Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

zebekine · 3 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:
ayy nurcum alemsin canım ne güldüm ne güzel hitap ediyorsun sestralarına menülerin süper, yani bu kadar seni yoldan çıkarmaya yönelik durum varken bu kadar iyi atlatman büyük başarı canım tebrik ederim

Evet kaptanım bugün yeniden spor yapmaya başlıyorum artık ara bitti ne demek ben teşekkür ederim kaptanım ne sorum olsa hemen yetişiyorsun süpersin

bende gaza geldım bı gırdım havaya sonra toparladım saol cnm bogazımı tutuyorum da gıdım gıdım gıdıyor

Papillon_ · 3 Kasım 2014

35nur35 .!.:
bende gaza geldım bı gırdım havaya sonra toparladım saol cnm bogazımı tutuyorum da gıdım gıdım gıdıyor

öyle valla benim de gram gram gidiyor, bir de tutmasak nolcak acaba

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

24 Ekim -30 Ekim mesaj sayıları

EylülKK52:
nurKK52:
MakresKK52:
AyyüzlümKK52:
neslihan:25 izinli
Merinetya110:
gamze:18
Sindi 110:
sena:10 izinli

5.Günde en az 5 mesaj yazma zorunluluğu vardır,bu en az rakamdır,haftada 35 mesaj altına düşen üye 2.sarı karttan sonra takımdan çıkarılacaktır..Paylaşım ve destek ne kadar çok olursa motivasyonun o kadar yüksek olacağı unutulmamalıdır

6.Diğer arkadaşların listelerine yorum yapılacak ve kendimizce doğru ve yanlısları yazılacaktır.

***13. takımdan alıntıdır***
Yukarıda belirtilen kurallarımız uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.

Evet meleklerimmm mesaj olayını kaldırdığımız zaman durum böyle malesef o yüzden sanırım kuralları uygulama geri dönecek isterdim ki zorunluluktan dolayı mesaj yazmayın fakat bu durum malesef motivasyonumuzu düşürdü o yüzden bu haftadan itibaren haftalık en az 35 mesaj zorunluluğu gelmiştir cuma günleri bildirim yaparken bir önceki cuma dahil ve sonraki perşembe dahil olmak üzere mesajlarınızı sayıp eklerseniz memnun olurum

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:

ayy nurcum alemsin canım ne güldüm ne güzel hitap ediyorsun sestralarına menülerin süper, yani bu kadar seni yoldan çıkarmaya yönelik durum varken bu kadar iyi atlatman büyük başarı canım tebrik ederim

Evet kaptanım bugün yeniden spor yapmaya başlıyorum artık ara bitti ne demek ben teşekkür ederim kaptanım ne sorum olsa hemen yetişiyorsun süpersin

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta ilk üçe girelim artık meleklerimmm size güveniyorum ve bu iş sporsuz olmuyor

Seve seve gamzemmm ne demek

35nur35 .!.:

bende gaza geldım bı gırdım havaya sonra toparladım saol cnm bogazımı tutuyorum da gıdım gıdım gıdıyor

Genişletmek için tıkla...

Gamze12345 .!.:

öyle valla benim de gram gram gidiyor, bir de tutmasak nolcak acaba

Genişletmek için tıkla...

gitsin de gr gr gitsin meleklerimmm önemli olan bu

makres76 · 3 Kasım 2014

Selam kızlar geçmiş yapmadan bir selam vereyim dedim. Keyifler yerindedir inşallah.

makres76 · 3 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Aylık Kilo Değerlendirme Çizelgesi

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]Üye[/TD]
[TD]6,Takım başlangıç kilosu / Tarih[/TD]
[TD]382.etap/ KiloYüzdesi[/TD]
[TD]383.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]384.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]385.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Aylık Toplam Verilen Kilo / Yüzde[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Mezun Olunabilecek Kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][TD]1,yenibirben[/TD]
[TD]82,5/30.09.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]80,4/%-0,84[/TD]
[TD]78,4/%-2,49[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD] 4,1/%4,97[/TD]
[TD]4,1[/TD]
[TD]%4,97[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]2.Eylülsıla[/TD]
[TD]68,2/06.06[/TD]
[TD]64/%-0,31[/TD]
[TD]63,4/%-0,94[/TD]
[TD]63,1/%-0,47[/TD]
[TD] 62,6/%-0,79[/TD]
[TD] 1,8/% 2,80[/TD]
[TD]5,6[/TD]
[TD]%8,21[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]3,Sindi[/TD]
[TD]83,8/06.06.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]83,8/%+0,46[/TD]
[TD]82,7/%-1,31[/TD]
[TD] 81,8/%1,09[/TD]
[TD] 2/%2,39 [/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]%2,39[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]76,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]4,gamze12345[/TD]
[TD]81,3/30.09.2014[/TD]
[TD]81,2/%-0,12[/TD]
[TD]80/%-1,48[/TD]
[TD]79,9/%-0,13[/TD]
[TD]79,8/%-0,13[/TD]
[TD] 1,5/%1,85[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]%1,85[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]64,2[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]5.35nur35[/TD]
[TD]107/23.08[/TD]
[TD]100,6/%+0,05[/TD]
[TD]99,9/%-0,70[/TD]
[TD]99,4/%-0,50[/TD]
[TD]98,9/%-0,50[/TD]
[TD]1,6/%1,59[/TD]
[TD]8,1[/TD]
[TD]%7,57[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]6.senasevval[/TD]
[TD]57,5/04.07[/TD]
[TD]51,7/%-0,29[/TD]
[TD]51,5/%-0,39[/TD]
[TD]51,5/%0[/TD]
[TD]51,3/%-0,39[/TD]
[TD]0,7/%1,35[/TD]
[TD]6,2[/TD]
[TD]%10,78[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD]49,9[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]6.Makres76[/TD]
[TD]69/05,09[/TD]
[TD]66,6/%-0.52[/TD]
[TD]66,6/%0[/TD]
[TD]66,1/%-0,75[/TD]
[TD]66,/%-0,15[/TD]
[TD]0,9/%1,35[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]%4,35[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]7.merinetya[/TD]
[TD]80/27.06[/TD]
[TD]76/%0[/TD]
[TD]76,6/%+0,79[/TD]
[TD]75,9/%-0,91[/TD]
[TD]75,5 /%-0,53[/TD]
[TD] 0,5/%0,66[/TD]
[TD]4,5[/TD]
[TD]%5,63[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]70,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]8.Neslihan[/TD]
[TD]84,5/13.06[/TD]
[TD]76,8/%-0,19[/TD]
[TD]76,4/%-0,52[/TD]
[TD]77,5/+1,44[/TD]
[TD] 77,5/%0[/TD]
[TD] +0,4/%+0,52[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]%8,28[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR]
[/TR]
[/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][/TR][/TR][TR][TR]
Yenibirben -Eylül Sindi tbrk ediyorum meleklerimmm harikasınız
Gamze-Nur-Makres-Sena-Merinetya-Neslihan üzgünüm meleklerimmm aylık %2 kilo verme barajını geçemediniz[/tr][/tr][TR][TR][/tr][/tr][TR][TR]

[/tr][/tr]
[TR][TR][/tr][/tr]

Sarı kart mı aldım kaptanım, bu ara kötü gidiyorum gerçekten

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

kızlar selam
geçen çarşambadan beri yoktum bu gün işbaşı yaptım baya geçmiş birikmiş okumaya çalışayım size selam etmek istedim özledim hepinizi

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

makres76 .!.:
Sarı kart mı aldım kaptanım, bu ara kötü gidiyorum gerçekten

bende sarıkart aldım makresim bu hafta yoketmek lazım

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Bu hafta ilk üçe girelim artık meleklerimmm size güveniyorum ve bu iş sporsuz olmuyor

Seve seve gamzemmm ne demek

gitsin de gr gr gitsin meleklerimmm önemli olan bu

işallah kaptan benim hedefim 1. olmak ama bu hafta zor

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

ben mesajdan korkmuyorum atarım allahın izniyle :)

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

35nur35 .!.:
amın inş cok saol kaptanım sasırdım zaten ya mıde bulantısı bas agrısı seker nekadar kotu bırseymıs yahu... bugun telafı edıcem kaptanım sabah yuruyusumu yaptım aksama 1 saat spor yapıcam

nur cum kaçamaklara mı başladın tavsiye etmemiştim oysa
bak önümde koca bi göbek oldu benim kilo aldım rizede

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

ayyuzlum0211 .!.:
anaaaam koskoca bir günde kimse yazmamışmı ne kadar ayıp sizeeeee.
ben bu günü çok şükür atlattım ama hiç halimde kalmadı. ha bu arada yarında diyarbakıra gidiyorumakşama dönerim inşallah

selam hayırdır napcan gurbet ellerde kuzum

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
385.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][TR]
[/TR][/TABLE][TR]
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]
[TR][/tr]

bu günki menumle işe başlayım kaptan mesaj alınmıştır

zebekine · 3 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:
öyle valla benim de gram gram gidiyor, bir de tutmasak nolcak acaba

oyy oyyyy derdım daglardan buyuk ama erıtıcem ben o dagları sımıtlerı

zebekine · 3 Kasım 2014

neslihank4 .!.:
nur cum kaçamaklara mı başladın tavsiye etmemiştim oysa
bak önümde koca bi göbek oldu benim kilo aldım rizede

baslamadım kı neslım sımdı yok ben pasta ıstemıyorum desem sonucta ele karıstım kımse bılemezkı benım nıyetımı adım fesada falan cıkardı ne bılıyım tabakta bırsuru seyler vardı soz pastası barı ondan yıyım dedım

zebekine · 3 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Bu hafta ilk üçe girelim artık meleklerimmm size güveniyorum ve bu iş sporsuz olmuyor

Seve seve gamzemmm ne demek

gitsin de gr gr gitsin meleklerimmm önemli olan bu

bu hafta Allahın ıznıyle ılk ucteyız ıns

zebekine · 3 Kasım 2014

haydı bakalım gorelım menulerını

RengarenkNesli

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

35nur35 .!.:
baslamadım kı neslım sımdı yok ben pasta ıstemıyorum desem sonucta ele karıstım kımse bılemezkı benım nıyetımı adım fesada falan cıkardı ne bılıyım tabakta bırsuru seyler vardı soz pastası barı ondan yıyım dedım

mecburiyetler var tatlım sağlık olsun

35nur35 .!.:
bu hafta Allahın ıznıyle ılk ucteyız ıns

evvet işallah ben bi cuma listesini bulayım merak ettim

RengarenkNesli · 3 Kasım 2014

35nur35 .!.:
haydı bakalım gorelım menulerını RengarenkNesli

akşama yazacam şekercim

zebekine · 3 Kasım 2014

neslihank4 .!.:
akşama yazacam şekercim

gercekten cok merak edıyorum hem karadenızı hem yemeklerını oyyyy

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Guru

Guru

Guru

Guru

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency