- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
AYNI BENİMKİDE DÜŞTÜ DEDİĞİM ZAMAN 38,5 SONRA HEMEN YÜKSELDİ. CALPOL İLE TYLOL DÖNÜŞÜMLÜ VERDİM AMA FAYDA ETMEDİ
AYNI BENİMKİDE DÜŞTÜ DEDİĞİM ZAMAN 38,5 SONRA HEMEN YÜKSELDİ. CALPOL İLE TYLOL DÖNÜŞÜMLÜ VERDİM AMA FAYDA ETMEDİÇok sağol canım ilgin için. Akşam hiçbirşey yediremedim onlara. Sadece büyükler muz yedi. Küçükler bir ısırıkla bıraktılar. Büyük kızım da dün gece ateşlendi. 39,5 kadar çıktı ateşi ve o da 38 e kadar düştü sonra yine yükselmeye başladı. Ona parol verdim. Lavantayı alayım da deneyeyim inşallah etkili olur.
bunu bende merak ettim kaptanım. Hemen bir göz atayım
Bunu bilmiyordum. Acaba denesem mi. Diyetisyen niye önermiyorki böyle şeyleri
kare bisküviyi erimeden çıkarabiliyrosan bravooo küçükken bardağım iğrenç olurdu
yalnız değilsin tatlım gerçi ben hiç denemedim taze zencefilli limonlu yeşilçaylı kabuk tarçıınlı içme suyu yaptığım için buna gerek duymadım aslındazencefil ve zerdeçal ın zayıflama da etkisi büyük her ikisinin de faydası saymakla bitmez 1 er tatlı kaşığı karıştırılıp 1 kase yoğurda ekleniyor ve her yemekten önce yeniyor 1 tatlı kaşığı da tarçındı sanırım yarışmalardaki bir bayan her hafta en az 3 kilo veriyordu bu karışımla çatlıyorduk sinirden
Burada hava henüz çok soğumadı ama hafta sonu köye gittim herhalde orada oldu. Benimkiler de üstlerini hiç örtmez. Gece saat başı kalkar örterim her kalktığımda da açık bulurum.burda hava birden çok soğudu. gece ile gündüz arası çok farklı. bende yorganları çıkarmakta biraz geç kaldım. hoş çıkarsamda sağolsunlar üstlerini hiç örtmezler ( bana çekmişler) şimdilik bir oğlum iyi hepimizde rahatsızlık var. bende kötüyüm ama onlar için ayaktayım
o yaşlardayken annem bana yapmazdı mama ama kardeşim küçüktü onun cicibebelerini tırtıklardım
ne yaptıysam düşmedi dün gece ateşi. saat 3 tü hala ayaktaydık. bi ara dalmışım 39,5 a çıkmış ateşi. ne yapacağımı şaşırdım. üzerinde bir bez bıraktım tamamen soydum. sabaha kadar öyle yattı yavrum.
tavukta tarhana da iyi fikirmiş ama dün yemek yapamadım. dilayı hastaneye götürdükten sonra lokantaya gittik orda ne bulduysak artık
biliyorum yapmamam gereken bişeydi. yemek yemeye fırsat bulamayınca elime ne geçerse onu tıyom ağzıma malesef. sabah saat 7 gibi kahvaltı yaptığım düşünülürse de haliyle acıkıyom.
diloşa mama hazırlarken azıcık ben de götürdüm
dün kü menüm
sabah: 1 yumurta
öğlene doğru: çeyreğin çeyreği simit
öğleden sonra: 1 fincan kahve
akşam: 3 lahmacun bol soğan ezme falan, 1 bardak ayran
1 maden suyu
Günaydın kızlar, geçmiş yapıp geleyim hemen.
