Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

degua · 19 Mart 2013

tubish13 .!.:
canım ya bende merak ettim bi anlatırmısın

afiyet olsun

bende yapmak istiyorum toz olarak bunlar değilmi 1 er kaşıkmı koyuyorsun tatlım

geçmiş olsun canım hemen yat dinlen toparlarsın

tubiishcim linkden inceleyebilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...unde-kilo.html (Pirinç Lapası Diyeti İle İki Günde İki Kilo)

1 çay bardağı pirnci 3-4 çaybardağı suda haşlayarak lapa kıvamına getirdikten sonra yani hafif lapayı sulu bırakarak içince 2 -3 kaşık yoğurt ilave ediyorum
arzu ettiğin baharatları ılave edebilirsin
tuz ve yağ koymuyorsun
benim ilave ettiğim baharatlar genellıkle nane karabiber pulbiber bazende reyhan oluyor ama sen sevdiğin baharatlatrı koayabılırsın
buunu sabah öğle ve akşam öğününde yiyorsun
her öğünde 1 çaybardağı pirinçi 3-4 çaybardağı suda haşlayarak yıyorsun

kelebek.hill · 19 Mart 2013

degua .!.:

yeni bi düzen yeni bir hayat kolaylıklar dilerim
bizleri unutma işlerini bitirdiğinde seni burda tam takır bekliiyor olucaz tabi daha hafiflemiş olarak öpüldün

Genişletmek için tıkla...

Ben de katılıyorum incacik olcaz incecik ehehhe

degua .!.:

AldığınızKalori Miktarı

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
4.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)108 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (38 kcal)38 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Taze Bakla (168 kcal)168 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız) (50 kcal)50 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Tavuk Köfte (215 kcal)215 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Havuç Salata (144 kcal)144 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kek Çeşitleri (113 kcal)113 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız) (50 kcal)50 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Taze Bakla (168 kcal)168 kcal
Alınan Kalori Toplamı1134 kcal

YaktığınızKalori Miktarı

1.00 x 1 Saat Yüzmek (450 kcal)450 kcal

Su :2 litre

Genişletmek için tıkla...

Vayy menü kralll kek de erimiş gitmiş zaten spor da krall..

tubish13 .!.:

canım ya bende merak ettim bi anlatırmısın

afiyet olsun

bende yapmak istiyorum toz olarak bunlar değilmi 1 er kaşıkmı koyuyorsun tatlım

geçmiş olsun canım hemen yat dinlen toparlarsın

Genişletmek için tıkla...

Sağoll tubiş yatıyom sabahtan beri valla inşallah sabaha düzelirim yaa :2:

destina_88 .!.:

akşamyemeğinde nohut, pilav, enginar vardı, kilo alıp dönmemeliyim gruba, dedim. enginarla yağsız salata yiyip kalktım. çok sağolasın cicim, izinde bile olsam fırsat buldukça giricem buraya.

amin yavrum, inşallah kolaylıkla hallolur. öğretmenevinde kalırsam internetim sınırsız olur, salıya klamaz dönerim gruba. kendine dikkat et, yollar yormuş seni yavrum.

çook saol cicim. sana da Allah kolaylık versin, bebiş bizimle büyüyor karnında. şansı açık olur inşallah.

senin sporları okuyup azimleniyorum, şu an spor yapamasam da günde 4-5 ssat geziorum. yarın da sabahtan akşama kadar kemeraltı'ndan çıkamam heralde:).

unutmak mı? aklım inan hep burda. telefondan sürekli takip ediyorum da yazması sıkıntı ordan sadece. yoksa izne bile ayrılmazdım. pirinç lapası diyeti bana pek etki etmemişti ama sana etmiş, çok sevindim cicim.

kek de yesen dengeliyorsun artık, helal olsun. sistem oturmuş

Genişletmek için tıkla...

