Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

makres76 · 15 Ekim 2014

merinetya .!.:
Herkese çok güzel bir gün diliyorum size bir haberim var. Üniversite ili belli oldu. Birinci sınıftan 7 dersten 4ünden muaf. Ama hayal ettiğim birçok dersten muaf değilim. Açıkcası çok soğudum okuldan. 4 senelik okulun bize maliyeti 60 milyar olacak. Çünkü Yozgat'a gitmem gerekiyordu ve yol 1 saat sürüyor. Kendi kendime düşündüm. En azından bir mesleğim var ve mesleğimi seviyorum. Kızımı ihmal edeceğim den korktum. 4 sene sonra 6 yaşında olacak en güzel çağlarda ayrı kalacağız çoğunlukla. Annemle de istişare yaptım. O da istemiyor. Velhasıl vazgeçtim okumayacağım. Annem diyor ki diyetini yap sporunu yap ibadetini Yao çocukla ilgilen okula git gel. Senin zaten iş yükün çok bir de Üniversite işini çıkarma diyor bende hak verdim

Canım sen ne üniversitesi okuyacaktın yüksek lisans mı yoksa. Annen haklı bence. Bende dikey geçiş yapmayı düşünüyordum makine mühendisliğine ama çocuklardan sebep hep erteledim.. Nasılsa çalışıyorum diyorum onlar büyüsün nasipse zaten giderim geç olsun önemli değil. Yaş gidiyor belki ama olsun. Kariyer için çocuklardan ayrı kalmaya değmez. Kariyeri her zaman yaparsın ama çocuklarınla geçireceğin zamanlar geri gelmiyor ki annesine en çok ihtiyaç duyduğu yıllarda.

zebekine · 15 Ekim 2014

makres76 .!.:
Afiyet olsun nurcum menün harika

tsk cnm begenmene cok sevındımmm

zebekine · 15 Ekim 2014

oyyy kızlar hannıbal dızısının son bolumunu ızlıyorum da nefesım kesılıyor yahu

RengarenkNesli · 15 Ekim 2014

Kizlar bu gun kayibim isler yogundu anca geldim bi durum yoktur umarim optum hepinizi

zebekine · 15 Ekim 2014

kımsecıkler yok soyylllee harıl harıl bır sohbet edemıyoruz formda... dıger topıcler boyle degıl

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

kimseler yok yine
bense yalnız kaldım tekrardan
eşimi bugün bursa ya uğurladım
bi halsizlik bi yorgunluk
hasta oldum olcam gibi
yerimden kalkamıyorum kızlar
çakılıp kaldım kolumu kaldıramıyorum
hava değişimi midi? tatil sonrası sendrommu bilemedim
belkide mevsim geçişi olabilir
çok hızlı yaşadık malum
yemek yapcam yalnız yemenin verdiği etki ve halsizlikle üşeniyorum

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

İyi akşamlar meleklerim hastahaneydi pazardı yemekti derken gelebildim bugün erken yedim acıktım nedense kahvaltım 10 da bitmişti arada 1 bardak kefir ve ayran içtim

35nur35 .!.:

dunku menumu yazaym
sabah karatay teyzemın kahvaltısı yıne 5 cevız 5 fındık 5 badem ve bı tanede cennet hurması/elması

aksam
brokolı salatası
taze fasulye hasladım salcalı domateslı uzerınede yumurta kırdım ohh mıs
yogurt koca kase

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun nurummm 4 x4 lük bir menüü cennet hurması kalorili gibi dursada potasyum ve a vitamini yönünden tam depo şifa olsun cnm

MorcadiYesilyarasa .!.:

yok artık cıslardan uzağım söz
bu arada havalar soğudu ya
çok sık su içme zor hale gelio
bunu kolaylaştırmanın yöntemi var mı ?