Çok sağol canım ilgin için. Akşam hiçbirşey yediremedim onlara. Sadece büyükler muz yedi. Küçükler bir ısırıkla bıraktılar. Büyük kızım da dün gece ateşlendi. 39,5 kadar çıktı ateşi ve o da 38 e kadar düştü sonra yine yükselmeye başladı. Ona parol verdim. Lavantayı alayım da deneyeyim inşallah etkili olur.
burda hava birden çok soğudu. gece ile gündüz arası çok farklı. bende yorganları çıkarmakta biraz geç kaldım. hoş çıkarsamda sağolsunlar üstlerini hiç örtmezler ( bana çekmişler) şimdilik bir oğlum iyi hepimizde rahatsızlık var. bende kötüyüm ama onlar için ayaktayım
bunu bende merak ettim kaptanım. Hemen bir göz atayım
Bunu bilmiyordum. Acaba denesem mi. Diyetisyen niye önermiyorki böyle şeyleri
gunaydın kknın azımlı guzellıklerııııı
dunkı menulerım asagıdakı gıbıdır
sabah
okkalı bır kk kahvaltısı
ara ogun sekersız cayyy
aksam
taze fasulye
kırmızı pancar tursusmu artık salatasımı bılemıcem ondan
bır kase yogurt
7 tane badem
çok güzel vermişsin cnm tbrk ederimmSweetdimple arkadaşım benden önce yazmış sağolsun sasy suyu kızlar bununla 4 günde 2 kilo verdim ama ben daha değiştirerek yaptım.
salatalık yerine yeşil elma, bir tutam yeşilçay çubuk tarçın ve dünde mate aldım onuda atacağım içine.
kızlar dr ahmet aydın ın formunda antioksidan tarifi buldum paylaşmak istedim
Aşağıdaki antioksidan karışımları kendiniz de yapabilirsiniz.
Yoğurtlu baharat karışımı
Bir kase kadar ev yoğurdu içine aşağıdakileri koyarak tüketin
1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
1 tatlı kaşığı çekilmiş keten tohumu
1 çay kaşığı çekilmiş kara üzüm çekirdeği
1 çay kasığı çekilmiş ısırgan otu tohumu
1 çay kasığı zencefil
1 çay kasığı tarçın
1 çay kasığı çörek otu
1 çay kasığı polen
2 diş ezilmiş sarımsak
Zeytinyağlı baharat karışımı
1 kase sızma zeytinyağı içine
1-2 çay kaşığı kırmızı pul biber
1-2 çay kaşığı kekik
1-2 çay kaşığı fesleğen kurusu
1-2 çay kaşığı nane kurusu
kaynak: http://beslenmebulteni.com/forum/viewtopic.php?f=11&t=1826
selam kizlar okuldan geldim dinleniuorumsizlere de bir selam edeyim dedim
Slm meleklerimmmmsabahtan pansumana gittik annemin yarası mikrop kapmış gelince cam kapı heryeri temizledim tam işim bitti derken liseden arkadaşım aradı sabahçıymış bu sene uzun süredir de görüşemedik öğretmen kendisi de yarın öğleden sonra kızkardeşleri ve annesiyle bize gelecekler o yüzden cıslar yaptım biraz şimdi komuş geldi çay molası verdim birazdan yine devam edeceğim yapmaya arkadaşım da pilavla makarnayla ekmek yiyen şanslı kişilerden
cadalozun neden zayıf kaldığı anlaşıldıofff ne olacak bu miniklerin hali geçmiş olsun bitanemm kıyamam diloşuma üstünü açık uyutmakla iyi yapmışsın kuzum
sabah ve öğlen az yediğin için akşam saldırmışsın sankiii
Tünaydın tatlımmm
ateş çok tehlikelii allah korusun hepsine bulaşacak demekki işiniz zor bütün gece kontrol etmek lazım uykusuz kalacaksınız annelerin hakkı bu yüzden ödenmez işte
doğrudur cnm burası sıcak olmasına rağmen ben de battaniyeyle yatıyorum aman sen kendine dikkat et sen hastalanırsan yeğenlerime kim bakacak
çok güzel bir blog cnm beslenme ve spor konusunda çok güzel paylaşımları var
deneyenler memnun cnm ama ben hiç denemedim açıkçası ben 2,5 lt gün içinde içtiğim suyun içine 2 fincan yelilçay 1 limon 1 çubuk tarçın birkaç karanfil vekesme şeker büyüklüğünde taze zencefil ekliyorum ben çok memnunum diyetisyenine ikisini de sor izin verirse içersin cnm
tünaydın nurcummm çok şükür iyileştinnafiyetolsun bitanemm pancar turşusuna bayılırım bitti benim geçen senekiler kış gelse de tekrar yapsak gerçi geçen hafta pazarda vardı ama yumuşak henüz
kansızlığa da birebiryeterli su içtiysen gayet güzel spora ne zaman başlıyorsun şekercimm
çok güzel vermişsin cnm tbrk ederimmmate gibi karışım çaylara ben sıcak bakmıyorum ama faydasını görmüşsün
güzel paylaşım neslimmm tşklerdenemek lazım ama yoğurt karışımı hakikaten ateş çıkarıyor vücuttan denemiştim onu zerdeçal tarçın ve zencefil olan ama düzenli devam edemedim
evde sadece keten tohumu ve ısırgan tohumu yok keten tohumunu zaten kullanmam bakalım deneyecek çıkacakmı
ayy evet ıyılestım cokkkk sukur cok su ıcıyorum.. kaptanım kaynanam ekmıs pancar hemmennn aldım bende ama yumusak evet ben kıtır kıtır severım.. spor ısını aslında danısacaktım sana ıyı oldu hatırlattınher sabah 30 dk ıle 40 arası bır yuruyusum var acaba vucud agır sımdılık bu kadar yeter mı yoksa yapayım mı? yoksada ıkılı rakamları goreyım mı? siyatigim var o yuzden terddutteyım
hımm sabahları ıse erken cıkayım ozaman kaptanım bırde kısmetse bayrama kadar sabahları yuruyus yapıcam bayramdan sonra aksamlarıda yuruyus yapıcam.. haydı kaptanım selametle
tatlım alıntının içine yazmışsın o yüzden alıntım boş oldu bence sadece yürüyüş yapman yeterli şimdilik fakat yağ yakımı 20 dk dan sonra başladığı için 45 dk yürüyebilirsen 25 dk yağ yakmış olacaksın bu süreyi sağlığını zorlamayacak şekilde yaparsan iyi olur biraz zayıfladıktan sonra diğer spor önerilerimizi yaparsın kuzum
kare mi petibörümü dion :)
aman dikkat bizdede vardı geçen hafta kuzenime yedirdim
aynen afiyet olsun tekrar
haha kaptanım hayır onun gözü aç hepsinden yemek istiyor ayrıcada gösteriş için ciğerini biliyoruz artık yıllardır neler çektik ondan annem sevmiyo aslında hiç ama belli etmez
onların evinde tatlısız bir gün yok çocukları onun yüzünden obez
yoo soğmadıda okuldan dolayı yoğun olcam ya kıyafetlerim hazır olsun :)
teşekkürler
yap yap bamya iyidir
o yaşlardayken annem bana yapmazdı mama ama kardeşim küçüktü onun cicibebelerini tırtıklardım
ne yaptıysam düşmedi dün gece ateşi. saat 3 tü hala ayaktaydık. bi ara dalmışım 39,5 a çıkmış ateşi. ne yapacağımı şaşırdım. üzerinde bir bez bıraktım tamamen soydum. sabaha kadar öyle yattı yavrum.
tavukta tarhana da iyi fikirmiş ama dün yemek yapamadım. dilayı hastaneye götürdükten sonra lokantaya gittik orda ne bulduysak artık
biliyorum yapmamam gereken bişeydi. yemek yemeye fırsat bulamayınca elime ne geçerse onu tıyom ağzıma malesef. sabah saat 7 gibi kahvaltı yaptığım düşünülürse de haliyle acıkıyom.
diloşa mama hazırlarken azıcık ben de götürdüm
Günaydın kızlar, geçmiş yapıp geleyim hemen.
