Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kiz sweet bir diyetlieberin baska nasil bir fantazisi oluki canim

Haklısın cnmmm diyetteyim diye düşünmemek bu yüzden önemli işte yediğin besinine bakıp bunun benim benim vucuduma ne faydası var diye düşünürsen bu fantazilere gerek kalmaz


Kiymetimi bilsin diye cagiriyorum kuzum benden çok ekmek yiyenide var diye:)

Bilmezmiyim tatlımmm
 
Menüm
Zeytin peynir kasar salatalik havuç 1 yumurta az pekmez 1 mandalina
Öğlen tarhana 2 klasik pilav kızlardan tirtikladim
Aksam ispanak ayran zeytinyagli kereviz
2 bardak yesilcay
1 biberiye
80 dk yiruyus
100 yarimmekik
200 ip atlama
 
Hedefi tutturayim yeterki
 
Bu arada kaçış yok menümü yazayım artık
Sabah 1 rafadan yumurta, 8 zeytin, 10 badem, peynir, domates, salatalık
Öğle yarım gözleme ve menüm böylece bitti
Akşam derse geç kalmamak için yemeği es geçmek durumunda kaldım çok açımmm ben de ama yapacak birşey yok sabaha dayanacağım :)
 
Estağfurullah 77, post: 37760885, member: 310605"]kizlar özur dilerim ama artik kizimi bile kizarmis pilic gibi goruyom acliktan
iyi geceler ne olur hakkinizi helal edin hic denmeyecek laflar ettim[/QUOTE]
Estagfurullah canim nedemek takiliyoruz
 
süper menü ve spor tşkler tatlımm

neyseki fazla tırtıklayamamışsın pilavdan gülüm


sabah kuruyemiş yemiyormusun gamzem es geçmen iyi olmamış aç aç uyunmazki tatlım hadi ayran iç bitanemm

benim diyetimde yogurt vs yasak zaten 9 dan sonra cay bile yasak

nasıl bir diyet yapıyorsun ki berilcim yoğurt yağ yakııcı etkisinden dolayı tüm diyetler de vardır intoleransın mı var yoksa
 
Azcik tirtikladim canim cekmisti
 
metabolik balans yapiyorum canim
kan testinden sonra bir liste verdiler
yemem serbest yiyecekler var ve gramlari ona gore yiyorum 5 saat arayla
ara ogun yok
hatta aralarda cay kahve vs de yok
ondan kahve diye ciglik atiyom ya
 
Yedim kaptanım 10 tane badem yedim yazmadım mı acaba dur bakayım
 
Ben yediden sonra yemiyorum nefsime hakim olabileyim diye yemin ettim yememeye 7 sen sonra.oyuzden rahatim istesemde yiyemiyorumSu yesilcay ayran

güzel yöntemmm çok etkilidir

metabolik balans yapiyorum canim
kan testinden sonra bir liste verdiler
yemem serbest yiyecekler var ve gramlari ona gore yiyorum 5 saat arayla
ara ogun yok
hatta aralarda cay kahve vs de yok
ondan kahve diye ciglik atiyom ya


çok duydum bu diyeti listeler kişiye özel sanırım iyi dayanıyorsun berilim iradene kuvvet bıkmışım yıllarca grmlardan ölçülerden hiç işim olmaz bundan sonra inş faydasını görürsün kuzum iradene kuvvet
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…