Bekliyoruz seni özlemcimmm, rahat olursa inş öğretmenevinde kalırsn o zmann , evet ya yoldan soğuktan karıştım gittim valla :2:

kelebek.hill · 19 Mart 2013

menümm:

3.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış) (15 kcal) 45 kcal
0.50 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal) 39 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersiz) (3 kcal) 6 kcal
1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu (90 kcal) 90 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Zeytinyağlı Bakla (174 kcal) 174 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 68 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal) 123 kcal
0.50 x 1 Adet (160gr) Dardanel Light Ton Balığı (95 kcal) 48 kcal
3.00 x 1 Adet Hurma (15 kcal) 45 kcal
1.00 x 1 Adet Greyfurt (60 kcal) 60 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Kivi (24 kcal) 48 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (108 kcal) 108 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Kıymalı Taze Fasulye (222 kcal) 111 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersiz) (3 kcal) 3 kcal
1.00 x 1 Bardak (240ml) Salep (80 kcal) 80 kcal
Alınan Kalori Toplamı1047 kcal

Su:+
Spor:- malesef kafamı da vücudumu da henüz toplayamadım ama inş yarn toplarım yaaa

berenvildan · 19 Mart 2013

akşam yemeği yiyeyim gelirim inşallah kızlar.gelemezsem son mesajım su ve sporum + haberiniz olaaaa

degua · 19 Mart 2013

kelebek.hill .!.:
menümm:

3.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış) (15 kcal) 45 kcal
0.50 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal) 39 kcal
2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersiz) (3 kcal) 6 kcal
1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu (90 kcal) 90 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Zeytinyağlı Bakla (174 kcal) 174 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 68 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal) 123 kcal
0.50 x 1 Adet (160gr) Dardanel Light Ton Balığı (95 kcal) 48 kcal
3.00 x 1 Adet Hurma (15 kcal) 45 kcal
1.00 x 1 Adet Greyfurt (60 kcal) 60 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Kivi (24 kcal) 48 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası (108 kcal) 108 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Kıymalı Taze Fasulye (222 kcal) 111 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersiz) (3 kcal) 3 kcal
1.00 x 1 Bardak (240ml) Salep (80 kcal) 80 kcal
Alınan Kalori Toplamı1047 kcal

Su:+
Spor:- malesef kafamı da vücudumu da henüz toplayamadım ama inş yarn toplarım yaaa

senin avatarın yahu neden değiştii :44:
zaferlemi problemler var?

fatos0808 · 19 Mart 2013

SEVGİLİ ARKADAŞLARIM ÇOK YAKIN BİR ARKADAŞIMIN MESAJI YEĞENİM İÇİN OKUMADAN GEÇMEYİN RİCA EDİYORUM...

Sevgili arkadaşlarım;

geçen hafta çarşamba günü 17 aylık kızım Azra'ya lösemi tanısı kondu. Grip gibi başlayan hastalık, biraz uzun ve zor bir süreç olsa da grip gibi de bitecek inşallah. Ama 3 yıl civarında sürecek tedavi boyunca zaman zaman kan/trombosit ihtiyacımız olacak. A (-) kan verebilecek arkadaşlarım (gece/gündüz farkederse onu da belirterek) bana mesaj atabilirlerse çok sevinirim. Kocaeli Tıp Fakültesi'nde tedavi gördüğünü ve ulaşımın bizim tarafımızdan sağlanacağını belirteyim. Şu an için acil ihtiyacımız yok, ama doktorları şimdiden liste oluşturmamızı önderdi. Teşekkürler.

tel no: 0 506 251 24 97

fatos0808 · 19 Mart 2013

Bu gün az önce aldığım yukardaki haberle çok üzüldüm..arkadaşımla burda kadınlar kulubunde gebelik ten 2010 şubat annelerinden tanışmıştık çok üzüldüm arkadaşlar...müsadenizle paylaştım ..( arasımla yaşıt azra kuzumda..ama allahın izniyle atlatıcaz.

degua · 19 Mart 2013

fatos0808 .!.:
SEVGİLİ ARKADAŞLARIM ÇOK YAKIN BİR ARKADAŞIMIN MESAJI YEĞENİM İÇİN OKUMADAN GEÇMEYİN RİCA EDİYORUM...

Sevgili arkadaşlarım;

geçen hafta çarşamba günü 17 aylık kızım Azra'ya lösemi tanısı kondu. Grip gibi başlayan hastalık, biraz uzun ve zor bir süreç olsa da grip gibi de bitecek inşallah. Ama 3 yıl civarında sürecek tedavi boyunca zaman zaman kan/trombosit ihtiyacımız olacak. A (-) kan verebilecek arkadaşlarım (gece/gündüz farkederse onu da belirterek) bana mesaj atabilirlerse çok sevinirim. Kocaeli Tıp Fakültesi'nde tedavi gördüğünü ve ulaşımın bizim tarafımızdan sağlanacağını belirteyim. Şu an için acil ihtiyacımız yok, ama doktorları şimdiden liste oluşturmamızı önderdi. Teşekkürler.

tel no: 0 506 251 24 97

fotoscum canım benim kanım A RH + malesef uymuyor
ÇOK küçük daha ahh üzülldüm ınanki rabbimm yardımcıları olsun

fatos0808 · 19 Mart 2013

sizler nasılsınız
bu günkü suyum sporum +

kelebek.hill · 19 Mart 2013

degua .!.:

senin avatarın yahu neden değiştii :44:
zaferlemi problemler var?

Genişletmek için tıkla...

Vardı be esracım bitiyo mu ki artık hasret bastı iyce...ama değişik yollar deniyoz atlattık şimdilik gene..hayırlısı

fatos0808 .!.:

SEVGİLİ ARKADAŞLARIM ÇOK YAKIN BİR ARKADAŞIMIN MESAJI YEĞENİM İÇİN OKUMADAN GEÇMEYİN RİCA EDİYORUM...

Sevgili arkadaşlarım;

geçen hafta çarşamba günü 17 aylık kızım Azra'ya lösemi tanısı kondu. Grip gibi başlayan hastalık, biraz uzun ve zor bir süreç olsa da grip gibi de bitecek inşallah. Ama 3 yıl civarında sürecek tedavi boyunca zaman zaman kan/trombosit ihtiyacımız olacak. A (-) kan verebilecek arkadaşlarım (gece/gündüz farkederse onu da belirterek) bana mesaj atabilirlerse çok sevinirim. Kocaeli Tıp Fakültesi'nde tedavi gördüğünü ve ulaşımın bizim tarafımızdan sağlanacağını belirteyim. Şu an için acil ihtiyacımız yok, ama doktorları şimdiden liste oluşturmamızı önderdi. Teşekkürler.

tel no: 0 506 251 24 97

Genişletmek için tıkla...

fatos0808 .!.:

Bu gün az önce aldığım yukardaki haberle çok üzüldüm..arkadaşımla burda kadınlar kulubunde gebelik ten 2010 şubat annelerinden tanışmıştık çok üzüldüm arkadaşlar...müsadenizle paylaştım ..( arasımla yaşıt azra kuzumda..ama allahın izniyle atlatıcaz.

Genişletmek için tıkla...

fatos0808 .!.:

sizler nasılsınız
bu günkü suyum sporum +

Genişletmek için tıkla...

Ayy kıyamam yavrucum yaaa..ben 0 + malesef ayrıca sürekli verebilcek kocaelinde biri bulunsa daha iyi olur tabi, ayda 2 ayda verirdi, Allah yardımcıları olsun, Allah sabır versin, harika bi arkadaşsın fatoşum , üzme kendini o yavrucağa elbet kan buşuncak ben de paylaşcam bunu twitterımda belki olur da işe yarra hatta bildiğim twitterda böyle bi sayfalar vardı bi bakayım, Allahım yardımcısı olsun

fatos0808 · 19 Mart 2013

menüm
sabah 2 dilim çavdar ekmeğine yağsız peynirli tost
3 yaprak küçük marul
1 domates
7 zeytin
arada
1 elma bir bardak süt
öğlen
3 tane yarım yağlı kıymalı köfte.
yarım bardak yoğurt
2 dilim çavdar ekeği
salata yeşillik elma sirkeli,

arada
2 tane etiform limonlu lifli kepekli
1 portakal

akşam
8 y.k karışık sebzeli lahana yemeği
yarım bardak yoğurt
4 kaşık bulgur pilavı
salata sirkeli

berenvildan · 19 Mart 2013

fatos0808 .!.:
SEVGİLİ ARKADAŞLARIM ÇOK YAKIN BİR ARKADAŞIMIN MESAJI YEĞENİM İÇİN OKUMADAN GEÇMEYİN RİCA EDİYORUM...

Sevgili arkadaşlarım;

geçen hafta çarşamba günü 17 aylık kızım Azra'ya lösemi tanısı kondu. Grip gibi başlayan hastalık, biraz uzun ve zor bir süreç olsa da grip gibi de bitecek inşallah. Ama 3 yıl civarında sürecek tedavi boyunca zaman zaman kan/trombosit ihtiyacımız olacak. A (-) kan verebilecek arkadaşlarım (gece/gündüz farkederse onu da belirterek) bana mesaj atabilirlerse çok sevinirim. Kocaeli Tıp Fakültesi'nde tedavi gördüğünü ve ulaşımın bizim tarafımızdan sağlanacağını belirteyim. Şu an için acil ihtiyacımız yok, ama doktorları şimdiden liste oluşturmamızı önderdi. Teşekkürler.

tel no: 0 506 251 24 97

canım çok geçmiş olsun minik azra ya benim 0 + uysa see seve koşa koşa gelirdim valla.tatlım çok ufak kııızz allah yardımcısı olur o meleğin.tazecik vücudu daha çabucak atlatır grip olmuş gibi inşallah.

kelebek.hill · 19 Mart 2013

Bakınız şu şekilde yayınladım:

https://twitter.com/nur_hill

bu benm sayfam, kan gönüllülerine yazdım.

fatos0808 · 19 Mart 2013

kelebek.hill .!.:
Vardı be esracım bitiyo mu ki artık hasret bastı iyce...ama değişik yollar deniyoz atlattık şimdilik gene..hayırlısı

Ayy kıyamam yavrucum yaaa..ben 0 + malesef ayrıca sürekli verebilcek kocaelinde biri bulunsa daha iyi olur tabi, ayda 2 ayda verirdi, Allah yardımcıları olsun, Allah sabır versin, harika bi arkadaşsın fatoşum , üzme kendini o yavrucağa elbet kan buşuncak ben de paylaşcam bunu twitterımda belki olur da işe yarra hatta bildiğim twitterda böyle bi sayfalar vardı bi bakayım, Allahım yardımcısı olsun

canım benimmm allah razuı olsun 20 verici bulunmuş bile allah iyi insanlardan razı olsun paylaşma hilalimm ben gerekirse tekrar paylaşırım burdan bizde sildik canım duvarlarımızdan... İnsan insana her zaman laızm canım hepimiz insanız ve hepimizin başında rabbimm sınamasın evladıyla hiç bir ana babayı..sende harikasın bi tanem..kadınların gücü
tweterda ekle balım beni fatos1635 fatma dedeler diye

berenvildan · 19 Mart 2013

su+
spor+
Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları (Bugün)
AldığınızKalori Miktarı
0.25 x 1 Dilim Kepekli Ekmek (55 kcal)14 kcal
0.50 x 100gr Domates Salçası (44 kcal)22 kcal
0.50 x 1 Kibrit Kutusu Labne Peyniri (62 kcal)31 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
1.00 x 1 Fincan Yeşil Çay (3 kcal)3 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık (11 kcal)11 kcal
2.00 x 1 Dilim Kepekli Ekmek (55 kcal)110 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)68 kcal
2.00 x 1 Porsiyon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği (92 kcal)184 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal)114 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği (92 kcal)92 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal)77 kcal
0.25 x 1 Porsiyon Yoğurtlu Makarna (546 kcal)137 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)34 kcal
Alınan Kalori Toplamı976 kcal

YaktığınızKalori Miktarı
0.50 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş Yapmak (Yüksek Tempo) (300 kcal)150 kcal
0.25 x 1 Saat Eliptik Bisiklet Egzersizi Yapmak (500 kcal)125 kcal
0.25 x 1 Saat Bisiklet Sürmek (17-24 Km/Saat) (550 kcal)138 kcal
1.00 x 1 Saat Aerobic / Step / Fitness / Jimnastik Yapmak (Yüksek Tempo) (550 kcal)550 kcal
Yakılan Kalori Toplamı963 kcal
kocişim geldi ben kaçar byeee

kelebek.hill · 19 Mart 2013

fatos0808 .!.:

canım benimmm allah razuı olsun 20 verici bulunmuş bile allah iyi insanlardan razı olsun paylaşma hilalimm ben gerekirse tekrar paylaşırım burdan bizde sildik canım duvarlarımızdan... İnsan insana her zaman laızm canım hepimiz insanız ve hepimizin başında rabbimm sınamasın evladıyla hiç bir ana babayı..sende harikasın bi tanem..kadınların gücü
tweterda ekle balım beni fatos1635 fatma dedeler diye

Genişletmek için tıkla...

