Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bu sefer sorunu anladim ama cozumu bilmiyorum :)

Tablo paylasmak istersen melikedeki o kodlari almn gerek sanirim, tablo seklinde direk kopyala yapistir pek mumkun degil sanirsam :)

hım bende melıkeye sorayım
ama fulyaacım sen okkalısını bılırsın nasıl yaaparız bana bi anlatırımısın
 
hım bende melıkeye sorayım
ama fulyaacım sen okkalısını bılırsın nasıl yaaparız bana bi anlatırımısın

tablo kodlarını biliyormusun tr kodlarını falan. kod şeklinde ancak yapabilirsin border vermen gerekir en az 1 değerinde.
Ama basit bir tabloyu burda yapıp içine yazdıklarını kopyalayabilirsin. excelden kopyala yapıştır ile almaz zannımca
 
esracan burdan yap tabloyu en kolay o şekilde olur senin için
şöyle bişey yapıp içine kopyala yazdıklarını
[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
hayır bılmıyorum
programlama dili hakkında bilgim yetersiz
excel kullanmk gibi değil ki hazırladığını buraya atamayınca ne kıymeti kalıyor

tablonun içine yazınca sütünlar genişliyor ay anlamadım bişey
 

hehehe vay ne tabloymuş yaaaa.
Ne yollamak istiyorsun buraya yaz biz onu bi şekilde tabloya çevirelim bari. Ama çıkıyorum ben şimdik


Su:+
Spor: +

Menü
Sabah
Yarım lavaş arası peynir domates
Çay

Öğlen
Domates çorbası 1 kase

Akşam
Kupkuru fasulye yiycem

Aralarda 2 bardak nescafe içtim

Kimseler gelmedi bugün ya bende fazla yazmadım.
Herkese iyi akşamlar iyi tatiller. Olaylara karışmayın. Zaten sokağa çıkmak da kısmen yasak. Te allam yaa. Çıkcam ben banane.
 
Yine sessiz bir gün
Ay çok renkliyim

Ayyy ama ben eve yeni geldim kii bi de benim regl de yaklaşıyor sanırım, bugün nası gerignim yorgunum, başım ağrıyo falan üstüme gelmeyinnn


İyi tatillerrr...ben çıkmayı düşünmüyorum yaaa şu an acayip yatasım varrrr aha yattım da gittii
 
Sabah:
1 kase nesfit

Öğlen:
1 pors pirinç pilavı
1 karnıyarık
1 kase cacık

Ara:
1 simit

Akşam:
1 kase börülceli salataur pilavı
yarım pors bulg

3 tam tahıllı gevrek

1 elma

Su:+
Spor:- ölüyom bugün yapmam spor yaa
 
:))
herkeste de bı tatıl modu.
Ya Fulya, kısmen hak verıyorum..kımbılır neyın pesınde ne ınsanlar var.
Valla buyuk bı sıkıntı yasamaktansa evde oturmak ıyıdır.
Gercı ben kızımla ıkı gundur gez-toz bol bol alısverıs falan ıyı alıstık.
Tum magazaların 2yas stoklarını erıttık cok sukur...
Gorur-duyarsanız haber verın ama bızde olmayan kalmasın..
Tovbe estgfrllah yaaaa
Gıyemeden kaldırdıklarımız oluyor hala al, al al..
Bu ne musrıflıktır be!
Bı de arada kendımı kandırıyorum "Aman kendıme bısey almam.. bunu kıza alayım" dıye.
Hıc alma!!! daha ıyı degıl mı?
Neyse bısey de demıyorum kendıme.

Menu falan paylassam mı yoksa bıseyler yazar mıyım bılemedım hehehe
 
Sız burada durun, ben bı mutfagı falan halledeyım...
-eve kocadan sonra gıren kadına kadın mı denır beaaa-
hala mutfak kahvaltıya sahıt:))pehh
 
buralar iyice ıssız kalmış ya neyse ben de sizi merak etmeden duramıyorum. bugün sabah 7.30 da uyandım oğlum banyoyu talan etmiş her yere bebe şampuanı sıkmış, çeşmeleri de açmış güzelce dirseklere kadar yıkamış ellerini:) geldi beni uyandırdı bi de bak yaptığım güzel olmuş mu diye:) eee artık iyileşmiş sanırsam:) yani bugün yine öksürüp kusmasa iyileştiğine kanaat getirecektim. işte o hızla bi kalktım ve daha son 1 saattir falan oturabildim. çok yoğun geçiyor yani günlerim. 5 mil leslie ve 45 dak pilates yaptım. inş. böyle giderse yakında hedefe ulaşırım en azından hedefe yaklaşırım:)
 
Sız burada durun, ben bı mutfagı falan halledeyım...
-eve kocadan sonra gıren kadına kadın mı denır beaaa-
hala mutfak kahvaltıya sahıt:))pehh

senin verdiğin kilonun yarısını versem benim hedef tamam, ah ahhh nerde o günler eminecim. tutamıyoruz şu boğazı eskiden ben de çok istikrarlıydım ama şimdi açlık psikolojisine giriyorum. 1 gün az yesem ertesi gün gözüm dönüyor, neden böyle oldum bilemiyorum. üni.de diyet yapmıştım, bütün yaz kahvaltı ve öğleden sonra 1 simit ayran ve akşam 1 külah dondurmayla 15 kilo vermiştim. ve öyle istikrarlıydım ki boğazıma tıksalar yemiyordum. şimdi niye böyleyim bilmem hiç aklıma gelmeyen şeyleri bile canım istiyor
 
SABAH :menemen bol yeşil biberli
taze nane maydonoz
yeşil zeytin fındık

öğle yok geç yapınca acıkmadım

akşam fırında balık ve salata

spor 45 dak yürüyüş
su:2 litre
 
istersen ben html kodlarını mesaj atayım?

Melike benimde defterim var hemide pepmbe bende ödev yapıyorum diyetisyene yazıp duruyom..yediklerimi

ben ödevden değil tamamen unutkanlıkta tutuyorumm :)
 
[video=youtube_share;IlnH1vJn6q8]http://youtu.be/IlnH1vJn6q8[/video]

Tam ters şeritlerde yürüyoruz
Farklı esprilere gülüyoruz...
Ama birbirimizi hep özlüyoruz

O kadar duygusalım kiii sizlere cevap yazcaktım ama yazamadım yaaaa...anaaaa
 
Son düzenleme:
arkadaşlar ben kalori takibi yöntemi ile ve 9 lu çay kullanarak 2 kilo verdim bir haftada hedefim 56 şuan 64 kiloyum inşalla 15 hazirana kadar hedefime ulaşırım sonuçları yazmaya devamö edeceğim inşallah
 
Yeliz sendekı de kılo mu dıyecegım yıne yenıden:))
OOO ayrıca bızden ayrı da leslıeler pılatesler falan fılan devam demek..
Iyı guzel..-bu arada bızı bırakamadıgın bellı! Yoksaaaaa 2 haftanın dolmasını mı beklıyorsun, sabırsızlıkla:))-
Bellı bı zaman sonra hersey degısıyor Yelız..bı gun gelecek ben de ıstedıgım-planladıgım vucuda kavusamayacagım.
Iste asıl bunun ıcın ıstıyorum kılomu korumak.
Oldum 30 ve hıc bırsey eskısı gıbı olmayacak.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…