Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6. TAKIM 305. ETAP***


fatos0808 ( 80,2//) Hedefi olan 80'i tamamlamış olup hedefini 70'e indirerek yarışmaya devam ediyor.
destina_88 ( 64//)
kelebek.hill ( 61,3 / 60,9 / 0,4 / %0,65 )
lethem ( 46,3 ) İzinli.
tubish ( 73,6//)
degua ( 71,4//)
mahurbeste ( 80//)
fulias ( 54,9//)
melikea123 ( 91//)
concept ( 82,1 / 80 / 2,1 / %2,56 )
yliss ( 56,7//)
successfull ( 72,5//)
az_uz_( 86,2//)

6. TAKIM ORTALAMASI:
 
concept .!.:
Evet ya bız kararımızı verdık..
Alacagım asureyı goturecegım.. kapıyı da carpacagım falan:)))

Tugba, asure yapmak ıstıyorum gecen dogumdan ıcımde kaldı:))
Genişletmek için tıkla...

yap fistik yap ben yapildigini bile bilmiyordum ilk defa duydum neyse ogreneyim seneye dogum yaparsam iyi oldu
 
tubish13 .!.:
yap fistik yap ben yapildigini bile bilmiyordum ilk defa duydum neyse ogreneyim seneye dogum yaparsam iyi oldu
Genişletmek için tıkla...

Yanı dogum yapana asure goturulur dıye bısey bılmıyorum ben de.
Ama bugday ve yemısler..sutun kalıtesı ıcın oldukca yuksek besınlı gıdalar, o sebeple yanı:))
Yaparsın ınsaellah..
 
destina_88,mahurbeste ve fatoş abla dünki u spor mesaj menü bildirimlerini yapsın listeyi paylaşacağımmm
 
concept .!.:
Hılal,
61den kurtulmussun... bı de 59u gorursen..takıntıyı kırmıs olacaksın:)
Genişletmek için tıkla...

Evettt kurtuldumm,seni de yinee tebrik ederimm aslında daha iyi bekliyodum ama siz hedefe koşun ben emekleyerek geliyorum, 59 hedefe ulaşabilcem mi bakalım, haftasonu da dikkat edecemmm

tubish13 .!.:
o kadar kacamaga olcagi buydu ben ayniyim sabit
Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun tubiş, sen de çok yavaş gidiyosun evet..umarım hızlanırız yaa bi ara

melikea123 .!.:
kızlar 500 gr vermişim yani 90,500 gr olmuşum

ben tablomuzu hazırlayayımm :)
Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım kır zincirlerini ama sana 500 gr az bence daha çok vermeliydin neler kaçırdın bakayımm
şaka bi yana da düzenli beslenmiyon sne ben ona taktımmm
 
***6. TAKIM 305. ETAP***


fatos0808 ( 80,2//) Hedefi olan 80'i tamamlamış olup hedefini 70'e indirerek yarışmaya devam ediyor.
destina_88 ( 64//)
kelebek.hill ( 61,3 / 60,9 / 0,4 / %0,65 )
lethem ( 46,3 ) İzinli.
tubish ( 73,6 / 73,6 / 0 / %0 ) Kilosu sabit.
degua ( 71,4//)
mahurbeste ( 80//)
fulias ( 54,9//)
melikea123 ( 91 / 90,5 / 0,5 / %0,55 )
concept ( 82,1 / 80 / 2,1 / %2,56 )
yliss ( 56,7//)
successfull ( 72,5//)
az_uz_( 86,2//)

6. TAKIM ORTALAMASI:
 
melikea123 .!.:
destina_88,mahurbeste ve fatoş abla dünki u spor mesaj menü bildirimlerini yapsın listeyi paylaşacağımmm
Genişletmek için tıkla...

Mahurun neti yok canım bildirime gelecek sadece inş tabii..
Destinanın da bilg ı bozulduu..yanlarına mazeret yazabilirsin ya da ben yazarım
Fatoşun da menüyü - yaz su,spor hep + onun yazarsa düzeltiriz
 
Son düzenleme:
Sımdı kızlar,,
Benım gebelıgım oldukca kotu gectı.
Aslında kotu gectı demek ıstemıyorum..
Sadece gunde en az 10-15 kez cıkarıyordum..cok mıde bulantım vardı.
ılk aylar 7kılo verdım falan.
Ikıncısınde boyle olsun ıstemıyorum.
Annem de ablam da tum hamılelıklerınde aynı seyı yasamıslar..
Hatta ben de ablamla annem de doguma bıle cıkara cıkara gıttık.
Yanı son gune kadar.
Sımdı bayagıdır arastırıyorum..sebebı belırsın bılıyorum.
ISte "vucut onu yabancı bı cısım olarak algılıyor atmaya calısıyor" falan dıyen var..
"genetık bır bagı var" dıyen var.
Kılo ıle alakalı olabılır mı?
dıye dusunuyorum..annem de ablam da ben de kılolu basladık.
Ben 80 ıle baslamıstım.
Ya bılıyorum cok zayıf bıse sebep ama ınanın o gunlerı yasatmak ıstemıyorum tekrar esıme.
Hele de sımdı kızım var.
Sızın bununla ılgılı bı bılgınız var mı?
Ya da gozunuze bısey carparsa haberım olsun lutfen...
Ben bıkac doktorla da gorustum ama sonuc yok.
Su terapıstlıgı yapıyorum ben suda dogumda.
O yuzden cok doktor tanıdıgım var ama bı ıse yaramıyor.
Beyın olarak hazırlıyorum ama ne fayda..
Hayatımda ılkkez bıyolojım benı yenmıstı ve sınırrrrrrrrrrrrrr oluyorum.
 
[table="width: 600, class: Grid, align: Center"]
[tr]
[td]isimler[/td]
[td] mesaj[/td]
[td]su[/td]
[td]spor[/td]
[td]menü [/td]

[/tr]
[tr]
[td]fatoş0808 [/td]
[td] 8[/td]
[td]+ [/td]
[td]+ [/td]
[td]- [/td]

[/tr]
[tr]
[td]destina88[/td]
[td]- [/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[tr]
[td]kelebek.hill [/td]
[td]14 [/td]
[td]+ [/td]
[td] +[/td]
[td]+[/td]
[/tr]
[tr]
[td]lethem [/td]
[td]izinli[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tubish [/td]
[td] 6[/td]
[td] +[/td]
[td]+ [/td]
[td] +[/td]
[/tr]
[tr]
[td]degua [/td]
[td]5[/td]
[td]+[/td]
[td]+[/td]
[td] + [/td]
[/tr]
[tr]
[td]mahurbeste [/td]
[td]mazeretli[/td]

[/tr]
[tr]
[td]fulias [/td]
[td]15[/td]
[td]+[/td]
[td] +[/td]
[td]+ [/td]
[/tr]
[tr]
[td]melikea123 [/td]
[td]2[/td]
[td]+[/td]
[td] +[/td]
[td]- [/td]
[/tr]
[tr]
[td]concept[/td]
[td]39[/td]
[td]+[/td]
[td] +[/td]
[td]+ [/td]
[/tr]
[tr]
[td]yliss [/td]
[td]9[/td]
[td]+[/td]
[td] -[/td]
[td]+ [/td]
[/tr]
[tr]
[td]succesfull[/td]
[td]6[/td]
[td]-[/td]
[td] -[/td]
[td]+ [/td]
[/tr]
[tr]
[td]az_uz_ [/td]
[td]9[/td]
[td]+[/td]
[td] +[/td]
[td]+ [/td]
[/tr]
[/table]

successfull suya - vermemin sebebi 2 litreden aşağısı - olarak geçiyordu sanırım kaptanımız bilgilendirir duruma göre düzeltirim:)
 
Son düzenleme:
=kelebek.hill;29958890]***6. TAKIM 305. ETAP***


fatos0808 ( 80,2//) Hedefi olan 80'i tamamlamış olup hedefini 70'e indirerek yarışmaya devam ediyor.
destina_88 ( 64//)
kelebek.hill ( 61,3 / 60,9 / 0,4 / %0,65 )
lethem ( 46,3 ) İzinli.
tubish ( 73,6 / 73,6 / 0 / %0 ) Kilosu sabit.
degua ( 71,4 /70 / 1.4 / %1.97 /)
mahurbeste ( 80//)
fulias ( 54,9//)
melikea123 ( 91 / 90,5 / 0,5 / %0,55 )
concept ( 82,1 / 80 / 2,1 / %2,56 )
yliss ( 56,7//)
successfull ( 72,5//)
az_uz_( 86,2//)

6. TAKIM ORTALAMASI:

günaudınn 1.4 kg hafifledim :130::130::130:
 
***6. TAKIM 305. ETAP***


fatos0808 ( 80,2//) Hedefi olan 80'i tamamlamış olup hedefini 70'e indirerek yarışmaya devam ediyor.
destina_88 ( 64//)
kelebek.hill ( 61,3 / 60,9 / 0,4 / %0,65 )
lethem ( 46,3 ) İzinli.
tubish ( 73,6 / 73,6 / 0 / %0 ) Kilosu sabit.
degua ( 71,4 /70 / 1.4 / %1.97 /)
mahurbeste ( 80//)
fulias ( 54,9/ 54,4/ 0,5/ %0,91)
melikea123 ( 91 / 90,5 / 0,5 / %0,55 )
concept ( 82,1 / 80 / 2,1 / %2,56 )
yliss ( 56,7//)
successfull ( 72.5/73/+0.5/+%0.69)
az_uz_( 86,2//)

6. TAKIM ORTALAMASI:

Günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr
 
dünkü suyum, sporum arti. 1 saat fitness yaptim. dun 3 bardak kefir ictm. 1 simit,2 elma bi de 200gram erik, 4 tane de beypazari kurusu yedim. kilom maalesef sabit. dün erikleri tuzlu tuzlu yememin etkisi var sanirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1901 1902 1903
Yorumlar
38K
Görüntüleme
856K
espressoc
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…