Genişletmek için tıkla...

programı kullanıyordun sanırım cadıcım ama limonlu sıcak su içebilirsin istersen kant gibi söz verdimi tutar benim cadım

makres76 .!.:

Selam kızlar

Dünkü menüm
Sabah 1 incir+ 2 bardak su
2 kk beyaz peynir
5 zeytin
1 tatlı kaşığı pekmez
1 ceviz
1 yumurta
1 bardak limonlu yeşilçay
1 dilim k.ekmeği
domates salatalık zeytinyağlı ve limonlu

Ara çeyrek susamsız simit

Öğle
Avuç içi kadar tavuk haşlama
Bol yeşil salata

Ara 2 kayısı
bir minik çikolata (bir arkadaşın bebeği oldu bir çikolatamı yemeyecekmisin deyince bende bir tane aldım)

Akşam
1 tabak fırında patlıcan kızartma
1 dilim k.ekmeği

Ara
1 kase yoğurt çörekotlu

Su 3 litre
spor leslie ile 2 mil + 15 dak.plates + 100 ip atlama + 100 mekik

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun cnmmm çikoyu yediysen kayısının birini iptal etseydin keşke gülüm allah analı babalı büyütsün bebişimizi ama belkide kayısıdan sonra gelmiştir ikram spor da yapabiliyorsun ya helall olsun kuzum

makres76 .!.:

Bunları unutmuştum kaptanım bende okuyayım her gün, hatta buzdolabının kapısına asayım her an gözümün önünde olsun :)

Genişletmek için tıkla...

oku cnm sabah akşam 2 dk yada cep teline kaydet ben resmini çekip cep telime duvar kağıdı yapmıştım cep telini her elime alışımda ister istemez bikaç cümle gözüme çarpıyordu

makres76 .!.:

Maşallah canım, çok az kaldı hedefe hep beraber inşallah. Ben takıldım bakalım cumaya ne olur ama giden yok gibi, kıyafetlerimden anlıyorum

Genişletmek için tıkla...

dur bakalım gülüm bir günde çok şey değişebilir pozitif düşünüyoruz

makres76 .!.:

Canım sen ne üniversitesi okuyacaktın yüksek lisans mı yoksa. Annen haklı bence. Bende dikey geçiş yapmayı düşünüyordum makine mühendisliğine ama çocuklardan sebep hep erteledim.. Nasılsa çalışıyorum diyorum onlar büyüsün nasipse zaten giderim geç olsun önemli değil. Yaş gidiyor belki ama olsun. Kariyer için çocuklardan ayrı kalmaya değmez. Kariyeri her zaman yaparsın ama çocuklarınla geçireceğin zamanlar geri gelmiyor ki annesine en çok ihtiyaç duyduğu yıllarda.

Genişletmek için tıkla...

keisnlikle çok haklısın çocukların gelişim döneminde anne çok önemli benim annem çalışıyordu mesela mecburdu çünkü ama çoğu aman okuldan geldiğimde kapıyı annem açsın istemişimdir

35nur35 .!.:

oyyy kızlar hannıbal dızısının son bolumunu ızlıyorum da nefesım kesılıyor yahu

Genişletmek için tıkla...

benim dizilerde birikti nurummm hannibal i izlemedim

35nur35 .!.:

kımsecıkler yok soyylllee harıl harıl bır sohbet edemıyoruz formda... dıger topıcler boyle degıl

Genişletmek için tıkla...

ne desen haklısın tatlım ama diğer takımlara nazxaran yine iyiyiz gülüm sadece aynı anda buluşamıyoruz bir türlü

MorcadiYesilyarasa .!.:

kimseler yok yine
bense yalnız kaldım tekrardan
eşimi bugün bursa ya uğurladım
bi halsizlik bi yorgunluk
hasta oldum olcam gibi
yerimden kalkamıyorum kızlar
çakılıp kaldım kolumu kaldıramıyorum
hava değişimi midi? tatil sonrası sendrommu bilemedim
belkide mevsim geçişi olabilir
çok hızlı yaşadık malum
yemek yapcam yalnız yemenin verdiği etki ve halsizlikle üşeniyorum

Genişletmek için tıkla...

allah kavuştursun eşine cadıcım güle güle gitsin gelsin inş gripmi olacaksın acaba kuzum her ikisi de olabilir yemeğini yap sonra dinlenirisn cnm benim

sahgull · 15 Ekim 2014

Selamm kardeş takım nasılsınız
Eylülcüm sen nasılsın görüşemiyoruz
Nuracım geçmiş olsun cnm

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

Sweetdimple .!.:
programı kullanıyordun sanırım cadıcım ama limonlu sıcak su içebilirsin istersen kant gibi söz verdimi tutar benim cadım

allah kavuştursun eşine cadıcım güle güle gitsin gelsin inş gripmi olacaksın acaba kuzum her ikisi de olabilir yemeğini yap sonra dinlenirisn cnm benim

programı hala kullanıyorum içtiğim sürede hatırlatılmasına falan gerek yok
sadece çok soğuk oluyor dışarda da olsa o biraz zor oluyor
ılıtmakta midemi bulandırıyor zorluyorum bildiğin

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

Sweetdimple .!.:
allah kavuştursun eşine cadıcım güle güle gitsin gelsin inş gripmi olacaksın acaba kuzum her ikisi de olabilir yemeğini yap sonra dinlenirisn cnm benim

allah tez zamanda kavuştursun valla kaptanım
çok çökük durumdayım her anlamda
grip değildir umarım ya şuan öyle bi seyir yok ama olmayacak diyede bişi yok tabi

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

383.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]lisbeth[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]morcadı[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Zeyno[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR][/tr]

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

sahgull .!.:

Selamm kardeş takım nasılsınız
Eylülcüm sen nasılsın görüşemiyoruz
Nuracım geçmiş olsun cnm

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin gülşahcımmm iyiyiz kuzum sen nasılsınnn

MorcadiYesilyarasa .!.:

programı hala kullanıyorum içtiğim sürede hatırlatılmasına falan gerek yok
sadece çok soğuk oluyor dışarda da olsa o biraz zor oluyor
ılıtmakta midemi bulandırıyor zorluyorum bildiğin

Genişletmek için tıkla...

tatlım sıcak limonlu su iç çay gibi ılık içemezsin

MorcadiYesilyarasa .!.:

allah tez zamanda kavuştursun valla kaptanım
çok çökük durumdayım her anlamda
grip değildir umarım ya şuan öyle bi seyir yok ama olmayacak diyede bişi yok tabi

Genişletmek için tıkla...

aminn cnmmm sayılı gün çabuk geçer inş grip değilsindir yoksa 2 haftana mal olur

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

bugünki menüm

15 EKİM
SABAH
2 yumurtadan omlet
nane
yeşil soğan
peynir
zeytin
domates
salatalık
limonlu naneli yeşilçay
ÖĞLE
2 şinitzel
domates
salatalık
roka
közlenmiş biber
yoğurt
AKŞAM
taze fasulye haşlama
yoğurt
SU: 2 LT

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

maden suyu eklemeyi unutmuşum

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

Şalgam yasak mı?

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

hayır tatlım değil ama iştah açıyormuş sanırımmm

haydigelgidelim · 15 Ekim 2014

Sweetdimple .!.:
hayır tatlım değil ama iştah açıyormuş sanırımmm

oh iyi bari sevindim :)

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

Cdıcım sen yine de aşırı tüketme tuz oranı fazla çünkü

Sweetdimple · 15 Ekim 2014

aşkolsun kimsecikler yok ben kaçıyorum iyi geceler kızlarrr 3, günümün videosunu yapayım kaytarmak yok Özgecim telaşlanmaya başladım hasta değilsindir umarım

Papillon_ · 15 Ekim 2014

Selam kızlar, ancak eve gelebildim. Bu akşam dersleri yorucu oluyor malesef.. Bugünkü menümü yazayım.
Sabah 2 haşlanmış yumurta, avuçiçi kadar peynir, 10 zeytin, 6 badem, 2 ceviz,4 fındık, bir elma, zeytinyağlı domates, salatalık. 11.30da bitti kahvaltım.
Ara 1 activia (16.30)
Akşam 17.30 bir tabak etli taze fasulye salata
Su 2.5 lt, bitki çayı bir fincan

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Guru

Guru

hayat paylaşınca güzel

Guru

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Amor Fati

🌸🌸

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Amor Fati

Amor Fati

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Amor Fati

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency