Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

berenvildan · 11 Mart 2013

bur50 .!.:
kızlar günaydın

size bi haberim var
ben hamileymişim

test negatif çıkmıştı ama hata oluyomuş demekki

sizden de ayrılmak stemiyorum güzel bi ortam var burda hepiniz arkadaşımsınız
kaptanlığa da devam ederim elimden geldiğince
bu hafta hamişlik nedeniyle izinli yazarız listede olmam

ama bu süreçte menümü su spora devam edersem çok dobik olmam
sonrada beraber veririz kiloları yine

ayyy kaptacııımm hayırlı olsuuun.ayy benimde hamiş olasım geldi valla yaaa

fulias .!.:
Kızlar günaydııınnnnn.
Haftasonu giremedim çünkü haftasonları kursum var size söylemeyi unuttum :S
Kurstan sonra da eve geç saatlerde geldik giç internete giremedim ya.

Cumartesi günü gayet insancıl beslendim +2 saat spora gittim.
Pazar günü spora gitmedim ama hep dışarlarda gezdim. Bu da spor sayılırmı hehe

Birde şöyle bir hüsrana uğradım
kilo vericeğime kilo almışım ya 58.6 yı gördüm dün

Bu sebeple bir pazartesi diyetiyle karşınızdayım

Bu sabah 1 kase nesfit yedim. Tatlıyı hayatımdam çıkartıyorum ya bu böyle olmuycak.

sporun ye yemen iyiymiş bebişim ama diyet yeni ya vücut tepki veriyodur canım.

degua .!.:
merakla sonuçlarını beklıyorum canım ayrıntılı yazarsan da sonuçları sevinirim

tansiyon düşüklüğü yaşadınmı ?
katılıyorum şu 2 gün önemli ama en önemlisi ölçülerinde gizli bide yağ ölçen tartı olsaydı süper olcakdı
benim evdeki tartı yağ ölçen bi tartıydı uzun sure bozukdu haftasonu götürdüm pilleri değiştirdim ama ayralarını yapamadı malesef ölçmuyor ama en kısa zamanda yağ ölçen bi tartı alacam :18:

tebrik ederim rabbim sağlıkla sihaatle dunyaya getirmesini nasip etsin
bişey sorcam hafta sonu menu su spor bildirimde bulunulmuyormu
yada +5 mesaj zorunluluğu yok mu ?
haftasonu serbestmı :26:

fulyacım ptesi diyettine hoşgeldin
sporunuda ıhmal etmemmişssn bikaç günlük aldığın fazla kaloriyi verirsin i
senin hedef kaçtı ? boy kaçtı?

haftasonu serbestiz tatlım ama tabi çok ta salmamak lazım

destina_88 .!.:
ben de haftasonu yedim. ama bol bol hareket ettim. ben de senin gibi bugün normale dönüyorum.
ilişik kesiyorum bandırma'dan bugün. 15 gün izindeyim yine. hayat bana güzell. annemlerin yanına gidicem işlemlerim bittikten sonra. bugün spor yapamıycam, otobüs yolculuğumda var. ama bol bol koşturuyorum. bugün kefir içiyorum bol bol. minimum yemek, maksimum kefir

hayırlısı olsun inşallah tatlım.inşallah yeni yerinde çok daha mutlu olursun bitanem.şimdi sende kociş özlemi çekcen dimii

destina_88 .!.:
hayatta sen suyu eksi bırakmazdın. neyse bugün telafi edersin

fulias .!.:
Kas kütlesi artarda bu kadar mı artar çılgınlar gibi kas çalışmıyorumki 1.5 saat spor yapıyorum bunun 1 saati kardio yarım saatı omuz yada göğüs. Ve aynaya baktığımda kas değil selülit görüyorum hahaha
Yok ya çok ciddiyim bu sefer kilo verme konusunda. Ne gerekiyorsa yapıcam.
Hafta içi sabahları sürekli poğça ya da açma yiyip akşama kadar hiçbirşey yemiyordum. En son ne zaman su içtiğimi hiç hatırlamazdım.
Artık suyu yanımda taşıyorum.Bide oturarak çalışıyorum hepsi birikti ve böyle oldu herhalde.

