Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kelebek.hill · 13 Haziran 2013

Ayyyy ben bugüne gayet iyi başlamıştımm ama regl sancıları mahvetti, sen bir fenalaş, bir ayıl bayıl anaa eve erken geldim çok fenaydım, yeni yeni açılıyor gözümmm...ne fena bir ağrıydı yahuu ağrı kesici kesemedi yani anca dinlen otur ilaç iç..azaldı bayaa...

degua · 13 Haziran 2013

yağmura yakalandım ama dolaşması ayrı bi keyif hastalanmassam iyi :)
bu arada bu hafta verimsiz bi hafta oldu menu paylaşamadm nete giremedim
bazı iş görüşmelerim var yarında bigaya gidicem iş görüşmesi için bu hafta beni idare etttinz bikaçgüncük daha istiyorum kızlar
geçmişi bakamadım neler yaptınız neler ettinz acaba merakdayımda bakıcam
aklımdayken bugun menümü yazayım

sabah 1 yumurta
1 dilim keçi peyniri domates salatalık 5 badem

öğle patlıcan musakka karışık salata

akşam yoğurtlu semizoyu yemeği bulgurlu

pazartesi spor -
salı spor +
çarşamba spor +
perşembe spor +
suyu hergün 2-2.5 arası içtim
menüleri payllaşmadığm için - kızlar hatrlamıyorum da ne yedim ne içtim toparlayamadım kafamı kusura bakmayın

kelebek.hill · 13 Haziran 2013

Sabah:
1 pors kıymalı kol böreği
1 bardak çay

Öğlen:
1 kase domates çorbası

Akşam:
1 pors közleme patlıcan-biber salatası

yarım magnum

Su:+
Spor:-

maviyesil1999 · 14 Haziran 2013

merhabba kızlar aranıza katılmak ıstıyorum

ben 7.takımdanddım ama takım toplu ızıne ayrıldı..bende kendıme baska grup bakıyorum aranızda yer varmı??

degua · 14 Haziran 2013

günaydın kg bu hafta 65 malesef +200 deyim
genelde dışardaydım sağlıksız bi hafta geçirdim kusra bakmayın ilk defa + çıkıyorum da moralim de bozuldu ama yapcak bişey yok haftaya toparlarım
bugun bigada olucam anca akşama gelebilcem inşlh olumlu geçer şartlar ımkanlar uyarsa çalışırım
hepinizi öpuyorum

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

***6. Takım 313. Etap***

kelebek.hill ( 59.7 / / / % )
degua (64.8 / 65 / -0.2 / %-0,31 )
fulias ( 52,1 /51,5/0,6 / %1,15 )
concept ( 68.8/68,5 / 0.3/ %0,44 )
fatos0808 (71.8 // / % )

6. Takım Ortalaması: %

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

Günaydın kızlar.
Be alerji olmuşum grip değil bunu da dün teşhis ettiler.
Dünde yattım evdeydim. Bugün işe geldim ama iyi olduğum sözlenemez.

maviyesil1999 Aramıza katılabilirsin tabiki yerimiz mevcut

kelebek.hill · 14 Haziran 2013

***6. Takım 313. Etap***

kelebek.hill ( 59.7 / 60.3 / -0.6 / -%1 )
degua (64.8 / 65 / -0.2 / %-0,31 )
fulias ( 52,1 /51,5/0,6 / %1,15 )
concept ( 68.8/68,5 / 0.3/ %0,44 )
fatos0808 (71.8 // / % )

6. Takım Ortalaması: %

Fena bir gerileme yasattim size reglnin de benm de etkim var tabi haftaya telafi edecem soz veriyorum

yliss · 14 Haziran 2013

fulias .!.:
Günaydın kızlar.
Be alerji olmuşum grip değil bunu da dün teşhis ettiler.
Dünde yattım evdeydim. Bugün işe geldim ama iyi olduğum sözlenemez.

maviyesil1999 Aramıza katılabilirsin tabiki yerimiz mevcut

geçmiş olsun tatlım. ne alerjisi oldun ki bu derece hasta etti seni?

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

yliss .!.:
geçmiş olsun tatlım. ne alerjisi oldun ki bu derece hasta etti seni?

yelisssssss hoşgeldin yaaaaaaaaaa

Burdamısın artık. geçmişe bakamadım da.
Ya pazar günü ormanlık alanlara gitmiştik saatlerce de kaldık polene falan zaten alerjim var alerjim olan meyveleri yemiyorum zaten geriye bir tek polen kalıyor muhtemelen ondan oldu.

Kelebeim vücudun şişmiştir ya canını sıkma haftaya normale dönersin.

Bende hastalıktan olsa gerek 600 gram vermişim halbuki çarşamba tartılmıştım geçen haftaki kilomla aynı çıkmıştım.

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

kız yelizzzzzzz hamilemisin hayırlı olsun inşallah çok güzel bir haber.

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

Kızlar şu öneriye de bir oy verelim. Genel olarak evet denmiş.

Karman çorman bir noktaya geldik. Yarın Hülya Avşar'a danışmak istiyorum bu konuyu.. Ama üstada gitmeden önce burada düşüncelerimi dile getireyim.

Amaç; Takım ortalaması %30 un altında olan takımların sayıca çoğalmış olmaları neticesinde bu durumu takip etmek ve iyileştirmek.

Bu amaçla ben, bir fikir attım ortaya.. Sonra sizler de fikirlet ürettiniz. Öneriler çoğaldı ve biz bugüne kadar yaptığımız oylama sisteminin dışına çıktık, bütün fikirleri aynı anda oylamaya sunduk. Elde ettiğimiz sonuç ise tam bir çoban salatası oldu.

Bu nedenle de başa dönüyorum.

Her takımın sinerjisi farklıdır. Bu sinerjiyi o takımı oluşturan üyelerin alışkanlıkları, tutumları belirler. Birçok kaptanın kendi takımlarına özel kurallar geliştirerek motivasyon sağlamak adına yeterince çaba harcadıklarını düşünüyorum. Dolayısı ile kaptana ayrı bir sorumluluk, ayrı bir takip çıkmasından yana değilim.

Başa göre bir avantajımız var. Elimizde birçok farklı zihin yapısının yarattığı öneriler var. İsteyen kaptan dilediği öneriyi o listeden alır ve takım içinde uygular.

Konuyu netleştirelim ve standart oylamamıza geri dönelim. Öneriyi hazırlarken "genel" olmasına dikkat ediyorum. Konuyla ilgili yaptırımlar tamamen kaptanlara aittir. İster en düşük ortalamaı üyeye bir yaptırım uygularlar, isterse takım olarak izne ayrılırlar vs.

ÖNERİ:

Takım ortalaması %30 un altında olan takımlar, her hafta etap raporunda listelenecektir.
Bir ay (4 etap) sonra iki ve ikiden fazla kez %30 un altında kalmış olan takımlar sarı kart alır. Bu kart kalıcıdır. Sarı kart almamış takımlar takip listesinden çıkartılır.
Bir sonraki aylık dönemde aynı işlem tekrar eder.
İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.

1. Takım : Evet
2. Takım : Evet
3. Takım : Evet
4. Takım : Evet
5. Takım : Evet
6. Takım : Evet / Hayır
8. Takım : Evet / Hayır
9. Takım : Evet / Hayır
10. Takım : Evet / Hayır
13. Takım : Evet

Oylama Kuralı: 6 evet ya da 6 hayır öneri sonucunu belirler. Oylama 16 Haziran Pazar akşamı bitecektir. Her takımın katılması zorunludur. Oylamaya katılmayan takımlar ceza puanı alacaktır.

yliss · 14 Haziran 2013

fulias .!.:
kız yelizzzzzzz hamilemisin hayırlı olsun inşallah çok güzel bir haber.

şuan kesin değil ama sanırım hamileyim canım. çok erken ve tesadüfen öğrendiğim için şuan beklemedeyiz, adetimin gecikmesini bekleyip ultrasona girince belli olcak. bana dua edin. inş. hayırlı ve sağlıklı bir bebek olur ve sağlıkla yerleşir inş.:) çok teşekkür ederim, darısı evlat isteyip bekleyen herkesin başına olsun:)

yliss · 14 Haziran 2013

fulias .!.:
yelisssssss hoşgeldin yaaaaaaaaaa
Burdamısın artık. geçmişe bakamadım da.
Ya pazar günü ormanlık alanlara gitmiştik saatlerce de kaldık polene falan zaten alerjim var alerjim olan meyveleri yemiyorum zaten geriye bir tek polen kalıyor muhtemelen ondan oldu.

Kelebeim vücudun şişmiştir ya canını sıkma haftaya normale dönersin.

