Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

concept · 2 Nisan 2013

Benım esım hamurısı cok sever.
Ben hıc sevmem.
Hamurısınden cok hoslanırım. Yaparım acarım.
Hatta en sevdıgım gozlemedır.
Sacım var kurarım ortaya herkesı cagırırım ayran falan en ılkelınden ama! bayılırım
Yemesını sevmem.
Esım hamurısı sevıyor ve ben eve (yogurt corbasına terbıye olsun dıye bır kasık dahı) elenmıs un sokmam.
Bu arada bayramdı..baklavaydı.. falanlar harıc... lutfen tatlılar onemlı:)) ---yok yok, esıtlık var adalet var.:))
Ilk cok yadırgadı. Aılesı de hıc beyaz unlu dısında ekmek falan tuketmezlerdı (bundan teeeeee 10 yıl oncesıne kadar)
E 10 yılda alıstı.
Dun yaptıklarımı ısyerıne goturmustu, "aaa bu ne falan" demısler:))
Borek ve pogaca ıdı. Esım baslamıs ovmeye... e be adam sen 10 yıl once onların rolundeydın:))
"ya Emıne, daha lezzetlı degıl mı, bence beyazundan cok daha guzel"
"e yanı tabııı ben yaptım:))"
az once (muhtemelen eslerınden sebep) arkadasları tarıf ıstemıs.
Vermemmmmmmmmmmm
ben denedım yanıldım denedım yanıldım anca uyarladım....

sıze de tavsıyem hakıkaten cok guzel oluyor.
+kolay kolay kurumaz. hep aynı tazelıkte kalır.
Hamurundan bellı, elıme hıc yapısmaz.
Bı de şu var, ben dogdugumda cok (olagandısı) kuru cıltlıymısım.
Doktor anneme "7 gun suyuna yulaf kat" demıs.
eeeee ne oldu?
Yanı cılttekı etkısınden sındırım sıstemı ıle -ozellıkle bagırsak- ılıskısı anlasılıyor.

degua · 2 Nisan 2013

concept .!.:
hahahha
Ya komsu da ayıp etmıs, 8 ne ya?!

toplamda 16 taneydi yarıya bölduk 8 ni annem 8 ni ben yedim bizim burda böyle
kişi sayısına göre eve bişey gönderiyorlar bana da tuhaf gelıyor gönderiyorsan öyle göstermelık değil adam gibi gönder yada hiç gönderme
mesala pişi yapılır 2 kişi ise 2 tane gönderirirler entresan gelıyor bana
biz doğuluyuz doldurdukça doldurruzz nebilim işte her yörenin adeti farklı eminecim

hermesaj sayını yazarken başlık kısmında belirtisen saymada kolaylık olduğu için bizler öyle yapıyoruz

concept · 2 Nisan 2013

yliss .!.:
karbonhidrat az alınca mı içsel çöküş oluyor, ben aslında bir arkadaşa kızdım dün, bi de makarnanın kalorisine kafam bozuldu, eşim de geç geldi, oğlan da şımardı ben de dehşet acıktım ama bitmeyen bir açlık, yani 2 porsiyon yoğurtlu iskenderi bi lüpletmede götürebilecek kadar, dediğin gibi sonradan incir kayısı falan da yedim anca kendime geldim:)

her cokus degıl amannnnn!!!

"cokuyorummmm donatın su sofrayı" degıl:))

concept · 2 Nisan 2013

yliss .!.:
eşim bu akşam da gelmeyecek, akşam yemeğine yalnızım, kahvaltıdan beri 1 tane grissini yedim, 1 tane de çizi yedim başka da bişi yemedim, fırsatım olmadı dışardaydım. şimdi çok açım, ne yesem acaba, karar veremiyorum:) nesfit mi yesem acaba?

yemek ıstedıklerını shakele:)
Bır avuc ondan bır avuc bundan...sonra uygunluga gore sut ya da yogurt ıle bı karıstır ye:)

kelebek.hill · 2 Nisan 2013

concept .!.:

Sımdı ben yanlıs yapıyor muyum
Ben tek ve son mesajıma herseyı ılıstırıyorum.
yanı arkadaslardan yapan var goruyorum her mesajın baslıgına kacıncı mesaj oldugunu yazıyor, oyle mı yapayım?

Genişletmek için tıkla...

Yok canım farketmez işine hangisi gelirse, güzel gidiyorsun maşallah

yliss .!.:

haha o yaptığı işlerden sadece bir kısmı canım:) kayıt kuyudat falan yani. ama benim eşim şu sıra görevde, simülasyonda rütbeli asker nesfit yiyeyim 1 porsiyon, doymazsan ton balıklı salata yapar yerim akşam da:)

Genişletmek için tıkla...

Ton balıklı salata da harikaaa..ben de börülceli brokoli ya da ton balıklı salataya bayılırımmm

concept · 2 Nisan 2013

degua .!.:
toplamda 16 taneydi yarıya bölduk 8 ni annem 8 ni ben yedim bizim burda böyle
kişi sayısına göre eve bişey gönderiyorlar bana da tuhaf gelıyor gönderiyorsan öyle göstermelık değil adam gibi gönder yada hiç gönderme
mesala pişi yapılır 2 kişi ise 2 tane gönderirirler entresan gelıyor bana
biz doğuluyuz doldurdukça doldurruzz nebilim işte her yörenin adeti farklı eminecim

hermesaj sayını yazarken başlık kısmında belirtisen saymada kolaylık olduğu için bizler öyle yapıyoruz

e guzel o da olur.
yanı sayarak kısı sayısına gore gondersınler de sayıyı yuksek tutsunlar:)

kelebek.hill · 2 Nisan 2013

Bugün sabah-öğlen toplamda
1 karışık tost
1 çay
1 kahve içtimm
ama karışık tost küçücüktü, 400 kalori yazıyor diyetarkadaşımda ama sağlık olsun

yliss · 2 Nisan 2013

concept .!.:
yemek ıstedıklerını shakele:)
Bır avuc ondan bır avuc bundan...sonra uygunluga gore sut ya da yogurt ıle bı karıstır ye:)

ben bi hesaplama yaptım adete 8-10 gün var. benim tatlı isteği 10 gün önce başlıyor, duygusallık da öyle. sinir stressss off ben çok zor bir kadınım, allah kocama sabır versin:)

degua · 2 Nisan 2013

concept .!.:
e guzel o da olur.
yanı sayarak kısı sayısına gore gondersınler de sayıyı yuksek tutsunlar:)

hahaha yok öyle adet burda 2 kişi ise 2 tane fazlası olmaz
genel itibariyle ağırlamayı değil kendilerini ağırtlamayı seven bi halk ondan olsa gerek

degua · 2 Nisan 2013

kelebek.hill .!.:
Bugün sabah-öğlen toplamda
1 karışık tost
1 çay
1 kahve içtimm
ama karışık tost küçücüktü, 400 kalori yazıyor diyetarkadaşımda ama sağlık olsun

dışardasın canım normal ya salata yiyceksin ton balıklı tavuklu yada tost aslında dışarda alternatif az çoğu yüksek kalorili
1 adet poğaça yesen 200 cal 2 saat sonra acıkması da çabası

concept · 2 Nisan 2013

yliss .!.:
ben bi hesaplama yaptım adete 8-10 gün var. benim tatlı isteği 10 gün önce başlıyor, duygusallık da öyle. sinir stressss off ben çok zor bir kadınım, allah kocama sabır versin:)

:)) ben de.
Esımın cok sabırlı oldugu ılk bakısta anlasılır, herkes bılır.
Ama aslında ne kadar cokkk sabırlı oldugunu bılmıyorlar:))

concept · 2 Nisan 2013

degua .!.:
hahaha yok öyle adet burda 2 kişi ise 2 tane fazlası olmaz
genel itibariyle ağırlamayı değil kendilerini ağırtlamayı seven bi halk ondan olsa gerek

neredeydın (kusura bakma), sevmedım ben orayı:)

Mahurbeste · 2 Nisan 2013

yehüüüüüü ... herkesler burda :) nbn okula gidiyorum sonra geliyorum öptüm siziii

yliss · 2 Nisan 2013

concept .!.:
:)) ben de.
Esımın cok sabırlı oldugu ılk bakısta anlasılır, herkes bılır.
Ama aslında ne kadar cokkk sabırlı oldugunu bılmıyorlar:))

benim eşimi de kılıbık sanıyorlar, sabreder eşim ama bi yere kadar ama baya idare ediyor sağolsun, çünkü ben standart bir insanın katlanamayacağı kadar kaprisli ve sinirli biri oluyorum premenstrüal dönemde ama normal zamanda fena sayılmam. çocuk olduktan sonra daha sinirli oldum sanki, tüm sabrımı onda kullandığım için sanırım bu ara sinirliyim ya, eşim diyor günün yaklaşmış belli ya da çocuğa kızıp birbirimizi üzmeyelim sakin ol, çocuğa kızdın benden çıkartma:) hemen alevlenmez yani ne bu trip leyyyn falan hesabı, durumu anlamaya çalışır. dün de ne yedin de böyle sinirlisin dedi, ne yedim ki birşey yiyemiyorum, yesem hemen tartıda görüyorum