Ayy harika ne çok sevindim hemnnnni, siliyim o zman tamam ihtiyaç olursa yazarz tekrar, ekliyorum hemen fatoşum ablamm ne demeekk

kelebek.hill · 19 Mart 2013

Ekledimm hemenn fatoşşş..ayy tombik ama ne tatlı bi gelinmişin sen öylee tam özlemin dediği gibi lokumdun fıstıklı lokum oldun heee ohhh

Bayanlar sadece arkadaşlarınıza açık albüm yapabiliyosunuz burda, ben de öyle yapmıştım albümümü, arada foto koyun da görek kızz merak ediyorum benn :26:

kelebek.hill · 19 Mart 2013

berenvildan .!.:

su+
spor+
Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları (Bugün)
AldığınızKalori Miktarı
0.25 x 1 Dilim Kepekli Ekmek (55 kcal)14 kcal
0.50 x 100gr Domates Salçası (44 kcal)22 kcal
0.50 x 1 Kibrit Kutusu Labne Peyniri (62 kcal)31 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
1.00 x 1 Fincan Yeşil Çay (3 kcal)3 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık (11 kcal)11 kcal
2.00 x 1 Dilim Kepekli Ekmek (55 kcal)110 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)68 kcal
2.00 x 1 Porsiyon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği (92 kcal)184 kcal
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal)114 kcal
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği (92 kcal)92 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek (77 kcal)77 kcal
0.25 x 1 Porsiyon Yoğurtlu Makarna (546 kcal)137 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)34 kcal
Alınan Kalori Toplamı976 kcal

YaktığınızKalori Miktarı
0.50 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş Yapmak (Yüksek Tempo) (300 kcal)150 kcal
0.25 x 1 Saat Eliptik Bisiklet Egzersizi Yapmak (500 kcal)125 kcal
0.25 x 1 Saat Bisiklet Sürmek (17-24 Km/Saat) (550 kcal)138 kcal
1.00 x 1 Saat Aerobic / Step / Fitness / Jimnastik Yapmak (Yüksek Tempo) (550 kcal)550 kcal
Yakılan Kalori Toplamı963 kcal
kocişim geldi ben kaçar byeee

Genişletmek için tıkla...

Allahımm bu kadın hala nası yaşıyor anlamış değiliimm görüşürüzzz beroşvildoşş

fatos0808 · 19 Mart 2013

kelebeğim saolasın canım ekledimm tweterdan şimdi cıvıldaşırız gari :) ilknurum amin canımm sizler nasılsınız nasıl keyifle açtım pcyi arasla yaşıt değil ben şokluğuma karışştırdım arasla yaş abisi var azra 2. bebeği arkadaşımın 17 aylık yavrumm allah nerde darda varasa şifa versin.hilalimm boşuna sevmedim ilknurumla sizi benimde 0 + guruptakiler nasıl yok dimi bi aksilik okuyucam ama kafam almayacak biliyom bakamıycam..

tubish13 · 19 Mart 2013

degua .!.:
tubiishcim linkden inceleyebilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...unde-kilo.html (Pirinç Lapası Diyeti İle İki Günde İki Kilo)

1 çay bardağı pirnci 3-4 çaybardağı suda haşlayarak lapa kıvamına getirdikten sonra yani hafif lapayı sulu bırakarak içince 2 -3 kaşık yoğurt ilave ediyorum
arzu ettiğin baharatları ılave edebilirsin
tuz ve yağ koymuyorsun
benim ilave ettiğim baharatlar genellıkle nane karabiber pulbiber bazende reyhan oluyor ama sen sevdiğin baharatlatrı koayabılırsın
buunu sabah öğle ve akşam öğününde yiyorsun
her öğünde 1 çaybardağı pirinçi 3-4 çaybardağı suda haşlayarak yıyorsun

teşekkürler canım şimdi inceliyorum

fatos0808 .!.:
Bu gün az önce aldığım yukardaki haberle çok üzüldüm..arkadaşımla burda kadınlar kulubunde gebelik ten 2010 şubat annelerinden tanışmıştık çok üzüldüm arkadaşlar...müsadenizle paylaştım ..( arasımla yaşıt azra kuzumda..ama allahın izniyle atlatıcaz.

bende üzüldüm canım ama çevremdede yok bizim sülale 0 rh+ tüh ya..

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Guru

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Guru

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

Guru

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency