slm kizlar. dun misafirleri aldim ve sukur alnimin akiyla ciktim isin icinden. misafirlerim sevgililer ve nisan yolunda ilerleyen kisilerdi fakat aileleri karsi oldugundan bir turlu yuzuk isine gelememislerdi. vakti zamaninda bizim de yasadigimiz seyleri simdi yasiyorlar. bizden akil almaya gelmisler bizde verdik ama biraz ters oldu sanirim:))) kiza dedim ne olursa olsun aileni karsina alma kimse icin degmez. ben iki sene gec evlenmis olsaydim yapmazdim bu evliligi dedim. benimki kudurdu ne yani pisman misin dedi. onlarin isi yaparken az kalsin bizim yuva gume gidiyordu:))) gece cikista da yeni dersanemize gittik henuz temizlik yapilmamis esyalar icine gimemis ama cooook guzel olmus. ne yazikki bir yil surecek o guzellik. sonra da apart dairelere baktik oralarda harika gorunuyo. her halde insallah umarim on gune kadar biter isi. busabaha gelince. resmen pert oldum. dunun yorgunlugu cikmamisti ki dr randevusu alip bu gunde onla ugrastim. sabah bi gittim kan verdim arkasina hmen kahvalti yaptim oglen saatinde bir daha gittim tokluk kani verdim. ogleden sonrada sonuc icin gittim eve zor attim kndimi. sonuc olarak seker hastasi degilmisim ama insulin direncim varmisbunun icinde her gun spor yap dedi altidan sonra yemek yeme dedi birde glisemik indekslere dikkat et dedi. yani bildigim seyleri soyledi:))) bakalim kendime biraz daha ceki duzen verebilecekmiyim. dun b12 ignemi vurdurmayi unutmustum. salak gibi o kadar hastanede gecti gunum bu gund unuum olmazssa hava az kararsin tekrar gidip birde onu yaptirayim offf allahim offf
Diyet yapmak ve hasta olmak cok yorucu kizlar ya...
Diyet yapmak ve hasta olmak cok yorucu kizlar ya...
Ay geçmiş olsun cnm zor gerçekten
bende de bi kırıklık var hem yorgunum hemde sanki grip başlangıcıyım öyle hissediyorum inşallah sadece yorgunluktur
Iphone dan gönderildi
slm kizlar. dun misafirleri aldim ve sukur alnimin akiyla ciktim isin icinden. misafirlerim sevgililer ve nisan yolunda ilerleyen kisilerdi fakat aileleri karsi oldugundan bir turlu yuzuk isine gelememislerdi. vakti zamaninda bizim de yasadigimiz seyleri simdi yasiyorlar. bizden akil almaya gelmisler bizde verdik ama biraz ters oldu sanirim:))) kiza dedim ne olursa olsun aileni karsina alma kimse icin degmez. ben iki sene gec evlenmis olsaydim yapmazdim bu evliligi dedim. benimki kudurdu ne yani pisman misin dedi. onlarin isi yaparken az kalsin bizim yuva gume gidiyordu:))) gece cikista da yeni dersanemize gittik henuz temizlik yapilmamis esyalar icine gimemis ama cooook guzel olmus. ne yazikki bir yil surecek o guzellik. sonra da apart dairelere baktik oralarda harika gorunuyo. her halde insallah umarim on gune kadar biter isi. busabaha gelince. resmen pert oldum. dunun yorgunlugu cikmamisti ki dr randevusu alip bu gunde onla ugrastim. sabah bi gittim kan verdim arkasina hmen kahvalti yaptim oglen saatinde bir daha gittim tokluk kani verdim. ogleden sonrada sonuc icin gittim eve zor attim kndimi. sonuc olarak seker hastasi degilmisim ama insulin direncim varmisbunun icinde her gun spor yap dedi altidan sonra yemek yeme dedi birde glisemik indekslere dikkat et dedi. yani bildigim seyleri soyledi:))) bakalim kendime biraz daha ceki duzen verebilecekmiyim. dun b12 ignemi vurdurmayi unutmustum. salak gibi o kadar hastanede gecti gunum bu gund unuum olmazssa hava az kararsin tekrar gidip birde onu yaptirayim offf allahim offf
ben bugun baya sac,aladim menu konusunda ya
Sabah evden cok erken ciktim evde de kahvaltilik yoktu yeni geldim diye mecbur okulda tost yedim kesinlikle Sabah ekmek yiyince gunun devaminda acligimi bastiramiyorum
Sabah 8 de
kepekli ekmege beyaz peynirli domatesli tost sutlu kahve
ara 1 sade turk kahvesi yaninda 1 er kuru erik ve kayisi ve 1 ceviz
ara 13-13.30 da meyve 10 kiraz 2 kayisi 2 incir 3 erik
aksam 17.30
1 yumurtadan lorlu biberli (sutlu) omlet ve 2 yk bol maydonozlu ve pulbiberli ve az zeytinyagli yogurt 4 zeytin
su yatana kadar 2.5 i gecer 2 bardak yesilcay aksam da bir bardak kahve icerim
spor
leslie 3 mile(yapildi)
leslie 1 mile(yapilacak)
50 yarim mekik (yapilacak)
acikcasi bu hafta hedefime yaklasabilecegimi bile dusunmuyorum cok kotu beslendim bu 2 gundur
Ay cnm bnm valla genç kıza verdiğin nasihat beni iyi güldürdü Kaş yapayım derken göz çıkarıyomuşsun neyse inşallah misafir gittikten sonra eşin uzatmamıştır konuyu
Geçmiş olsun neyse ki şeker yokmuş şükür ayrıca şu hastaneye git gel işleri en yakın zamanda biter inşallah sende rahat edersin ilaçlarını ihmal etme lütfen cnm bnm
Iphone dan gönderildi
esim uzatmadi biliyor o da durumu benim nelerden ikayetci oldugumu. dun gece kafasini bagajin kapisina carpti su yukari dogru acilan kapaklardan. tepesi delindi. gece bir sure uyumayayim nolur nolmaz dedi. ben bende uyumicam dedim dr gidelim dedim dinlemedi. yok sen uyu bise olursa cagiririm diyo. ulen bise olsa zaten olecen nasil cagiracan dedim. zaten sende olmemi istemiyonmu boylece kurtulursun diyo psikopat.
leslie 1 mile ve mekiklerimi de yaptim
ikinize de gecmis olsun kizlar
hava cok degisiyor bu ara ondan oluyoor olabilir
Merhaba hanımlar
Tatilden döndüm, artık daha aktif olacağım grupta :)
Gerçi tatildeki mecburi kaçamaklar bana kilo olarak geri dönüş yaptı ama...
Neyse, artık tam gaz diyete devam :)
Oooo hoşgeldin cnm umarım güzel geçmiştir tatilin
Aldığın kiloları dikkat edersen beslenmene çabuk gidecektir cnm
Iphone dan gönderildi
Çok sağol canım
Kaçamaklar dışında harikaydı
Gunaydiiiinn anlamadım yaaa sen bizim takımdan değil misin? 😎😎😎😎
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?