yliss · 2 Nisan 2013

concept .!.:
Benım esım hamurısı cok sever.
Ben hıc sevmem.
Hamurısınden cok hoslanırım. Yaparım acarım.
Hatta en sevdıgım gozlemedır.
Sacım var kurarım ortaya herkesı cagırırım ayran falan en ılkelınden ama! bayılırım
Yemesını sevmem.
Esım hamurısı sevıyor ve ben eve (yogurt corbasına terbıye olsun dıye bır kasık dahı) elenmıs un sokmam.
Bu arada bayramdı..baklavaydı.. falanlar harıc... lutfen tatlılar onemlı:)) ---yok yok, esıtlık var adalet var.:))
Ilk cok yadırgadı. Aılesı de hıc beyaz unlu dısında ekmek falan tuketmezlerdı (bundan teeeeee 10 yıl oncesıne kadar)
E 10 yılda alıstı.
Dun yaptıklarımı ısyerıne goturmustu, "aaa bu ne falan" demısler:))
Borek ve pogaca ıdı. Esım baslamıs ovmeye... e be adam sen 10 yıl once onların rolundeydın:))
"ya Emıne, daha lezzetlı degıl mı, bence beyazundan cok daha guzel"
"e yanı tabııı ben yaptım:))"
az once (muhtemelen eslerınden sebep) arkadasları tarıf ıstemıs.
Vermemmmmmmmmmmm
ben denedım yanıldım denedım yanıldım anca uyarladım....

sıze de tavsıyem hakıkaten cok guzel oluyor.
+kolay kolay kurumaz. hep aynı tazelıkte kalır.
Hamurundan bellı, elıme hıc yapısmaz.
Bı de şu var, ben dogdugumda cok (olagandısı) kuru cıltlıymısım.
Doktor anneme "7 gun suyuna yulaf kat" demıs.
eeeee ne oldu?
Yanı cılttekı etkısınden sındırım sıstemı ıle -ozellıkle bagırsak- ılıskısı anlasılıyor.

tam buğday unu mu kullanıyorsun, yulaf mı anlamadım ben?

degua · 2 Nisan 2013

concept .!.:
neredeydın (kusura bakma), sevmedım ben orayı:)

ç.kale canımm, burda komşuluk ilişkilireni bende sevmıyorum ama napalım işte

BenimKemiklerimiri · 2 Nisan 2013

Sabah
0.25 x 100gr Keçi Peyniri (197 kcal)49 kcal
0.25 x 100gr Roka (31 kcal)8 kcal
1.00 x 1 Dilim Kepekli Ekmek (55 kcal)55 kcal
1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)1 kcal
birazda acuka

Öğlen
1.00 x 1 Porsiyon Nestle Nesfit Meyveli (125ml Yağsız Süt İle) (151 kcal)151 kcal

Ara
1.00 x 1 Paket (56gr) Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi (218 kcal)218 kcal
1.00 x 1 Kahve Fincanı (75ml) Nescafe (Sade-Şekersiz) (0 kcal)0 kcal
1.00 x 1 Adet Bıldırcın Yumurtası (14 kcal)14 kcal

Akşam
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Nohut Yemeği (Etli) (300 kcal)300 kcal
1.00 x 100gr Sade Pirinç Pilavı (130 kcal)130 kcal

Alınan Kalori Toplamı: 926 kcal

0.50 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş Yapmak (Yüksek Tempo) (300 kcal)150 kcal (180 falan oluyor benim)
0.25 x 1 Saat Bisiklet Sürmek (17-24 Km/Saat) (550 kcal)138 kcal (bisiklet ayakta sürüyorum)
0.25 x 1 Saat Eliptik Bisiklet Egzersizi Yapmak (500 kcal)125 kcal
Yakılan Kalori Toplamı: 413 kcal

Ekstradan birsürü şey yapıyorum biliyosunuz 2 saate yakın spordan çıkmıyorum.

Su: + (2 litreden fazla)
Spor: +

yliss · 2 Nisan 2013

dukan diyetinden kalma elimde bir sürü yulaf kepeği var, onların ziyan olmaması için napsam diye düşünüyorum, ekmek yapsam yenirmiki, ben galeta yapıp yiyordum üstüne de yoğurt döküyordum, çok da sevmiyordum, birisi ekmek yaptım demişti, nasıl yapmış ki, tariflere baktım ama pek işime yarar bişi bulamadım

BenimKemiklerimiri · 2 Nisan 2013

Kızlar ben çıkıyorum. Akşam da annem gelicek bize. Büyük ihtimalle giremeyebilirim.

Esen kalın aburcubur yemeyin.

concept · 2 Nisan 2013

yliss .!.:
tam buğday unu mu kullanıyorsun, yulaf mı anlamadım ben?

tam bugday:))
evet ya yulaf gıbı durmus:))
hemsı aynı mesele tahılı elenmemıs tuketmek.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

all is well :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

I Love Kebap

Aktif Üye

I Love Kebap

Verdik..simdi "koruyoruz"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency