üye(2008 de mezun olmuş)Kilo 2'ye bölündü.Hedef kilo?
mahurbeste(84,2/81,2/3/%1,78)Yeni üye.Kilosu 2'bölündü.Hedef kilo 60.
6. TAKIM ORTALAMA=%
tubish kaldı kızlar o bişey demişmiydi
şöle bi baktım dün de mesajı yok sanki
birde dünkü mesaj su spor destina
önceki günkü ben saycam
destinacım sende dünkünü sayarmısın not alıyorum ben
bugünü de lethem saycak yarın
teşekkürler canım
zeytinyağı vercem sabah intdende okudum
karnına masajdamı i geliyo
yaptımda zeytinyağıyla yapmadım
onuda yapalım
15 gündür geçmedi
geçse bari bilmiyorum artık
Tabi ki yılmıycazzz...
Geçmiş olsun ya hemen iyileşirler umarım, tabi ki arada elde olmadan giremiyor insan başlığa nolcak...sğalık çokk önemli her şeyden önemlii
benim bildiğim en az bi saat kadar geçmesiş gerek yemekten sonra fatoşscum, ama sen yine sorarsın bi doktora
Tubiş yazmamıştı hatırlamıyorum ben de malesef..
Yaa senin için çok sevindim özlemcimmm, tüyoları san averip ben uygulamadım bu haftaama tabi ki de önümüzdeki haftalar böyle olmucakkk.. akşam cidden çok etkiliyo aynen devam ediyoruz o zman sağoll tatlışş
teşekkürler hepinizegeçmiş olsun kaptanım umarım en kısa zamanda düzelirler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?