Oyy geçmiş olsun antibiyotikler ilk başta daha kötü yapıyor malesefdün akşam eşim geldikten sonra dilayı hastane götürdüm ayeşini düşüremedim bir türlü. boğazı enfekfiyon olmuş. malesef sonuç antibiyotik oldu. gece de 39 dan aşağı düşmedi. o halde şebeklik yaptı bize yavrum
selam kizlar okuldan geldim dinleniuorumsizlere de bir selam edeyim dedim
Hadi ben kaçayım fıstıklar akşama görüşürüz çay molası bittii
doyursun eğer mümkünseallah gözünü doyursun kuzum o zamanama çocuklara üzüldüm onlar masum çünkü
evet hazır olunca rahat edersin kuzum iyi yapmışsın bamya bağırsakları süper çalıştırıyor ekşili ekşili bir de ben koruk suyuyla yaparım ama pek sevmiyorum açıkçası annem seviyor
afiyet olsun canımGeçmiş yaptım geldim kizlar
Menumu yazayım
Kalkınca keten tohumu öğütüp yuttum ve bir br kefir ictim
Kahvalti ;Tereyaginda yumurta
Bir avuc peynir
10 zeytin
2 kaşık avakado
Yeşillik domates bol sızma zeytinyağı ile
1 su bardağı ceviz çiğ badem karışımı
Öğlen ;ayran 3 kaşık karnabahar kiymali
Akşam ;kiymali karnabahar yogurt
Spor yok gene zaman yokkk
Takviyeler; q enzim q 10
Ve Omega 3
Su ben saymam 4 lt icerimdir.
kuruyemiş bulundur elinin altında canım yada kahvaltıda tüket baya tok tutuyor :)biliyorum yapmamam gereken bişeydi. yemek yemeye fırsat bulamayınca elime ne geçerse onu tıyom ağzıma malesef. sabah saat 7 gibi kahvaltı yaptığım düşünülürse de haliyle acıkıyom.
gunaydın kknın azımlı guzellıklerııııı
dunkı menulerım asagıdakı gıbıdır
sabah
okkalı bır kk kahvaltısı
ara ogun sekersız cayyy
aksam
taze fasulye
kırmızı pancar tursusmu artık salatasımı bılemıcem ondan
bır kase yogurt
7 tane badem
selam canım yorulmuşsun anlaşılan :)selam kizlar okuldan geldim dinleniuorumsizlere de bir selam edeyim dedim
selam kaptanımSlm meleklerimmmmsabahtan pansumana gittik annemin yarası mikrop kapmış gelince cam kapı heryeri temizledim tam işim bitti derken liseden arkadaşım aradı sabahçıymış bu sene uzun süredir de görüşemedik öğretmen kendisi de yarın öğleden sonra kızkardeşleri ve annesiyle bize gelecekler o yüzden cıslar yaptım biraz şimdi komuş geldi çay molası verdim birazdan yine devam edeceğim yapmaya arkadaşım da pilavla makarnayla ekmek yiyen şanslı kişilerden
Selam kızlar bir okul gününün daha sonuna geldik çok şükür
Kare bisküvi canım
selam fıstık nasıl geçti günün
ayy onlar çayla süper oluyoo
ben bi su içip geliyim
selam güzeller
menümü yazıp kaçıcam babam her hafta olduğu gibi kek diye tutturdu
kek yapcam sonrada spora kaçcam
menümm
Sabah
2 yumurta haşlanmış, zeytin,peynir,fındık
Akşam
Tavuk,turplu havuçlu bool salata,az fındık,1 mor erik
spor:1 saat yürüyüş,2 saat dışarda mağazaları gezme
sıvı:3lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?