canımcım su içmez ve yemek sık yemezsen metobolizma hızın düşer.o nedenle vücut kendini korumaya alır.3 ana 3 ara olarak yemek ye bol su e spor da yaptın mı gör bak nasıl gidecek kilolar

fulias .!.:
3 aydır tartıya pil almıyorduk. Ne güzeldi. Dün aldık. Almaz olaydık.

yook alman iyi olmuş tatlım yoksa daha çok kilo almaya deam ederdin.

fulias .!.:
Şimdiden 0.75l su ve 1 kupa 7 otlu çay içtim.
5dk bir tuvaletteyim ya. Bünye suya alışık değil ondan oluyor herhalde.
Bir de su da + olmamızdaki kriter nedir 2 lt mi?

enaz 2 litre ama 3 litre daha ideal.2 litre vücudun günlük ihtiyacı, 3 litre zayıflamak için iyi

berenvildan · 11 Mart 2013

ayyildizim .!.:
hala regl sürecindeyim ,bitecegede benzemyyor 1 haftadır böyle

canımcım bi doktora git derim.sonra kötü durumlarla karşılaşmayasın.

BenimKemiklerimiri · 11 Mart 2013

berenvildan .!.:
enaz 2 litre ama 3 litre daha ideal.2 litre vücudun günlük ihtiyacı, 3 litre zayıflamak için iyi

oww 3 litre içemem ya mümkün değil çatlarım. 2 litreye bir alışıyım

ayyildizim · 11 Mart 2013

kelebek.hill .!.:
Vayy kilo çok iyi de..ölçümlere şaşırdım yahu doğru ölçtün mü ki rakibem ilginç geldi

Bi doktora gitmen mi gerek acabaa??

ölçüler bir haftada değişen rakibem ,banada garip geldi ama bakalım cumaya tekrar ölçecegim o zaman nasıl bir düzen olucak , regl zaten yoğundu normal şuan spiral için ama halsizlik oldu yatarken rahat birşey yok ayaktayken gidiyo aşagıdan :=(

berenvildan .!.:
canımcım bi doktora git derim.sonra kötü durumlarla karşılaşmayasın.

cumartesi gideceğim canım inşallah, kontrol var, o güne kadar geçer diye ümit ediyorum. normalde böyleydi 3 gün daha sürer diye bekliyorum ,gerçi şuan gitmek istsemde baka dr gimem lazım bende gidemiyorum bir doktora alışınca digerine gitmek korkutuyor beni :) dr demişti artar

berenvildan · 11 Mart 2013

fulias .!.:
oww 3 litre içemem ya mümkün değil çatlarım. 2 litreye bir alışıyım

canım 2 litreye alış sonra yavaş yavaş fark etmeden çoğaltırsın.ben 1.5 litreyi bitirdim.son 1.5 i doldurdum.bide pet şişe taşırsan yanında daha çok içersin farkına bile varmadan

berenvildan · 11 Mart 2013

ayyildizim .!.:
ölçüler bir haftada değişen rakibem ,banada garip geldi ama bakalım cumaya tekrar ölçecegim o zaman nasıl bir düzen olucak , regl zaten yoğundu normal şuan spiral için ama halsizlik oldu yatarken rahat birşey yok ayaktayken gidiyo aşagıdan :=(

cumartesi gideceğim canım inşallah, kontrol var, o güne kadar geçer diye ümit ediyorum. normalde böyleydi 3 gün daha sürer diye bekliyorum ,gerçi şuan gitmek istsemde baka dr gimem lazım bende gidemiyorum bir doktora alışınca digerine gitmek korkutuyor beni :) dr demişti artar

cumartesi ye bişey kalmamış bi de normal düzeninde buysa o zaman bekle bence de bi de benimde dün regl olmam lazımdı olmadım bugün yarın patlar herhalde :26::26:

degua · 11 Mart 2013

fulias .!.:
Evet spordan feragat edemiyorum.
Benim hedef 50 ama 48 e de hayır demem yani.
Boyum 1.58

İdeal kilo hesaplamalarında ideal kilom 54 çıkıyor ama 54 hiçte ideal durmuyor bende. Çok garip.
Birde hayatımda ilk kez 58 oldum ve şaşırmış durumdayım. Yeme içmeyle ilgili deilde başka bir sıkıntımı var acaba. Çünkü ocak ayında spora başlarken tartıldım 53 mart oldu 58. Ve ben 49 kilo dan 53 e çıktım diye spora başladım.
Bi gariplik var ama bakıcaz artık.

fulyacım tiroid testi yaptırsına belki kg verememenin altnda bu yatıyor olabilir kadınların çoğunda gizli şeker ve tiroid rahatsızlığı var araştırmanda fayda vr canım

destina_88 .!.:
çoookk faydası var, saymakla bitmiyor da. ben zayıflamak için kullanıorum. tok tutuyor, bağırsakları çok güzel çalıştırıyor. zayıflamaya yardımcı oluyor.

canım marketten kefir aldım mayalaya nakadar içerim diye ama içer içmez bende mide yanması oluyor neden dir acaba?
sende böyle bişey oluyormu
içtiğimde günde 1 bardak kefir :26:

BenimKemiklerimiri · 11 Mart 2013

degua .!.:
fulyacım tiroid testi yaptırsına belki kg verememenin altnda bu yatıyor olabilir kadınların çoğunda gizli şeker ve tiroid rahatsızlığı var araştırmanda fayda vr canım

Bende ondan şüpheleniyorum birde adet düzensizliğide var. Doktora gidince soruyorlarya kilonda bir artış oldumu diye. Direk aklıma o geldi.

destina_88 · 11 Mart 2013

bur50 .!.:
evet canım haftasonu yazıyoruz genelde ama saymıyoruz zorunlu değil serbest

tubişdemi hamileymiş okumadım ben 2 hamişmi olcez

inamıyorum!! ben hala olasılık zannediyordum ki gerçekmiş! ayy, hadi hayırlısı. bebişin 2,5 yaşında falandı sanki. aradaki yaş farkı da çok güzel olur. sen nasıl hissediosun kendini? çalışıodun bi de..

kelebek.hill · 11 Mart 2013

ayyildizim .!.:

ölçüler bir haftada değişen rakibem ,banada garip geldi ama bakalım cumaya tekrar ölçecegim o zaman nasıl bir düzen olucak , regl zaten yoğundu normal şuan spiral için ama halsizlik oldu yatarken rahat birşey yok ayaktayken gidiyo aşagıdan :=(

cumartesi gideceğim canım inşallah, kontrol var, o güne kadar geçer diye ümit ediyorum. normalde böyleydi 3 gün daha sürer diye bekliyorum ,gerçi şuan gitmek istsemde baka dr gimem lazım bende gidemiyorum bir doktora alışınca digerine gitmek korkutuyor beni :) dr demişti artar

Genişletmek için tıkla...

İyi bari cumartesi kontrole gideceksin madem iyiymiş, ama cidden ihmal etmemek lazım dikkatli ol tatlıcım

kelebek.hill · 11 Mart 2013

degua .!.:

fulyacım tiroid testi yaptırsına belki kg verememenin altnda bu yatıyor olabilir kadınların çoğunda gizli şeker ve tiroid rahatsızlığı var araştırmanda fayda vr canım

canım marketten kefir aldım mayalaya nakadar içerim diye ama içer içmez bende mide yanması oluyor neden dir acaba?
sende böyle bişey oluyormu
içtiğimde günde 1 bardak kefir :26:

Genişletmek için tıkla...

Allah Allah midende yanma hissine şaşırdım, var mıymş kefirin öyle yan etkileri yahu :26::44:

degua · 11 Mart 2013

bur50 .!.:
evet canım haftasonu yazıyoruz genelde ama saymıyoruz zorunlu değil serbest

tubişdemi hamileymiş okumadım ben 2 hamişmi olcez

anladım hafta içi 5 mesaj menu su spor yazma zorunluğu var ama haftasonu bunları belirtmesekde oluyor serbesttiz dediğinz bu
tubish hamile değil şüpheleniyormuş

ayyildizim .!.:
AYRAN DETOKSU SONUCUM : 60.3 KG yani 1.100 gr gitmiş. vücut ölcülerimde değişim sözkonusu şaşırtıcı olanda biryerden giderken diger yere eklenmiş göbekten 3cm giderken bele 2 cm + olarak eklenmiş ,bacaktan 1.5 cm giderken popoya 2.5 cm eklenmiş eğer bu kiloyu korursam haftaya 59 küsürleri görebilirim , en az 7-8 sefer tartıldım. her seferinde 60.2 60.4 çıktım ve ortasını dikkata alarak 60.3 diyorum.

2 günde 1.1 gr gitmesi iyi ama senin ölçüler bir haftaya göre ölçülmüş yani ayran detoksu sende incelme yapıp yapmadığından emin değiliz demekkii
göbekten gidip bele 2 cm gelmesi bacakdan gidip popoya gitmesi bana da entresan geldi :44:
ama tartıda eksildiğini görmen motviee sağlamıştır sana
bugun ayran detoksuna bende başlycaktım ama aksilikler olunca yarın deniycem bende bakalım bende negibi sonuçlar olcak

destina_88 · 11 Mart 2013

degua .!.:
fulyacım tiroid testi yaptırsına belki kg verememenin altnda bu yatıyor olabilir kadınların çoğunda gizli şeker ve tiroid rahatsızlığı var araştırmanda fayda vr canım

canım marketten kefir aldım mayalaya nakadar içerim diye ama içer içmez bende mide yanması oluyor neden dir acaba?
sende böyle bişey oluyormu
içtiğimde günde 1 bardak kefir :26:

cicim hiç öyle bişey olmadı bende. ama sen bana bakma, benim mideme çok şükür hiçbir şey dokunmaz, başım dönmez, midem bulanmaz, midem yanmaz; ben biraz robot gibiyim.
yalnız bağırsakları çalıştırıyor ya, belki de o yüzden midendeki hareketliliği hissettin. bilemedim şimdi. belki hazır olduğu için katkı vardır içinde, o dokunmuştur. bi de saklama konusunu soruyordun ya kefiri, dün akşam baktım net'ten. kefir tanelerini doğrudan cam şişede buzdolabına koyduğunda 1 hafta gidiyormuş. bi de tatile gştmeden önce kimisi sudan geçiriyormuş kefirleri, süzüp derin dondurucuya koyuyorlarmış. sudan geçirene de varmış, geçirmeyen de. sana kalmış saklama şekli. bence ev kefiri olmadığı için doknumuştur sana. miden hassas mı?

degua · 11 Mart 2013

kelebek.hill .!.:
Allah Allah midende yanma hissine şaşırdım, var mıymş kefirin öyle yan etkileri yahu :26::44:

canım ilk gün sabah yarım çay bardağı akşam yarım çay bardağı içtiö midem de yanma oldu
bugun öğle 1 su bardağı içtim gene mıdemde yanma oldu
bende anlamadım yaa niye böyle oldu acaba kefirin içindeki yararlı prebitiyotkleri benım mide sindirmıyormu

destina_88 · 11 Mart 2013

ayyildizim .!.:
AYRAN DETOKSU SONUCUM : 60.3 KG yani 1.100 gr gitmiş. vücut ölcülerimde değişim sözkonusu şaşırtıcı olanda biryerden giderken diger yere eklenmiş göbekten 3cm giderken bele 2 cm + olarak eklenmiş ,bacaktan 1.5 cm giderken popoya 2.5 cm eklenmiş eğer bu kiloyu korursam haftaya 59 küsürleri görebilirim , en az 7-8 sefer tartıldım. her seferinde 60.2 60.4 çıktım ve ortasını dikkata alarak 60.3 diyorum.

regl dönemindesin ya hani, karnın şiş o yüzden belki bel kısmı 2 cm fazla çıkmıştır. bi de bacağını mesela belki daha önceki ölçümde daha ince bi yerinden ölçtün. bi de bacağın spor nedeniyle kas yapmış olabilir.

kelebek.hill · 11 Mart 2013

degua .!.:

canım ilk gün sabah yarım çay bardağı akşam yarım çay bardağı içtiö midem de yanma oldu
bugun öğle 1 su bardağı içtim gene mıdemde yanma oldu
bende anlamadım yaa niye böyle oldu acaba kefirin içindeki yararlı prebitiyotkleri benım mide sindirmıyormu

Genişletmek için tıkla...

Ben de bilemedim ki haftaya annem getirince ben de içicem bakalım..ama midesi hassas olana dokuuyorsa kesn bana da dokunur bugün hazır alıp deneyim bakayım dokuncak mıı, geçenlerde 250 ml içmiştim çilekli hazır dokunmamıştı ama bak onu hatırladım.

destina_88 · 11 Mart 2013

berenvildan .!.:
ayyy kaptacııımm hayırlı olsuuun.ayy benimde hamiş olasım geldi valla yaaa

sporun ye yemen iyiymiş bebişim ama diyet yeni ya vücut tepki veriyodur canım.

haftasonu serbestiz tatlım ama tabi çok ta salmamak lazım

hayırlısı olsun inşallah tatlım.inşallah yeni yerinde çok daha mutlu olursun bitanem.şimdi sende kociş özlemi çekcen dimii

canımcım su içmez ve yemek sık yemezsen metobolizma hızın düşer.o nedenle vücut kendini korumaya alır.3 ana 3 ara olarak yemek ye bol su e spor da yaptın mı gör bak nasıl gidecek kilolar

yook alman iyi olmuş tatlım yoksa daha çok kilo almaya deam ederdin.

enaz 2 litre ama 3 litre daha ideal.2 litre vücudun günlük ihtiyacı, 3 litre zayıflamak için iyi

evet, ayrı kalıcaz cicim. ben balıkesir'de yaşıycam galiba. bakalım ya, kısmet. bu taraflardan bi öğretmenle karşılıklı yer dğeiştirmeyi düşünüoruz, onun da ailesi balıkesir'de. herkes mağdur. ben kaçıorum, işlemlerimi bitirdim. bi karadeniz turu yapayım, kelebek'ten önce. öpüldünüz çok. kaptancım çoookkk sevindim. hayırlısı olsun.

degua · 11 Mart 2013

destina_88 .!.:
cicim hiç öyle bişey olmadı bende. ama sen bana bakma, benim mideme çok şükür hiçbir şey dokunmaz, başım dönmez, midem bulanmaz, midem yanmaz; ben biraz robot gibiyim.
yalnız bağırsakları çalıştırıyor ya, belki de o yüzden midendeki hareketliliği hissettin. bilemedim şimdi. belki hazır olduğu için katkı vardır içinde, o dokunmuştur. bi de saklama konusunu soruyordun ya kefiri, dün akşam baktım net'ten. kefir tanelerini doğrudan cam şişede buzdolabına koyduğunda 1 hafta gidiyormuş. bi de tatile gştmeden önce kimisi sudan geçiriyormuş kefirleri, süzüp derin dondurucuya koyuyorlarmış. sudan geçirene de varmış, geçirmeyen de. sana kalmış saklama şekli. bence ev kefiri olmadığı için doknumuştur sana. miden hassas mı?

midem, bünyem aşırı hassas kışın mesala domates yersem kabuğunu sindirmez mıdem yanar
çiğ soğanı mide sindirmez gene mıde yanar
dışardan katkılı yiyeceklere hemen vucut tepki gösterir
yani sanırım doğal olmadığı için benim vucut bunu kabul etmıyor
kefir saklama yöntemlerinden bana en mantıklı cam kaba koyup difirize atmak geliyor gerçi hele bi üreteyim de saklaması kalsın demi
izine mi çıkıyorsun okuldan mı ayrılıyorsun canım ? biraz dinlenırsın hadi iyi annenlerlede hasret giderrsn ne mutlu sana

degua · 11 Mart 2013

kelebek.hill .!.:
Ben de bilemedim ki haftaya annem getirince ben de içicem bakalım..ama midesi hassas olana dokuuyorsa kesn bana da dokunur bugün hazır alıp deneyim bakayım dokuncak mıı, geçenlerde 250 ml içmiştim çilekli hazır dokunmamıştı ama bak onu hatırladım.

benim içtiğim sadeydi canım belki sana dokunmaz sen genede dene her bünye farklı türlü bana iyi gelmeyen sana iyi gelebilir denemek lazım tatlım

berenvildan · 11 Mart 2013

kızçelerim bende biraz kaçayım komşularım bahçeye çıkmış illa gel diyolar bi yarımsaat takılayım gücenmesinler öpüyorum siziii

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

I Love Kebap

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

I Love Kebap

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1รεռ1ъεռ 2'&#138