Bende hastalıktan olsa gerek 600 gram vermişim halbuki çarşamba tartılmıştım geçen haftaki kilomla aynı çıkmıştım.

sana da tekrar geçmiş olsun canım. aman dikkat et kendine. ben hamileysem benim durum ne olacak? doğuma kadar izinli mi olucam yoksa atıyorlar mı gruptan

kelebek.hill · 14 Haziran 2013

fulias .!.:
yelisssssss hoşgeldin yaaaaaaaaaa
Burdamısın artık. geçmişe bakamadım da.
Ya pazar günü ormanlık alanlara gitmiştik saatlerce de kaldık polene falan zaten alerjim var alerjim olan meyveleri yemiyorum zaten geriye bir tek polen kalıyor muhtemelen ondan oldu.

Kelebeim vücudun şişmiştir ya canını sıkma haftaya normale dönersin.

Bende hastalıktan olsa gerek 600 gram vermişim halbuki çarşamba tartılmıştım geçen haftaki kilomla aynı çıkmıştım.

Insallah Fulisim sagolll..haftaya vermem sart artikkk :/

Sana da tekrardan gecmis olsunnn..alerjik durumlar cok tip gicik hastaliklar ben de gozlerimden cekiyorm hep asiri alerjikkk :/

Oneriye gelince bence uygun ama aslnda o grubun ortalamayi dusurenlere kisisel ceza verilse daha mi iyi olur yoksa zaten grup o kisiyi baski altina alir mi bilemedim...yani eger kisisel ceza gibi bir oneri sunma hakkimiz yoksa bence evet oneriye

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

yliss .!.:
sana da tekrar geçmiş olsun canım. aman dikkat et kendine. ben hamileysem benim durum ne olacak? doğuma kadar izinli mi olucam yoksa atıyorlar mı gruptan

İzin süresi 6 ay. Hamilelik istisnai durum sayılıyor mu acaba.
Seni izinli yazıcaz. Geldiğin zaman hamileydim izinliydim devam etmek istiyorum diyceksin kaptan da durumu bildiricek paylaşım alanında herhalde.
Ama hamilenin gidince geri dönmesi bayaa bir zaman alır diye düşünüyorum

yliss · 14 Haziran 2013

fulias .!.:
İzin süresi 6 ay. Hamilelik istisnai durum sayılıyor mu acaba.
Seni izinli yazıcaz. Geldiğin zaman hamileydim izinliydim devam etmek istiyorum diyceksin kaptan da durumu bildiricek paylaşım alanında herhalde.
Ama hamilenin gidince geri dönmesi bayaa bir zaman alır diye düşünüyorum

8 ay var doğuma, şuan varsa bebek 4 haftalık. ben dönene kadar herkes manken gibi olur zaten:) ben de duba gibi olurum

neyse bakalım napalım, belki de olmam:)

fatos0808 · 14 Haziran 2013

kızlar umarım bildirim için geç değildir açamadım..evde değilim kayın validemlerdeyim nikah var salihliye gideceğiz...burdan
kilom çok üzülerek döylüyorum +400
72.2 2. kez oldu bu + çıkıyorum diyetim boyunca ama regl haftam ondan da olabilir...

fatos0808 · 14 Haziran 2013

esracım geçmiş olsun canım kulak ağrısıda başka bişeye benzemez ama yıkatınca tekrar gereksinizm duyuluyo öle biliyorum kulak sık sık istiyormuş yıkamayı
fuliş sanada geçmiş olsun canım normal alerjimi neye alerjin var aceleden okudum anlamadım kusura bakma :)
hilal niye öle kötü olsun ki cnaımm olurmuydun bundan önceki reglerindede

BenimKemiklerimiri · 14 Haziran 2013

***6. Takım 313. Etap***

kelebek.hill ( 59.7 / 60.3 / -0.6 / -%1 )
degua (64.8 / 65 / -0.2 / %-0,31 )
fulias ( 52,1 /51,5/0,6 / %1,15 )
concept ( 68.8/68,5 / 0.3/ %0,44 )
fatos0808 (71,8 /72,2/-0,4 / %-0,56 )

6. Takım Ortalaması: % -0,1

Kızlar doğrumu hesapladım çok fena ortalama

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Guru

Guru

SArı GELin

Guru

I Love Kebap

I Love Kebap

Guru

Aktif Üye

I Love Kebap

I Love Kebap

I Love Kebap

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

I Love Kebap

Aktif Üye

FATOŞ+HAKAN=ARAS

FATOŞ+HAKAN=ARAS

I Love Kebap

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency